三民網路書店 中文圖書分類法 / 宗教類 / 實際神學；儀式 / 基督徒的經驗、操練、生活

✦授權 10 種語言，熱銷半世紀的經典療癒代表！ ✦生命總是卡在某個情境，無法前進？你可能被記憶困住了！ 生命的每時每刻都有兩面，是祝福？是詛咒？心念決定命運的走向。以神的愛和大能的內在醫治，從受傷的記憶裡，照見屬於自己的光點，以感恩的行動力，徹底揮別過往的傷痛，那些你以為不會好的傷，都是生命的恩賜！ 雅妮絲，右眼失明，被父親遺棄的痛苦如影隨形。然而，在她治療那段傷痛的回憶、化解對父親的心結、見到了孤寂背後隱藏的恩賜之後，短短七天，失明的右眼奇蹟地重見光明！ 每個人生命的歷程中，都經歷過大大小小的心靈創痛，未被治癒的受傷記憶，不但會傷害我們的心，更會影響我們的身體，引發各種病痛。其實，這些痛苦的記憶不是只會傷害我們，它們也能被治癒，轉化成生命的禮物。本書的兩位作者擁有數十年牧養及心理治療經驗，他們汲取了醫學、靈修、精神病學上的寶貴識見，以生死學大師伊莉莎白．庫伯勒—羅絲所提出的「臨終五階段」（否認、憤怒、討價還價、沮喪、接受）為框架，試圖說明生命中的重大創傷，也能轉化為情緒、心理、乃至靈性的療癒機會。書中作者現身說法及以幫助過的案例告訴我們，所有的情緒與感受都是健康的，我們應該真實地面對、尊重，而非壓抑、逃避或放任自己耽溺其中。唯有經驗過每一種情緒與感受，完整地走過每一個階段，才能逐漸釋放自己，帶來深層的靈性治癒。本書明確地道出獲得治癒的三個步驟：把自己的感受告訴基督、傾聽基督的感受、依基督的指引而行，並提供實際的操練方式和祈禱文。透過記憶治療，我們將能解除心靈的負擔和桎梏，克服焦慮、恐懼、憤怒和罪惡感等情緒，找到內在的平安和喜樂。在痛苦的記憶痊癒之後，我們將會發現，那些曾讓人一蹶不振的苦難與創傷，都是豐盛生命的恩賜與祝福！

✦授權 10 種語言，熱銷半世紀的經典療癒代表！ ✦ 生命總是卡在某個情境，無法前進？ 你可能被記憶困住了！ 生命的每時每刻都有兩面， 是祝福？是詛咒？心念決定命運的走向。 以神的愛和大能的內在醫治， 從受傷的記憶裡，照見屬於自己的光點， 以感恩的行動力，徹底揮別過往的傷痛， 那些你以為不會好的傷，都是生命的恩賜！ 雅妮絲，右眼失明，被父親遺棄的痛苦如影隨形。 然而，在她治療那段傷痛的回憶、 化解對父親的心結、見到了孤寂背後隱藏的恩賜之後， 短短七天，失明的右眼奇蹟地重見光明！ 每個人生命的歷程中，都經歷過大大小小的心靈創痛，未被治癒的受傷記憶，不但會傷害我們的心，更會影響我們的身體，引發各種病痛。其實，這些痛苦的記憶不是只會傷害我們，它們也能被治癒，轉化成生命的禮物。 本書的兩位作者擁有數十年牧養及心理治療經驗，他們汲取了醫學、靈修、精神病學上的寶貴識見，以生死學大師伊莉莎白．庫伯勒—羅絲所提出的「臨終五階段」（否認、憤怒、討價還價、沮喪、接受）為框架，試圖說明生命中的重大創傷，也能轉化為情緒、心理、乃至靈性的療癒機會。 書中作者現身說法及以幫助過的案例告訴我們，所有的情緒與感受都是健康的，我們應該真實地面對、尊重，而非壓抑、逃避或放任自己耽溺其中。唯有經驗過每一種情緒與感受，完整地走過每一個階段，才能逐漸釋放自己，帶來深層的靈性治癒。 本書明確地道出獲得治癒的三個步驟：把自己的感受告訴基督、傾聽基督的感受、依基督的指引而行，並提供實際的操練方式和祈禱文。 透過記憶治療，我們將能解除心靈的負擔和桎梏，克服焦慮、恐懼、憤怒和罪惡感等情緒，找到內在的平安和喜樂。在痛苦的記憶痊癒之後，我們將會發現，那些曾讓人一蹶不振的苦難與創傷，都是豐盛生命的恩賜與祝福！

作者少年歸主，在書中常吐露出這份難得的幸福，令人羨慕。得益於早年的造就，作者對擘餅聚會記念主的環節，可說情有獨鍾。他經年累積了相關卻零散的思緒，終能藉此書傾於筆下。 一部聖經，奥妙精深，數年來發展出海量的研究和學問，也成為劃時代的道德基石。本書卻反璞歸真，集中於「耶穌基督，並祂釘十字架」，也許更能體現耶穌所說「給我作見證的就是這經」的單純。 作者以52篇成書，所圍繞的題材以四福音的點滴為主，皆為廣大信徒熟稔，然又百聽不厭、歷久常新。文章偏簡，卻是話短情長。作者提出的觀察和感想也許並不驚人，卻是真誠樸素，望以一片丹心，結合眾讀者各已積蓄的默想，同測主愛的長闊高深。

在愛中成長並非人憑己力可以成就的事；也不是隨著年紀增長就會自然發生的事。我們到了晚年的時候，心智變得醇熟，或許可以模仿天主——就跟我們在年輕的時候，模仿父母那樣——在神的愛中更全然地成長。生命可能是艱辛的，而上了年紀可能真會是十分艱辛的事。身處艱難的時刻，我們往往會問，「天主到哪裡去了？」天主喬裝成父母、兄弟姐妹、朋友、老師、伴侶、同事、陌生人、照顧者、護理人員來到我們這裡。我們在他人的梁山和愛中，遇見天主無私的愛和良善。同樣，當我們跟他人示愛的時候，我們也跟他們顯示神的愛。很多年紀較大的人們，會經驗到天主不見了的感覺，不過天主並沒有離去；而是近在咫尺。在愛中成長之際，我們跟天主的關係會改變，要能理會這點，需要一些時間才行。現在，就在你呼吸的時候，你就正在做祈禱！這本書主要的對象是那些熟悉年長滋味的人們，不過要是你還沒涉足這個奇異的世界，對其中的景觀有些認知，可能幫助你得以去跟那些深知其味的人，建立更有果效的關係，也給你自己在通往「第三年紀」的旅程上，提供一些幫助。我邀請讀者們不僅只是閱讀本書，而要藉助書中每一章的內容來祈禱；請天主讓你看到，祂想讓你明白什麽。

☆ 獻給所有擁抱希望、熱愛和平的大小朋友 ☆～～每個孩子都有力量守護和平～～相信渺小的自己，也能讓世界變得更美好！＼聖母瑪利亞向三個小牧童顯現的真實故事／◤一百多年前，在葡萄牙的法蒂瑪（花地瑪）小鎮，有三個和你年紀差不多的小牧童，名字叫做路濟亞、方濟各和雅琴達。三個平凡的鄉下孩子，卻成為愛與和平的使者。他們在小小年紀，多次看見聖母瑪利亞顯現，懷著信心與勇氣，讓全世界知道慈愛聖母傳達的重要訊息。這個奇妙非凡的故事，是這樣開始的……◢▍內容簡介「父啊！天地的主宰！我稱謝祢，因為祢將這些事瞞住了智慧和明達的人，而啟示給小孩子。」（瑪十一25）1917年5月13日至10月13日，正值第一次世界大戰，聖母瑪利亞六度顯現給葡萄牙法蒂瑪的三個小牧童，希望他們為罪人早日悔改及世界和平祈禱。路濟亞、方濟各和雅琴達聽從聖母的叮嚀，每天熱心勤念玫瑰經，努力效法耶穌自我犧牲和愛人的榜樣。三個孩子純真虔誠的信仰，鼓舞千千萬萬人歸向天主。＊無注音＊適讀年齡：3～8歲親子共讀，9歲以上自主閱讀▍本書特色◆ 兒童信仰培育優質繪本，教友家庭必備的共讀好書！◆ 培養虔誠信仰：幫助孩子敬愛聖母，親近耶穌，信靠天主。◆ 向小牧童學習：❶重視承諾、遵守約定；❷用單純和信賴的心向天主祈禱；❸充滿愛心、不怕犧牲的奉獻精神。◆ 特別收錄法蒂瑪祈禱文和念玫瑰經的方法。◆ 適合親子共讀及主日學使用。▍讀者推薦「教友家庭值得珍藏的繪本！用溫暖可愛的圖畫、淺顯易懂的文字，講述三個牧童與聖母相遇的經歷。故事十分引人入勝，鼓舞孩子發自內心敬愛聖母。」──Amazon讀者五星好評

專家推薦 王愈榮主教╱谷寒松神父╱張達人醫師╱林金月老師 賈培爾神父……詮譯聖女大德蘭的著作，使我們對大德蘭的（多本）鉅著有一種概括性的認識，有助於我們默默細讀聖師大德蘭的「天上教誨」。——王愈榮主教 本書剖析聖女大德蘭的心靈思維、靈修理念，並概括性的向讀者陳述大德蘭的著作……對一個想在靈修的道路上，逐步精進的人，這可說是一本相當有份量的靈修指引書籍。——谷寒松神父 如果說大德蘭的所思所言是散落一地的珍珠，那麼賈培爾神父就是撿拾、貫串、編排並加以宣傳發揚、真正識貨的珠寶商。……賈培爾神父……透過不斷詮釋、宣講、傳播，引領大家深入德蘭靈修的精髓，窺其堂奧，進而得以暢飲主耶穌生命的活水，居功厥偉。——林金月 兩千年來，「愛與被愛」一直是基督宗教的基礎與理想，大德蘭以她一生的靈修經驗，為我們貢獻了一個成功的典範。然而閱讀她的書籍時，我們往往只有頻頻點頭的份，卻對她的思想要義說不出個所以然來。賈培爾神父致力於推廣加爾默羅靈修，多年的牧靈經驗讓他看到這個現象，這本書就是為了幫讀者整理德蘭的思想脈絡而寫的。 在大德蘭的靈修學校，「愛與被愛」不再是生命中難於掌握的課題。大德蘭把困難的事變簡單： 讓我們的靈魂先享受愛的體驗，使我們得到「去愛」的活力，甚至能夠承受因愛而來的痛苦。這是一條通往愛的「捷徑」， 比起單憑自己用力地去愛人要輕鬆容易多了。 賈培爾神父將德蘭的這些思想歸納整理，並佐以聖人的著作，為讀者理出一個思想邏輯，最後用整整一章的篇幅，為我們點出修行默觀祈禱時最容易被忽略的一點：為了享受神慰的愉悅，靈魂在默觀中刻意迴避對人性耶穌的注視與默想。大德蘭基於自己的靈修經驗，相當清楚這樣的默觀絕不可能達到成全的目標。賈培爾神父在本書中也為讀者整理出聖女對此的教導，以及相應的態度與祈禱方式。 對於渴望了解加爾默羅靈修精神以及行走默觀之路的人，大德蘭的著作是必讀的經典；而為了明瞭聖女的教導重點，這本書能讓我們迅速地掌握核心。透過賈培爾神父的說明，我們也可以看到，大德蘭雖然有很多的神祕經驗，卻是一個腳踏實地而不是飄浮在空中、令人無法觸及的聖人，因此她所建議的靈修之路也不是遙不可及，如此一來，「愛與被愛」也就不再是生命中難於掌握的課題了。 ◎如何雙腳穩穩站立於人世間、心靈如老鷹般凌空飛翔？ 這就是聖女大德蘭的靈修學校要教授的課程。 五百年來，大德蘭建立的一種精神，孕育了一批批的靈修生活大師

布蘭妮以真實、創意和親切的方式，激勵和挑戰你為與孩子建立連結而奮鬥，並告訴你如何做到。自古以來每位父母都知道，孩子出生的時候並沒有附帶養育手冊。親職教養自始至終是一個學習的過程。它就像所有的學習過程一樣，充滿著教訓、挑戰、問題、考驗、錯誤和混亂。但在親職教養的路上，我們最重要的是要鎖定正確的目標。許多為人父母者會感到害怕、沮喪、挫折和無助的最大原因之一是，我們以為親職教養的目標是要成為完美的父母，培育出完美的兒女，因此才會因恐懼而採取強硬手段，企圖避免和防止錯誤與混亂，對兒女使用控制和懲罰的方式，希望他們的行為符合我們的期待。在《不完美父母》一書中，布蘭妮•瑟波闡述了親職教養的真正目標：與兒女建立心與心連結的關係，充滿著愛和安全感。追求關係連結的目標使我們能夠影響兒女的心靈、思想和行為，引導他們踏上自己的學習之旅，成為一個健康、自信、高情商和品行端正的人。《不完美父母》分享了引發共鳴的故事和現實生活的例子，佐以紮實的聖經教導及歷經千錘百鍊的教養和關係工具，將鼓勵、啟發您設定完善的目標，充分參與和建立一個健康整全、關係連結的家庭文化，使您的兒女在其中得以成長茁壯。==============================牧者推介◎忙碌的生活中，親子關係需要刻意花時間和精力去了解彼此需求，書中特別帶領我們學習自我覺察內在狀態、用這7大支柱來連結孩子的關係，很幫助我們家，也祝福讀這本書的每一個家庭，用祝福和鼓勵的眼光看待彼此的不一樣，學習定意愛我們的家人、特別是孩子。——柳子駿&景聖禾｜台北復興堂主任牧師夫婦◎我母兼父職，常常覺得擔子更重！還好個性樂觀的我總是提醒自己：「千萬別當女超人！」也很能接受「不完美的教養」！在彼此的不完美中學會包容、體諒，儘管中間或有爭吵，但永遠能在愛裡和好，沒有要求每個爸媽都要一百分，做個不完美的父母，天父一樣百分之百愛（你）我！——蔣雅淇｜百萬暢銷作家◎有四個孩子的我們常常在家庭、工作和服事中拉扯，在現實與夢想中往返。我們其實有很多的不完美需要面對和學習，也願我們渴望的復興不再只是人湧入教堂的現象，更是天堂入侵家庭的確據。而我們的下一代，不論是肉身的或是屬靈的，都能一代比一代更強盛。——羅戊昇&鄭雅云｜北斗靈糧堂牧師夫婦

★ 最佳受洗禮物，開啟信仰旅程的閱讀指南！本書原名《信徒信仰生活手冊》，作為長期真耶穌教會贈送給新受洗的用書，現已改名：《基督徒的信仰生活指南》，現以全新面貌與你相遇，引導剛受洗的真耶穌教會成員，以及那些對基督教信仰充滿好奇的非基督徒朋友。本書總共有五大主題來分享，包含教義、組織、信仰生活、禮儀、歷史，幫助大家認識真耶穌教會，並能夠對成為基督徒有更多的理解與認識。為何選擇這本書？◆ 廣泛的主題覆蓋：從聖經的「神觀」到「婚禮與喪禮」，本書涵蓋了基督徒生活的各方面。不論是正在探索信仰、深化信仰還是在日常生活中實踐信仰，都能在這裡找到指引。◆ 深入淺出的解釋：透過清晰、易懂的語言，使您能輕鬆理解基督教的核心教義、聖經的智慧以及如何在現代社會中活出信仰。◆ 實用的生活指南：從建立信仰生活、面對苦難、到日常的禮儀、工作、婚姻等，這本書提供了實際的建議和指導，幫助您在不同生活階段和情境下，理解基督教的價值觀。這本書對誰最有幫助？◆ 剛開始接觸基督信仰的新信徒◆ 尋求深化理解和生活實踐的成熟信徒◆ 對基督教有興趣的探索者

基督教在西方文化曾佔有主流的影響力，如今為何式微？明明是以愛為本的信仰，為何有時不那麼受歡迎，甚至被詬病？到底是因為教義太嚴肅、太認真了，還是基督徒們……太不把耶穌的話當真？很多時候基督徒忽略或選擇性遵守耶穌的教導，沒意識到信仰和行為充滿矛盾，活得雙重標準，讓人看不到耶穌的本意。本書探討耶穌最長的講道——登山寶訓，解析其真正的含義，並以此檢視當代基督徒的日常作為，點出值得反思的現象，以及如何在這個複雜多變的時代實踐祂的教導。72篇精簡有力的短文，配上容易理解的示意插畫，帶我們思考：我們順服的是神的教導，還是自己的舒服、方便？我們支持的是神的公義，還是對自己有利的主張？我們遵守的是神的法則，還是這世界的文化潮流？如果耶穌沒在跟你開玩笑，那我們為什麼沒把祂話當真？若我們希望這個世界更認真看待耶穌，或許應該先從自己做起。「本書如同在現代文化中的指南針，提醒我們在這個複雜多變的時代中如何堅守我們的信仰。」——基督徒YouTuber｜迺哥　中肯推薦

在這個充滿痛苦和傷害的世界中，「饒恕」成為我們既熟悉卻又難以實踐的功課之一。當我們在生活中遭遇創傷及冒犯時，是選擇報復和苦毒，還是選擇饒恕？為什麼當我選擇饒恕時，痛苦依然存在？本書希望能幫助人用不同的視角看待饒恕，使我們藉著與神同工，在饒恕中得著真實且持久的醫治。本書分為三部分，從教導、實踐到鼓勵，透過簡潔而深刻的饒恕禱告文，幫助人們在各樣傷痛事件中，饒恕他人、饒恕自己、甚至是饒恕神。饒恕很簡單，卻不容易。然而，若我們能向神敞開自己，選擇效法耶穌，我們正在邀請神的醫治進入我們的生命，領受神預備透過我們成就的美意。書籍特色1.簡潔而深刻的饒恕禱告文：幫助人們在各樣傷痛事件中，饒恕他人、饒恕自己、甚至是饒恕神。2.問題討論：依據各個章節設計的問題討論。可作為小組或查經班的輔助材料，也適用於個人靈修。

★ 唯一台灣、德國合作發展的高齡靈性照顧實務教材！銀髮自主力課程課程是依照德國「銀髮自主方案」中的提升「長者心靈自主力」項目，再加上獲得德國政府授勳的靈性輔導大師古倫博士／神父（Anselm Grün）所著的兩本暢銷書籍：《擁抱老年心生活》與《樂活銀髮，力要從心》所編著的一套長者自主力提升課程。這也是台灣第一套針對長者身心靈自主所發展的系統課程，並與德國在靈性發展最權威、最具公信力的「明斯特史瓦札赫靈性關懷中心」合作推展「銀髮自主」課程的教學認證，其涵蓋層面包含了情緒與心理、生命歷程探索、信仰、財務與臨終關懷準備等具體面向，長者對自己的銀髮階段所面臨的問題徹底認知後，才能真正享受自由與自主的銀髮生活。這對強化長者身心有極大的幫助。為了教會投入社區長者事工，以及教會內的松年樂齡團契、夫婦團契、中年時的人生下半場超前部署，我們特別出版這本補充包：《銀髮自主（教會使用手冊）》，把基督宗教的神學、釋經、靈修與銀髮自主的每一課主題連結在一起，讓在教會從事銀髮事工的服事者可以瞭解每一課主題背後的神學基礎，並舉出對應的聖經經文與聖經故事，並加上靈修活動。本補充教材的每課結構如下：１. 本課的信仰目標：讓同工可以瞭解如何結合信仰與課程目標２. 本課主題的神學詮釋：論述本課內容的神學基礎３. 本課的聖經經文與故事運用：讓同工可以很順暢地把本課主題與聖經故事連結，也讓社區長輩看到聖經其實是很生活化的。４. 本課的基督徒案例：我們會在諮商保密原則下，提出一些我們曾經陪伴過的基督徒長輩的案例，讓理論更生活化，讓同工更容易解說。５. 靈性活動與基督宗教節期的活動設計※ 本手冊乃輔助教材，必須搭配《銀髮自主(帶領與閱讀手冊)》同時使用。

不走入宗教的死胡同，讓愛與真理落地生根，帶出有盼望的人生！基督信仰最重要的一環，莫過於與上帝建立親密的關係，不憑感覺乃憑信心，而信心是建立在神的話語上，才能堅若磐石、牢不可破。話語是人與人最直接的溝通方式，無奈現今世界充斥的是人虛空的話語、魔鬼毀滅的話語，唯有神的話語才能叫人靈魂甦醒、有路可走！這本書是曾英欽醫生／牧師這三十多年來，開放家庭並以聖經真理來落實陪生養，建立教會的精髓，牧會中從天而來的啟示，讓你我可以用清晰的思路傳遞扎心的真理，把人的靈喚醒並引到基督的面前，無論傳福音、個人談道、培訓門徒、建立教會，著實叫海內外許多人受益無窮，我們特別將這些文字珠璣收集成冊出版，願上帝使用造就更多神兒女，帶出榮神益人的生命。

職場門訓再升級⬆⬆⬆小時候的我們都寫過這樣的作文題目：「你未來想要做什麼？」但如果問現在已出社會工作的人，絕大多數的人也許會一笑置之。一方面是我們都還在認識自己的這條路上，另一方面是我們對於這個世界仍舊了解不深。甚至很可能對某些人來說，這其實是件奢侈的事，因為他們從未有過選擇的自由。然而，儘管現實漸漸壓縮了我們過去的想像，可是卻無法抹滅我們內裡追尋「我是誰，以及上帝對我有什麼計畫」的渴望。因為工作遠比我們所以為的，更與生命本質息息相關。它不僅只是份職務或職位，更是上帝為我們這個人勾勒一生藍圖的重要部分，也是回應上帝呼召無法錯過的一站。世界華福中心同樣察覺到，「工作、職場」是許多基督徒切身關懷的課題，甚至牽動著我們自身信仰的理解與實踐；因此便策畫、力邀16位長年投身職場神學的教會牧長、神學院老師與職場人士，藉由五個關鍵詞──Calling、Being、Mission、Context、Discipleship──來探討，如何在這塑造、淬鍊我們的重要場域，讓自己被形塑為「職場使命門徒」（Missional Discipleship @Workplace），定意跟隨基督，參與在上帝整全的宣教行動裡。

相信上帝也需要用大腦！？覺得信仰跟現實生活脱節？覺得聖經讀過去，總是船過水無痕？你需要開始大腦的重量訓練，讓真理的理解進入價值觀的層面！一起跟著睿智雞精進行深度的信仰反思！什麼是睿智雞精？──深度靈修操練有別於心靈雞湯提供軟性且淺顯的療癒勵志性短文，睿智雞精借用雞精具有濃缩補品功能的形象，提供從聖經與神學提煉精華的雞精透鏡，内容軟中帶硬、淺中有深，有助培養基督徒提升視域、活化思考的信仰智慧，增強健康的信仰體質。如何服用睿智雞精？──小組或讀書會使用效果最佳本書分成春、夏、秋、冬四段，每段有30篇雞精、9篇大雞精，全書總數156篇，可作為全年閱讀反思的材料。每篇文章都有提供思考問題──導向具體落實、實踐應用，可供小組討論、讀書會或個人學習使用。

本書編者黃瑞西既是忠心侍主的牧者，也是專業的出版社主編。他將基督徒生活的處境區分出六大面向，每個面向下分數個情境類別，根據這些情境類別來挑選適切的聖經經文，以教訓、督責、安慰、勸勉人，使人依據真理，歸正、學義，走正確的道路。所以說，這不是一本專屬於牧者的書，只要您想要時時按著真理而行，它可以是您放在工作場合或家中的隨身手冊，當面對情緒問題、世俗考驗、或生活重大轉變等處境，能助我們及時聚焦於神的話。由於本書經文是摘錄自聖經，不是完整的章節。所以我們非常鼓勵基督徒，仍要常常讀經、隨時禱告，敬虔度日，候主再來。

擺脫取悅別人的有毒模式勇敢說出自己的真心話Amazon 4.6星好評★《紐約時報》暢銷作家 累積27本著作作家／醫療公益獎得主／輔仁大學醫學院職能治療學系教授 施以諾作家 高愛倫——短文感動推薦我們取悅了每個人，卻讓自己一點都不開心；原來我們該學習的，不是得到所有人肯定，而是如何對自己滿意。從小到大，社會總要求我們要當個好人；在人際關係中，我們往往不想成為壞人，被別人討厭。於是，我們戴上名為「取悅」的面具，無論配偶、孩子、家人、朋友，努力討好每一個人做出承諾，只願受到喜愛。沒料到，太多不切實際的期望開始席捲而來，取悅他人的後果，竟然讓我們的生活越來越痛苦，如囚禁在牢籠般難以逃脫。為什麼別人的快樂，要建築在我的痛苦上呢？本書作者凱倫．艾曼為《紐約時報》暢銷作家，至今已累積27本著作，對生命充滿熱情的她，曾經也和我們一樣，深陷取悅他人的困擾之中。她切身體會到「討好」將使人陷入囹圄，並執著於不健康的習慣。作者想要藉由這本書點醒你：1.停止賦予他人錯誤的價值、給予他們影響你情緒的力量。2.將直言不諱而充滿愛的真話，當成人生的必備工具。3.誠實不表示自己沒有能力，更不等於刻薄無情。4.向他人發送一份社交媒體教學大綱，不為結果感到內疚。5.不應允朋友請求，並不代表輕視珍貴的情誼。現在是時候退出這場取悅遊戲了。邀請你翻開這本書，讓作者陪伴你對抗試圖對自己指手畫腳的人，過上更自在平穩、更有智慧的人生。【編輯告白】我們不是人見人愛的披薩「你無法讓每個人都高興，你不是個披薩。」書裡既趣味又富含寓意的一句話使人記憶深刻，而它同時也揭露了人際關係中最現實的一面。無論再怎麼努力，我們終究取悅不了所有人，甚至只讓自己越來越痛苦，最終徹底淪陷於取悅人的牢籠裡；竭盡所能付出，但當最後只換來永無止盡的請託時，「犧牲小我，完成大我」的諄諄教誨，恍然成為自我傷害的甜蜜毒藥。本書作者凱倫．艾曼曾幾何時也是「討好他人俱樂部」的其中一員。遇到每個禮拜到家裡過夜幾天的請求，響亮地說出「當然，沒問題！」；發表演講後讀著聽眾反饋，唯一批評自己的評論牢牢釘在腦海裡；社群媒體的發達，讓回覆別人訊息成為關係一大難題；三個親密好友同時經歷離婚，自己的電話轉瞬成為她們的熱線。各式各樣的繁重請求接踵而至，讓作者的精神瞬間隨著壓力飆升變得萎靡不振。深入探究自己如何落到這個地步，她發現自己取悅他人行為背後所潛藏的恐懼，進而主動改變

你的家庭將擁有卓越的影響力！陳美芸老師深耕教育界多年，她深刻體會家庭教育對下一代的巨大影響，因而致力於推動在家庭生活、親職教育中落實聖經原則的天國文化。她在許多教會擔任家庭教育講師，教導婚姻和親職教育相關課程，深受學員好評，也為許多家庭進行諮商輔導，使家庭經歷奇妙的翻轉。在本書中，她使讀者清楚認識聖經所啟示神為家庭設計的原則，並以生活化的實例，教導如何落實這些原則。她自身的家庭和許多案例中美好的見證使讀者清楚看見，當夫妻在家庭生活和兒女教養中落實聖經的原則，全家人的關係將被建造，夫妻、兒女都將蒙受極美好的祝福，即使是已遭破壞的家庭關係也能被恢復，為主作美好的見證，成為具有卓越影響力的家庭。好評推薦：「美芸老師把神國文化帶入她所在的每個地方，成為家人、學生、朋友和求助者的祝福。我本身就是眾多蒙福受益的人之一，很榮幸她幫助我的一個小故事，成為她在這本書中教導的見證。」——陳麗華，前臺北市立教育大學教授兼教育學院院長「本書可以幫助我們，不但自己的家庭得到祝福，也可以幫助其他的家庭得到祝福！願神的恩典與祝福，藉著你閱讀這本書，使你的家庭發揮最大的影響力！」——張茂松，新店行道會創會牧師

讓神為你贏得爭戰！「我們應該明白撒但厭惡我們敬拜，因敬拜可以擊敗牠。」──摘自《讓神為你爭戰》世上有許多事物對我們造成威脅，但我們最大的仇敵往往不是來自外面，而是在我們的心裡。一旦恐懼緊抓住我們的心，我們便難以掙脫其掌控而得著自由。活在恐懼和焦慮中是一種持續的折磨，遠遠脫離了神所要賜給你的得勝生活。你要如何停止這種毀滅性的思想模式？要如何破除恐懼的堅固營壘？將你的爭戰交給神，讓祂為你贏得爭戰。在這本革命性的著作中，廣受歡迎的暢銷書作者喬依絲．邁爾要教導你如何帶來突破，並且讓神為你成就你不可能靠著自己做成的事──贏得爭戰，並持續過著自由和得勝的生活。你將發現如何：● 透過敬拜支取神的能力和同在。● 將你的掙扎交託給神，以贏得爭戰。● 面對並克服焦慮和恐懼。● 釋放神的大能，以改變你的生活。靠著神便沒有不可能的事。沒有任何情況是超過祂的能力，或是祂無法釋放並帶來自由的。不論你面對何種處境，讓祂賜給你能力，使你活在完全的平安和喜樂中。這是屬神的爭戰，祂將為你贏得勝利。

歐美最多人使用的禁食法，數百萬人成功見證跟著猶太先知這樣做，排毒＋減重＋靈修，一次到位！三大功效★餐餐都吃飽，兩週瘦7公斤★吃正確的食物，逆轉慢性病★搭配靈修課，身心靈全面升級你相信嗎？有一種神奇的方法，不用一個月，就能改善你的健康、淨化你的身體、豐富你的心靈，並且拉近你和神的關係，讓祈禱更容易得到回應、心願更容易達成！這個保證有效的方法，就是來自聖經的「但以理禁食法」，這是猶太四大先知之一的但以理所採用的方法。在聖經中，幾乎每個領導者都知道這種做法的力量，每當他們有重大需求或是即將面臨巨大考驗時，就會透過此法尋求上帝的幫助與指引。在歐美及日本，但以理禁食法已經風行多年，連NBA球星在重要比賽前都會採用，以求得更好的表現。但以理禁食法並不是不吃，而是只吃「神為你的身體所設計的食物」，你可以餐餐吃得美味又飽足，排毒、減重的效果也絕對不遜於完全不吃的禁食。本書提供了明確的實行步驟、豐富多樣的食譜、完整的飲食計畫，以及搭配進行的21天靈修課。不但能改變你的身體健康，還教你如何結合神的力量，帶來身、心、靈的全面轉化及徹底更新！【本書特色】✦免挨餓！136道美味食譜隨你吃本書附有主菜、配菜、湯品、飯麵、沙拉、漢堡、點心……等136道食譜，可以餐餐吃得美味又飽足，排毒、減重的效果也不受影響。✦無壓力！臨時有狀況，可彈性暫停禁食期間碰到意外狀況，或是必須參加婚宴、公司聚餐、朋友請客要怎麼辦？不用擔心，書中教你因應方法，視情況可以暫停禁食。✦沒有時間限制，想延長縮短都OK禁食沒有嚴格規定天數，進行7天也一樣有效。想獲得最佳的健康效益，21天是最優選擇，也可以聽從身體的感覺，延長到50天或者更長。✦21天飲食＋靈修計畫，照著做好方便本書規畫21天菜單，包括早、中、晚餐以及點心，搭配每天一則的靈修冥想，身、心、靈同時獲得滿足！✦簡單五步驟，第一次體驗就成功1.祈禱：告訴神你想完成的目標；2.計畫：規畫禁食的時間、內容和所需材料；3.準備：預先備好食材及餐點；4.參與：感受整體狀況的改善與提升；5.感謝與檢討：檢視禁食前後的不同，為下一次禁食做準備。【讀者成功見證】◆禁食兩週後，我的精神、生理和情緒都很棒，還瘦了7公斤！ ◆禁食之後，我停用了長期服用的藥物，讓我的醫生非常驚喜。◆我在禁食期間和疏離多年的父母修復了關係，和神的關係也更密切了。◆我剛吃完食譜裡的香柚酸辣燉飯，有點罪惡感，因為

歐美最多人使用的禁食法，數百萬人成功見證 跟著猶太先知這樣做，排毒＋減重＋靈修，一次到位！ 三大功效 ★餐餐都吃飽，兩週瘦7公斤 ★吃正確的食物，逆轉慢性病 ★搭配靈修課，身心靈全面升級 你相信嗎？有一種神奇的方法，不用一個月，就能改善你的健康、淨化你的身體、豐富你的心靈，並且拉近你和神的關係，讓祈禱更容易得到回應、心願更容易達成！ 這個保證有效的方法，就是來自聖經的「但以理禁食法」，這是猶太四大先知之一的但以理所採用的方法。在聖經中，幾乎每個領導者都知道這種做法的力量，每當他們有重大需求或是即將面臨巨大考驗時，就會透過此法尋求上帝的幫助與指引。在歐美及日本，但以理禁食法已經風行多年，連NBA球星在重要比賽前都會採用，以求得更好的表現。 但以理禁食法並不是不吃，而是只吃「神為你的身體所設計的食物」，你可以餐餐吃得美味又飽足，排毒、減重的效果也絕對不遜於完全不吃的禁食。 本書提供了明確的實行步驟、豐富多樣的食譜、完整的飲食計畫，以及搭配進行的21天靈修課。不但能改變你的身體健康，還教你如何結合神的力量，帶來身、心、靈的全面轉化及徹底更新！ 【本書特色】 ✦免挨餓！136道美味食譜隨你吃 本書附有主菜、配菜、湯品、飯麵、沙拉、漢堡、點心……等136道食譜，可以餐餐吃得美味又飽足，排毒、減重的效果也不受影響。 ✦無壓力！臨時有狀況，可彈性暫停 禁食期間碰到意外狀況，或是必須參加婚宴、公司聚餐、朋友請客要怎麼辦？不用擔心，書中教你因應方法，視情況可以暫停禁食。 ✦沒有時間限制，想延長縮短都OK 禁食沒有嚴格規定天數，進行7天也一樣有效。想獲得最佳的健康效益，21天是最優選擇，也可以聽從身體的感覺，延長到50天或者更長。 ✦21天飲食＋靈修計畫，照著做好方便 本書規畫21天菜單，包括早、中、晚餐以及點心，搭配每天一則的靈修冥想，身、心、靈同時獲得滿足！ ✦簡單五步驟，第一次體驗就成功 1.祈禱：告訴神你想完成的目標；2.計畫：規畫禁食的時間、內容和所需材料；3.準備：預先備好食材及餐點；4.參與：感受整體狀況的改善與提升；5.感謝與檢討：檢視禁食前後的不同，為下一次禁食做準備。 【讀者成功見證】 ◆禁食兩週後，我的精神、生理和情緒都很棒，還瘦了7公斤！ ◆禁食之後，我停用了長期服用的藥物，讓我的醫