瑪莎．葛蘭姆：舞出新世界(電子書)

◎本書榮獲103年【好書大家讀第67梯次】好書推薦！

她的舞蹈風格特立獨行。別人都表演流暢的動作，她的動作卻曲折、壓抑、不平衡……用身體表達最真實的自我。

她獨創的「縮腹」及「伸展」動作，幫助舞者運用內在的力量，使舞蹈充滿生命力，讓人目不轉睛。

她創立美國第一個舞蹈學士學位，招收全球不同族群的男女舞者，展現藝術不分性別、種族、國家的文化理念。

她是第一位應邀進入白宮表演的舞蹈家，也是美國最佳的文化大使，影響力遍及全世界，被尊稱為現代舞之母。

她是誰？

張燕淳

從小愛舞。幼時學過兩年芭蕾和民族舞，讀師大美術系時開始學現代舞。曾以繪畫、舞蹈專長，參加「青訪團」出國表演，最愛舞臺上、燈光下的跳舞經驗。

大學畢業後，得到「海上大學」獎學金，乘船遊學世界一周，到各地去學傳統藝術和舞蹈。在美國羅德島藝術學院取得藝術碩士後，去紐約服裝技術學院學習和教授首飾設計。著有《世界珠寶設計名店》、《日本四季》。現居舊金山，仍在努力學舞。

 ★ 生命教育首選讀物 ★

養成良好品格，激發無限潛力，打造下一個領航人物！

你可以像自由鬥士曼德拉一樣找到自己的理想嗎？
你能像世界知名設計師可可．香奈兒一樣隨時發揮創意嗎？
你想成為像搖滾巨星約翰．藍儂一樣的萬人迷嗎？

讀完他們的故事，你也做得到！

● 近代人物，引領未來航線
● 橫跨領域，視野真正全面
● 精采後記，聚焦全書要點
● 彩色印刷，吸睛兼顧護眼

──全系列共二十冊‧邀您共賞──

我是一個熱愛舞蹈的人。在大學二年級的暑假，我曾經上過雲門舞集為大專學生開的課。我想是在那裡，我第一次「遇到」瑪莎．葛蘭姆。

很幸運的，林懷民老師常常親自教課，雲門的第一代學生們，也輪流做我們的小老師。同學多是舞蹈系的學生，而我，沒受過什麼訓練，一下子進入這個陌生的「舞蹈國」，要用身體動作講他們流利的「舞蹈話」，心裡很緊張，手腳也更加笨拙。老師教的是一些我沒見過的動作，那是「瑪莎．葛蘭姆式動作」。

一切動作的源頭，就是生命的本能「呼吸」。

「伸展」時吸氣，身體挺直，「縮腹」時吐氣，身體蜷曲。

我每天按時去上課，練習伸展和縮腹時「把脊椎慢慢的，一節一節的，貼到地板上，再慢慢的，一節一節的坐起來」。我漸漸會做動作，卻不明白其中道理。原來，老師教的「縮腹」，是凝聚身體的力量在下腹部。「伸展」，是把力量釋放出來，像電流流經四肢，流經指尖和趾尖，似乎可以傳到身體之外。

身體裡竟有這樣一股會生長的力量，用它來跳舞，不是耍花招擺樣子，而是真正有種生命力在裡面流竄。

日後，隨著生活和學舞經驗的增加，我慢慢能看出舞臺上舞者表演時，有沒有用到這個內在的力量，我也開始喜歡這位大師瑪莎．葛蘭姆，佩服她創造的這些動作，和動作後面的思想。

我心中常常感謝數十年前炎炎夏日中，能在林老師的教室裡得到啟蒙，學得一點葛蘭姆式動作，那綿綿不絕的內在生長力量，多年來成為我練舞時，甚至人生其他事情進行時的執著追求。（甚至在做身體檢查，醫生叫我呼吸時，我都恭敬的、完美的進行吐納。）

我繼續一點一點的認識「瑪莎．葛蘭姆」，經由舞蹈、文字、影像……越來越覺得她這個人，比她的舞還精采些。她驕傲、愛嫉妒、固執、跋扈、脾氣火爆，但她也很有趣，有人問她，可知道未來的舞蹈會變成什麼樣子？她沒好氣的說：如果知道，我早就跳了。

她該是個可以相處的人，否則那些音樂家、舞臺設計、燈光設計家們，無法和她維持幾十年的合作關係。然而她選擇完全投入藝術，一生孤獨生活、工作、追夢，永遠做世俗快樂以外的人。

她執著、不放棄，對於舞蹈，也對於生命。這一點最令我感動，並影響我，由大二那年的暑假至今。

我誠心誠意，向瑪莎．葛蘭姆敬禮。