逆轉墨菲定律：如何讓你擔心的事不再發生

Think Again Murphy’s Law

為什麼我們越是擔心的事情越會發生？
為什麼每次二選一的時候，總是選到比較差的那個？
這就是心理學中非常有名的「墨菲定律」

但心理學所謂的定律只是一種效應現象，並不像物理學的定律不能違反。
我們之所以陷入錯誤泥沼，不是因為我們乖乖遵循墨菲定律，而是心裡面總是認為「倒楣的事會發生」。這本書就是告訴你怎麼反過來利用它──既然你都知道會出錯了，為什麼還是讓錯誤發生呢？

也許你聽過有一派「反墨菲定律」的理論，叫做「Yhprum’s Law」，嗯……這英文單字看起來好專業，其實它就只是把「Murphy’s Law」反過來寫而已！這本書講的當然不是這麼樂天派的輕鬆玩笑，而是針對各種生活、職場討厭的鳥事，打開更高一層的思維來讓它們變得更好！
 

==本書特色==

★逆思維打破墨菲定律

生活總是水逆？職場總是卡關？其實只要再想多一層，反向利用墨菲定律，你的人生與工作就會開啟光明契機。

★潛意識反向規避風險

你以為墨菲定律是悲觀主義者的自嘲，其實它是腦部潛意識發出的微弱警告。

★從科學透視悲觀者心理

失敗者看待墨菲定律會漸漸麻木，陷入「瓦倫達效應」，成功者懂得利用它預知可能錯誤，及時修正。

★莫非就是（應該）都會發生

幽默的筆法，溫暖的筆調，藉由故事引證，每讀一篇都會受到一次激勵，越是擔心的事情越可以避開。

試著轉個念結果就不一樣了！在本書中透過60則彈、跳、翻、轉命運的秘密及故事啟發，認識墨菲定律的重要性，理解和掌握如何運用墨菲定律改善自己、翻轉心態，練習拿回主控權，逆轉墨菲定律一向被認為的「倒楣」、「命運捉弄」、「失敗」標籤，擺脫控制，從中獲得人生智慧，不再對每件事都有負面反應。

==內容簡介==

為什麼一件事情的兩個選擇，你總是選擇往壞的那一方向走？

如果墨菲就是真理，既然無法違背，那就反過來好好運用它！
 

「百密一疏」其來有自，墨菲定律就像是一個魔獸在跟你玩心理戰。

首部曲：阻礙隨時出現，從墨菲定律找出生活中的規律。

在意的事，越擔心失敗，它越會找上你：瓦倫達效應

二部曲：沒那麼簡單，在職場中發生的情況以及購物心理學。

不會有兩次機會，因此要塑造你的第一印象：社會知覺和初始效應
和別人距離太近，反而不利於塑造自己在對方心中的形象：善用刺蝟法則
人如果需要做很多並不相關的決定，大腦就會疲勞，影響工作效率：決策疲勞

最終章：太陽依舊升起，只是遇到下雨天，日常不用太在意。

一旦被認為是不值得去做的，就變得枯燥乏味，沒有任何價值可言：不值得定律
失去自己的主張，受到他人的干擾，改變自己的初衷：從眾心理和韋奇定律
當擁有某件物品或特徵時，就會更注意周遭是否也具有同樣的特徵：視網膜效應

建構你的正能量，當你知道墨菲定律只是為自己找失敗的理由時的擋箭牌，遇到挫折或陷入僵局，往往苦笑後選擇認命，覺得這並非人為可以改變的；現在開始練習認識墨菲定律，選擇剖析、研究並找到它的規律打破藩籬迴圈，借助它糾正自己在選擇上的偏差，調整自己的策略，擺正自己的位置，進而在生活和工作中無往而不利。

李世強

喜愛旅遊，看遍各國人文、動態，以獨特的視角解讀不同的人生。專注於情緒、人格與人際交往等心理學領域研究數十年。
　
已出版繁體書：《你不該輸在情緒上： 好情緒讓你春風得意，壞情緒讓你懷才不遇》、《成年人的世界裡，誰不是帶著傷口奔跑—那些殺不死你的，都會讓你更堅強》、《走出情緒黑洞的練習課：培養你的情緒自癒力，把光帶進黑暗裡》等。

微博：天才李世強
微信公眾號：天才的世界

Murphys Law墨菲定律一：如果你擔心某事發生，那麼它就有可能發生
01 你越是擔心的事，往往越容易發生
　當你害怕某事發生時，它可能發生的機率就越大
　精挑細選的衣服，為何一穿就會撞衫
　二選一的時候，選擇的那個為何總是錯的
　你把失敗看得越重，它越會找上你
02 在有意無意之間，你總會打理一下自己的形象
　你不會有兩次機會，來塑造你的第一印象
　為了留下好印象，總有人逞強自己有能力
　刺蝟哲學，保持恰當的距離
　有了氣質和魅力，穿什麼都是注目焦點
　害怕年紀曝光，卻總有人問你貴庚
03 那不想要的壞習慣，每天總在重複上演
　你認為時間還很多，時間卻從來不等你
　越是簡單的事情，越是容易出錯
　你犯過的錯誤，為什麼下一次還是會犯
　習慣會麻痺神經，讓你永遠看不清真相
04 情緒之中做的決定，往往是最讓你後悔的
　生氣後做的事情，只會更糟
　微弱的不良情緒，最終也可能釀成大禍
　抱怨聲一響起，就不會有好結果
　你越嫉妒別人過得好，越會發現他過得更好
　情緒一直憋著，突然爆發更加可怕
　仇恨的種子埋得越深，越是看不到希望

Murphys Law墨菲定律二：任何事都沒表面看起來那麼簡單
05 辦公室的生存，沒有表面那樣風平浪靜
　辦公室的生存，沒有表面那樣風平浪靜
　沒有計劃的工作，總是會浪費更多的時間
　廢寢忘食的工作不一定是勤奮，也許是能力不足
　不懂主動彙報，主管不會知道你有多積極
　忙碌時主管不見蹤影，開小差時總被抓個現行
　抱怨只會產生問題，而不會解決問題
06 銷售的秘訣，潛意識中影響顧客購買決策
　借助假設成交法，影響顧客的決策
　降價並不等於暢銷，漲價也許並不難賣
　越是稀少的產品，顧客越是趨之若鶩
　大家都買，我不買就吃虧了
　永遠賣不完的清倉大拍賣
　抓住顧客追利的心，達到交易的目的
　「客製化」，讓每個顧客都覺得他很特別
　設一個錨點，讓顧客更容易接受
07 管理者沒有表面那樣風光，凝聚團隊永遠不簡單
　個人英雄主義，只會讓你犧牲得更快
　害怕員工強過自己，團隊會越來越弱小
　主管不懂下放權力，員工只有消極怠工
　上下級溝通不暢，團隊將會變成一盤散沙
　一個員工放錯位置，各個員工都會偏離
　你越猶豫，最後的結果可能越糟糕
　不懂分析，決策永遠伴隨巨大的風險
　無法達成的目標並非太大，而是太過遙遠

Murphys Law墨菲定律三：笑一笑，明天未必比今天好
08 朋友間的交流，話少一點人們更願意聽
　在你同意別人意見前，別人不可能同意你的意見
　最開始你堅持的想法，最後總會因為別人的意見改變
　當你最高興的時候，總能說出最傷人的話
　遇到朋友借錢，拒絕不到位總會破壞友誼
　太熱心幫助，最終反而會導致很多麻煩
　想要討好所有人，最後沒有人會滿意
09 你想要的越多，最後發現得到的越少
　年輕時拼命賺錢，年老後花錢看病
　你努力得到的，最後都得努力地放下
　每天追求完美，卻看不到缺陷之中也有美
　在貪婪人的眼中，快樂是更多的慾望
　哪兒有什麼最好的？適合自己的就是最好的
　開心也是一天，不開心也是一天
　時間是自己給的，累了就該歇一歇
10 花朵總會凋零，那也無法荒蕪了春色的盎然
　改變世界過於妄想，改變自己的想法易如反
　你想回頭看看青春，青春卻早已不再
　失去就失去吧，沒什麼大不了的
　忙裡偷閒，享受身心的愉悅
　牛奶已經被打翻，哭又有什麼用呢
　你若嫌棄自己長得不好，生活也會變得不好

刺蝟哲學，保持恰當的距離

大家都知道，刺蝟身上長刺是為了保護自己，防止敵人攻擊傷害。雖然，在人類看來它是孤獨的，但是它也有自己的「美好生活」：牠們能和其他動物保持一個恰當的距離，別的動物見到牠也會敬而遠之。牠就像是動物世界裡的中立方，不去招惹誰，也不去得罪誰，牠只願過好自己的日子。

如果用這種生活方式來比喻，那就是社會上的「好好先生」。

當然，人與人之間的交往沒有動物之間那麼簡單，既要做好自己的事情，又要做得讓其他人都滿意。但是，從刺蝟的處世哲學裡，可以懂得：與其他人保持恰當的距離是絕對有益的。墨菲定律也告訴我們同樣的道理：和別人距離太近，反而不利於塑造自己在對方心中的形象。

人際關係中，保持適當的距離也是一門學問。人們通常認為對方踏入以自己為圓心的半徑三公尺的範圍內，就算踏入自己的隱私區了。大家在單獨和別人交往時，只有在確認對方對自己是安全的情況下，才會同意和對方近距離地接觸。要明白，和對方保持一定的距離是對對方的尊重，也是保持自身良好形象的一種表現。

心理學家曾經做過這樣一個實驗：在一個剛開門的圖書室，當只有一名讀者在裡面閱讀的時候，研究人員走進去坐在讀者的旁邊。實驗進行80 人次。結果

顯示，在空曠的空間內，沒有一名被測試的人願意與一個陌生人緊挨著。當研究人員緊挨著讀者坐下的時候，被測試的人在不知曉這是實驗的情況下，大部分的人都會選擇默默地離開原來的位置，找一個離研究人員距離較遠的地方坐下，也有人會直接向研究人員表達自己的不滿。

實驗證實，每個人都希望在自己的周圍有一個自己可以控制的自我空間，一旦這個自我空間被觸犯，他們就會覺得煩躁不安，甚至生氣。

「刺蝟法則」，是說明這一點。太近的距離不僅會讓人煩躁，而且也無法給對方一個清晰的印象。

最初你堅持的想法，

最後總會因為別人的意見而改變

人的一生要做出很多決策，從選擇什麼樣的工作到選擇怎樣的餐館，都需要做出決定，人們在決策時往往會受到他人意見的干擾。墨菲定律也告訴人們：你的每次決策都會受到他人的干擾，改變自己的初衷。

心理學中的韋奇定律（The Lewin's Law）也提到這樣的情況。認為：「即便你已經有了主見，但是如果有十個朋友看法和你相反，你就很難不動搖。」

有這樣一個寓言故事正好諷刺這種心理現象。

有一群青蛙要去參加一場比賽，比賽的規則很簡單，最先到達高塔頂端的青蛙就是勝利者。在比賽開始的時候，除了參賽的青蛙，還有多青蛙前來圍觀。

比賽還沒開始，圍觀的青蛙們就開始指手畫腳地討論起來，紛紛對著那群參賽的青蛙說：「這座塔這麼高，你們想要跳上去是不可能的，何必要費力去做一件不能完成的事情呢？」就這樣，一群原本準備參加比賽的青蛙臨時棄權，宣佈退出。剩下的青蛙則沒有理會這樣的言論，準備向上跳。

比賽開始一段時間之後，圍觀的青蛙又開始說：「你們跳了這麼長時間，結果還是離塔頂那麼遠，就別費力氣了，你們是到不了頂部的。」聽完這些話，參賽的青蛙陸陸續續地退出比賽。最後，只看到一隻青蛙沒有理會任何言論，牠一直不停地跳，在經過很長很長的一段時間之後，終於到達頂部。這時候所有

的青蛙都驚呆了，當把冠軍頒給這隻青蛙的時候，青蛙們才發現這隻青蛙能夠堅持到最後的原因是因為牠的耳朵是聾的。

每個人在一開始都有著自己的想法與堅持，但是這種想法與堅持都會由於別人的慫恿而動搖，導致他們最後無法忠於自己，讓自己變得不自信，而認為別人說的是對的。就拿簡單的走路來講，一群人出去遊玩，你提出要向左走，而其他的人則堅持向右走，這時候你還會堅持自己的想法嗎？

人確實應當聽取他人的意見，但是如果你的想法是對的，就請不要被他人所左右。自己認定的事情就要學會堅持下去，不要輕易更改，每個人都應當學會在還未聽之時不應有成見，在聽過之後不可無主見。

需要提醒大家的是，不管是別人的好心提醒還是惡意誤導，對我們的生活來說都可能成為一種阻礙，一不小心就容易將我們的生活引向別的方向。一個人如果丟失自己的立場與主見，就成為風箏，只能被人拽著走、被風吹著走。