商品簡介
你了解自己嗎？ 這是一本了解自己心理的自助讀物。 通過自己外表，興趣，動作，思考模式，和人相處模式，從心理學角度解說你是怎樣一個人 的書。 作者著作全球累積銷售310萬本，這本書也在日本創下了35000本的銷售記錄。 這本書中中除了圖文詳細解說外，還有心理測試以及針對不同心理的紓解，解決方案。 可以說是一本集心理學和自我理解，自我心理紓解的書。
作者簡介
1946年出生於神奈川縣。東京都立大學研究生院博士課程結業。心理學專業，文學博士。曾任山梨醫科大學教授，現為目白大學教授。開拓了以非語言交流為基礎的“空間行為學”研究領域，根據人的行為和舉止來開展探索深層心理的研究。同時，涉足自我發現心理學、人際關係心理學、商務心理學、戀愛心理學等廣泛的領域。主要著作有《讀懂人心的心理學入門》《羞於開口的戀愛心理學入門》《信手拈來的心理學》等，至今為止的銷售總量超過310萬冊。
名人/編輯推薦
心理學是一門通過探究潛意識，了解自己尚未察覺到的隱性自我的學問。最熟惡的陌生人，其實就是叫作“自我”。真正了解自己的人，只有區區1/10。作為心理學的入口，如果你能了解自身的缺點和優點、特性和癖好、強項和弱項，就可以心情愉悅地發揮自身優勢，並以此為生。
“為了活出自己的風格，想要了解真正的自我!”
“想發揮優勢，讓自己更上一層樓!”
“無論工作還是生活，都希望能聽從自己內心的選擇!”
如果你也有這樣的想法，請一定先正確認識自我。正確地解讀自己，告別人生煩惱!
目次
篇首語 3
序章
看清真實自我的
自我測試表
- 用來了解自己的“自我測試” 18
- 自我測試表 20
- 測試結果的解讀 23
第1章
根據外表、興趣
來了解你的心理
- 根據面部和身體的特徵來了解你的性格 26
- 根據發型來判斷你的性格 30
- 根據喜歡和不喜歡的顏色來了解你的性格 32
- 根據喜歡的書的種類來了解你的工作風格 36
- 根據交談習慣來了解你的性格類型 38
- 根據喜歡的話題來解讀深層心理 40
- 從語言表達方式中流露出人際關係類型 42
- 在壽司店了解你推進工作的方法 44
- 根據想去的地方來了解你的價值觀 46
- 根據吸煙來了解你的身份獨立程度 48
- 根據是否喜歡卡拉OK來了解你的性格 50
- 根據午餐來了解你的協調性 52
- 根據偏愛高爾夫球還是網球來了解上進心 54
第2章
根據行為舉止
來了解你的心理
- 從腿腳的動態中反映出的本我 58
- 從手部透露出的肯定或否定 60
- 從行為舉止中判斷內心是否動搖 62
- 從視線來了解你的性格 64
- 從手的習慣位置來了解他人對你的印象 68
- 隨時隨地嘴巴裡都在嚼東西的人的性格是什麼樣的呢？ 70
?專欄 誰才是真正的自己？多重人格的世界 72
“反正也是我”這種自我貶低的人的心理是什麼樣的呢？ 74
- 自我貶低是為了贏得周圍的好感和援助 74
?專欄 喋喋不休說個不停的人的性格是什麼樣的呢？ 76
- 聲音中流露出你的性格 78
?專欄 從第一印象中受益的竅門 80
- 總是生氣的人會早死？！ 82
- 了解待人接物時的行為傾向的心理測試 84
- 改善人際關係的行為要點 86
- 保持心情開朗的4個秘訣 90
第3章
根據思維方式和煩惱
來了解你的心理
- 了解你現在的思維方式的心理測試 94
- 粗暴的A型性格和悠閑的B型性格 98
- 玻璃心但擅長忍耐的C型性格 100
?專欄 性格和疾病的關係是怎樣的呢？ 102
?人被“潛意識”支配著 104
- “潛意識”是在內心動搖的時候建立起來的 104
?注意到自己不為人知的一面，“喬哈裡窗口” 106
- 弗洛伊德的性格類型 108
- 性格類型是由幼兒期快感體驗的結果來決定的 110
- 賴希的性格分類 113
- 建立身份的時候 114
- 了解你的身份確立的測試 118
?成長來源於欲求不滿的感情 120
- 馬斯洛提出的5種需求 120
- 健康性格和煩惱性格的差異 122
- 施耐德精神狀態 124
?專欄 你的個性是什麼樣的呢？ 126
- 探索欲求不滿時言行特徵的心理測試 128
- 分為他人歸因和自我歸因的類型 130
- 根據反應的方法分為9類 132
- 你經常放在嘴邊的借口是什麼？ 134
- 時代產生的各種症狀 136
- 人格障礙 142
?如何和壓力和諧共處？ 146
- 對壓力敏感不是壞事 146
- 壓力耐受度測試 148
第4章
根據人際關係
來了解你的心理
- 了解你的人際關係的測試 152
- 解說 154
- 社會性格有3個類別 156
- 從單間的使用方式來了解人品 158
屈從權威的人的心理 160
- 有諂上驕下的傾向 160
?專欄 如果社會上越來越多人成為權威主義者會怎麼樣呢？ 161
?在意對方對自己的看法 162
- 手足無措的理由是什麼？ 162
?在人前不緊張的竅門 164
- 通過精心準備來緩解緊張的情緒 164
?專欄 日本人不擅長肌膚接觸 166
- 孤獨等級測試 168
?專欄 人能忍受什麼程度的孤獨？ 170
- 了解你的領導能力類型的心理測試 172
- 解說你是什麼類型的領導 176
- 分配座位的心理 177
- 了解你戀愛時變化程度的心理測試 178
- 戀愛時變化程度的3個類型 182
- 強烈推薦的人際關係規則 184
?要讓對方喜歡你，請“有事兒說話” 188
- 人，因為被需要而感到高興 188
- 越是不善言辭，越是不喜歡麻煩別人，就越是不要害怕 188
?如果想變得親近，吃飯時點同樣的東西 190
- 吃飯有助於緩解緊張的情緒 190
- 如果模仿喜歡的對方，對方也會對你產生好感 190
?專欄 想和心儀的異性發展親密關係時可以利用的地點 192
附錄
心理測試
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