運動美容穴道推拿
商品資訊
系列名:Color Life
ISBN13:9789862719985
出版社:創見文化(活泉書坊)
作者:葉靚春; 吳錦珠
出版日:2024/07/10
裝訂/頁數:平裝/224頁
規格:21cm*15cm*1.3cm (高/寬/厚)
商品簡介
零風險凍齡絕學,天然美人養成術!
葉靚春神奇巧手為你拉回青春健康
【傳統推拿術】 + 【穴道指壓按摩】
雙管齊下,健身、養身同步達標!
搭配葉靚春老師獨家三種專利按摩器,效果看得見!
專利一、顆粒按摩器:暖身、鬆弛肌肉,為推拿做準備。
專利二、手型按摩器:深入穴位,手痠的最佳替代品。
專利三、小手按摩器:強化點位,局部加強利器。
取回無價的健康、重拾青春體態,
照著按、隨手壓,活絡經脈,即刻凍齡!
本書內容
補充維他命、攢錢加入健身房……無論做了多少努力,
體態與健康依然固執地與你分道揚鑣嗎?
現在,你有一個比食補&訓練更輕鬆便捷的捷徑,
──葉靚春獨創「運動美容 X 穴道推拿」!
特點❶ 指壓推拿二合一,美容保養全天然!
穴道指壓&推拿向來是中醫治療的關鍵,本書作者融合30多年的經驗,將穴道推拿與美容保養結合在一起,免去侵入式動刀,用最自然的方式留住青春、凍齡有成。
特點❷ QR Code影片教學,一點到位!
隨書附上葉靚春老師的影片教學,掃QR Code即可觀看,就算是指壓推拿的新手,跟著影片也能精準掌握穴位&手法,從此不用花錢請人按推,自己就能對治身體各部位痠痛、保養身體機能。
特點❸ 按壓不求人,DIY自行手法大公開!
除了雙人按壓推拿之外,每篇都會附上DIY自行手法,就算獨自一人,也能從頭保養到腳,讓你不限地點、工具、人數,隨時隨地刺激穴位,365天都容光煥發、美麗到位。
作者簡介
運動美容穴道按摩創立者/葉靚春
【學歷】
◆ 湖南中醫藥大學針灸推拿學博士
【獲獎】
◆ 榮獲全國十大專業人才精英獎
◆ 榮獲國家品質保證金像獎
【經歷】
◆ 首創並精通「運動美容穴道推拿」三十多年
◆ 獨創並榮獲「三種專利按摩器」發明人
◆ 曾任葉淑真運動美容穴道推拿總會長
◆ 台北市空手道教練
◆ 中華工商經貿科技發展協會名譽理事長
◆ 中華民國整體美容協會三重分會會長
◆ 日本浪越指壓學校研究
◆ 日本美容學校研究
◆ 美國整脊醫學研究
◆ 自然療法研究
國際知名暢銷書作家/吳錦珠
◆ 國際知名暢銷書作家、國際專業講師、國際大會主持人、第九屆亞太台北小巨蛋萬人保險大會主持人。 曾任報社記者、雜誌社、出版社總編輯、旺旺中時媒體集團商訊文化出版總監等職。
◆ 巡迴台灣、香港、澳門、日本、韓國、泰國、新加坡、馬來西亞、美國、紐約、舊金山、北京、上海、廣州、深圳、杭州、河南、河北、山西、吉林、湖南、湖北、新疆、內蒙……演講。
◆ 暢銷著作:《爸爸請您不要走》(廣場文化);《千萬年薪保險巨星》(商智文化);《別說不可能》(江西二十一世纪出版社)、《梁凱恩下一個奇蹟就是你》(上海學林出版);《如何創造中國第一》、《跨領域的視野》、《6塊肌董事長》、《用心就有力》、《鬍鬚張大學》、《好幸福》、《億萬財富讚出來》、(聯合文學);《情義無價》(中國輕工業出版);《保險天后莊秀鳳傳奇》、《前瞻》(中國新華出版);《我的紅樓不是夢》(啟思出版)……等兩百多冊國際暢銷書。
序
作者序
我做夢都想不到,會走入穴道推拿這條路,要不是尼古丁惹的禍,我應該會在金融界服務。因為我的體質,從小就對尼古丁過敏,只要聞到尼古丁的味道,就會立刻頭痛、嘔吐。害我從小就要為尼古丁跟別人起衝突。
為了自衛,我練過空手道,練到空手道二段,曾經當過空手道教練,教導過許多學生。在與人對練和比賽的過程中,經常受傷,因此接觸到推拿,一般推拿師以男性居多,很少由女性擔任。而傳統的推拿術,除了對傷部進行推拿外,還需要敷藥,但藥味難聞,又容易造成皮膚過敏。於是,我開始想,如若推拿技術好,還需要敷藥嗎?
一向喜歡追根究底的我,專心研究獨創「運動美容穴道推拿」,這是融合傳統推拿術、穴道指壓按摩的多項優點、並利用自己雙手「以指代針」來運動全身肌肉的養生法。除此之外,我更開發了三種按摩器(顆粒、手型、小手),並取得專利,推拿搭配三種專利按摩器,燃燒脂肪,讓肌肉恢復彈性。並利用穴道推拿法,來活躍細胞,打通經絡,這是最自然的美容保健法,能促進體內細胞活化、減緩老化,讓「青春永駐」不是夢!
我專心研究穴道推拿有三十多年的時間,本書所分享的手法,皆建立在我的實際經驗中。在研究初期,雖然也曾遭遇種種挫折挑戰,但我從不放棄,以研究醫學理論的心態,積極面對。我設定目標,給自己六年的時間來完成人體各項部位的推拿技巧。感謝老天爺的幫忙,以及一路走來給我各種反饋的朋友,想要成功,努力是必需,但運氣也同等重要,研究過程中,絕不能出錯,不然信心就會動搖。我奉行「可以無效、但絕不能傷人」的主旨投身於此,幸運的是,至今我還沒有失敗的記錄。
我所研究的運動美容穴道推拿術,就只擦純植物油來潤澤肌膚。純用手推拿,深度是有限的,有些肌肉骨骼的死角難以用手推拿到,所以我精心研究出顆粒、手型、小手三種按摩器,來代替雙手。
一、顆粒按摩器:為推拿肌肉的暖身運動,可軟化肌肉,增加肌肉彈性,減輕肌肉痠痛的情況及消除疲勞,適用於身體任何部位。(除臉部、脊椎不要使用之外,其餘部位皆可。)
二、手型按摩器:為更深層的肌肉推拿,用以分解肌肉硬塊,使肌肉更柔軟,是運動美容推拿法最重要的工具,適合任何部位。
三、小手按摩器:可代替大拇指來做指壓。小局部推拿肌肉,例如頸椎,任何手指壓不到的穴位,皆可用小手按摩器代替。
【奇蹟救回高堂老母】
我最得意欣慰的事,就是以我獨創研發的運動美容穴道推拿術救活我的母親。我母親因為心律不整,引起心臟病,住在加護病房將近兩個月,醫生都不看好,但我們家人不放棄,尤其是我,一直相信會有奇蹟。
每次去醫院探病,我就會幫母親做穴道按摩,讓她身體舒服一些,並且保持清醒,直到從加護病房轉到普通病房。我每天持續以各種手法推拿她的胸部,幫助心臟運轉,沒想到持續地做,奇蹟真的出現!母親不再需要使用氧氣罩,而能自己呼吸了。
不只我們全家人慶幸,連醫生都覺得驚喜!本來住在加護病房,被醫生宣判時日無多的母親竟能順利出院,而且多活了將近十年,期間除了定期拿藥外,沒再住院過,直到她回天堂。這讓我更加肯定我獨創研發的運動美容穴道推拿術,我相信這套穴道推拿對人們的身體健康能產生莫大助益。
身處21 世紀的工商社會,人人每天都長時間處於電腦前、不停使用智慧型手機,很少運動,加上坐姿不良,駝背、脊椎側彎、腰痠背痛等毛病層出不窮,這些問題早已不再是老人的專利。運動美容穴道推拿術,簡單而言,就是別人幫你運動,夫妻、姊妹、兄弟、同事、朋友間,都可以互相推拿,若搭配我獨創研發的:顆粒、手型、小手三種按摩器,更省時省力有效率,保持健康、青春長壽,不僅增進親情,更可收美容保健之效。
目次
Part 2運動美容修正臉型
Part 3運動美容雕塑美頸
Part 4運動美容健胸祕訣
Part 5纖細美臂運動美容
Part 6運動美容健腹瘦身
Part 7陰道運動美容
Part 8運動美容性感翹臀
Part 9運動美容嫩柔美背
Part 10纖細美腰曲線玲瓏
Part 11筆直美腿婷婷玉立
主題書展
更多書展本週66折
您曾經瀏覽過的商品
購物須知
為了保護您的權益,「三民網路書店」提供會員七日商品鑑賞期(收到商品為起始日)。
若要辦理退貨,請在商品鑑賞期內寄回,且商品必須是全新狀態與完整包裝(商品、附件、發票、隨貨贈品等)否則恕不接受退貨。