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商品簡介
作者簡介
序
目次
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你曾否試過胃脹胃痛、打嗝噯氣、口臭難聞、噁心嘔吐、消化不良？這些大多是胃病惹的禍！
本書提供多元化、價錢實惠的養胃方法，包括食料、中藥、艾灸、按摩、運動，適合於不同年齡人士及個別需要。在中西醫基礎知識上學會養胃，能讓大眾體驗到，養胃其實可以很簡單！
本書提供多元化、價錢實惠的養胃方法，包括食料、中藥、艾灸、按摩、運動，適合於不同年齡人士及個別需要。在中西醫基礎知識上學會養胃，能讓大眾體驗到，養胃其實可以很簡單！
作者簡介
趙迎盼
中國中醫科學院西苑醫院副主任醫師
北京中醫藥大學醫學博士
中華中醫藥學會脾胃病分會委員兼秘書長
世界中醫藥學會聯合會消化病專業委員會理事
師從中醫專家唐旭東，主要研究方向為消化系統疾病診療及中醫臨床療效評價。發表論文50餘篇，參編學術著作6部，主編健康科普著作4部。
中國中醫科學院西苑醫院副主任醫師
北京中醫藥大學醫學博士
中華中醫藥學會脾胃病分會委員兼秘書長
世界中醫藥學會聯合會消化病專業委員會理事
師從中醫專家唐旭東，主要研究方向為消化系統疾病診療及中醫臨床療效評價。發表論文50餘篇，參編學術著作6部，主編健康科普著作4部。
序
前言
胃是人體的消化器官，食物通過口腔、食道進入胃，起到容受食物的作用，並且在胃裏通過機械的研磨和消化酶等的化學性分解充分混合，然後排到小腸。胃在整個消化過程中起到重要作用。胃的健康運轉是其他臟腑健康的基礎。
飲食不規律、進食過量刺激性食物、藥物因素以及精神壓力過大等都是導致胃病的因素。胃痛、泛酸、胃脹氣、消化不良等症狀會給我們的日常生活造成困擾。胃炎、胃潰瘍甚至胃癌等疾病會嚴重影響患者生活品質，也很難治癒。
胃具有一定的防禦和自我修復功能，輕度的胃炎、胃潰瘍等可以通過合理養護加以改善。養胃需要建立規律的作息習慣，多吃清淡有營養的食物，進行有益身心的運動以及保持積極、豁達的心態。在用藥方面，盡量減少皮質類固醇等激素類藥物、乙酰水楊酸類、非甾體抗炎藥的使用，避免損傷胃黏膜。一般情況下，胃炎、胃潰瘍等胃病本身不傳染，但是幽門螺旋菌易傳染，而幽門螺旋菌極易誘發胃病，因此生活中需要特別注意。
對於每天勤勤懇懇工作的胃，你對它了解多少呢？胃到底長甚麼樣？胃的功能有哪些？養胃除了規律飲食，還需要怎樣呵護它？不同人群養胃方式一樣嗎？詳細了解這些知識，是養胃的基礎。
本書結合大量生活實踐及臨床案例，總結出生活中常見的護胃、養胃要點；同時亦結合傳統中醫醫學書籍及大量有效的實踐，總結出養胃的調理方法，包括食療、按摩、中藥、艾灸等。沒有胃病的朋友可以實踐，使胃更強健，抵抗力更強；有胃病的朋友也可以有所收穫，更有效地調養胃部，使身體早日恢復健康。
胃是人體的消化器官，食物通過口腔、食道進入胃，起到容受食物的作用，並且在胃裏通過機械的研磨和消化酶等的化學性分解充分混合，然後排到小腸。胃在整個消化過程中起到重要作用。胃的健康運轉是其他臟腑健康的基礎。
飲食不規律、進食過量刺激性食物、藥物因素以及精神壓力過大等都是導致胃病的因素。胃痛、泛酸、胃脹氣、消化不良等症狀會給我們的日常生活造成困擾。胃炎、胃潰瘍甚至胃癌等疾病會嚴重影響患者生活品質，也很難治癒。
胃具有一定的防禦和自我修復功能，輕度的胃炎、胃潰瘍等可以通過合理養護加以改善。養胃需要建立規律的作息習慣，多吃清淡有營養的食物，進行有益身心的運動以及保持積極、豁達的心態。在用藥方面，盡量減少皮質類固醇等激素類藥物、乙酰水楊酸類、非甾體抗炎藥的使用，避免損傷胃黏膜。一般情況下，胃炎、胃潰瘍等胃病本身不傳染，但是幽門螺旋菌易傳染，而幽門螺旋菌極易誘發胃病，因此生活中需要特別注意。
對於每天勤勤懇懇工作的胃，你對它了解多少呢？胃到底長甚麼樣？胃的功能有哪些？養胃除了規律飲食，還需要怎樣呵護它？不同人群養胃方式一樣嗎？詳細了解這些知識，是養胃的基礎。
本書結合大量生活實踐及臨床案例，總結出生活中常見的護胃、養胃要點；同時亦結合傳統中醫醫學書籍及大量有效的實踐，總結出養胃的調理方法，包括食療、按摩、中藥、艾灸等。沒有胃病的朋友可以實踐，使胃更強健，抵抗力更強；有胃病的朋友也可以有所收穫，更有效地調養胃部，使身體早日恢復健康。
目次
前言
第一章 胃，你好嗎？
第二章 這樣吃養胃
第三章 常見胃部不適的調理
第四章 胃部疾病及調理方案
第五章 幽門螺旋菌感染要重視
第六章 治胃病配合檢查很重要
第七章 堅持中醫調理，養胃有成效
第八章 脾胃這樣養
第九章 運動減輕脾胃負擔
第一章 胃，你好嗎？
第二章 這樣吃養胃
第三章 常見胃部不適的調理
第四章 胃部疾病及調理方案
第五章 幽門螺旋菌感染要重視
第六章 治胃病配合檢查很重要
第七章 堅持中醫調理，養胃有成效
第八章 脾胃這樣養
第九章 運動減輕脾胃負擔
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