無法逃脫的牽絆，當「家」成為痛苦的起點：假性孤兒×毒犯父母×重男輕女×外遇私生子，從「投胎」開始就犯錯的他們，透過諮商一步步走回正途

►滿十八歲的我，昨天晚上和母親「同床共枕」了
►我在私處刺了一隻黑天鵝，但我真的不是壞孩子
►大人在意的永遠只有分數，絲毫不關心我這個人
►一直到媽媽過世，我才知道她在當別人「小三」

如何打開少年孩子的心房，中學輔導老師現身說法；
啟動生活的「難題拆解機」，把親子矛盾化為溫馨回憶

▎重新理解愛：父母與孩子的情感連繫

在現代家庭中，隨著生活節奏的加快，父母與孩子之間的情感連繫往往被忽視或誤解。本書從情感需求的角度出發，揭示了愛與關心在親子關係中的重要性。父母在忙碌的生活中如何平衡工作與家庭，如何在有限的時間內有效地表達對孩子的愛，這些問題在書中都有詳細的探討。透過具體的實例和專業建議，書中強調了肯定的言辭、精心的陪伴、以及肢體接觸等情感表達方式的重要性，幫助父母重新建立與孩子之間的深厚連繫，讓孩子感受到來自家庭的溫暖與支持。

▎解開情感枷鎖：應對暴戾與誤解

許多孩子在成長過程中可能會面臨來自父母的高壓與不理解，這不僅影響了他們的心理健康，也削弱了親子之間的信任感。本書深入探討了這些情感枷鎖，特別是因為過度保護或控制而對孩子造成的心靈傷害。書中提供了實用的建議，幫助父母學會如何以無怨無悔的愛來支持孩子的成長，同時也教導孩子如何在這些困境中找到自己的出路，建立起自我價值感。這部分內容強調了相互尊重與理解在親子關係中的重要性，並提供了可行的方法來化解衝突與誤解。

▎面對心理挑戰：幫助孩子走出陰霾

成長過程中，許多孩子會因為家庭或社會的壓力而陷入心理困境，這些困境有時會影響到他們的生活態度和行為方式。針對這些問題，本書提供了多方位的建議，幫助家長辨識並解決孩子可能面臨的心理挑戰。例如：當孩子面對家庭破裂或成長中的各種壓力時，父母應如何提供支持，如何在孩子情緒失控時給予正確的引導，這些都在書中有詳細的闡述。同時，書中也鼓勵孩子勇敢面對內心的陰霾，學會尋求幫助，並積極參與到家庭和社會活動中，以獲得心理的成長與成熟。

▎青春期的叛逆與自我探索

青春期是孩子成長中的一個重要階段，這個階段的孩子往往會表現出叛逆與自我探索的強烈欲望。這種情況對父母來說可能是極大的困擾，本書專門探討了如何處理青春期孩子的叛逆行為，並提供了實用的建議來幫助家長與孩子之間建立健康的對話。書中強調了賦予孩子適度的自由與責任感的重要性，鼓勵父母尊重孩子的選擇，同時引導他們學會承擔後果。此外，這一部分還涉及如何幫助孩子在這個階段找到自己的興趣與目標，為未來的自我發展奠定基礎。

▎家庭與社會：培養孩子的抗壓能力

在社會快速變遷的背景下，孩子所面臨的壓力遠遠超出以往。書中的最後一部分著重於討論如何培養孩子的抗壓能力，讓他們能夠在困難中依然保持積極的生活態度。書中不僅強調了家庭內部的支持與引導作用，還提出了如何利用社會資源來給予孩子協助。這一部分內容呼籲父母與孩子共同面對問題，透過合作與溝通來解決家庭中出現的各種矛盾與困難，並在這個過程中培養孩子的自信心和解決問題的能力。

〔本書特色〕
本書透過中學輔導室個案，探討了一些複雜家庭所面臨的問題。從孩子成長過程中所遭遇的挑戰，到父母教育子女時可能面臨的困惑，作者提供了專業的建議與指導，幫助父母更好地理解青少年的內心世界，同時引導孩子建立自信，應對各種心理上的困難。旨在促進家庭內部的相互理解與支持，解決親子衝突，助力孩子健康快樂地成長。

譚寶屏

知名諮商心理師、中學資深輔導老師。曾在心理諮商機構、非營利性機構任諮商師、督導師。有豐富的心理諮商經驗，累計接受諮商個案和個人分析數千小時。

前言
第一章　錢是最重要的嗎—被父母拋在家裡的孩子
第二章　我恨她，我詛咒她—暴戾的母愛
第三章　我會不會也是「神經病」—打不開心結的孩子
第四章　我只是來拿畢業證書的—無法自主的青春
第五章　我已經努力了—被高期望所累的孩子
第六章　我只想跳舞—家庭破裂之後的孩子
第七章　愛挑刺的叛逆鬼—青春期的孩子
第八章　白癜風男孩—偶像般的父親沉淪之後
第九章　媽媽，請不要傷害我—被虐待的孩子
第十章　是「妖怪」還是「貴族」—有生理缺陷的孩子
第十一章　有人愛我嗎—得不到關愛的孩子
第十二章　18歲，與母同眠—與母親相依為命的孩子
第十三章　別來煩我—來自親生父母的糾纏
第十四章　拳擊女孩—對世界充滿敵意的孩子
第十五章　別惹我—問題家庭的問題孩子
第十六章　黑天鵝刺青—尋找人生方向的孩子
第十七章　歡迎來到我的魔幻世界—缺乏現實感的孩子
第十八章　他們憑什麼這麼對我—情緒失控的孩子
第十九章　有他沒我—不想要弟弟的孩子
第二十章　我是誰—背負著原罪的孩子

第十一章　有人愛我嗎——得不到關愛的孩子

J是個相貌一般的國二女生，發育得不錯，小眼睛，單眼皮，瀏海剪成小扇形。校服穿在身上鬆鬆垮垮的，更顯得她有點胖，邋遢，不整潔。

班導師要求為J做心理輔導，因為她總是給班導師惹麻煩。

班導師說：「約談了無數次，沒用；找家長無數次，也沒用。她的家長也是個不成才的，我還能指望什麼？反正，成績上我是不抱希望了，只要她現在不給我找麻煩就好了。」

班導師一臉無奈。看著這個30多歲，正是年富力強、黃金時期的班導師被折磨成這副樣子，這個孩子會是什麼樣呢？

看著眼前這個孩子，她是怎麼給班導師找麻煩的呢？

「老師，您是不是教心理的哦？」她倒很大方地首先開口了。

「是的。」

「您教些什麼呢？」一雙小眼睛認真地望著我，手裡擺弄著一枝筆。

「妳覺得心理健康會教些什麼？」我想看看她心裡是如何建構對「心理健康」的理解。

「是不是怎麼猜別人心裡在想什麼？」

「還有嗎？」我忍住笑，這是大眾對心理學的普遍誤解。

「不曉得了。」她一邊說著，一邊在紙上很認真地寫著字。

寫出的字是紅色的。

「我看到妳在寫字。」

「嗯。」她輕輕地應著，繼續寫。

「能告訴我，妳在寫什麼嗎？」

「沒什麼。」她繼續寫，頭也不抬，甚至眼皮都沒抬一下。

我沉默。

過了一會兒。

她抬頭望了我一眼，又垂下眼皮：「您說話呀，您怎麼不說了？」繼續寫。

我繼續沉默，並饒有興趣地注視著她。

她終於停下筆，看著我。

「您說呀。」

「我想我們需要澄清一些事情。」

接著，我跟她講了心理輔導是怎麼回事，我的主要工作方式是怎樣的，她需要遵守的部分和我會遵守的部分。

她很認真地聽著。

「老師，在這裡，我什麼都可以說，是嗎？」她聽完我的心理教育，想了一會兒，開口問，雙眼看著我。

「是的。在這裡，妳可以說任何妳想說的話。」

「您會跟班導說嗎？」

「不會。除非妳說的事會對妳自己或者別人造成傷害，比如：妳要自殺。」

她滿含深意地看了我一眼，笑了一下。

往後，她每次都會提前來到輔導室，也往往會在輔導時間就要結束時丟擲一個重要的話題。我知道，這是她在試探輔導的設定和邊界。

「老師，我暑假裡參加了一個國學班的學習。」這次輔導，她一來就開始這個話題。

我點點頭。

她繼續說：

「有一天下著很大的雨，我不知道為什麼，就跑到雨地裡。淋著。

整整站了幾個小時，就我一個人。

後來，我回到寢室，不知道為什麼，桌上的玻璃就碎了，也沒有人動過，就那麼碎了，我不知道為什麼，就拿起碎玻璃，然後，就把自己割傷了，弄得到處都是血。

後來，我到廁所去洗，保潔阿姨看到到處都是血，都嚇得趕快跑走了。

——這些行為的確會給身邊的人帶來很大的困擾吧。」

在持續的輔導中，J慢慢展現她的生活歷程：

J出生時父母只有十幾歲，都還是孩子。

從J有記憶開始，就記得父母在吵架。

後來，J兩歲多的時候，父母「離婚」了。

J記憶中最深刻的印象是，父母抱著她去趕市集，不知為什麼，在回家的路上，父母在街邊就吵得不可開交，母親把她往街邊地上一「戳」，轉身就走了。後來還是奶奶找過來，把自己抱回家的。

後來，媽媽再婚，嫁給一個開店的，剛開始繼父的爸爸媽媽也不喜歡J的媽媽，經常讓她走（逼J媽媽離開），後來生了妹妹才好一些。

J常常在週末去繼父的店裡幫忙，做做家事，帶帶妹妹。

媽媽常常罵J，說J懶，還經常打J，劈頭蓋臉地打。才幾歲的妹妹都學會了那種打法，妹妹還會打給店裡的員工看（示範媽媽是如何打J的）。

媽媽和繼父也常常吵架。有一次，媽媽和繼父又吵起來了，媽媽跑過來說，繼父要殺她。媽媽帶J躲進一個房間，鎖上門，讓J打電話報警。繼父就在門外死命地踢門，好像要把門踢破，闖進來殺人一樣。

J嚇得蹲在角落裡直哭，媽媽一個勁兒地罵J：「死人！還不打電話！」又跟門外拚命踢門的繼父對罵。

J不敢打電話，只會哭。媽媽又過來打她。

……

父母離婚，是爸爸堅持要J的撫養權的，雖然爸爸在所有人眼中都是個沒出息的人。

爸爸沒有穩定的工作，經常在外面不知道做什麼，經常回家向奶奶要錢。

說起爸爸，奶奶就唉聲嘆氣。

J覺得自己成績不好，想讀完中學就不讀書了，也沒有什麼具體的打算，就是覺得讀書沒意思，自己成績也不好，一定是考不上好大學的。學校裡，老師也不喜歡自己，同學也不喜歡自己，待在學校也沒什麼意思。

從上國中起，J談過幾次戀愛，時間不長，都分手了。

最短的只有7天——那還是一個假期，放假前說開始談戀愛，假期結束之前，對方就跟她說「我們分手吧」，這段期間，由於是假期，他們都沒有見過面。

都不知道為什麼。

還有人會莫名其妙地加J的LINE，然後問東問西的，有的就直接說要和J耍朋友。

J下課就會和好朋友去別人的班上看。也沒什麼具體的目的，就是喜歡去別人的班級「張望」。在別的班導看來就是「不務正業」——別班的班導很不喜歡這樣，會跟J的班導提意見，這也給J的班導帶來很大的壓力。

J分手了就會在班上大哭，根本不管周圍的情況，是上課還是下課，這嚴重影響班級秩序，又給班導帶來很大的困擾。

J喜歡下課到老師的辦公室，跟老師說話。

很多時候，他們都不理J。有時候還會當著J的面說很難聽的話，因為J經常有事無事到教師辦公室，干擾教師課間休息和辦公。這又給班導造成很大的壓力。

班導師為此經常叫J爸爸到學校來交換意見，J爸爸也慢慢地覺得很頭痛，就讓J乖點，不要給他惹麻煩。

……

在輔導中，J傾訴道：

「為什麼爸爸媽媽不能像別人家一樣，有話好好說，動不動就大吵大鬧？

特別是我媽，為什麼動不動就打我？

不管是不是跟我有關，都會打我罵我。

有一次，我妹妹病了，我媽開車送妹妹去看病，結果路上警察臨檢，我媽忘了帶駕照和身分證，就被警察說了一頓。

她就罵我『掃把星』。

關我什麼事？

就會罵我，拿我出氣，她自己沒有帶駕照、身分證，關我什麼事？

為什麼我媽總是罵我打我？她是我親媽嗎？人家的媽媽對自己的孩子都非常的親，愛都愛不過來，怎麼會捨得打罵？為什麼她就不是那樣的媽媽？

為什麼我爸爸不能找份工作踏踏實實地做。我爸爸原來是有正式工作的，可是他不曉得為什麼就不做了，跑出去東一下西一下的，不知道在做什麼。

為什麼那些男生那麼奇怪，剛開始說得好好的，『永遠不分手』，過幾天就要分手，又不給個理由。

我下課去別班看，也沒什麼呀，就是看看嘛。有些男生長得很好看，就看看啦。聽說誰跟誰談戀愛啦，就去看看長什麼樣啦。

好奇嘛。

失戀了，不能哭嗎？我傷心呀！我為自己分手、為自己失戀哭一下都不行嗎？

那些老師真是奇怪，下課去跟他們說說話怎麼啦？用得著那麼不待見我嗎？不喜歡，我不去就是啦，誰稀罕。」
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J的人生是支離破碎的。

首先，因為父母十幾歲就結婚了，這樣的婚姻基礎非常不穩固：人不夠成熟、受教育程度不高、無法找到高收入的工作、沒有經濟基礎，勢必為婚後的生活埋下隱患。

其次，由於父親沒有養家餬口的能力，母親的情緒管理能力和處理親密關係的能力明顯存在問題，父母婚後的生活總是波折不斷，爭吵不斷。

再次，從小到大，甚至離婚後，母親繼續在身體上和情感上虐待J。並且，父母重新組建自己的家庭，又相繼生育子女。這些都讓J感到沒有屬於自己的家，自己是不被喜歡、不被愛的。

出生在一個結構不穩定的家庭，父母感情不和，常常爭吵，本身就足以對孩子的身心健康造成威脅。

母親的長期虐待會給孩子造成難以修復的精神傷害，會嚴重地威脅孩子健康人格的形成。

由於在原生家庭裡得不到足夠的關心和愛護，J勢必會向外尋找情感的滿足。

隨著青春期的到來，J開始對異性感到好奇，希望透過談戀愛來獲得情感的滿足。

而J早年的經驗根本不足以應付青春期懵懂的愛戀，由於缺乏母親的教導和正確的示範，J根本不會處理情感問題，所以，她數次的戀愛都以失敗告終。

這又會增加J的挫敗感，將失敗的情感經歷歸結於「自己不可愛」、「永遠都不會有人真心愛自己」。但越是這樣，只要一有人對她表示善意，她就會將之解讀為「戀愛」的訊號，就會奮不顧身地撲上去。這就形成周而復始的惡性循環。

另外，父母給予孩子的情感關注是孩子理解別人情感的基礎。明顯地，無論是母親還是父親，都沒有給予J情感的關注，J從小就生活在情感的沙漠裡。所以，她不能理解別人的情感，甚至都不能觀察到自己的需求，不能理解自己的情緒。

所以，這樣的J將會有異常坎坷的人生道路要走。