我要飛高高！：滑板楊小弟摔倒不哭哭，勇敢繼續練習和得獎的成長之路

◎結合親子教養和運動
◎收錄多張楊小弟可愛、帥氣全彩照片

很榮幸拜讀楊先生為楊小弟撰寫的《我要飛高高！》。這是一本回憶錄也是育兒經。身為楊小弟的校長，為他努力不懈的精神感佩；而楊先生就像親子專家，以輕鬆風趣的筆法，毫無保留地把育兒甘苦談分享給大家，建議各位父母可以詳讀這本書，我誠心推薦。
――呂金榮　金龍國小校長

剛進入幼兒園時，弟弟非常怕生，但也很勇敢，小哭一下就沒事了，很快就和同儕玩在一起。尤其在體能課，跑跳等項目都難不倒他，所以我號稱弟弟是「音速小子」。透過這本書，可以看到弟弟更多勇敢和成長的面向，希望弟弟繼續努力，加油！老師祝福你。
――王素月　保進幼兒園老師

孩子的好奇心與勇氣，是家人的信任與陪伴才能養成。楊小弟飛高高除了自身天賦異稟，更是全家人雙手的舉起！
――鄭俊德　閱讀人社群主編

千禧年開始被大家熟知的滑板運動，在東京奧運後迎來了生機蓬勃的新時代。楊小弟誕生於全新的滑板時代，將踩著滑板跨越成長的歡笑與淚水，用小小的身軀對抗地心引力。誠摯邀請大家透過這本書《我要飛高高！》一起進入楊小弟的滑人圈。
――Gold Banata　odd CIRKUS滑板鞋品牌經理

楊小弟是我在板場見過最有禮貌的小孩，每次見到他都覺得充滿活力，非常可愛！他不斷練習，即使失敗了，總是擦擦眼淚，繼續練習，看了心疼又佩服。這幾年來，發現他成長了許多，因為滑板，在板場散發出自信的光芒，魅力十足！以前就有觀察到，爸爸總是陪伴著楊小弟，不是以責備的方式調教，而是像教練般的方式，提醒弟弟為什麼會失敗、要如何調整下次的嘗試、給予鼓勵，這樣溫馨的畫面非常罕見。現在家長都忙碌於打拚生活，真正可以這樣陪伴孩子成長，一同參與，真的很棒，非常推薦這本書給大家。
――Cindy　衝浪滑板教練

楊爸爸用簡單、真實的視角，生動地敘述他的孩子如何愛上滑板的旅程。樸實動人，值得一讀！
――ALAN教練　i滑雪YouTuber

四歲的楊小弟，一手抓著扶手，一手要爸爸抓緊緊，才敢下樓梯，卻不害怕摔倒上千、上萬次，一心專注練好各種滑板技巧，只想要帥氣飛高高！

即使是成人都很害怕摔倒，然而身為幼兒園最嬌小的楊小弟，經歷了摔到臉部、撞到肚子、一屁股摔地上，依然勇敢站起來，繼續挑戰完美的滑板動作。帶著孩子的純真、喜歡和小夥伴玩耍，一旦踩上滑板，楊小弟的眼神隨即專注了起來。小孩一般的專注力大約三十分鐘，但練習滑板的楊小弟，可以二小時不休息，狂練各種帥氣的滑板動作。

本書透過楊爸爸的視角，分享了楊小弟這四年來從自學滑板、找專業教練學習，到參加比賽的成長過程。看到楊小弟的純真，你會被逗得哈哈大笑；看到他摔倒痛得整個人捲曲起來，又會心生不捨；當他勇敢挑戰從五米高台衝下來和比賽時，讓你緊張得屏住氣息。

這不只是一段楊小弟成長的故事，也蘊含了楊爸爸如何激勵兒子、如何讓兒子保持專注、如何適時鼓勵兒子的教養心得。讀完後你會發現，小孩要的不多，日常生活的陪伴和機會教育，就是最好的親子關係。

■楊小弟得獎紀錄和代言產品
109年　第十七屆總統盃錦標賽　亞軍
109年　新北市青年盃半管錦標賽　亞軍
109年　台北市青年盃錦標賽　冠軍
109年　全國極限運動錦標賽幼童男子　冠軍
109年　新北市青年盃滑板錦標賽幼兒組　亞軍
110年　台北市青年盃國小男子A組　銅牌
110年　新北市青年盃低年級男子組　亞軍
110年　總統盃全國錦標賽低年級男子組　亞軍
110年　台北市極限運動大賽兒童組　第四名
110年　總統盃國小低年級男子組　銅牌
111年　總統盃國小男子甲組　亞軍
111年　台北市極限運動大賽滑板兒童組　第二名
112年　台北市極限運動大賽滑板兒童組　第三名
112年　Mini Ramp錦標賽U10男子組　冠軍
112年　112學年度中正盃全國滑板錦標賽暨112年第三次全國積分排名賽國小中年級男子組　冠軍
Jet Sunny滑板用品贊助選手
ANYTIME滑板教室品牌代言
odd CIRKUS滑板鞋和服飾品牌代言

楊慶仁
一九七二年生，世新大學廣電系碩士。居住在臺灣新北市，目前服務於凱擘大寬頻，有位賢慧的妻子和活潑的倆姊弟，小康家庭，但很溫暖。

國內親子教養專家、極限運動員感動推薦（依姓名筆畫排列）
ALAN教練　i滑雪YouTuber
Cindy　衝浪滑板教練
Gold Banata　odd CIRKUS滑板鞋品牌經理
Rose Ma　台中市滑板文化發展協會會長
王素月　保進幼兒園老師
呂金榮　金龍國小校長
阿賢教練　ANYTIME滑板店老闆
陳志恆　諮商心理師／暢銷作家
陳其正（醜爸）　親職教育推廣人
滑雪兄妹Will&Hana　臉書滑雪運動粉絲專頁
鄭邦中　Jet Sunny經理
鄭俊德　閱讀人社群主編
魏瑋志（澤爸）　親職教育講師

目次
作者序　做一百次
第一章　愛贏又怕水的弟弟
小小的生活圈
二十分鐘學會騎腳踏車
從洗澡訓練不怕水
第二章　將錯就錯的滑板緣
請YouTube大神教滑板
玩滑板真的好帥氣
摔得好痛
第三章　和小夥伴一起玩滑板很開心
體驗盪鞦韆
第一次報名比賽
專業的一點就通
第四章　專業訓練從學會摔倒開始
換上專業的滑板
把拔比弟弟還緊張的比賽
第五章　未來發展的抉擇
一切從基本功練起
爸爸也在學習
第六章　神奇的咖哩飯
魔鬼式訓練
挑戰大魔王五米高台drop in
第七章　回奶奶家練習
奶奶心疼孫子摔倒
倒數計時的震撼教育
真的只有十招
第八章　打造弟弟專用的Mini Ramp
和教練一起組Mini Ramp
第九章　熱鬧的粉專和廠商贊助
接受採訪
廠商贊助
第十章　模範生打電動練手指靈活度
小小暖男
第十一章　跟大哥哥大姊姊一起比賽
高難度「夢幻」路線
學會思考比賽招式
要練習也要玩
第十二章　決戰時刻
賽前練習失常
這我兒子啦！
校長的鼓勵
後記

挑戰大魔王五米高台drop in
弟弟一直想要挑戰國外影片中的一個動作，就是從最高處drop in直接下U台（drop in在滑板運動指的是站在U台最高處，後腳踩著板尾，讓一部分板子懸空在邊緣，然後前腳往下踩去，整個人順勢往U台滑下去）。
每次練習的空檔，弟弟就會沿著大U台後方的階梯爬到最高處往下看，在家裡也會叫我給他看看國外相關的影片。弟弟之所以這麼想挑戰drop in，得從前一個月的熱身說起，這也是我為他埋下的伏筆。我要他盪到最高點（約五米左右）的地方，就放棄擺盪，試著直接摔下來，四個方向都摔，藉此克服對高度的恐懼。由於弟弟很遵守教練教導的「六點著地」安全摔法，所以對他來說，U台就像超大型溜滑梯，摔得很好玩。隨著他越盪越高，我每次都會提醒他位置，離最高邊緣只剩下二十公分、十公分，這幾天弟弟自信心也開始爆棚，剛好他在熱身擺盪時，旁邊的大哥哥告訴他：「楊小弟！你已經盪到最高的地方了，而且還碰到杆子了耶！要不要挑戰從上面drop in下來！」弟弟看了我一眼，繼續默默擺盪了二次，但眼神始終盯著最高處的杆子，我便順勢告訴他：「我覺得你已經準備好了！」但是我並沒有告訴他可以或不可以，此時弟弟眼神的光芒再次閃現，臭屁地說道：「我上個禮拜擺盪到最高點時，我就覺得應該可以了！我們試試看吧！你以前不是告訴我說，不試試看怎麼知道自己可不可以呢？」
由於剛剛才擺盪熱身完，這時候試試應該很適合。我讓弟弟自己決定要不要踩下去，千萬不要勉強，因為drop in這個動作看似簡單，然而一旦踩下去重心就要立即跟著滑板往下，不能有一絲猶豫，而且剛開始下滑的二米左右是垂直的壁面，若是新手會因反射動作身體自然往後縮，滑板就會往前噴出去，整個人直接摔倒。
臭屁之後，弟弟就興奮地抱著滑板邊跑邊跟大哥哥說：「我要去挑戰看看！」在板友的呼朋引伴下，一下子聚集了好多人，我也請幾位大哥哥在上面幫我照顧他（我超級懼高不敢上去）。在大家的嬉鬧聲中，弟弟已經站在U台的最高處了，此時從下方看去，弟弟更渺小了，但我內心覺得他超級勇敢！
在大家的拱火下，他擺上了板子，後腳牢牢踩著板尾，此時空氣瞬間凍結了，大家屏息以待，但，我在弟弟的眼中看到了一絲絲恐懼。三層樓的高度確實不是開玩笑的，但長久的訓練以及每天幾乎從同樣的高度練習摔倒的他，也不至於會受傷，然而我內心還是很掙扎。五歲的弟弟，真的要挑戰連大人都不太敢挑戰的高度嗎？我退縮了！我對著上面喊著：「弟弟會害怕沒關係！我們改天再來試試！先下來吧！」弟弟先是愣了一下看著我幾秒的時間，然後默默將板子拿起來，看著旁邊為他加油打氣的大哥哥們，弟弟大笑幾聲掩飾心裡的不甘。原本我以為今天就這樣了，我們之後再繼續努力就好。
由於視角差，我在下方無法一直看到站在上方平台的弟弟，但他稚嫩的聲音我絕對不會認錯：「把拔，我想試一次！」既然弟弟都有勇氣嘗試了，我立刻拿起手機開啟錄影模式，既要記錄這美好的回憶，也方便後續跟他討論需要修正的地方。弟弟見我拿起手機要錄影，就知道我已經相信他了！於是很勇敢地拿著板子跨在U台邊緣，前腳踩在板子上，確認了待會要滑下去的路線後，竟然就直接在大家的驚呼聲中一腳踩了下去！就在那一瞬間，我的心臟似乎卡到了嗓子眼！
弟弟往下滑的過程中因為身體壓得太低，導致即將落地時來不及反應吸收衝擊力而身體往後傾，跌倒時滑板瞬間噴了出去，噴了有二、三層樓高，還差點砸到人。弟弟的屁股就跌坐在U台底部的斜坡上，雖有斜坡的緩衝，但應該還是很痛吧！呆住了幾秒後，弟弟就突然大聲哭了出來！當下我無法分辨弟弟是摔痛了還是懊惱了，丟下手機連滾帶爬衝過去抱起他，看看有沒有受傷，弟弟則流著淚用力抱緊我。
檢查確認弟弟沒有受傷後，趕緊到旁邊跟差點被滑板砸到的板友道歉，同時像哄小寶寶地搖晃著弟弟，告訴他身上沒有受傷，不要害怕。弟弟說知道自己沒有受傷，他哭的點是明明知道要跌倒了，卻來不及用教練教的方法轉動全身跌倒，只來得及轉上半身，所以屁股還是著地了。到這節骨眼弟弟還是滿腦子滑板的技巧，但我也很驚訝，在快速下滑的驚恐瞬間，他還能冷靜記得「哪裡犯錯了」（當晚回家看影片時，情況真的跟弟弟說的一樣，這或許就像射箭運動員看得到昆蟲展翅的一瞬間！）。我趕快安撫他：「沒關係，沒有人第一次就成功的，而且在場的大哥哥、大姊姊也沒有像你這麼勇敢挑戰這個『大魔王』喔！」確實，之前大家都告訴弟弟不要害怕，只要把身體控制好，跟著滑板向下並往前壓就好，然而當時太少人實際從這麼高的U台踩下去過，所以弟弟也無法得到有經驗的前輩指點。
聽完我的安慰後，弟弟擦了擦眼淚，拉一拉我的手，示意把他放下來，眼睛四處搜尋他的滑板。我猜到他想幹嘛了！我順勢告訴他：「剛剛本來想告訴你，如果今天成功了，我們晚餐就吃咖哩飯慶祝！不過沒關係，至少你很勇敢嘗試了！」這時弟弟拿著滑板看著我說：「你說的是真的嗎？」還來不及等我回答，他已經抱著滑板往樓梯上去了。我知道他當下已經了解該怎麼做了，這段時間反覆地訓練，跌倒了又爬起來，已經強化他絕不氣餒的信心！更何況在這次跌倒中，他第一時間發現了自己的失誤，不像剛開始練習滑板時，每次跌倒都很懵，完全不知道錯在哪裡。
第二次站上高台，弟弟為了掩飾心裡還有一點點的緊張，再三大聲跟我確認，是不是成功了晚上就吃咖哩飯！逗得旁邊的板友個個笑得人仰馬翻。當後腳踩好板子時，眼神堅定，身體開始前傾，隨後前腳就踩了下去！大家都屏住氣息，期盼弟弟能順利滑到底部。最終，伴隨著歡呼聲，弟弟踩著滑板成功平穩落地！
但，這只是U台的一半路程，滑下來的速度和衝力把弟弟推向對面斜坡的高處！弟弟開心的眼神瞬間轉為驚嚇，因為當時他僅專注在往下滑，沒想到還要衝上對面的斜坡。不過這次由於身體處在高度警戒狀態，加上衝上斜坡的速度較慢，弟弟憑著肌肉記憶，順利滑到對面斜坡約四米高的地方，安全地摔倒滑了下來。這時旁邊的大哥哥、大姊姊已經沸騰了，大呼太神了！這時弟弟似乎已經掌握到了訣竅，快快跑來跟我抱緊緊後說，他剛剛忘了對面還要做動作，想再試試看，便徑直抱著板子又上去了。這時場邊的板友都覺得「楊媽媽咖哩飯」一定有什麼魔力，可以讓弟弟克服恐懼，一次又一次挑戰「大魔王」。
第三次在沒有絲毫懸念的情況下，弟弟已經掌握訣竅，完美踩下來，但到對面時，還是沒有控制好身體的方向而失敗，但有進步了，跌倒前身體刻意做出弧面，轉身準備好讓手腳接觸坡面，完全是教練教導的教科書式摔法。
這次滑下來後，弟弟自己飛快地跑去撿滑板，直接往上爬，還大喊著：「把拔！叫馬麻準備咖哩飯吧！」第四次踩上板尾時，從他的眼神可以看到滿滿的自信（似乎還有一碗咖哩飯）。隨著弟弟的歡呼聲一腳踩下，到斜坡底時吸收了向下的衝擊力後，直接朝向對面上坡續力拉起，還做了一個一百八十度的轉身，真是帥斃了！弟弟完美做完動作後回到我面前說：「不要忘了咖哩飯喔！」便拿著滑板轉頭去跟小夥伴玩樂和分享成功的喜悅了。
挑戰「大魔王」成功後，比賽的日期也漸漸接近。目前弟弟已經可以單獨做完十招，但成功率還不高，也無法順暢連貫起來。當爸爸的我好大喜功，希望弟弟趕快在路線上將各招式串起來練習，但教練比較沉穩，希望弟弟可以一步一步將招式練穩後，再連貫起來。所以我們訂定了「作戰方針」：十個動作先分開做，每個動作練習十次，還有體力的話，再將十個動作拆成一半，分成二組來練習，最後再全部串連起來。由於長時間練習三至四米高的擺盪，弟弟的小短腿變得異常有力，做動作也變得較輕鬆，明顯進步了一大截。