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大部分人都喜歡甜味，但是過度的依賴糖，不僅讓你的減肥過程艱難無比，更讓身體承受了很多負擔。不僅僅是可見的添加糖，攝入過量的碳水化合物，也容易讓很多身體器官超負荷工作。減糖，成了今天人們追求健康之路中不可繞過的一環，本書就帶著你實現屬你的美味減糖餐桌。需要注意的是，這本本書提倡的是減糖，而非戒糖，旨在儘量不大幅改變日常口味習慣的同時，盡可能地減少糖類的攝入。
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