當理性醫師遇上神聖療法：從診療室到薩滿儀式，在世界藥袋中尋找療癒的希望

 

在常規醫療體系浸淫十四年，卻成了藥罐子，
心灰意冷的理性醫師，啟程探索療癒的奧祕。
從盧德神奇的療癒之泉、峇里島巫醫的後花園，到安地斯山的薩滿儀式…
要把獲得的知識與領悟，獻給醫生已束手無策的病人。

如果你的病已經到了醫生說出「我們已經盡力了」，究竟還能如何尋求療癒的機會？

麗莎．蘭金在33 歲時，就已經需要服用7 種藥，醫生治不好她身上的各種病痛，她擔心自己活不過40 歲；加上醫院生涯讓她見證常規醫療的限制，深受道德創傷，一度很想自殺。為了好好照顧破敗的身體和受創的心靈，她毅然辭去前途光明的婦產科醫生工作，展開一趟探索療癒奧祕的神奇旅程。

她很想知道：
․為什麼有些人健康習慣良好，乖乖聽醫生的話，病卻始終好不了？
․有些人也沒特別做什麼，或尋求一些奇怪的療法，為何病就神奇地好了？
․信仰治療、靈性療癒為什麼會有用──是真的有用嗎？
․疾病自發性緩解的現象，是我們可以施力去影響的嗎？
․我們能讓奇蹟更容易發生在自己身上嗎？

蘭金醫師花了長達10 年，走遍世界各地，尋訪各類型的治療師，汲汲尋求這些問題的答案。
這是一本獻給因病痛受苦多時，醫生卻無能為力的病人的貼心指南，蘭金醫師帶著受西醫訓練的科學眼光，引領我們前往療癒聖地朝聖，走進實驗室一窺能量的運作，到眾神的國度領略原住民的療癒智慧，過程中不忘照亮另類療法的陰暗面，幫助我們培養看穿陷阱的明辨力。最後，更深入探討正在點燃醫療革命的最新心理創傷治療研究，為每一位需要療癒的人，指出一條希望的道路。

重量級名人療癒推薦
王浩威　精神科醫師、作家
王曙芳　能量心理治療師及訓練師
留佩萱　美國諮商教育與督導博士
許瑞云　心能量管理中心執行長
曾寶儀　主持人
（以上按姓名筆劃順序排列）
凱莉．透納　《抗癌不忘運動，逆轉勝可預期》作者
唐娜．伊頓、大衛．費恩斯坦　《能量醫療》作者
勞瑞．杜西　《超越身體的療癒》作者
艾咪．B．謝爾　《能量自癒》作者
傑佛瑞．雷迪格　《哈佛醫師教你喚醒自癒力》作者
里查．史華茲　內在家庭系統療法創始人、《沒有不好的你》作者
莎米妮．詹恩　意識與療癒倡議計畫創辦人兼執行長
迪恩．雷丁　思維科學研究所主任
勞倫斯．海勒　神經情感關係模式創始人
凱莉．諾南．戈爾　紀錄片《超癒力》導演

各界讚譽
任何尊重常規醫療，又想探索情緒和靈性療癒帶來轉化可能性的人，都一定要讀這本書。蘭金醫師抱持合理的懷疑態度，並十分重視安全，是引導讀者認識各種療癒理論和實務的最佳人選。
──凱莉．透納（Kelly A. Turner）｜《抗癌不忘運動，逆轉勝可預期》（Radical Hope）作者

以常規醫學訓練的眼光，和一顆靈性進化的心，帶領讀者踏上激動人心的旅途，領略非傳統的療癒方法。無論古代習俗或現代療法，都以理性、科學的角度嚴格檢驗，汲取其中的效用與神聖智慧。最終，讀者將從這趟獨一無二的探索中受益，在當前文化對療癒及靈性的困惑中，走出自己的道路。
──唐娜．伊頓（Donna Eden）、大衛．費恩斯坦（David Feinstein）
《能量醫療》（Energy Medicine）作者

這些年來對療癒之謎最有智慧、最全面的分析。身為醫生兼治療師，麗莎．蘭金以嚴謹的科學態度，帶著處理這個主題所需要的尊重與溫柔，寫成這本書，對療癒工作者以及需要療癒的人─誰不需要？─有著巨大的價值。
──勞瑞．杜西（Larry Dossey）｜《超越身體的療癒》（Healing beyond the Body）作者

這是一本等待已久的書，能幫助我們學會運用自癒力，同時也承認一個神聖的事實：我們往往也需要彼此。用心去讀，因為沒有比麗莎．蘭金更好的嚮導，能帶領我們走這趟旅程了，她在這本書中幫助我們臣服於療癒的奧秘，又全力支持我們找到每個人所應得的良藥。
──艾咪．B．謝爾（Amy B. Scher）｜《能量自癒》（How to Heal Yourself When No One Else Can）作者

我們難得遇到這樣一位能夠連接不同世界，同時又能療癒靈魂的作者。蘭金醫師一方面是訓練有素的醫生，忠於證據以及理性思維所能告訢我們的一切；另一方面又是探索者，深入少人探勘、只有匍匐前進的靈魂才能通達的療癒奧秘。她檢驗、探聽、要求證據、探問什麼才是有效的，也質疑自己，慢慢帶著我們前進。
──傑佛瑞．雷迪格（Jeffrey D. Rediger）｜《哈佛醫師教你喚醒自癒力》（Cured）作者

麗莎．蘭金得天獨厚，有能力帶領我們踏上一條遠遠超出常規醫學典範的旅程，她受過良好醫學訓練，很懂西醫，卻為其他療癒方式的故事深深著迷。在敞開心胸探索治癒奇蹟和另類療法時，她仍保持自己懷疑的部分。她把這段旅程描述得如此動人，其中穿插自我揭露的脆弱時刻和令人驚奇的故事，我看得也敞開心扉，正視自己以前不予考慮的可能性。這本書在彌合常規醫療和另類療法的鴻溝上，往前邁出了一大步！
──里查．史華茲（Richard Schwartz）｜內在家庭系統療法創始人、《沒有不好的你》（No Bad Parts）作者

蘭金醫師提供了實用的步驟，教會我們運用創傷知情的明辨力，同時享受與聖靈一起療癒的喜樂。如果你想打開心胸、心魂與頭腦，來一場療癒和個人成長的大冒險，請帶著《當理性醫師遇上神聖療法》上路，它是值得信賴的指南。
──莎米妮．詹恩（Shamini Jain）｜意識與療癒倡議計畫（Consciousness and Healing Initiative）創辦人兼執行長、《Healing Ourselves》作者

現代醫學可以非常有效地治療某些疾病，但無法包治百病。如果你或親人有醫生無能為力的疑難雜症，這本書很適合你。蘭金醫師的寫作很引人入勝、鼓舞人心，又富有同理心，她對「全人健康」療癒方法的考察精確、及時，又有權威性，真是太棒了！
──迪恩．雷丁（Dean Radin）｜思維科學研究所（Institute of Noetic Sciences）主任、《Real Magic》作者

這本書有非常多的智慧及訊息，適合各個療癒領域的專業人士，也適合正為健康問題所困的人。蘭金醫師有堅實的西方科學基礎，對非西方、非常規的療癒方法又抱持開放態度。她寫出科學與靈性、醫學、能量療癒、最新創傷治療之間微妙的交會之處，提出不僅要根據研究證據和批判性思考做出明智的醫療決定，也要連結自己的情緒、身體和直覺智慧。在廣闊的療癒領域，又多了一本重要讀物。
──勞倫斯．海勒（Laurence Heller）｜神經情感關係模式（NARM）創始人、《Healing Developmental Trauma》作者

在這個日益分化、視別人為他者的時代，個人、社會和地球比以往都病得更加嚴重。這本書是通向真正完整和療癒的橋樑，它欣然接納矛盾，整合傳統與自然、靈性與科學，是一份全面而慷慨的禮物，不僅適合正在尋求療癒的人，也很適合那些懷著助人的高尚意志，卻發現自己所在領域很難找到平靜與療癒的治療師、醫生和實務工作者。
──凱莉．諾南．戈爾（Kelly Noonan Gores）｜紀錄片《超癒力》（HEAL）編劇、導演、製片

 

麗莎．蘭金（Lissa Rankin）

醫生、作家、研究者、教育家，出版過七本書，包括紐約時報暢銷書《心靈更勝藥物》（Mind Over Medicine）；主持過兩個美國公共電視節目；在TED有四場演講，總點閱率超過500萬次；創辦了全人健康醫學中心（Whole Health Medicine Institute），以醫學院2.0版為願景，專門為醫護人員和各領域的治療師提供全人健康培訓。
蘭金醫師熱中於知道，為什麼有些病人會奇蹟似地康復，為此，她醉心研究醫療人員可以如何更妥善照料病人，病人又該如何更妥善照顧自己，以讓奇蹟更容易發生。她身負使命，致力彌合常規醫療、輔助醫療和最新創傷治療技巧之間的鴻溝，要健全醫療產業，幫助病人扮演更主動的角色。她從全世界的文化中挖掘古老神奇的療癒形式，鼓勵醫療產業接納、促進，而非抗拒這類奇蹟。她還熱中探索靈性成長如何轉化成身體的療癒，並為了推動醫療正義，成立非營利組織「終於療癒」（Heal at Last），希望以覺醒的集體意識療癒我們每一個人。

【序】
序
敞開心扉探索通往療癒的路徑
嘉柏．麥特（Gabor Maté）醫師
《當身體說不的時候》（When the Body Says No）作者

這是一部兼具勇氣與雄心的著作，麗莎．蘭金醫生給自己設定了兩個任務。首先，她需要調和自己內在的兩個部分：一個是受過西方訓練、線性思考、遵循實證、重視科學的醫生；另一個是心胸開闊、充滿靈性活力、熱情充沛的自我，卻感覺被幽禁在前者所設下的障壁之中。後者對療癒的奧祕深感興趣，要自己超越主流醫學對疾病和醫治的嚴格定義，相信奇聞軼事、傳說、直覺和自己的親身見證。
這部著作的第二項任務，是要匯集古老傳統、人類經驗、原住民智慧、現代療癒形式（如能量醫學），以及深度依賴直覺和科學思考的身心療法，同時又不貶低或否定現代醫學非凡和確實有如奇蹟般的成就。
我也是受西方教育的醫生，在讚賞本書之餘，深知麗莎所面臨的挑戰。我在主流醫療體系當醫生已有數十載光陰，就在執業後不久，我也不免注意到主流醫學的局限性，並發現自己被其狹隘的意識形態所束縛。最明顯的一點就是，主流醫學未能把一個人看成完整的整體，兼具生理、情感、社會和靈性等特性和需求，彼此之間密不可分。
麗莎在書中道出，由於這種盲目，即使這幾十年來，確鑿的科學證據早已讓身心分離的概念成為昨日黃花，主流醫學仍然視而不見。這種盲目的結果，就是一種以生物學為主導的化約論觀點，只關注我們對人體生理機能可以做些什麼。這麽說並非否定西醫的巨大成就，只是說明西醫在面對身心慢性疾病時，為何會一敗塗地。麗莎本身受過身心創傷和病痛，身為訓練有素的專家，她不得不挖掘其他可能性，摸索前行，努力尋找、開闢自己的道路，不僅是為了本身的療癒，也為了成為一位治療師。她在書中清楚闡述，療癒與治病有可能相關，也可能無關，並坦承並非每種病都治得了，但療癒永遠充滿了各種可能。
在這本書中，如果說麗莎有任何反對的事，那就是任何形式的教條主義。她既反對本能地不相信西醫的教條主義，也反對主流醫學普遍過於狹隘的教條主義，瞧不起它理解範圍之外的其他療法。因此，《當理性醫師遇上神聖療法》是一本具有包容性的書，既不開處方，也不說教，更不勸人改宗；就只說明事實、告知資訊、闡明道理。它提出的問題，比給出的答案多，並邀請讀者投入這些問題中，傾聽內在的聲音，做出適合自己的結論──這正是作者的意圖。
這本書是一趟旅程，由見多識廣、好奇心強、聰敏理智的導遊帶領，這位導遊堅持親身體驗（或至少去拜訪）自己所受的正統醫學教育連想都無法想像的領域──這些領域和人類的歷史一樣悠久，並且人類還會繼續探索。這條路不僅讓麗莎深入了解自己，還行遍世界各地，從峇里島到拉丁美洲，從科學實驗室到薩滿儀式，從接觸直覺醫療工作者到學習最新的西方心理治療模式。
麗莎忠於自己所受過的嚴格訓練，總是想要找到證據。她並未避談一個也許令人沮喪的消息，即許多人珍視的各種「另類」療法，並不是牢靠地建立在可驗證的事實上。雖然麗莎冒著風險，提出了一些很有根據的猜測，但她並沒有宣稱，這可以解釋為什麼某些靈性體驗，有時候會產生奇蹟似的治病和療癒效果。
她的基本觀點是，儘管病痛並不見得都能被治癒，但我們永遠可以帶著慈悲，甚至感恩的心來承受病苦。她對療癒的這番領悟得來不易，並且，看得出來她還得繼續下更大苦功去了解療癒的奧祕。事實上，我們全都應該這麼做。
本書充滿了生動的趣聞軼事、鮮明的描述、不經意的幽默、無畏的自我揭露、明智選用的縝密研究，以及個人經歷，既是記載了個人轉變的日誌，也是一本指南，引領讀者進入主流醫學不敢跨入的世界。麗莎以不拘一格、深具探索精神的心靈，發掘各種醫療方法和模式，書中每一章章末都有指導原則和具體練習，邀請讀者更深入體驗她的發現。
如果麗莎．蘭金在本書中有任何堅持的規則，那就是：切勿不加思索地追隨她或任何人。請敞開心扉，探索通往療癒的路徑，這些路徑可能看起來很奇怪，甚至是主流文化眼中的異類，但是你要自己做出決定。套用莎士比亞的說法，這個世界上存在的可能性，比一般醫學意識形態能想像的要多得多。在尊重科學的同時，保持靈活的頭腦，去了解在科學狹隘的邊界之外存在的各種可能。無論選擇走哪一條路，常規療法還是輔助療法，或是兩者兼顧，麗莎在本書中代表我們進行的豐富探索，都會讓我們的決定更加清晰明朗。

譯序
屬於自己的療癒之道
郭貞伶
臨床心理師、本書譯者
翻譯這本書的過程，一直感到麗莎．蘭金醫師強大的療癒意念躍然紙上，她深刻地想把療癒力量帶給人們，甚至是交還到人們自己手上。身為醫生，她所做的已超越了作為治癒病人的專家。
蘭金的父親也是醫師，在這樣的家庭背景成長，她一直以為醫生就是身體的專家，只有醫生才能醫治病人。但是，在三十多歲工作壓力最大的時候，她遭遇到人生的「完美風暴」：被診斷出好幾種病症，每天要服用七種藥，每週還要打過敏針；而且在兩個星期內，她成為新手媽媽、父親死於腦瘤、哥哥因抗生素的罕見副作用引起肝臟衰竭，連狗也過世，這些變故逼著她不得不做出轉變，她形容自己是「跳下懸崖」，辭去工作，賣掉房子，搬家到一個寧靜小鎮，用兩年的時間等候及蛻變。
在這兩年中，她靠自己治癒了常規醫學束手無策的病症，也逐漸發展出自己的療癒觀，成為不一樣的醫生。她從自己的遭遇中體驗到，疾病是個人成長和心靈覺醒的好機會，要健康起來，正如凱特．史蒂文斯（Cat Stevens）的歌詞所說：「為了成為必須成為的人，你必須放棄自己。」
這是一個獲得療癒、讓自己變得完整的過程。她看到人的信念、選擇及生活方式會影響身體健康，明白了自我照顧的重要，而這些都是過往的醫學訓練沒有提到的。她不只轉變了對「疾病」的想法，還重新塑造醫生與病人的關係，不再只是當個開藥、動手術的醫生。她鼓勵人們自我保健，陪伴人們去傾聽身體內在的訊息，還從這兩年的經驗中，設計出一個自我療癒的六步驟，讓人們學習診斷自己的健康狀況，為自己開處方。
因為遭遇自身的疾病變故，而發現所受醫學訓練的極限，轉而尋找其他可能的療癒方法，甚至發現疾病的醫治不僅限於物質身體層次，這不是很像某種「奇異博士」的真人版嗎？蘭金很清楚自己的改變已遠遠跨出傳統臨床醫學界的做法，而讓她會這麼做的原因，不只因為自己的遭遇，也因她秉持醫者初心，一直開放自己去看見療癒現場的狀況。她看到很多勇敢邁向這種療癒旅程的人，在面對恐懼之後所產生的巨大轉變，甚至扭轉了自己的整個生命，幾乎可說是一種「重生」。
這種深刻的生命力量，讓她感到或許不只要回應自己內心的呼召――重新定義健康，幫助人們以全新的方式獲得療癒，為自己的健康負責――或許，她也可以幫忙「療癒」自己最愛的職業：醫學。

因為在這個過程中，她也看到了西方醫學「將人類的身、心、靈以及能量場分割成不同部分」，這種支離破碎的處理方式也對醫學本身造成傷害。於是，在自己的身體痊癒之後，蘭金仍未停止探索各種療癒方式的腳步，她希望讓人們對於療癒的認識，不再止於常規醫學的治療方式，而能擴及到各種可能的療癒管道。
她的經歷讓她創立了「全人健康醫學中心」，做為某種2.0 版的醫學院，肯定並且尊重所有醫治方式，成為各種不同醫治方式之間的橋樑，讓各方面想學習的療癒者能在這裡一起學習療癒、愛及彼此接納，共同抱持謙卑的心來面對療癒的奧祕。她在做的，也是在「療癒」醫學，試圖讓醫學恢復完整性，她說她想讓行醫再度成為神聖的工作。
這並不是一條好走的路，很多時候甚至牴觸了她及同行所熟悉的常規醫學，然而蘭金走出了屬於自己的道路。這段旅程花了她十多年的時間，一開始她只是想要解開療癒的奧祕，從全世界的藥袋中找到減輕人們受苦、讓療癒奇蹟更容易發生的方法，沒想到這樣的探索竟是她這一生做過「最艱難的事」、「最狂野的冒險」。在她寫出您眼前正在讀的這本書時，她所探討的已遠遠超過目前科學所能衡量及理解的層面。她形容這些療癒面向有如從敞開的窗戶中飄進來的茉莉花香，很難捕捉也難以言喻，她並將這些面向稱為「神聖醫療」。
這本書凝聚了她這十多年來的探索歷程精華，可說是一本精彩獨特、無比難得的醫者追尋之旅紀錄。書中從療癒聖地、大自然女神、原住民智慧，走進人心中的陰影及創傷，從看不見的能量療癒到藝術創作，甚至還提到了關於療癒的社會正義。書中每章介紹一種「神聖療法」，每章後面還整理出讀者可以自助的相關練習，我們看到了療癒的完整性所要包涵的面向如此廣闊，也正如人的存在面向是這麼層次豐富多元，很難只將人的療癒限縮在物質身體的治療上。
而在這樣的閱讀過程中，蘭金始終抱持的嚴謹科學態度及堅定清晰的理性，是我們的最佳嚮導。即使我們不見得能接觸到她所推薦的那些療法，但我們可以從閱讀中獲取及培養這樣的思考方式，這也是當今在面對種類愈來愈多的治療及療癒方式時非常需要的。畢竟，我們都要為自己的健康及完整性，走出一條獨特的療癒之道。

自序
意外的療癒之旅

我走向加州海邊社區梅爾比奇的觀景台，太陽從群山中升起，在歷經多日大風之後，太平洋顯得晴朗平靜。雖然周遭一片安詳，我心中的風景卻是起伏動盪。我深愛的母親今年高齡七十一，剛收到癌症第四期的診斷通知，推估預後不佳。她希望接受緩和性化療及安寧照顧，身為她的家人，我們接受她的決定，但仍感到既驚恐又悲傷。
儘管知道癌症有可能完全緩解（radical remission），但我聽過絕大多數從癌症中療癒的奇蹟故事，都是始於病人採取極端做法，積極發揮自己的生存意志。我也還抱著一線希望，期盼上蒼開恩，母親能毫不費力地痊癒，但母親已坦然接受死亡終究不可避免，我想在面對癌症時，她會隨順生命的自然發展。可是，我仍然不敢想，母親要是不在了，我要怎麼活下去。她是我最要好的朋友、最親密的關係，我以前一直覺得，她要是死了，我也會活不下去。然而，我現在有了女兒，在母親跨過人世輪迴的門檻之後，女兒就是我活下去的理由。我不知道自己該如何面對失去母親的日子，但是看著眼前太陽升起，我默唸從靈性老師托莎．希維爾（Tosha Silver）那裡學到的禱詞：「親愛的神，請把我變成夠堅強、能幫助母親跨越死亡之門的人。」
祈禱完後，我發現觀景台上來了兩個年輕人，他們欣賞著眼前的海景，笑容滿面，喜溢眉梢。其中一人牽著狗，他扯了扯手中的牽繩，狗兒就乖乖地趴到草地上打盹。
我跟他們聊著最適合健行的地點，一面朝狗兒靠過去，冷不防那狗兒像條蛇般迅猛朝我撲來！沒人想到會發生這種事，那隻狗原本很溫馴順服地躺在主人身邊，主人就放鬆了牽繩，萬萬沒想到牠突然襲擊我，緊咬住我的大腿內側，位置很接近胯下，再咬深一些就會咬到股動脈。牠的尖牙有如鉗子般陷入我的大腿肌肉，不斷拉扯，像是要扯下雞的翅膀那般。我們三個人意識到事態嚴重，全都嚇呆了──這隻狗可能會要了我的命！
兩位男士驚聲尖叫，使盡全力拉扯牽繩，終於讓狗放開了我的腿。我低頭看見黑色瑜伽褲被鮮血浸溼，知道自己已經被狗咬傷。
只聽到嚇壞了的狗主人大喊：「怎麼辦？要打119嗎？」
絕大多數人碰到這種情況，都會打119，確實也應該這麼做，要不就是直接衝去急診室。但是，我就是醫生，醫學知識足以讓我自行做出決定，選擇不去醫院。隔天，我向門診部整形外科醫生徵詢意見，對方告訴我，傷口要接受手術，步驟繁複，至少要六個星期才有可能癒合。雖然外科醫生警告，如果不做皮膚移植，傷口就無法癒合，我還是婉拒了外科手術。
四個月後，我已經在跳舞跟健行，腿上深長的傷口完全癒合。
這樣的結果不全歸功於我自己，幸運背後有著許多不勞而獲的特權，包括我能接觸到高品質的常規醫學、優秀的專業治療師，以及我將在本書裡分享的各種神聖療法。我不敢說，人人都能複製我順利康復的好結果，但是，我的經歷激發我寫下這本書，但願這是一本對臨床醫學有幫助的書，不誇大，也不給空泛的希望，只是讓讀者看到，什麼是你可以去了解、去實踐並做到的事，這樣你就可以放心，凡是神聖療法能幫助減輕病痛的地方，你都已經盡力去嘗試了。
要確立治療方向，得到最佳效果，你得做出明智的決定，知道什麼樣的常規療法、什麼樣的輔助及另類療法最適合自己。你也必須堅守立場，即使醫護人員及親人施壓，也不為所動──譬如我的母親、男友及外科醫生都覺得我瘋了，竟然不動手術，想讓狗咬的傷口自己癒合。你要考量療癒的客觀因素：實證科學、統計數字，以及最佳復原狀態有哪些可衡量的面向；另一方面，你也不想忽略無法衡量、但同等重要的主觀因素，譬如醫護人員的意識，你的意識對身體修復的影響，還有你在康復過程中，愛、靈性發展、社群連結、意向、營養、運動、創意、冥想、禱告、情緒感受以及創傷療癒可能扮演的角色。
要有最好的康復成果，通常需要多種療法精心搭配調合，而怎麼調合，配方只有你自己知道。這並不是說，你在做選擇時完全不需要仰賴科學、專家及經驗。我為了不靠手術癒合傷口，找了一位傷口護理醫師幫我，這位醫師本身長期有靜心習慣，是修復氣場很強的人。她很清楚我拒絕手術，儘管心知這個選擇有風險，還是願意以最先進的醫療介入方式協助我，並一路陪著我擔驚受怕。同時，我也找了一位能量治療師和一位美洲原住民巫醫進行治療，並且透過營養介入，幫助身體產生膠原蛋白，服用增強免疫力的營養補充品，以預防感染。我還請了一位能量心理學家清理內心創傷，以免產生創傷後壓力症候群或是變得怕狗，更特別避開不願意配合我、不把我的最大利益放在心上的醫護人員。如今留在我大腿內側的粗糙疤痕，可以視為我這番努力的見證，也呈現出我的韌性。
比起我的醫學知識，給我更多指引的是我內在的神，祂幫助我重整人生，做出明智的決定，我稱祂為「內在導航燈」。你內在也有自己的神，人人都有，本書的方法會幫助你與內在療癒者建立更緊密的聯繫，這樣你就不會在旅途上感到漂泊無依。你需要這樣的智慧，幫助身體更容易出現奇蹟。

〈 序 〉 敞開心扉探索通往療癒的路徑 嘉柏．麥特 醫師
〈譯序〉屬於自己的療癒之道 郭貞伶
〈自序〉意外的療癒之旅
〈前言〉評估你的全人健康智慧

第一部　傳送療癒生命力
〈第 1 章〉團體治療
〈第 2 章〉能量療法
〈第 3 章〉生命能量
〈第 4 章〉享樂是身體的良藥
〈第 5 章〉找回與大自然的神聖關係

第二部　照亮角落的暗影
〈第 6 章〉用心感受，就是療癒
〈第 7 章〉鞏固界限
〈第 8 章〉神聖醫療的診斷
〈第 9 章〉首先，不要造成傷害

第三部　從根源獲得療癒
〈第10章〉創傷治療就是神聖醫藥
〈第11章〉疾病作為入口
〈第12章〉能量心理學
〈第13章〉邁向集體療癒

致謝
延伸閱讀
療癒資源
引用資料

【內文試閱】
【內文試閱一】
有一件奇怪的事情一直在發生，我們的學生多多少少都是在幫人治療的人，但是許多學生本身飽受疾病與殘疾之苦，迫切希望獲得改善。有西醫得到常規醫學診斷不出或治不好的神祕疾病，前來中心報名上課；脊骨神經醫師有腰痛問題，靠脊骨徒手治療卻沒有改善；把西醫當瘟疫、避之唯恐不及的能量治療師，罹患了能量醫學無法治癒的疾病；中醫師身上有病痛，吃中藥及針灸都減輕不了症狀。為了尋找解方，也由於在一起上課，與另一陣營的治療師近距離接觸，許多人最後不得不冒險深入自己眼中的敵對陣營。
如同奇蹟一般，有相當一部分人的病痛意外好轉，那是在他們自己陣營中始終無法緩解的病痛。這個結果令他們既驚喜，又感到自尊受損。事實證明，跨過橋樑走到另一個陣營——必要時，聽從內在所培養出、由各種體系的知識集合而成的智慧聲音，懷著謙卑在橋樑上來回行走——似乎能讓奇蹟更容易在某些人身上發生。親愛的讀者，這就是我希望你會有的收穫，沒有虛假的保證，只祈求你的病痛能減輕，就算做不到，也會有慈悲的雙翼承載著你的苦痛。
為了讓奇蹟容易在自己身上發生，你必須放下對醫療非黑即白的看法，接通兩邊陣營，以一種看似矛盾的方式來滿足自己醫療上的需求。怎麼說？就是欣然接受我所謂的「療癒的矛盾」。我會在接下來的篇章陸續解釋這些矛盾之處，不過，為了讓讀者了解，我們得跳脫黑白二分法多遠，以下先介紹一些關鍵的療癒矛盾處。
療癒的矛盾
• 你可以自我療癒，卻又不能獨自完成。
• 常規醫療可以拯救生命，卻又是美國第三大死因。
• 保持心胸開放，卻又不能開放到失去理智。
• 清楚知道自己想得到療癒，卻又要放下對結果的執念。
• 相信直覺，卻又要講究科學，發揮批判性思考。
• 相信奇蹟和神奇的事會發生，卻又不能陷入「想什麼就會發生什麼」的魔法思維（magical thinking），拒絕接受事實。
• 採取主動拿回自己的力量，卻又要順其自然。
• 生病不是你的錯，該怎麼走療癒這條路，卻又是你的責任。
• 懷抱希望的同時，卻又要務實面對。
• 跟隨心的引導，卻又要善用頭腦。
• 接受細菌致病論，卻也要看重體質決定論。
• 你的想法影響現實，卻又無法控制現實。
• 你我是一體的，卻又是各自獨立的。
• 盡可能自助，卻也要願意開口求助及依賴他人。
• 努力減輕疼痛，卻又要感受疼痛。
• 恐懼會導致疾病，壓抑或忽視恐懼卻又會害死你。
• 我們不是自己的身體、情緒或身分，這些卻又都是我們的一部
分。
• 緊抓自我不放會限制心靈成長、導致疾病，超越自我的唯一方法，卻又是不再把自我視為要不得，而是跟它做朋友、疼愛它、療癒它、整合它。
• 遵循靈性指引的同時，卻又不能太確定自己與神之間有直撥專線。

親愛的讀者，請花些時間消化這些矛盾，留意自己的感覺是抗拒、放鬆，又或只是好奇。無論內心出現什麼感受，都歡迎它。接下來你會發現，欣然接納自己的親身體驗，允許自己去感受，是本書反覆出現的主題之一，既然如此，倒不如現在就開始練習。
談到感受，你會讀到這裡，我猜你若不是正飽受慢性心理或生理頑疾之苦（甚至根本診斷不出病因），就是被診斷出某種「不治之症」，迫切渴望推翻醫生這種說法；你也可能正在照顧身邊承受病苦的親人，又或者職業是醫護人員，任何有可能治療病人或個案的新途徑，你都希望有所了解。如果以上這些猜測沒有錯，我想先對你說，很遺憾你正經歷的一切也許相當不容易，很遺憾你所深信的醫療陣營未能治癒你、你的親人或病人，很遺憾你拚命想要好起來，卻深陷痛苦或恐懼，感到無助、無望、挫敗、羞愧或疲憊。這些我都感同身受，所以，當我說我的用意是要在這趟旅程中，小心地呵護你及你脆弱的感受，我是認真的。如果我沒做好，那真的很抱歉。正如你接下來會了解到的，我們即將踏上的並不是一趟輕鬆的旅程，但是我希望你能從我的文字中感受到，路上會有人陪著你，不只有我，還有其他也在閱讀這本書的讀者，還有每一位曾為疾病所苦的人，以及致力於療癒自己或他人的每一個人。這是人類共有的經驗，你並不孤單。

【內文試閱二】
有一種現象讓班斯頓及採用班斯頓方法的醫治者深感困惑，就是有些人在可能危及生命的疾病被治癒時，出現憤怒反應，班斯頓說他已經親眼目睹過許多次。通常是癌症病人在試遍各種療法、被醫生放棄治療之後，有朋友希望孤注一擲，說服不情願的病人試試班斯頓方法。班斯頓和其他醫治者會竭盡所能，有時候甚至把病人搬到自己家裡，以便每天施予醫治一兩次，簡直是「療癒轟炸」病人。
班斯頓說，接下來發生的事最令人驚訝。眼看癌症就要消失，醫生即將確認癌細胞不見了，班斯頓方法的醫治者已經準備好慶祝辛勤工作的偉大成果。此時，病人卻氣死了。
曾有一位醫治者寫信給班斯頓，提到一位名叫莎拉的病人。這位醫治者在第一次療程時，就感覺到莎拉很沮喪，而且對得癌症這件事已經完全接受，並相信上帝會保佑她。莎拉很頻繁地來做班斯頓方法治療，並開始覺得愈來愈不舒服，由於擔心癌細胞已經擴散到大腦，便去進一步做檢查。結果，癌細胞不只沒有擴散，反而正在消失，當莎拉知道自己的癌細胞正在減少，馬上取消了班斯頓方法治療。讓人難過的是，幾個月後，她自殺了。
班斯頓把這位醫治者的電子郵件轉寄給我，這位醫治者寫道：「我覺得很有意思的是，儘管她不是真心想要康復，也不認為自己會康復，她的病情還是在好轉。她是為了別人才假裝想要好起來，我想這跟被治癒後怒不可遏的人沒有太大差別。」
我猜有些人在意識的表層是想要痊癒，或是想為家人活下來，可是或許人生很艱難，創傷很沉重；或許潛意識裡埋藏著一些渴望，想要有一個能被社會接受的退場計畫。
這令我想到醫學倫理的一個核心原則：知情同意。除非病人是未成年人，否則在未經病人明確同意下，對病人的身體做介入治療，就是一種醫療失當和越界行為，更不用說道德上也站不住腳。換句話說，病人永遠有生病或死亡的權利，任何人——即使是出於好意——都無權干涉。
班斯頓方法的訓練包括嚴格的倫理課程，僅能對同意接受治療的人進行「輪轉」。但是，如果病人是在取悅家人的壓力之下才同意的呢？假如我們有辦法向埋藏在潛意識深處，那個或許將危及生命的疾病看成有效退場計畫的部分尋求同意，被治癒的病人還會生氣嗎？
或許療癒本身，就包含了必須去處理受創的生存意志。精神科醫生阿諾．哈奇納克（Arnold Hutschnecker）在他出色的書《活下去的意志》（The Will to Live）中，述說了生存意志促進病人康復的故事，以及當生存意志低落，健康會如何受影響，甚至可能導致死亡。哈奇納克醫生的領悟肯定讓自己很受用，他在2000 年以102 歲高齡過世，生前經歷過與一位病人的性醜聞，還因為身為尼克森總統（Richard Nixon）的精神科醫生而沾染了一身臭名。
對於那些口說想要班斯頓方法治好自己，卻在病情好轉時沮喪萬分的人，我很好奇這種「意志」的影響到底有多大。或許，如果我們無法讓別人愛上自己的生活，滿心期待能活得更久、更有活力，不管有什麼好的療癒方法，我們都不應該提，就讓他們有尊嚴地死去。