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"過好這一生”，恰是這本書的目的所在。在工作實踐和研究中，舒瀚霆博士發現，企業家、職場人、自由工作者們的內心狀態及家庭關係也亟待提升。所以結合我的學問，針對人生中最重要的十個方面，他做了大量深入的探索和研究。這十個方面涵蓋面非常廣，包括情緒管理、壓力疏解、信念重塑、親子關係、夫妻關係、語言模式、思維升級、生命能量、問題解決、身份建設等。可以說，總結了我們過好自己這一生最關鍵、最核心的學問。
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