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為什麼你總是感到疲憊？為什麼你在做決定時左右為難，既無法竭盡全力也無法斷然放棄？為什麼你努力了卻總是無法實現目標？這一切源於你在內心發起了一場戰爭。 人們會因為各種原因產生內在衝突，這既可能是由於原生家庭的不幸，也可能是由於成長過程中的創傷，還可能是由於現實帶來的壓力，等等。內在衝突帶來了精神內耗，使我們無法做自己，總是患得患失、憂心忡忡。本書涵蓋了八種類型的內在衝突，並結合心理測試和案例，深度剖析了每種衝突的根源、內在動機、願望和需要、價值和觀念、主導情緒。此外，針對每一種衝突類型，作者還設置了自助策略模塊，為讀者更有針對性地解決問題提供了資源。 本書適合所有被精神內耗困擾的人閱讀，能夠幫助讀者放鬆內心，提升自我覺察及自我療愈能力，從而擁有一種更為自洽的心理狀態。
名人/編輯推薦
1、青少年、成年人、都市白領、教師、心理諮詢師、疲憊內耗的大眾讀者。
2、想緩解精神內耗，處理內心衝突的人。
3、想獲得成長，探索內心的人。
4、想療愈內心，收穫平靜的人。
2、想緩解精神內耗，處理內心衝突的人。
3、想獲得成長，探索內心的人。
4、想療愈內心，收穫平靜的人。
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