少,但是更好90天生活實踐
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:NT$ 350 元
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作者簡介
目次
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商品簡介

★美國亞馬遜商業新書榜工作生活類NO.1
★全球百萬暢銷書《少,但是更好》、《努力,但不費力》實踐版,引領你在日常中「做得更少,成就更多」

每天30分鐘、連續90天
得到忠於自我的極簡生活

在工作上,做更多不一定更好。《少,但是更好》、《努力,但不費力》作者葛瑞格‧麥基昂要解決這個困擾。他引領讀者停下腳步,審視自己,你就可以從瑣碎雜務中解脫,優先考慮真正重要的事。
本書規劃豐富的90天實踐計畫,讓你專注在每季重要任務上。透過每季的充電,可以讓我們了解自己的現況、哪些事情重要,以及下一步應該投入或放棄哪些計畫,最終可以讓工作與生活變得更平衡,進而找出人生中真正重要的任務。
每季的充電讓我們有機會遠離被動接招,以及不斷開會的節奏,以免聰明人反被瑣事誤。讓我們從「每季定期檢視」開始,先遠離喧囂的數位雜訊和忙碌的日常生活,在行程表上做出以下調整:

1. 精挑:什麼事情是必要去做的?
2. 簡化:哪些是不必要的事情?
3. 準確執行:如何讓事情變簡單?

接著,透過「每日計畫書」來完成你的旅程。麥基昂運用「半小時力量」,思考並統整生活裡發生的大小事情;以及可以重新掌控生活節奏的「1-2-3方法」,找出你的:

●1個重要計畫,並投入三小時全心處理。這是今天的優先要務。
●2個必須完成的緊急且重要任務,以免進度落後。
●3個維護項目,確保生活井然有序,預防問題發生。

當你開始使用本書,能激勵你的旅程不斷向前,同時成為「做得更少,成就更多」的人。

【本書特色】
1. 精選《少,但是更好》、《努力,但不費力》等葛瑞格‧麥基昂作品的金句以及挑戰題,讓讀者得到啟發後,寫出生活裡大小事情的優先順序,真正實現「精.準.簡」的每一天。
2. 以廣開平裝的方式裝訂,便於攤平書寫,又方便攜帶;內頁使用厚磅數上質道林紙,光滑平整且吸墨性良好。
3. 封面使用六玉映畫紙,以六角形壓紋均勻、平整的覆於紙面,印刷後產生蜂巢型結構紋理,更具布紋觸感。

作者簡介

作者介紹
葛瑞格.麥基昂(Greg McKeown)

 全球最受歡迎的演講者之一,曾在45個國家的500多個組織中演講。他主持熱門的自我成長節目「葛瑞格.麥基昂的播客」,超過100個國家的學員參與他的線上課程,並有20萬人訂閱他的《每週三1分鐘電子報》(1-Minute Wednesday Newsletter)。他是兩本《紐約時報》(New York Times)暢銷書《少,但是更好》(Essentialism)和《努力,但不費力》(Effortless)的作者,在全球銷量超過兩百萬冊,已翻譯成39種語言。他擁有史丹佛大學的MBA學位,在劍橋大學攻讀博士。


譯者介紹 
周羣英

Termsoup雲端翻譯輔助軟體共同創辦人、書籍譯者、使用者介面與體驗設計師、連續創業者。過去以翻譯身心靈領域為主,近年因創業的經驗主要翻譯商業領域,並且驚嘆商業與心靈之間的密切關係。

導言
記得我在英國長大時,爸爸開車常常迷路。幾十年前,全球定位系統(GPS)尚未問世,當時我深深感受到沒有這種技術的窘境!我們到處繞來繞去,有時甚至是在圓環裡繞來繞去,不知該走哪一個出口。我很想說這實在太好笑了,但我記得當時的氣氛其實非常緊張。有一天晚上,我們迷路,找了好幾個小時後決定放棄,調頭回家,最後仍然沒有找到目的地。
這種狀況多不勝數,我記得爸爸都會說:「我覺得要走這裡!」他是認真的。然後,我們就會沿著一條不知道是否正確的路開去。最後,我覺得自己就像電影《公主新娘》(The Princess Bride)裡的艾尼哥.蒙托亞(Inigo Montoya),心想:「我不認為你說的話是對的!」
或許正因為這些成長經驗,我得到最重要的啟示之一是:

世界上有兩種人:
迷路的人,
以及知道自己迷路的人。

我希望自己屬於第二種人。我不敢說自己是專準主義者(Essentialist)的化身,但我可以說:我願意每天早上承認自己又再度迷失。承認這一點可以讓我重新站上舞台,並和所有人一樣,重新面對生活裡的許多需求和責任。
我會陪你一起走過這段旅程。
重點在於:如果你迷路,而且知道自己迷路,你就不會再迷路。就算必須停下來問路好幾次,最後也會找到想去的地方。
另一方面,如果你迷路,卻不願意承認自己迷路,就會一直迷路下去。如果你說「我覺得就在附近」,而不願停下來問路,你就會繼續迷路。
多年後,我才知道原來飛機有90%的時間都會偏離航道。飛機之所以能抵達目的地,是因為它們不斷修正回到正軌。
這就是本書的目的:讓我們每天都能回到最重要的事情上。我的這套計畫認為,生活好比飛行,到處都是意料之外的偏離。如果你持續90天使用這本書,將踏上一段不斷向重要事物對焦的旅程。
當你開始使用本書,我會在每一頁請你停下來反思,並且有意識的做出選擇。這樣做可以鼓勵你問自己,你要做的事情是否真的有必要?每天練習分辨和專注,督促自己做得少,才能得到更多。這段旅程將帶你排除不必要的事物,騰出空間容納真正能激發熱情和目標的事物。
「專準主義的基本價值主張是:你唯有允許自己不再照單全收,不再對每個人說好,你才能對真正要緊的事情做出最高的貢獻。」──引自《少,但是更好》,第一天〈如何成為「精.簡.準」的人〉
當你使用本書,你就加入一個由思想家、實踐家和夢想家組成的社群,勇於挑戰「多就是好」的普遍觀念。你將成為這場運動的一份子,體現簡約、專注的力量,並且在「少」的精髓裡,喜悅的發現其中蘊藏美好富足的生活。讓這本書成為你的嚮導、指南針和常伴左右的夥伴,在航行於美麗且複雜的生命旅程中,日復一日,永遠能回歸到真正重要的核心。

目次

前言 每天修正行進方向的意義
專準主義者之道
專準主義者的計畫書
每季的個人充電
專準主義者的每日計畫書

延伸資源

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