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能量飲食（簡體書）
商品資訊
ISBN13：9787121470301
出版社：電子工業出版社
作者：(美)阿里‧惠頓; (美)亞曆克斯‧利夫
出版日：2024/02/01
裝訂／頁數：平裝／271頁
規格：21cm*14.5cm (高/寬)
版次：一版
商品簡介
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商品簡介
疲勞的真正罪魁禍首並不在於腎上腺疲勞的先入為主的觀念，補充能量也不在於以耗時和不切實際的方式來改變我們的生活。相反，核心的根本原因在於細胞，特別是線粒體缺乏，我們可以通過簡單的、直接的營養策略來解決這個生物學問題。 本書將帶領讀者深入瞭解人體的細胞能量中心，探索影響線粒體和身體系統整體工作的最大壓力源。然後，用明確的營養方法和特定的食物、營養補充劑來使你：獲得更好的睡眠；降低血壓；幫助穩定血糖水平；減輕超重；提高記憶力和注意力；提高心理健康；終將使身體脫離防禦模式，進入最佳狀態，通過最大限度地發揮生理機能的潛力，在能量、大腦功能、情緒和健康方面達到頂峰。
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