修心:與佛學大師學習平靜和鬆弛
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修心:與佛學大師學習平靜和鬆弛
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修心:與佛學大師學習平靜和鬆弛

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煩惱是無緣無故的風,如果無法保持平靜淡定,對任何事都深思不已、糾纏不休,我們的心湖就會被煩惱的風掀起波瀾。

修心即是淨心,心靈不隨外物而轉,就能達到心智的自由。

書中作者精選近百篇貼近生活的佛法小故事,從外物干擾、心境轉換、糾結執著的本心,提醒我們以單純自在的心態,樂享自然中最初原始的一切---從每一種花草身上看見美麗,從每一陣清風中聽到時光的低吟淺唱,讓生活的每一個細節回歸自然的淳樸,便能從現實的煩惱中超脫。

修心提醒
*淨心才能入定,從而擺脫外物的牽絆;心不因外物而動才能真正認清自己,遇到順境不動,遇到逆境也不動,不受任何外在的影響。

*禪修不是為了得到,而是為了學會捨得。學會捨棄,學會剪除生活多餘的枝葉,這樣才可以使心靈獲得解脫,讓自己活得灑脫,不為名利成敗所累,身心自在。

*人生在世,就像一次旅途,裝的東西太多,就會走不動,輕囊才可致遠,靜心方能行久。

*超然忘我,放下得失之心,不執著於自己的得與失、喜與悲,便不會陷入欲求的痛苦之中。

*痛苦、孤獨、寂寞、災難、眼淚,這些對人生都是有用的,它們能使生命得到昇華,但若是念念不忘,它們就成了人生的包袱。

人世滄桑雖有情,來去匆匆皆為夢。紅楓染盡群山麓,殘陽西下聞秋歲。

修持一顆淡定之心,做到得意時淡然,失意時坦然,方能心態平和、恬然自得,方能達觀進取、笑看風雲。

本書特色

書中作者精選近百篇貼近生活的佛法小故事,從外物干擾、心境轉換、糾結執著的本心,提醒我們以單純自在的心態,樂享自然中最初原始的一切---從每一種花草身上看見美麗,從每一陣清風中聽到時光的低吟淺唱,讓生活的每一個細節回歸自然的淳樸,便能從現實的煩惱中超脫。

作者簡介

作者簡介

宿文淵

原名宿春禮,從事圖書策劃及出版社科類、勵志類圖書50部,其中《比爾蓋茨給青少年的11條準則》《狼性法則——職場強者生存之道》《責任勝於能力》《責任——優秀員工的行為準則》《方法總比困難多》《人一生要注意的50個細節》《思路決定出路》等多部圖書在圖書市場保持常銷。

目次

前言

第一章 觀心:修好心才能轉好運
做人先從觀心開始
踏踏實實,保持真實的自己
主動孤獨,沉澱一切煩惱
自省的力量
有約束,才不會走錯路
以勇氣懺悔,用真誠改過
心不動,榮辱皆安定
每個人都有無可取代的優點
以自謙的態度提升自己

第二章 安心:真正的貧窮是心無安處
明浮躁源,戒浮躁心
心常在靜處
細沙含一方世界,野花藏一座天堂
越親近自然,焦慮越易消失
修一顆不為身體境遇所動的心
做第三類人:提起,放下
在喧囂處,修得暇滿身

第三章 靜心:在喧囂中安頓身心
世事無常,不必掛懷
不自擾,煩惱都在身外
當提起時提起,當放下時放下
不拘於外物,便是輕鬆
釋懷是看不見的幸福
執著是繭,縛住自己也隔絕幸福
破除「我執」,生活處處動人
有所捨棄,才能活得灑脫
卸掉重負,輕裝上路

第四章 舒心:無心而求,找回內心的純粹和充盈
誰在給我們設置障礙
不快樂是因為活得不單純
快樂在於找到內在的純粹和自由
靜心抬頭,發覺生活的千般美麗
微笑的力量
不與外界爭執,少和自己較量
吃飯睡覺也是修行
處處退一步,步步饒一回

第五章 養心:接受遺憾,在寂寞中開出美麗的花朵
人生有遺憾才真實
完美不是心中虛幻的寶塔
有缺憾的人生,依然美麗
孤獨是生命圓滿的開始
生命要耐得住寂寞
與自己對話,讓外在的東西慢慢沉澱

第六章 隨心:空悟超脫,看破生死始成佛
生命仿若不繫舟
空悟禪音紅塵聽
風過疏竹,來去自如
一切皆空實為樣樣都有
縱身大化,不喜不懼

第七章 隨性:回歸本性,做真正的自己
人生隨時要保持單純的本性
想得少點,活得簡單
做人不摻雜念
除去心中累贅,回歸自然天性
聰明累,過無心機的人生
做人要有一顆直心
不偽飾,不失本色
做自己最幸福

第八章 淡泊:放下負累,把貪嗔癡裝進行囊
欲望的海水越喝越渴
想抓住的太多,能抓住的太少
除去閒名,禪師本是和尚
幸福的本質是實現,而不是佔有
取捨都是為了心的快樂
輕囊致遠,靜心久行
別為了流淚,而錯過滿天繁星
舍去貪婪,過不負累的人生
不貪不執的清淨心

第九章 寬忍:能讓能忍,把傾斜的世界在心頭放平
忍是心的雕刻刀
心不嫉,身無疾
和你的憤怒締一個約
先做牛馬,再做龍象
有辱能忍,才能隨意屈伸
彎腰不是卑微,而是成熟
寬容無法改變過去,卻能改變未來

第十章 博愛:我為人人,愛是恒久的富源
愛是什麼:百分之百的忠誠,百分之百的容忍
接納愛的本來面目
不要害怕去愛:斬斷你的猶豫與怯懦
有情不是罪過,癡愛才生煩惱
向前走的愛,向後退的愛
一份清淨無染的愛:愛過,
愛之難不在絢爛,而在平淡
守護好自己愛的天性
讓別人受益,讓自己開心
沉迷於欲望便是畫地為牢

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