三民網路書店 電子書 / 社會人文

★臉書高人氣親子暢銷榜作家最新力作★ ★暢銷作家．粉絲臉專討論度最高的親子問題★ ★陪孩子好好說話，是親子間最重要的生活環節★ 如何聽孩子說話？說孩子會聽的話？ 如何讓孩子能夠對你敞開心扉？ 拒絕有毒語言！拒絕成為，讓孩子討厭的大人! 身為父母的我們，上次陪孩子好好說話，是什麼時候？ 本書從尋思開始，探討我們為什麼要說話，探討嬰兒、兒童、青少年不同階段，因為成長發育與學習的階段不同，大人在陪伴他們成長的過程中，也要用不同的說話方式，來培養孩子的自信心和自我價值感。 作者以資深母親的陪伴養育經驗、在教學現場多年所面臨的教育課題，加上臉書粉專上父母最頭痛的溝通問題，分享如何面對孩子生活、學校上的各種狀況，從開始的衝撞到之後的溝通無礙，從親子間的劍拔相對到放下怒氣平和傾訴，她如何以溫柔且堅定地的方式，解決頭痛的難題。 她提出孩子不同關鍵時期的建議：每一階段的孩子，先了解再說 0-3歲孩子正在學習說話 在嬰兒、兒童時期，他們對於這個世界的認知正在萌芽，千萬不要自以為了解孩子總是幫他說話，尊重孩子的感受與表達，孩子才能好好展現自己。父母的心情和態度，是最重要的學習環境，嬰幼兒雖然還不會說話，但其實他可以聽得懂很多大人的意思，我們應該要用孩子能理解與聽懂的方式，陪著他好好的認識這個他正在加入的新世界。跟嬰幼兒說話，大人常常會有一個盲點，就是會忘記孩子懂的東西，知道的知識還不多，其實他們常常不一定真的聽懂我們在說什麼，或是我們大人因為急而沒有時間去好好理解孩子要表達的事情。 「我不想上學」是震撼彈！ 我不想上學、上學拖拖拉拉是每位家長的惡夢吧！幼童時期開始面臨離家去陌生環境上學認識新朋友的階段，如何引導孩子把話說清楚，讓孩子喜歡學習；如何理解與幫助孩子，讓孩子適應接受新事物新世界的到來，一起幫助孩子進入這好有趣的學校生活。 「數到三是威脅」，給孩子有限時間選擇結束上一回合 數到三，是親子間經常出現的話，有效嗎？但卻是孩子的惡夢！用言語威脅孩子不但收不到效果，反而會失去父母的威信。和孩子談說話的藝術，該如何教孩子選擇好好說話。陪孩子在對話中排定他要做事情的輕重緩急，每天做、每天練習，就能養成對時間與處理事情的敏感度，孩子也能在他律中養成自律的能力。 和青春期的孩子溝通請用三明治法則：用兩片「讚美」的麵包，夾著一片「指教」的內餡 好可怕的青春期？其實許多孩子討罵

冷戰時期，權力與知識的一體兩面，如何影響外交？ 國際賽局╳知識霸權╳文化政治 第一本從「知識外交」角度書寫的「冷戰史」 集結台日中美韓學者‧探討文化冷戰的關鍵時刻 東亞著名外交史學者森口（土屋）由香、川島真、小林聰明主編 知識霸權與國際政治情勢密切相關…… 技術援助、媒體事業、新聞教育、研究資金、原子能研究 ──比武力更有影響力的「文化政治」！ 因應冷戰時期特殊的國際情勢，大國「美國」在維持國際情勢平衡，又想以各種非軍事方法對抗共產勢力，因此在東亞各國採取各種因應方法。其中，以「知識」做為外交手段，是當時與各國交往的「特色」之一。本書以美國在冷戰時期在東亞各國的所做的「文化個案」為例，探討這個特殊的外交手段與形式。 || 從三個方向了解知識外交 || 從「了解外國」的區域研究出發，闡明亞洲與美國如何參與知識生產，以及其與軍事和安全保障領域不同。 科學知識的影響，尤其是冷戰初期美國和東亞各國間頻繁地進行知識交流和技術轉移的三個領域，原子能科學、生物學、農業技術。 探討以知識和訊息傳播手段的新聞專門知識為對象，聚焦在其中的政治性和行為主體性兩層面。 冷戰史研究在二十一世紀後日益多樣化，更加強調冷戰的多元性。冷戰不只是東西對立，亦與去殖民化和民族主義興起複雜相關，冷戰的起源也可回溯至工業革命。冷戰期間美國所推動的「現代化」和「開發」，起源自一九三○年代的「羅斯福新政」 或更早之前。因此，冷戰研究的對象除了空間與時間擴大，對於東西對立的本質也有更多元的理解。 具體而言，冷戰不僅是意識型態對立和核子軍備擴張競賽，也是生活方式和文化的競爭，同時也是為了爭取包含第三世界等國家的認同。法蘭西斯・桑德斯（Francis Saunders）的「文化冷戰」，以及肯尼斯．奥斯古德（Kenneth Osgood）的「總體冷戰」等形容，正展現出冷戰的新詮釋。同時，研究者們對於文化冷戰中文化和資訊「供給者」、「接受者」這種單純的二元對立也開始表示疑問。潘妮‧馮‧愛紳（Penny M. Von Eschen）聚焦於美國的爵士樂，描繪其與美國國務院政策制定者欲將音樂利用於文化外交的意圖相反，跨越國界與文化，自在地傳播流動性和可塑性。日本、中國、韓國、臺灣的研究者們也開始關注音樂、電影、廣播、電視、文學等文化面向討論冷戰。 然而，在這樣的文化冷戰研究系

專業教練都在使用的「不否定溝通技術」， 每個人都能學會，改變自己，改善人際關係！ 擺脫「我是對的」「我沒有錯」的執念， 覺察「不否定」的態度，說出「不否定」的話語， 工作、人際關係，九成都能順利進展！ 比起讚美或肯定， 「不否定」才是建立良好人際關係的關鍵！ 「希望備受旁人的喜愛和信賴。」 「想建立更好的人際關係。」 「想幫助下屬成長。」 「想好好養育孩子。」 「希望學會溝通時不生氣、不責罵。」 你是不是也這麼希望呢？是的話，請務必將這本書讀到最後。 作者林健太郎是知名培訓講師，輔導超過800位大企業、外商、新創、家族企業的經營者、領導者。長年的經驗讓他發現，讚美或肯定他人固然不錯，但另一種方法更簡單且有效，那就是「不否定」。 許多人並沒有意識到自己否定了別人，甚至聲稱自己是「為對方著想才說出那樣的話」。然而，對方卻覺得自己被否定，導致關係的惡化。 本書教你「不否定」的心態、技術與練習，透過傾聽和認可，改變你無意識的否定習慣。你不需要刻意讚美誰，只要專注於提供心理安全感，讓別人覺得無論說什麼都不會被否定，失敗也不會被責備。 如此，上司、下屬、同事之間的關係，以及朋友、伴侶、親子之間的關係，都能獲得改善！ 3個基本思維，培養「不否定的習慣」！ 1 ──別以為「基於事實就能否定對方」 ．「我只是陳述事實」的想法最要不得 ．想像「對方聽了會有什麼感受」 2 ──別以為「自己是對的」 ．「爭對錯」也爭不出什麼 ．不否定不同意見，找出共同目標 3 ──不「過度期待」 ．對自己施一句咒語：「他已經盡力了」 ．放棄「責怪對方」的選項

每個人內心都有一個騎士團。 他不在乎你是否功成名就、生活順遂； 他只想「保護你」不受任何傷害。 問題和答案，也都由此而生…… ◎無法好好整理家裡，是騎士不想讓你感受內心的焦慮？ ◎忙到沒時間做想做的事，是騎士擔心萬一不成功，你反而會難受？ ◎暴飲暴食、突然暴怒、沒有幹勁……是因為騎士覺得「你需要」？ 煩惱並非必須打倒的宿敵，而是「內在騎士」弄巧成拙？ 「房間總是亂糟糟」「忙到沒時間」「老是存不了錢」「再怎麼努力都沒結果」……你的生活也是這樣，總是有著難以解決的問題？ 或許你以為這是自己不夠努力或沒找對方法，但事實上，這些狀況之所以反覆發生，是因為我們既不了解隱藏於內心的謎題，也不知道心裡其實住著「另一個自己」──他們不是搗蛋鬼，也沒打算讓你討厭自己，而是拚命努力保護你的「騎士」。 「騎士」多數在你年幼時，為了保護你而誕生，因此他們具有三大特徵：笨拙、極端、愛操心。以致當他們想要保護你時，往往會弄巧成拙…… 為了解決煩惱、做自己真正想做的事，我們需要覺察一直住在心裡的「騎士們」，與他們對話、合作。這件事只有你能做，只有你能與「另一個自己」攜手，改變自己的人生。 【各界推薦】 洪仲清（臨床心理師） 洪培芸（臨床心理師） 陳志恆（諮商心理師、暢銷作家） 鄭俊德（「閱讀人」社群主編） Tings聽思（正面能量創作者） ──療癒推薦 我很贊成用正向眼光看待心理防衛。對我來說，心理防衛的使用，基本上是成長的必經歷程。透過跟心理防衛的對話，我們提升了覺察力，以及應對壓力的能力，我們便能藉此發展自我。很期待這本書的上市，它提供了一個很好的自我成長的指引！──洪仲清（臨床心理師） 你常討厭自己身上的軟弱、善感、嫉妒與自我懷疑嗎？其實，那些你極力想甩掉的部分，正是長期以來保護你，甚至讓你堅強地活著的「騎士」。只要你願意理解並正向看待他們，討厭的部分也可以轉化成前進的力量。──陳志恆（諮商心理師、暢銷作家） 你知道嗎？其實你完全可以拯救自己，不必等待救世主降臨。只有當你願意踏出第一步，真實面對自己的處境，才能真正改變現狀。而這本書，就是你脫離迷茫、迎接人生挑戰的指引，幫助你戰勝那隻人生的大惡龍。──鄭俊德（「閱讀人」社群主編）

乙烯畢業自北一女數理資優班，曾代表臺灣參加國際科展，目前就讀政治大學心理系、輔修教育系，經常在Instagram上分享學習心法、讀書祕訣和學生心理，引起數萬學生與師長的共鳴及迴響。 她以一名學姊及影響過無數學子的講師身分寫給青少年，更以一個女兒的身分寫給家長。學生可以從書中學習如何提升動機、學得更好、享受學習；家長則可從中看見孩子的世界，從不同學子的故事理解孩子的心，有愛相陪、共同成長。 【學霸的學習 × 心態 × 筆記，毫不藏私，完．整．大．公．開！】 ▁▂▃讀懂學習動機、制訂你的學習策略▃▂▁ 「老是分心怎麼辦？」→打造專屬於你的學習前儀式。 「沒辦法一直讀書？」→肯定自我，訓練你的意志力肌肉。 「昨天背的單字，今天又忘了！」→善用白紙學習法，主動回想，增強記憶。 搞懂你的學習動機，對症下藥，重燃你對學習的熱情與持久度。 ▁▂▃學霸筆記術大公開▃▂▁ 「筆記一定要五顏六色才好？」「不會畫畫還能做筆記嗎？」「筆跡不夠工整怎麼辦？」 做筆記時遇到的迷失和困擾，都可以迎刃而解，特別公開乙烯珍貴的手繪筆記內容，帶你寫出自己的「學霸筆記」。 ▁▂▃學習的困境，學生和家長都懂▃▂▁ 分享乙烯在擔任學伴時的個案故事，不論是手機成癮還是考試成績不見起色等等， 身為學生，可以從中得到理解；身為家長，可以知道該怎麼幫助孩子不再受挫灰心。 ▁▂▃學習歷程不再困擾你▃▂▁ 根據BAR原則、STAR原則，從架構、核心概念到視覺化呈現方式，學習歷程不再是讓人望之卻步的大工程，而是好好回顧自己，踏上新的學習旅途前的一大利器。

全球最多人使用的學習工具，縱橫考場、職場的最佳利器， 只要六步驟，初學者也能快速上手！ 心智圖是一種兼具邏輯與創意的學習工具，本書透過案例解析與題型練習，讓讀者像玩通關遊戲一樣，在華人心智圖法大師孫易新的引領下，一步一步體驗心智圖法（Mind Mapping）的神奇奧妙，很快地抓住入門技巧，瞭解心智圖法的操作核心，學習以「心智圖」（Mind Map）為「工具」，讓想像力、聯想力自由奔放，結合過去經驗與當下的創意，開啟思考、學習的無限可能。 超過2000家跨國企業導入採用，學習高手、工作達人最推崇的學習法 學會心智圖法，展開成功捷徑，化繁為簡，成效看得見！ 你有學習的困擾嗎？記憶力不好、抓不到考試重點、看不懂課文、沒時間讀書、注意力不集中、對讀書沒興趣…… 你在工作上受挫嗎？對自己沒信心、邏輯能力不好、缺乏創意、不會作計畫、不懂時間管理、溝通不良、缺乏問題意識、分析能力差…… 本書作者孫易新推廣心智圖法教學逾20年，授課學員分布各行各業，有在校學生、有剛畢業的新鮮人、有上班族和職場老鳥，還有企業中、高階主管及公教人員等，歸納大家所面臨困擾不外乎以上狀況。因此，在書中介紹以心智圖為工具，透過六個簡單步驟，激發大腦無限潛能，大幅提升思考與學習能力，解決你的困擾！ 一、學習如何學習：認識心智圖法──全世界有6億人使用的學習法，打造記憶金頭腦的技巧，提升長期記憶力的策略。 二、心智圖創造思考：應用心智圖法活化思維，提升創意思考能力，讓思考過程更加流暢、學會變通、富有獨創性，比過去更精進敏覺。 三、心智圖筆記技巧：應用心智圖法整理讀書筆記，練習擷取文章中的關鍵字，建立心智圖筆記系統結構，提升工作及學習效果。 四、心智圖職場實踐：應用心智圖法提高工作效能，無論在專案管理、時間規劃、談判辯論、會議記錄，或是問題分析與解決，都能獲得具體的成效。

《戰鬥！川普：讓美國再次偉大》這部書，不打算剖析全球政治，不打算探討俄烏局勢。 世界性焦灼既成現實，每個人深受其苦，也身在其間。 起碼眼下，沒有人能顛覆中國，也沒人有能遏制美國。 誰也沒有辦法，在短時間內，去改變世界對中國的看法，或是消減美國對中國的敵視。 中國的問題，中國人自己會去解決。 筆者僅僅羅列總統。羅列一位前任、也可能再任的總統，羅列他在曾經的任期內，一些可惡、可恨、可笑包括可愛。透過一個特例，看普遍的趨勢。 這本書，《戰鬥！川普：讓美國再次偉大》，其實在四年前就該面世，就該結束。 用總統本人的話來說：這或者就是天意吧。 2024又過半。不去管川普今年最終選不選得上。 不去刻意關注結果，而是盡力呈現過程。 關注一個人，探究某種現象。 摒棄政治偏見，欣賞他作為單純的一個人，他的一種精神。

《魔鬼在中国——炎黄子孙在马列子孙统治下的苦难记忆·修订版》是一本传记形式的书，书中写了十四位传主，有“不自由、毋宁死”的林昭，有“独立之精神、自由之思想”的陈寅恪，有“晚年失去自由言论阵地”的陈序经，有“不能容忍自己适应奴役”的储安平，也有“习惯在侮辱中求生存”的梁思成，更有“爹亲娘亲不如毛主席亲”的李劫夫，当然也有“文革中亡命天涯”的马思聪，等等，书写的是在一个特殊的年代，也是在毛泽东年代，各种不同的灵魂，面对自己所处的逆境，有的选择反抗，有的选择屈服，有的选择逃跑；对于弱小的个体，在强大的体制面前，无论其选择怎样的人生道路，都是无可非议的。 当然，那些高贵的灵魂，是我所敬仰的，本书也是向那些“不愿跪下的中国人”致敬！本书还有个目的，那就是希望我们能从历史中看清真伪，看清画皮底下的本来面目，然后分清楚人魔，真正去认识苦难的根源，有所反思。

台灣從來就不是教科書上的台灣 他與世界有著千絲萬縷的聯繫 從荷蘭、美國、西班牙、大清、日本到中華民國 每一個時期的台灣，都展現無比精彩的歷史韌性 一起按圖索驥，在故事裡找出台灣與世界之間的歷史彩蛋！ 鄭成功住在神社裡、教堂的聖母也繞境…… 原來這些地景歷史，都跟他們有關係！ 隨著藍色的浪，島嶼的故事也隨之婆娑搖曳， 承載著世界的足跡，每個時期的台灣都精采又有趣！ 從他者的足跡，在歷史中看見世界的台灣 胡椒能退兵？基隆、台南的荷、西、葡香料發財夢 公元五世紀，西哥德的亞拉里克一世包圍羅馬城時，流傳一段美麗的傳說：給我交出一噸胡椒香料，我馬上就會退兵。香料滿足了人們的口腹之欲，帶來舌尖競逐中的追求；它濃郁醒腦的氣味，也成了包治百病的靈丹妙藥，同時喚醒了沉睡千年的台灣，作為中日貿易的據點，「Fermosa」就在這條套利的貿易路線上，讓世界看見了它，使它成為世界洋流的匯集地，循著辛辣的香味，一窺雞籠、大員留下的荷、西、葡的足跡！ 屏東萬金教堂，西班牙傳教士掀起十二月瘋聖母 台灣每年三月瘋媽祖，那你知道屏東的十二月瘋聖母嗎？沒錯！就是聖母瑪利亞的那位聖母！萬巒寧靜的小鎮上，一座西班牙古堡式的古風教堂矗立田野之中，每年十二月都會由約五十名教友輪流扛著三百公斤重的聖母轎，遶境赤山、萬金村十多公里，沿途鞭炮聲不絕於耳，是什麼樣的故事讓這座教堂熬過戰火的摧殘以及本土居民的敵意，甚至能夠媲美「三月瘋媽祖」？ 地景歷史還有番外篇！沒來過台灣卻落腳在台灣的他們 台北天后宮，一尊不願回家的日本神明 台灣地價最貴的廟宇，台北西門町天后宮，參拜完正殿媽祖，走入左側殿，迎面而來的竟是一位身披袈裟、手持佛珠的盤坐僧人。這尊風格迥異、少見於其他宮廟的神明，其實是日本桓武天皇第16次遣唐僧：空海大師。傳說他的母親大刀氏「夜夢天竺印度聖僧因而懷胎」，從小就被左鄰右舍稱之為「神童」？為何後人擲筊請示是否願意回日本，祂卻說不要？ 日月潭玄光寺，唐三藏頭骨舍利的漂泊滄桑 日月潭著名的5個景點：慈恩塔、玄奘寺、玄光寺、拉魯島以及涵碧半島的育樂亭，連接成日月潭邊的幸福連線，這一切的一切，竟與前百年前的大唐風雲人物唐玄奘有關？身為大唐的風雲人物，他居然是一名偷渡客？更是太宗手下「天字第一號」的諜報高手？別被《西遊記》給騙了！歷史上的唐僧並未修成正果，反而落得淒涼的晚景！ 原來這些景點，都跟他們有關係

【引領穿越古代生活熱潮，系列暢銷30,000冊紀念新版】 一本書滿足你對古人日常生活的全部好奇！ ＝本書特色= ★ 超過500萬次讀者點贊、1.7億次播放的抖音大號「講歷史的王老師」作品 ★ 5大類主題，66個話題，近40張珍貴史料插圖，從衣食住行講到社會文化，帶你看清最真實的古人 宋怡慧（作家／丹鳳高中圖書館主任） 汪栢年（國立蘭陽女中歷史教師） 呂　捷（歷史老師） 黃春木（臺北市立建國高中歷史科教師） ──專業推薦 你嚮往穿越回古代當古人嗎？如果你真能穿越，那麼回到哪個朝代最幸福？ 你追了很多古裝電視劇，但你真的知道古人如何吃喝拉撒睡、平常又是怎麼過日子？ 本書從真正的庶民生活角度切入，融合歷史考證，帶你看古人有哪些令人拍案叫絕的生活智慧！ 古人沒有衛生紙要怎麼上廁所？古人到底刷不刷牙？ 古人說話也用文言文嗎？我們聽得懂古人說話嗎？古代從事哪個行業最賺錢？ 為什麼古人酒量這麼好？古人可以娶幾個老婆？古代能離婚嗎？ 古人有夜生活嗎？古代有快遞嗎？古代沒有冷氣要怎麼度過炎炎夏日？ 別擔心，讓本書告訴你這些古人的日常生活瑣事：原來，古人自有好辦法！ 本書作者是位中學歷史老師，歷史底蘊深厚不說， 最難得的是擁有幽默的天賦把歷史講成一個又一個好笑的段子， 用最日常的生活瑣事解答了你對古人生活的所有疑問， 從衣食住行講到社會文化，覆蓋古人生活的各個方面。 每一個腦洞大開的問題背後，都有可靠的史料支撐，既漲知識也長見識， 讓你一面捧腹大笑，一面能具體想像古人真實的生活細節，滿足你對古人的一切好奇。 原來，古人是這樣過日子！我們許多的日常用語、習俗，原來是這樣演變流傳而來！

你曾經為了一個問題翻來覆去睡不著覺， 忍不住拿起手機上網找答案嗎？ 也許……你該和哲學家聊聊！ 45則全球網友的熱門搜尋問題 面對人生必備的哲學思辨力 各界專家深夜共同推薦── 周詠盛（哲學開箱文版主、國立體育大學兼任助理教授） 周愛鵑（為什麼兒童哲學創辦人） 超級歪 SuperY（說書YouTuber） 黃星樺（Podcast讀書節目「衣櫥裡的讀者」主持人） 鄭俊德（閱讀人社群主編） 鄭凱元（哲學新媒體創辦人、執行長） （按姓氏筆畫排序） ▍本書特色 1. 每章透過簡短篇幅談論我們在深夜輾轉難眠之時求助Google、腦動大開的人生大哉問。 2. 哲學家來回答這些日常生活中（特別是深夜時分）的人生疑難雜症。所有腦海裡曾浮現相關疑問的人都可以在閱讀本書的過程中得到答案與樂趣。 3. 從生活的方面切入，提出哲學的觀點，從而將哲學帶入生活。 4. 本書作者史蒂芬．羅和朱立安．巴吉尼同為當代哲學普及運動的重要推手、暢銷哲普書作家。 ▍內容簡介 ● 人生好難！為什麼？──根據亞里斯多德，原來人生幸福與否和「品格」有關？ ● 存不了錢也買不起房，為什麼這個社會還是不停催人生小孩？──悲觀哲學家叔本華也覺得生而為人是何苦…… ● 看著令人眼花撩亂的社會新聞，為什麼世界永遠不平靜？──心理學家平克認為，「記憶偏誤」讓我們心中的舊日時光顯得比眼前生活來得更美好。 ● 回首過往，我好像總是做錯選擇？──斯多葛哲學引導你透過「負面觀想」，似乎就可以為未來預做致勝準備？ 無論是宇宙大哉問還是生活小煩惱，似乎總容易在夜深時分從腦海中浮現，揮之不去。當古人仰望星空思索生命，現代人一旦心有疑惑，就拿起手機上網尋求解答。人會下地獄嗎？為什麼別人不喜歡我？……想知道該如何放下心頭焦躁、安心睡個好覺？原來，和哲學家談談就能找到答案。 任教於倫敦大學的哲學家史蒂芬．羅蒐集四十五個讓全球網友徹夜難眠的熱門搜尋問題，透過蘇格拉底、柏拉圖、康德、尼采、沙特等古今七十位思想家的智慧，解答了真愛何處尋、人際關係糾結，到人生大方向等各種終極問題。從中我們可以藉由哲人洞見掌握思考方法、增進思辨能力，不僅讓我們得以面對那些午夜夢迴時腦洞大開的人生難題，也在過程中學習前人智慧，培養現代生活必備的哲學思維！ ▍精采摘錄 1. 第五章〈我正常嗎？〉＞＞＞ 當人們問「我正常嗎？

～自由設計屬於自己的人生～ 只要轉換「視角」， 就能成為自己人生的規則改變者！ 【本書特色】 ◎揭示「Alias」概念，教你如何在多重角色間自由切換，設計更具彈性的人生！ ◎深入剖析規則改變者的成功案例，提供＆探討具體的思考方法和策略！ ◎系統性介紹後設思考的實用技巧，助你在快速變遷的時代中，輕鬆應對挑戰！ 跟不上虛擬貨幣、NFT、AI潮流，追得氣喘吁吁又總是吃不到第一批螃蟹； 對未來感到迷茫，不知道自己要不要繼續待在這家公司／這個產業； Z世代的新人好難管理，難道我的做法有問題嗎？ 在這個正確答案和規則不斷變化的時代， 我們總是會對難以預測的未來感到不安⋯⋯ 《後設思考：養成「聰明人」的思考法》 將傳授你改變視角的【後設思考】與【Alias概念】， 讓讀者不是只在小小框架中思考， 而是客觀地掌握自己在這廣大社會中的定位，擁有因應潮流的靈活應變力！ ▶▶何謂【後設思考】？ 從俯瞰的角度，觀察並認識自己的個性、行動及思考方式。 運用「外部」視角，避免陷入視野狹隘、在當前小圈子中與人比較的惡性循環中， 跳脫迷宮才能「旁觀者清」！ ▶▶何謂【Alias概念】？ Alias簡單來說就是自己的「分身」， 將身處不同場景、處境的自己，化身為披著自己名字的分身， 不局限自己的自我認同，才能更靈活地設計人生！ 藉由本書培養後設思考的能力， 讓內心更有餘裕應萬變、客觀審視自己； 察覺問題本質，才能採取適當行動， 勇敢走出舒適區，才能成為自己人生的規則改變者！

～「活著的意義是什麼⋯⋯？」～ 以【弗蘭克心理學】助你化身為柔而不折的蒲公英！ 【本書特色】 ◎日本壓力管理專家親撰，專為身處高壓現代社會的人們所寫！ ◎每一小節都附上「重點」金句，快速吸收作者的精華觀點！ ◎以實際案例解說如何正確運用「生命凝聚感」，並附加練習題，不流於空泛理論知識！ 不同於過往艱辛的生存環境， 現代人面臨的是飆漲的物價、過曝的資訊、嚴重的貧富差距、加劇的疫情和戰爭⋯⋯ 身處在如此高壓、難以輕鬆改變階級或現狀的時代， 當人生處於低谷或變得茫然， 不要覺得自己就是草莓族、高敏人而自暴自棄， 或覺得世道不公而一蹶不振。 《逆風化作蒲公英：運用「生命凝聚感」提升面對困境的能力》 以在二戰期間遭關押於集中營的猶太裔奧地利心理學家弗蘭克（Viktor E. Frankl） 所歸納出的【弗蘭克心理學】與【生命凝聚感】為主軸， 解說如何用「理解認知✕應變處理✕意義感」3種能力， 培養對抗嚴峻世界、險惡環境的免疫力！ 日本壓力管理專家舟木彩乃更以各種實際諮商案例來舉例， 詳細說明要以什麼行為或心態來提高這3種能力， 將集中營倖存者突破逆境的心法，轉化為適合現代人使用的力量， 解決陷入泥淖、看似無法翻身的狀況。 以正確的方式培養出「抗壓力」， 於迷茫人生中找到一線曙光， 化身堅韌的蒲公英度過幽谷、開闢出生命中的嶄新旅程！

～拿掉工作，你還剩下什麼？～ 暢銷書《最強習慣養成》《習慣致勝》作者最新力作， 用微小行動重新打造真正的「生活」！ 【本書特色】 ◎不只講述重新審視生活的觀念，明確列出簡單易執行的「小習慣」，帶讀者一點一滴改變！ ◎每章結尾附加重點歸納金句，讓思維地圖更清晰，回頭檢視日常生活快速又方便！ ◎清楚圖解更易理解內容，附加書寫頁馬上就能實際運用書中理論！ 人到中年，不禁會開始再次思考： 「我到底是怎樣的人？」 「我到底還能做什麼？」 「我剩下的光陰要怎麼度過？」 許多人拿掉工作，就感覺人生什麼都不剩； 在人生路上受挫，就漫無目的地消磨餘生⋯⋯ 《職場之外：調整習慣，打造智在生活！》 由No.1習慣養成大師──吉井雅之告訴你 想讓自己更有動力、活得精彩、擁有堅強意志， 不需要去叢林冒險、成就偉大事業、到瀑布下打坐， 只要一點一滴地調整自己做得到的【小習慣】， 你就能成為自己人生中的「主角」， 在工作之外，還能平衡金錢、身心健康、人際關係， 重新開始新的旅途，打造【真正的生活】！ ◣◢◤◥◣◢◤◥◣◢◤◥◣◢◤◥ 沒有挑戰成功，只會覺得可惜； 不去試著挑戰，餘生將徒留後悔。 ◣◢◤◥◣◢◤◥◣◢◤◥◣◢◤◥ 當你起心動念的那一刻，就是改變人生的契機， 隨著本書展開微小的行動，讓變化即刻開始！

奧地利藩侯國．巴奔堡王朝．哈布斯堡王朝．維也納之圍 奧匈和解．塞拉耶佛事件．德奧合併．永久中立國．海德爾現象 【本書特色】 ◎一冊認識奧地利，見證奧利地如何從橫跨中歐至東歐的龐大帝國，轉變成世上少數的永久中立國。 ◎全書依時間脈絡分7個章節，各章均附小專欄，介紹史前獵人、十字軍指揮官、保護維也納的間諜與和平運動家等人物。 ◎隨主題搭配簡易的地圖、好懂的關係簡表與生動插圖，不必死背，讀歷史也能像看話劇一樣有趣！ 位於中歐的內陸，與多國接壤，其中以藝術之都——維也納最為聞名； 被列入世界文化遺產的薩爾斯堡舊城區、舉世聞名的聖史蒂芬大教堂； 音樂家海頓、莫札特、舒伯特、心理學家佛洛伊德、納粹元首希特勒； 一個現在看來人才輩出、歷史文化複雜的國家，是如何從龐大帝國轉變成永久中立國的？三十年戰爭的導火線——布拉格拋窗事件始末究竟為何？ 歷史上的奧地利，政權不斷轉移，各王朝之間的較量及聯姻，再加上宗教寬容令影響，使得當地民族眾多、人口複雜。國土面積約八萬四千平方公里，與日本北海道面積相當。雖然面積不大，但是首都維也納卻是聯合國維也納辦事處的所在地，也是國際原子能總署（IAEA）和聯合國工業發展組織（UNIDO）的總部所在地，是繼紐約、日內瓦之後的「第三個聯合國城市」。 本書由日本名譽教授以簡單好懂的時間進程，娓娓道來奧地利的歷史與政權發展，以及這塊土地經歷了神聖羅馬帝國的終結與德國併吞，最後走上永久中立國的過往。 ★★偽造文書提升了奧地利的地位？★★ 一三五八年，即位成為奧地利大公的魯道夫四世，偽造了一份名為《大特權》的官方文件，用以與查理四世頒布的《金璽詔書》相互抗衡。在這份文件中所主張的內容，讓奧地利的地位在實質上有所提升。 ★★阿爾布雷希特五世大公成為各國之王★★ 奧地利大公阿爾布雷希特五世，於一四三八年一月成為匈牙利國王，於三月成為德國國王，並於六月成為波希米亞國王。因此促成了哈布斯堡王朝下四個國家的統一。 ★★奧地利短暫滅亡了？★★ 納粹德國的希特勒在維也納向群眾宣布德國和奧地利合併。相當於奧地利這個國家短暫滅亡，成為了德國的一部分。 ★★成為永久中立國家才得以獨立★★ 一九五五年，占領了奧地利的美國、英國、法國和蘇聯在莫斯科舉行會談，決定承認奧地利獨立，其條件是奧地利需成為永久中立國。 本書是為第一次思考「奧

「文化＋雙週報」今年持續關注台劇影視、表演藝術界永續議題、台語文書寫及出版、台灣古蹟保存等地方文化故事，透過人文視角的深度採訪，刻劃屬於當代臺灣的文化風尚。本書集結25篇圖文影音精華的《島嶼文化事．臺灣藝文百景》一書，獲得文化部數位出版補助，書中分作「台劇職人誌」、「綠色覺醒」、「老屋保衛戰」、「台文新聲」、「文化天際線」共5章節，分別聚焦在台劇影視職人的工作、藝文場館推動的節能減碳行動、台灣古蹟及老屋的保存、台灣台語的出版與翻譯，以及來自中央社海外特派員的文化觀察。

★韓國Yes24網路書店9.6星共感好評★ 中年不婚、一個人的風景也是日常，SOLO女子的新生活地圖想像！ 獨自變老也能自在不孤獨，共同前行的安心生活指南， 從此擺脫焦慮，擁抱獨身精彩。 傳統家庭解體、未婚人口增加、非親屬家庭擴大…… 中年未婚、獨居生活是種異常嗎？代表人生失敗嗎？ 單人家庭時代，從人際關係、財務規畫、住房、醫療、到退休，深入探索熟齡獨居者的新生活模式。 對「Aging Solo」來說，獨自生活並非特立獨行，而是平凡而自然的生活方式之一。 根據內政部2023年最新統計顯示，單人戶占全台灣家戶數整體比例達36%，且成長率高達3.2%。越來越多人選擇了獨活的方式，然而做出這般選擇之後，焦慮與徬徨仍然縈繞。 ◎不婚到老後會感到孤單嗎？ ◎當生病時，誰來照顧我？ ◎我要工作多久才能準備退休？ 作為獨居的不婚中年人，作者訪問了19位像她一樣獨居的中年不婚女性，探討她們在這個社會中選擇不結婚的原因、如何應對孤獨、建立親密關係，以及準備養老的過程。書中不只關注Aging Solo女性所「缺少」的，更著眼於她們所「擁有」的豐富生活。透過他人的經驗故事，我們可以從全新角度重新構建自己的生活。 當不婚已成為無法逆轉的全球社會趨勢，我們更應該重新審視現有的社會制度。 Aging Solo們多樣且豐富的經驗與見解，為我們開拓了超越傳統家庭框架的視野，並帶來完善制度的新社會想像。 無論是已屆中年的單人戶，還是決定單身過生活的人，這本書都將帶來不同的視角和啟發，更是理解一人家庭群體和社會的重要指南。

只是想有個正常地方住，怎麼這麼難？ 發霉、合租、貨櫃屋，囚租三寶，一個沒少！ 沒有安居之處的我們，連「家」都是一種遙不可及的奢望…… 當不斷搬遷超過二十多處居所， 「家」，如何在流離中形成？ 糟糕房東、發霉牆壁、尷尬的家庭式公寓，這些都不算稀奇，吉蘭．葉慈的經歷比你想得更離奇！二十五歲時，她已經在英國住過二十多處居所，遇過各式各樣的房東與租客。 住過不小心就會摔下樓的汽車展覽廳 房東冷處理整片都是黴菌的牆壁，導致呼吸道感染 租客面試堪比百大企業面試 幻想捕捉屋裡的黴菌製作成乳酪獻給房東 與室友瘋狂洗刷整間房子只為少少的押金…… 即便大多租屋經驗都不是太好，甚至可說是荒謬，但葉慈仍在漫長的租屋時光裡，生動地描繪面對居住品質低落的無可奈何，以及這些灰暗日子裡閃爍的人性微光。雖然處處非家，卻能處處為家。 住進一間又一間並不宜居的房子中，葉慈也揭露了住房危機背後的問題：國家對社會住宅、弱勢與少數族裔居住權的漠視。在漫長的租屋生涯裡，讓我們知道面對租屋被強制收回、鄰里不友善，甚至是整個社會的排擠，我們可以透過參與居住權社團、結交鄰居朋友、試圖營造一個「家」等方式因應。 這本書寫給正在尋找下一個住所的你、曾對租屋有過複雜感受的你， 也寫給渴望有個家的你。