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我走出來了,你也可以:抑鬱症自治(簡體書)
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我走出來了,你也可以:抑鬱症自治(簡體書)

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商品簡介

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抑鬱症之所以可怕,在於“自殺”這一慘烈且看似無解的結局。要想通過心理諮詢治好抑鬱症,需要扭轉患者“一心求死”的心理軌跡,這是與死神的抗爭,絕非易事,涉及真實的人性、複雜的現實、精妙的心理學原理,以及這三者的融合碰撞。為了方便讀者理解這一千回百轉的過程,作者設置了一位融合了常見病因的抑鬱症患者,全書圍繞這位患者和諮詢師的對話展開,既揭示了患者從美好生活陷入抑鬱最終走出困境的心路歷程,也展現了功力深厚的諮詢師擊破患者的重重防禦引導其覺察、辨識、積累、重生的曲折變化。患者雖然是虛構的,但是這個患者身上所發生的一切,卻都是現實中的真實事件,抑鬱症患者在閱讀過程中會對主人公的痛苦感受產生強烈共鳴。讀完本書,人們會明白患者為什麼消沉到不能自拔,為什麼在抑鬱的沼澤裡越掙扎陷得越深,為什麼會選擇自殺,哪些做法是在加速毀滅,正確的方向又在哪裡,也能體會到有效的心理諮詢是什麼樣的,諮詢之外應該怎麼做,在瞭解深層根源的基礎上實現“自治”,並且從此對抑鬱有了免疫力!

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