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多晒太陽、適量的補充鈣質加上均衡的飲食與運動才是強健骨骼的不二法門所謂「骨質疏鬆症」是指骨骼中之骨質細胞逐漸減少而導致骨質密度逐漸減少的病症，常是導致骨折的主因；而「骨刺」是「骨質增生」最常發生的現象，因其會壓迫到神經引起疼痛；兩者皆為老年人常見的疾病。故本書著重於骨質疏鬆症與增生的成因，診斷、治療及預防之討論，使得民眾在閱讀過本書後能夠深深地體會上述兩項疾病是可以防治的，尤其在社會高齡化的今天，更是值得大家了解的基本保健常識。
目次
第一章 基礎知識第二章 病因及發病原理第三章 臨床表現第四章 檢查與診斷第五章 治療與復健第六章 預防
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