心靈牌卡X團體運用：101種牌卡創意實作帖

心靈牌卡X團體玩法大揭密，初學者也能輕鬆上手！
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｜入門概念｜從牌卡分類、設計玩法等介紹各式牌卡的團體運用，
｜教案運用｜從愛情、親情、工作、舒壓等各主題設計切入，
｜多元運用｜從暖身、自我探索、到不同元素的結合，都能步步上手。

✦牌卡不僅能作為破冰工具，更是自我探索和團體成長的絕佳助手。
✦讓你在團體工作、活動帶領上，透過牌卡，打開啟發自我與他人的全新路徑。

☀什麼是心靈牌卡
以紙牌為主的設計，用途主要以心理輔導為主，內容視這套牌卡要傳達的主題為主，牌面設計有文字和圖像兩種，有選牌和抽牌兩種使用的方式。

☀我可以獲得什麼？
在書中以基本牌卡運用讓帶領者初入門；再以暖身、自我探索、各領域運用、牌卡與不同元素四大類，讓帶領者可以依據個人求選擇玩法，藉此來活絡團體、療癒自我及他人，讓你玩出不一樣的牌卡運用！

本書特色
♥ 用101種玩法帶領你入門
提供多樣化的主題切入點，從愛情、親情到工作壓力，設計出符合需求的牌卡玩法。
↳這些精心設計的教案不僅適合各種團體活動，還能幫助參與者透過卡片進行深度的自我探索與反思，創造更多的互動與啟發。

♥ 用詳細步驟說明，讓你輕鬆上手
每個玩法都列出操作時間、人數、須備工具材料等，並以Step by step詳細說明。
↳讓你在團體工作中靈活運用牌卡，啟發創意，打開全新互動路徑，並使帶領者在帶領時能更輕鬆上手。

♥ 用設計者的經驗分享，讓你更接近現場
在各玩法中放入設計者在現場帶領中的經驗分享，分享在帶領時要注意的細節。
↳讓初學者還是進階使用者在帶領活動時，都能輕鬆掌握各式玩法，並靈活應用於不同的情境和需求。

真誠推薦
周老師出身於教育領域，是台灣潛意識卡牌領域的先行者，擁有大量的卡牌專業技能及實戰經驗，除了紮實的專業度之外，最令我佩服的是分享的精神。－直感教練協會理事長黃喬伊
詠詩創作的牌卡，就如同她內在美麗的特質展現於外，我相信這也是讓她的靈感源源不絕、發展出自己的創意牌卡，一個很重要的內在品質。－左西人文空間、學爾國際教育機構創辦人陳盈君
我很喜歡詠詩老師這本像魔法書一般的牌卡工具書，如同歡迎著初學者進到大觀園的導覽手冊；也很適合已經在熱愛路上的夥伴，能激發更多的創意玩法；更適合已經是專業操作手的朋友，讓推廣分享的內容更加豐富多元。－卡卡居文化創藝創辦人陳雅婷

作者
周詠詩
現任
社團法人台灣文創牌卡教育推廣協會理事長
好心晴工坊創辦人
為高考社工師、中國二級心理諮詢師

認證
美國N.G.H.催眠師
德國阿卡莎脈輪花精諮商師
日本JPHAA和諧粉彩正指導師
Voyager Tarot領航者塔羅國際教練
美國禪繞教師認證（CZTAsia02）
美國SoulCollage®心靈拼貼指導員
美國圓圈畫基礎導師
美國大集繪基礎導師
台灣綠生活引導員

著作
《粉彩Fun心畫：30天的內在療癒塗鴉》、《療心卡》、《療心卡2》、《Fun心卡》、《Fun心福卡》、《動心卡》、《知心卡》、《心靈牌卡私房書》、《聊心話大冒險》

2010 年，療心卡問世。
2015 年，我開始第一屆療心卡的正式培訓課程。
2018 年2月，聚集喜愛牌卡的各地成員，我們成立了全國性的「台灣文創牌卡教育推廣協會」。
2018年10月，我們先用牌卡協會的名義，自製了「牌卡教案書」。
2020 年12月，一直有人詢問的教案書，在重新編輯跟強化內容後，將正式出版。
2024 年，為了教案書再版，我們集結更多內容，從66 種牌卡創意實作帖，新增到101 種牌卡創意實作帖。

這一路走來，抱著想要好好傳承的心情，以及希望透過團隊為大家建立共享平台的初衷，我們真的一起完成了很多有趣，又可以助人自助的任務。

就好像這本書到現在可以上市。除了一對一個案陪談的方法與技巧，療心卡或其他牌卡都可以運用在小團體的活動或課程當中。

但到底要如何運用？於是，我邀請協會特約講師，有老師、心理師、社工師、催眠師、教練、園藝治療師、瑜伽老師、粉彩老師等各種領域，因為喜歡牌卡，也因為都有實務運用的經驗，特別透過教案的撰寫，集結大家的智慧結晶，與更多人交流分享！

一個人也許走得快，一群人才會走得遠。作為台灣原創牌卡的講師以及牌卡協會的理事長，真的期待透過協會團隊的力量，把更多牌卡運用的知能，推廣發展。

如同這本書的內容，除了有立刻可用的牌卡教案，我也增加了入門的介紹與團體運用的說明。而教案的內容，從暖身到各種主題跟媒材結合的方式，內容多元豐富，可以讓讀者像是拿到使用手冊一般，立刻學習與嘗試！

歡迎你一同享受牌卡世界的奧妙與豐富！
無論是陪伴自己，陪伴別人或者透過活動課程的帶領，讓更多人懂得自我探索認識，關係的促進和解，困擾時的應對，甚至完成自己的人生目標！也再次感謝所有參與本書製作的夥伴還有編輯團隊，因為有你們，才成就了這一切的美好！

Chapter 1進行牌卡教案運用之前

什麼是牌卡

牌卡與桌遊的差別

牌卡的四大分類

一對一與團體運用的不同

如何設計團體牌卡玩法

如何運用本書玩法

Chapter 2牌卡教案運用

用療心卡玩賓果

當我們開始在一起

看見多面向的自己

人際你我他：用牌卡看友情

愛情停看聽：用牌卡看愛情

解家人心結：用牌卡談親情

親密更親近：用牌卡談婚姻

舒壓好放鬆：用牌卡談壓力

Yes, I do it.：用牌卡談目標

我有一個夢：用牌卡談生涯願景

用牌卡談選擇

用牌卡談自我價值

用牌卡談自我肯定

用牌卡談權威應對

用牌卡談工作

用牌卡談金錢

用牌卡談團隊角色與期待

用牌卡談團隊願景與共識

用牌卡談情緒的藝術創作活動

生命樹牌陣的團體運用

心動不如行動

讓情緒被看見

身心覺察好能量創作

牌卡、植物、精油的舒壓之旅

緣起不滅

拼貼生命之旅

英雄之旅（牌陣版）

英雄之旅（Fun心卡版）

英雄之旅（圖像拼貼版）

Chapter 3牌卡X多元設計運用

01暖身：為了讓我們更靠近

猜猜我是誰

療心愛心心

療心撿紅心

我配，我配，我配配配

我是「全能整理王」

尋找「心」夥伴

潛入「心」世界

來自宇宙的祝福

對對碰

02自我探索：用牌卡找出各種面向的自己

從周哈里窗看到四個我

5分鐘看見自己的心力量

投射中找出潛藏的自我

「關於我」的三個關鍵詞

用牌卡看見內在小孩

尋找心靈平靜之地

身體有感，情緒覺察

活出心中的渴望

克服上台的恐懼

療心卡之聊心日

調整好心情：有一點動心、有一點放心

理解感受，看見需求

快樂的動心練習

緣來是新生

最近的你有愛自己嗎

生涯心方向

我與金錢的愛恨糾葛

心象拼圖

活出一部好電影

圖文心事探索

逆境求生術：掌握在逆境中找到生機的技巧

03主題運用：讓牌卡在不同領域綻放

孕媽咪的療癒對話

愛的溝通～三部曲

從薩提爾家庭圖中療癒自我

家家有本「好玩」的經：跟阿德勒學親子溝通

用牌卡滋養親子關係

親職自我對話團體

和諧療心在特殊兒童家長的運用

玩療癒遇見美好的自己

內在心靈與外在形象的和諧之路：療心卡與外在形象相遇

凝聚團體共識

給輕度智障者的情緒教案（一）：情緒怪獸你我他

給輕度智障者的情緒教案（二）：快樂可以讓我們更靠近

給輕度智障者的情緒教案（三）：傷心的時候有你在也不錯

給輕度智障者的情緒教案（四）：生氣也可以好好溝通

給輕度智障者的情緒教案（五）：怕是為了保持適當的距離

給輕度智障者的情緒教案（六）：心情平靜就有好關係

我們的過去－現在－未來

活化溝通的力量

我是人際溝通小教練

解鎖人際互動裡的身體密碼

人際衝突就用牌卡智囊團來解決吧

聊出心關係

親子聊心對對碰

釋放壓力，找回自己：長者照顧人員的心靈充電站

靈感演講

04多元運用：當牌卡與不同元素結合

從屋樹人繪畫展望新年

粉彩「心」力量

粉彩心情小怪獸

粉彩沙心情瓶

療心卡與粉彩的運用

兒童藝術表達暖身說瑜珈

創心動力擁抱陰影化為愛

與自己身體敘事約會

療癒其實可以玩起來

當牌卡、繪畫與生涯相遇

陪你療心舒壓：運用療心卡、芳香療法在特教輔導研習

夢想「香」隨

綠色療癒很fun心

唱出你的主打歌

療心積木之旅：探索內在英雄的力量

人生之書