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三民出版.新書搶先報|最速、最優惠的新鮮貨報給你知!
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本飲食寶典係依24節氣精心設計,蒐羅400餘道飲食療方!
~讓您吃得健康,輕鬆擁有不生病的生活!~

春季防瘟‧夏季消暑‧秋季保濕‧冬季禦寒
四季養生得宜,一生健康無憂!

正確的養生觀念是強身保健的基石,
只知一味地對身體備加呵護,將導致身體適應自然的能力降低。
現代科學證明,依據氣候變化採取不同的養生方法,對人體的健康最有益處,
本書以「天人合一,順應四時」的養生法則為基礎,
按照二十四節氣,萃取中醫藥學經典中行之有效、最具價值的食療理論以及飲食良方,
讓您全面掌握延緩衰老、永保青春及祛病延年的秘訣!

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