禪的本質，是覺醒的心。

修行，就是幫助我們開發覺醒的心。

在這無明、浮躁而混亂的時代，

禪的覺醒之光，可以幫助我們獲得寧靜與祥和。

這是一本適合慢慢閱讀、細細思索的書。在平實的文字背後，是濟群法師對佛法、對人心、對世間萬象的長期思考與關懷，希望能帶給讀者啟發，藉此反思人生，觀照內心；進而轉變觀念，調整心行，以消解現實人生中面臨的問題。

書中，沒有枯燥無趣的說教、高深莫測的禪理，而是以短文、詩偈的形式提點出人心百態與對應之道，如：「我們總在追求想像中的快樂，而忽略了眼前的快樂，使得快樂常常和我們擦肩而過。」

或是：「信佛並非接受一種與己無關的東西。每個人都有困惑和煩惱，佛法可以幫助我們認清煩惱真相，並提供究竟的解決方法。」

又如：「世間的風光，有時一陣風就吹光了。」
在浮躁矛盾叢生的現代生活中，這本語錄無疑是一劑清涼法藥，如醍醐灌頂，甘露滋心。

作者簡介

濟群法師
童真入道，出家四十餘載。為溈仰宗第十代傳人、斯里蘭卡佛教與巴利語大學榮譽文學博士、中國社科院特約研究員及多所大學客座教授。

1980年就讀於中國佛學院，隨後於閩南佛學院、戒幢佛學研究所等地任教。從事教育幾十年來，對如何有效修學，有著深入的觀察、思考和實踐。由此，提出修學五大要素，創建三級課程體系，令無數學人蒙益。

1992年起，面向社會及高校舉辦講座，開中國內地弘法之先，法音流布海內外。同時筆耕不輟，出版「智慧人生、修學引導、以戒為師」等叢書四百多萬字。以純正的佛法知見，剖析社會問題，釐清修學盲點，提出切實的解決之道。

自序

《禪》

一場沒有目標的旅行 / 禪修 / 機會 / 迷路 / 價值 / 不同尋常

認識 / 修行 / 頭等大事 / 保持平衡

放鬆 / 主人 / 念頭 / 一件事 / 迷信

夢中 / 沉淪和超越 / 心無執取

可怕 / 覺醒的心 / 無所得 / 無為之樂 / 催眠 / 禪是什麼

生命不在於長短 / 做夢 / 行禪 / 接受 / 一樣不一樣

……

《語》

緣起 / 可能 / 出賣的代價

延長生命 / 連環夢 / 追求什麼

流逝 / 善用時間 / 認識決定高度 / 虛假的安全 / 從一個到一切

活著的意義 / 結束 / 次品

看不見的障礙 / 消費和投資 / 換個環境 / 同歸於盡 / 失落

兩種人 / 方便和不便 / 自我保護 / 漩渦 / 標準 / 誰管誰

我執和無我 / 麻煩 / 津津有味 / 自以為是 / 改變 / 金玉其外 / 無明的產品

……

《心》

面對 / 凡夫心難取悅 / 控制欲 / 垃圾 / 沒完沒了

真正的自由 / 誰來當家 / 煩惱源頭 / 彼岸

浮躁 / 安靜的心 / 相對穩定 / 念念無常 / 平等自安樂 / 管理環境

被控 / 十二種心 / 要和不要 / 目迷五色 / 蒙蔽 / 自我批評

進和退 / 凡夫心

避苦求樂 / 煤氣洩漏 / 距離 / 觀照

……

《燈》

如來使 / 向佛菩薩學習 / 義工

點燈 / 點亮心燈

道德基石 / 給力 / 別無選擇 / 高尚信念 / 自他和樂

善法欲 / 急功近利 / 戒律 / 呼喚良知

母親節 / 佛 / 必經之路 / 供養

改變中心 / 覺醒的心

……

編後：零關注，就是無限關注

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