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精油配方366：60種基礎精油、366個日常配方，用香氣開啟你的每一天
商品資訊
ISBN13：9786267537565
出版社：悅知
作者：Valerie林采蓉
出版日：2025/01/06
裝訂／頁數：平裝／304頁
規格：23cm*17cm*2cm (高/寬/厚)
版次：1
商品簡介
作者簡介
序
目次
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商品簡介
★ 精油版解答之書，為一年四季每一天而設計的香氣配方 ★
在不同生活場景中，發揮精油的力量
■ 60種常見精油快速解析
依照月份介紹與月份特質相關的常見精油，循序漸進成為精油達人。除了精油基本知識，也有如何確認精油品質以及身心靈協助上的說明。
■ 366個今日配方
和每天的心情、節氣、節日或天氣搭配的精油配方。一次使用的精油約2-4種，都是常見精油，不用擔心難以取得。
■ 用法多元簡易
從擴香、按摩、泡澡、洗髮、防蚊噴霧到精油香水，作法簡易又有變化。
■ 快速查找
書末附錄表格，可依照功能、需求快速找到想要的配方，一書多用。
【使用指南】
依照個性，用最適合你的方式閱讀本書！
知識派 → 從頭讀到尾，每天慢慢學，從精油小白變身為精油達人。
靈感派 → 閉上眼睛深呼吸，隨手翻開的配方，或許就是你現在最需要的配方！
實際派 → 用書末表格快速找到現在需要的功效，不論水腫、憂鬱、頭皮出油或需要專注，書中都有解方！
在不同生活場景中，發揮精油的力量
■ 60種常見精油快速解析
依照月份介紹與月份特質相關的常見精油，循序漸進成為精油達人。除了精油基本知識，也有如何確認精油品質以及身心靈協助上的說明。
■ 366個今日配方
和每天的心情、節氣、節日或天氣搭配的精油配方。一次使用的精油約2-4種，都是常見精油，不用擔心難以取得。
■ 用法多元簡易
從擴香、按摩、泡澡、洗髮、防蚊噴霧到精油香水，作法簡易又有變化。
■ 快速查找
書末附錄表格，可依照功能、需求快速找到想要的配方，一書多用。
【使用指南】
依照個性，用最適合你的方式閱讀本書！
知識派 → 從頭讀到尾，每天慢慢學，從精油小白變身為精油達人。
靈感派 → 閉上眼睛深呼吸，隨手翻開的配方，或許就是你現在最需要的配方！
實際派 → 用書末表格快速找到現在需要的功效，不論水腫、憂鬱、頭皮出油或需要專注，書中都有解方！
作者簡介
林采蓉Valerie
香草魔法學苑芳療顧問
美國NAHA國際芳療認證
AFA心靈療癒師認證
芳療旅程始於一次偶然的相遇。某次住院，因使用薄荷精油緩解不適而深刻體會到植物療癒力的神奇。讓我開始鑽研精油如何融入身心健康、美容與居家環境之中。希望透過分享芳療的知識與應用，讓每個人與自然建立更緊密的聯繫。精油不僅是我的專業，更是我生活的靈感來源。我深信，它們能改變的不僅是我們的身心狀態，更能豐富我們與世界的互動方式。
香草魔法學苑芳療顧問
美國NAHA國際芳療認證
AFA心靈療癒師認證
芳療旅程始於一次偶然的相遇。某次住院，因使用薄荷精油緩解不適而深刻體會到植物療癒力的神奇。讓我開始鑽研精油如何融入身心健康、美容與居家環境之中。希望透過分享芳療的知識與應用，讓每個人與自然建立更緊密的聯繫。精油不僅是我的專業，更是我生活的靈感來源。我深信，它們能改變的不僅是我們的身心狀態，更能豐富我們與世界的互動方式。
序
【作者序】值得信賴的居家芳療師在側！替你量身打造366個配方
想像一種充滿儀式感的日常：隨手翻開一頁，指尖輕觸文字，與香氣對話——也許是一抹清新的柑橘調，喚醒晨間的活力；也許是一絲柔和的花草香，撫慰疲憊的心靈，無論晴雨陰霾，每一天都是一個香氛驚喜！不是單純的閱讀，而是一場與自然的相遇，為身心注入能量與平衡。
我們知道，許多人初接觸芳療時常感到迷茫――
「不好意思問，怕顯得很外行……」
「買了一堆精油，可是用過幾次後就不知道怎麼搭配……」
《366精油配方》以60種精油，創造出專屬一年366天的香氛旅程，涵蓋節氣、節日、情境與身體需求，讓你輕鬆找到解決生活難題的精油秘方。從居家清潔到睡眠舒壓，每一頁都是一份為你量身打造的芳香禮物。你會發現，精油不再只是收藏在櫥櫃裡的瓶瓶罐罐，而是生活中的必需品。芳療將真正融入你的日常，為生活增添儀式感與幸福感。
這本書不僅是一冊配方集，更是一位可以「對話」的居家芳療好友。當你感到迷茫時，隨手翻開，或許那一頁正藏著解答你當下需求的香氣秘方；當你對某瓶精油充滿好奇，它又如字典般指引你探索多種應用可能；若你喜歡有規律的安排，也可按日期尋找靈感，跟隨四季的節奏，感受每一日專屬的香氛陪伴。無論哪種方式，《366精油配方》都將成為你的寶庫，隨時提供溫暖的支持與啟發。
這本書的契機，來自我與精油結緣的多年間，它們不僅改變了我的生活，也成為陪伴他人度過挑戰的無聲力量。我希望藉由這本書，讓更多人感受到精油的美好，創造屬於自己的香氣記憶，讓平凡的日子充滿驚喜。
不論你是芳療的新手，還是已有豐富經驗的使用者，這本書都會是一位你值得信賴的芳療師好友！願每一個配方都像一束溫暖的光芒，點亮你的生活；願每一天的香氣，都能成為你前行的力量，陪你擁抱健康與幸福。
未來的366日，讓我們一起，用精油書寫生活的每一頁！
想像一種充滿儀式感的日常：隨手翻開一頁，指尖輕觸文字，與香氣對話——也許是一抹清新的柑橘調，喚醒晨間的活力；也許是一絲柔和的花草香，撫慰疲憊的心靈，無論晴雨陰霾，每一天都是一個香氛驚喜！不是單純的閱讀，而是一場與自然的相遇，為身心注入能量與平衡。
我們知道，許多人初接觸芳療時常感到迷茫――
「不好意思問，怕顯得很外行……」
「買了一堆精油，可是用過幾次後就不知道怎麼搭配……」
《366精油配方》以60種精油，創造出專屬一年366天的香氛旅程，涵蓋節氣、節日、情境與身體需求，讓你輕鬆找到解決生活難題的精油秘方。從居家清潔到睡眠舒壓，每一頁都是一份為你量身打造的芳香禮物。你會發現，精油不再只是收藏在櫥櫃裡的瓶瓶罐罐，而是生活中的必需品。芳療將真正融入你的日常，為生活增添儀式感與幸福感。
這本書不僅是一冊配方集，更是一位可以「對話」的居家芳療好友。當你感到迷茫時，隨手翻開，或許那一頁正藏著解答你當下需求的香氣秘方；當你對某瓶精油充滿好奇，它又如字典般指引你探索多種應用可能；若你喜歡有規律的安排，也可按日期尋找靈感，跟隨四季的節奏，感受每一日專屬的香氛陪伴。無論哪種方式，《366精油配方》都將成為你的寶庫，隨時提供溫暖的支持與啟發。
這本書的契機，來自我與精油結緣的多年間，它們不僅改變了我的生活，也成為陪伴他人度過挑戰的無聲力量。我希望藉由這本書，讓更多人感受到精油的美好，創造屬於自己的香氣記憶，讓平凡的日子充滿驚喜。
不論你是芳療的新手，還是已有豐富經驗的使用者，這本書都會是一位你值得信賴的芳療師好友！願每一個配方都像一束溫暖的光芒，點亮你的生活；願每一天的香氣，都能成為你前行的力量，陪你擁抱健康與幸福。
未來的366日，讓我們一起，用精油書寫生活的每一頁！
目次
作者序
目錄
精油入門快速問答
精油主要使用方式
如何使用本書
【一月】小寒、大寒╱水瓶座
岩蘭草
肉桂
冬青木
薑
黑胡椒
【二月】雨水、立春╱雙魚座
葡萄柚
雪松
迷迭香
馬鞭草
【三月】驚蟄、春分╱牡羊座
馬鬱蘭
尤加利
苦橙葉
黑松
永久花
丁香
【四月】清明、穀雨╱金牛座
絲柏
檀香
香蜂草
杜松莓
百里香
【五月】立夏、小滿╱雙子座
牛至
薄荷
茶樹
玫瑰草
西洋蓍草
【六月】芒種、夏至╱巨蟹座
綠花白千層
依蘭
茉莉
香茅
橙花
【七月】小暑、大暑╱獅子座
玫瑰
松針
檸檬香茅
冷杉
胡蘿蔔籽
【八月】立秋、處暑╱處女座
薰衣草
檜木
野橘
芳樟葉
岩玫瑰
【九月】白露、秋分╱天秤座
桂花
佛手柑
檸檬
廣藿香
羅勒
【十月】寒露、霜降╱天蠍座
洋甘菊
乳香
花梨木
歐白芷
山雞椒
【十一月】立冬、小雪╱射手座
安息香
天竺葵
甜橙
蒔蘿
欖香脂
【十二月】大雪、冬至╱摩羯座
快樂鼠尾草
沒藥
茴香
阿米香樹
芫荽
目錄
精油入門快速問答
精油主要使用方式
如何使用本書
【一月】小寒、大寒╱水瓶座
岩蘭草
肉桂
冬青木
薑
黑胡椒
【二月】雨水、立春╱雙魚座
葡萄柚
雪松
迷迭香
馬鞭草
【三月】驚蟄、春分╱牡羊座
馬鬱蘭
尤加利
苦橙葉
黑松
永久花
丁香
【四月】清明、穀雨╱金牛座
絲柏
檀香
香蜂草
杜松莓
百里香
【五月】立夏、小滿╱雙子座
牛至
薄荷
茶樹
玫瑰草
西洋蓍草
【六月】芒種、夏至╱巨蟹座
綠花白千層
依蘭
茉莉
香茅
橙花
【七月】小暑、大暑╱獅子座
玫瑰
松針
檸檬香茅
冷杉
胡蘿蔔籽
【八月】立秋、處暑╱處女座
薰衣草
檜木
野橘
芳樟葉
岩玫瑰
【九月】白露、秋分╱天秤座
桂花
佛手柑
檸檬
廣藿香
羅勒
【十月】寒露、霜降╱天蠍座
洋甘菊
乳香
花梨木
歐白芷
山雞椒
【十一月】立冬、小雪╱射手座
安息香
天竺葵
甜橙
蒔蘿
欖香脂
【十二月】大雪、冬至╱摩羯座
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沒藥
茴香
阿米香樹
芫荽
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