商品簡介
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本書作者北京大學心理學教授王壘,基於自己多年的心理學研究與積澱,並結合當下中國人存在的生活現象來解讀心理學重要知識,將抽象枯燥的認知心理學鮮活化、生活化、通俗化。更重要的是,作者賦予了認知心理學知識的應用場景,能夠讓讀者在提升心智的同時學以致用。
《生活中的心理學1:認知與理性》告訴我們如何認識世界創造生活,我們認識世界的方式,決定了世界如何對待我們。讀這本書,你將瞭解人類認知世界的不同方式,獲得10種提升注意力的方法、5種高效記憶法、可隨時隨地開啟的學習能力、令人羡慕的表達能力。
《生活中的心理學2:情緒與情感》告訴我們如何體驗世界回應生活,用科學的策略駕馭自己的情緒。讀這本書你將瞭解人類共有的7大情緒,獲得應對痛苦的內在力量、綿延不絕的幸福感、驅趕焦慮和抑鬱的方法,掌控自身情緒,從容應對周遭的一切。
《生活中的心理學3:動機與行為》告訴我們如何激勵自己改變境遇,用科學的策略管理動機,讓自己自律、專注、內心強大。讀這本書,你將瞭解各種各樣的動機如何驅動行為,獲得調節自我動機強弱的能力、終生自律與專注的習慣、脫癮的方法、夯實心理資本的4大要素,積累心理能量和成功經驗,達成所願。
《生活中的心理學4:性格與人際關係》告訴我們如何塑造自我與人交往,看透自己與他人的性格,擁有和諧的人際關係。讀這本書你將識別16種不同人格、瞭解不同性格者對不同職業的勝任力、應對人際衝突的原則、社交策略……發現自身性格優勢,做出更優的人生規劃,與身邊人建立更融洽的關係。
《生活中的心理學1:認知與理性》告訴我們如何認識世界創造生活,我們認識世界的方式,決定了世界如何對待我們。讀這本書,你將瞭解人類認知世界的不同方式,獲得10種提升注意力的方法、5種高效記憶法、可隨時隨地開啟的學習能力、令人羡慕的表達能力。
《生活中的心理學2:情緒與情感》告訴我們如何體驗世界回應生活,用科學的策略駕馭自己的情緒。讀這本書你將瞭解人類共有的7大情緒,獲得應對痛苦的內在力量、綿延不絕的幸福感、驅趕焦慮和抑鬱的方法,掌控自身情緒,從容應對周遭的一切。
《生活中的心理學3:動機與行為》告訴我們如何激勵自己改變境遇,用科學的策略管理動機,讓自己自律、專注、內心強大。讀這本書,你將瞭解各種各樣的動機如何驅動行為,獲得調節自我動機強弱的能力、終生自律與專注的習慣、脫癮的方法、夯實心理資本的4大要素,積累心理能量和成功經驗,達成所願。
《生活中的心理學4:性格與人際關係》告訴我們如何塑造自我與人交往,看透自己與他人的性格,擁有和諧的人際關係。讀這本書你將識別16種不同人格、瞭解不同性格者對不同職業的勝任力、應對人際衝突的原則、社交策略……發現自身性格優勢,做出更優的人生規劃,與身邊人建立更融洽的關係。
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