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本書闡釋了心理學是研究人類行為和心理活動的學科，它與我們每個人的工作生活息息相關，心理學其實就在我們的身邊。我們可以利用心理學的原理和概念更好地認識自己及所處的周遭，認識自己的工作和生活，更好地調整自己的內心世界；可以更好的理解他人，與人建立良好的人際關係，獲得更好的社會支持，從而更好地工作和生活。
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