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40週孕產媽媽營養大百科(簡體書)
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40週孕產媽媽營養大百科(簡體書)

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本書由北京協和醫院、北京大學人民醫院醫生團隊打造,分享備孕、懷孕、孕期營養、分娩、胎教、產後恢復等純乾貨的知識,科學實用。語言通俗易懂,圖文並茂,圖片精美,指導性更強,符合現在年輕人的閱讀習慣。過來人妙招分享,孕育重點難點幫你搞定。本書為孕媽媽提供科學合理的飲食方案並進行孕產全程營養指導,提醒孕媽媽根據自身的生理變化及胎寶寶的生長需要及時、全面、均衡地攝取營養,同時還列舉了一日參考食譜和各式各樣好吃又好做的營養美味菜譜,幫助孕媽媽為胎寶寶的順利降臨和健康成長搭建一個營養儲備庫。此外,針對孕產期容易出現的一些不適症狀,如孕吐、便秘、水腫、妊娠紋、產後虛弱等,亦有相應的食療方案。

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