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一手打造真正「純天然」、「無化學添加物」的食療祕方，學會從根本開始重新調養，善用身體自我療癒的健康槓桿原理，讓無負擔的自然養生調養，告別時好時壞的日子。我們曾為了號稱凍齡抗皺的蝸牛面膜飛去韓國補貨，也曾為了疑似能補充青春的膠原蛋白而跑去日本採購，為了所謂的美麗與健康而無所不用其極，但你有想過自己真的了解這些花大錢所購買的東西嗎？這些暢銷的保養品或保健食品功效如何姑且不論，在看到背後的成分表時，又有

3000年的中國醫學理論，在21世紀的醫學界投下一枚震撼彈！本書突破醫學理論的桎梏與屏障，用實例與數據，驗證黃必文在中國醫學博大精深的浩瀚知識中的真知灼見。掌握人體醫病最正確有效的方向——「循經找病、尋筋治病」。蛋白質體學是目前許多頂尖科學家、生物學家們傾心研究的一門學問，原因在於蛋白質不僅是解釋生命現象的依據，也是未來破解人類致病原因的利器，只要解開蛋白質代謝發生的問題，就能扭轉許多的疾病，包括

【本書特色】★知名中醫樓中亮教你精準找出你的個人體質與身體密碼，提供各類體質專屬的防病養生之道，從此健康不求人！★隨書附免費算體質APP，輸入出生年月日，就能算出個人體質，以及專屬你的陽氣飽滿養生方法！【內容簡介】身體不健康、病好不了、瘦不下來、人老得快、缺乏活力……現代人多病易病，問題出在「陽氣虛」、體溫低！那麼，補氣就好？錯！不知道自己的體質，跟著潮流養生進補，只會愈補愈虛！學醫、行醫二十多年

內容簡介本書分兩部分，第一部分為望手診病基礎知識，包括望手診病機理、手部掌紋名稱等。第二部分為常見疾病望手診斷與防治保健，介紹了高血壓、高血脂、冠心病等80種常見病的掌紋診病與防治方法。所收錄的80種常見病的掌紋診病信號都是經過臨床反復驗證的，可以說非常準確。*對書中介紹的治療方法請在醫生指導下應用。

《女人專屬—最溫柔的養生書，藥膳、香氛、身體療癒》，是一本專門為女人良身打造的養生書，從24節氣來調裡女人身心。不只按照節氣，還包括毎一個節氣的藥膳、香氛，以及由瑜珈、穴位構成的身體療癒篇，毎一個方子，都簡單又有用，好香好吃又簡單。春日宜養肝，教女人怎麼睡個好覺，睡得飽，臉色才會美。夏日宜養心，教女人怎麼養心氣，心氣足，心情才會好。秋日宜養肺，教女人怎麼照顧皮膚，膚色好，一切好。冬日宜養腎，腎氣充

權威藥學博士╳50年中醫臨床經驗╳知名主廚69道養身料理WHO推廣的「自我醫療」，輕鬆根除26種惱人疾病「你的食物，就是最好的醫藥。」－古希臘醫聖希波克拉底（Hippocrates） ▼「明明每天都睡六、七個小時，早上還是覺得好累……」▼「整天用電腦、滑手機，眼睛不舒服，脖子肩膀也好僵硬。」▼「每次生理期都要吃止痛藥，會不會吃久就沒效了？」▼「平常都有徹底洗臉，還是不停冒痘痘，要如何根治呢？」 有

本書以李時珍《瀕湖脈學》為藍本，將古代脈象圖與現代脈象圖融為一體，以圖論脈，設計別具一格，為中醫脈象圖研究提供豐富的圖譜資料。全書共編繪單脈象圖27幅、相兼脈象圖112幅、怪脈脈象圖10幅，單脈象圖、相兼脈象圖模型各1幅。其中脈象主病分為單脈主病和相兼脈主病，并附有中西醫結合診斷常見疾病的參考和脈象比較介紹。本書圖文並茂，通俗實用，可供醫學院校師生和脈學愛好者學習參考。 第一章 新型脈象圖模型設計

本書以李時珍《瀕湖脈學》為藍本，將古代脈象圖與現代脈象圖融為一體，以圖論脈，設計別具一格，為中醫脈象圖研究提供豐富的圖譜資料。全書共編繪單脈象圖27幅、相兼脈象圖112幅、怪脈脈象圖10幅，單脈象圖、相兼脈象圖模型各1幅。其中脈象主病分為單脈主病和相兼脈主病，并附有中西醫結合診斷常見疾病的參考和脈象比較介紹。本書圖文並茂，通俗實用，可供醫學院校師生和脈學愛好者學習參考。

兩千多年的智慧結晶，把脈靠自己，不用靠太醫！ 每天把脈3分鐘，為全家人的健康把關！ 一年365天，在家就能天天健檢，輕鬆發現急病前兆！ ●為初學者量身打造 步驟１２３，把脈很簡單 沒學過中醫也能輕鬆上手！ 【中西醫聯合推薦】 1.第一本從中醫原理講起，完整教授「脈診」的把脈自學教科書。 2.書中附實例練習、故事分享、脈診記錄等欄位，適合讀者居家自行研讀練習。 3.中醫經典28脈象一次掌握+感冒16型精闢分析+45項實用食療配方。 4.作者王又為國家特考合格中醫師，並具多年開課教授脈診的經驗。 5.本書榮獲多位醫界專業人士推薦：張嘉華中醫師（樸秀中醫院院長）、彭嘉和醫師（三軍總醫院北投分院精神科主治醫師）、周穗萍醫師（泰安醫院復健科醫師）、林奕佐醫師（新店慈濟醫院內分泌科醫師） 中醫學是一套「以外診內，治外療內」之獨特醫學。它不需要藉由複雜的儀器與器械，光是觀察人體的氣色、形態與接觸脈象，就能進行疾病的診斷；所謂「外行看熱鬧，內行看門道」，其實這一點都不神奇，說穿了只不過是老祖宗們的「生活體驗」，經過千年的臨床累積、歸納與印證，所形成的一套完整「人體全息律診斷法」而已。只要識字，跟著書中進度學習，中醫學也能成為你生活中的一部分！ 作者為國家特考合格中醫師，並具有多年開課授課脈診的經驗。書中詳細介紹中醫經典的28脈象，並精闢分析16種感冒類型，提供45項實用食療配方、常見疾病辯證用方參考。本書榮獲多位中西醫界專業人士的強力推薦，本次特別配合國人的體質作全新增訂，是一本自學把脈的必備用書。

本書特色●增訂版，特別就「國人體質」全新增訂！●本書是第一本從中醫原理講起，完整教授「脈診」的把脈自學教科書。書中附有實例練習、故事分享、脈診記錄等欄位，適合讀者居家自行研讀練習。●作者王又具有兩岸中醫師合格證照，具有多年自行開課教授脈診的教學經驗。●本書榮獲多位醫界專業人士推薦：　張嘉華中醫師（樸秀中醫院院長）　彭嘉和醫師（三軍總醫院北投分院精神科主治醫師）　周穗萍醫師（泰安醫院復健科醫師）　林

讓你美麗一世的私房美容保健手冊女性屬陰，寒邪濕邪容易侵犯女性，而出現宮寒、痛經、月經過多、失眠、面部黃褐斑等諸多女性問題；艾草可是能除一切寒濕的「純陽之品」，所以艾灸作為一種神奇的中醫保健法，可迅速補充人體內的陽氣，使女性氣血充足。本書作者為資深中醫養生專家，以切身實踐經驗，介紹了艾灸對女性保健、美容、婦科疾病和常見疾病的預防和調理手段，同時更附有大量的女性實用美容保健方，適合家庭使用。只要每天堅

王唯工科學養生《以脈為師》、《以頸為鑰》系列新作!! 排濕、排酸、排毒，重點是要排出超標廢料──CO2 身體中的酸鹼平衡，二氧化碳居絕對主導地位。 食物酸鹼性只是說著好玩的，缺鈣也不是吃鈣片就能補足， 力行體內節能減碳，提高血中含氧量，減輕肺的負荷，才是保健王道。 * * * 你有以下的困擾嗎？ □手腳無力 □走路變慢 □步伐變小 □記憶衰退 □思考能力退化 □皮膚粗糙 □眼睛失神 □骨質疏鬆 □消化不良 □容易便秘 □失眠 □內分泌失調 □體型圓胖 □新陳代謝變差 □免疫力降低…… 注意！你體內的二氧化碳堆積已接近飽和，骨骼中的鈣大量釋出，吃進的鈣無法再增加吸收二氧化碳了。 體外空汙拉警報，體內CO2到處亂竄，怎麼辦？ 關鍵中的關鍵，就在「養肺」。 肺要平衡體內酸鹼度，只要幾分鐘就可以做到！ * * * ●肺虛是現代人失眠的主要原因 ●人體所有老化都和缺鈣有關 ●體質與血液酸化最大禍首是體內堆積的二氧化碳 ●身形像氣球一樣圓滾滾，也是二氧化碳無法充分排出造成 汽車要開動上路，需要能量；人體器官要有效運作，更要能量。 60兆個粒線體，相當60兆個以上爐子，日夜運作排放多少廢氣？ 二氧化碳（CO2），是身體產生能量的最終廢棄物，是麻煩製造者！正當全球積極進行二氧化碳減量計畫，解決地球暖化、動植物生存危機的同時，主攻神經科學、投入中醫研究30多年的物理學家王唯工教授呼籲，身體也需要進行節能減碳，以避免毒素、酸水堆積。 本書以相當篇幅剖析二氧化碳在人體流竄的嚴重後果，分析「濕的堆積」、「鈣的消耗」造成老化過程，歸結提出：「人的老化，最明顯又不斷堆集的是二氧化碳排不出去，其主要原因就是肺的功能退化了，無力將多餘的二氧化碳完全排出。」最後，從運動及飲食兩方面開出養肺、節能減碳復健處方，提供養生保健參考。

中西醫療法雙管齊下，健康長壽最佳指南38種常見病中西醫治療法＋97則對症保健關鍵Q&A中西醫無高下之別，只有適合與否。選對治療法，無病一身輕疾病治療關鍵 在於選對療法◎最實用：38種常見疾病精闢介紹本書介紹38種常見疾病，包含全身性、皮膚、頭部、胸腔、腹腔、骨骼肌肉關節、男女性等專屬問題，讓您一本在手，輕鬆管理自我健康。◎最專業：中西醫看法完整解析生病時到底該看中醫還是西醫？中西醫並非只能

★狂銷萬本的《補錯了，更傷身》後，最新力作★《康健雜誌》最受歡迎的中醫專欄作家★全台演講破500場、逾60000人次的「國民中醫師」同一味藥，不能治百種人！再貴的仙丹補藥，也比不上對證、合體質來得有效。從春到冬、從幼到長、從病到癌，讓你明辨體質，掌握氣通、血暢、祛濕三大要訣，防病於未然，有病絕處逢生，病痛自然少。瞭解自己的體質、對症下藥，食補、藥補才有效！楊世敏醫師用生活中常見的例子，說明虛實寒熱

《黃帝內經使用手冊》《人體自有大藥》《活到天年》百萬暢銷健康書作者、掌握陽氣、百病不侵，知名中醫師武國忠睽違五年最新力作《黃帝內經使用手冊》實證昇級版！你之前和現在所生的病，包括將來要生的病，都可以說是陽氣虛弱引發的，因為萬病皆損於一元陽氣。──武國忠 ‧經痛、胃疼，多按這裡就會好？‧加了這味的藥酒，對於B型肝炎患者大大有效‧遠離糖尿病的秘方，用按的就有效？‧降血壓最有效的人體大藥，就是這兩個穴道

毛病未必是生病，造成困擾卻老治不好；西醫開藥來「壓」的，中醫怎麼調理？台灣迄今唯一、也是最完整的全中醫調理指南◎照鏡子、看五官，就能知道五臟六腑健不健康！◎容易咳嗽，有時一發作起來就沒完沒了；是過敏或是痰多？◎睡不好，半夜醒來就很難再睡著；或，午覺怎麼也睡不著？◎眼睛常感到不舒服、沒來由的皮膚搔癢、自己都覺得脾氣越來越差、耳鳴、容易拉肚子，早上昏沉近中午才有精神……這是心肝腎脾肺發給你的警訊喔.。

對症才能真正除病，但你可知道自己是氣虛、血虛或血瘀？抑或是陰虛、陽虛、痰溼、氣鬱？欲明百病，只需「舌診」！日觀舌象防病於微！中國中央電視台《百家講壇》、北京電視台《養生堂》備受好評的舌診專家，北京中醫藥大學中醫診斷學博士羅大倫不藏私地寫作本書，詳述：★6大舌診誤曲解說★7種體質自我檢測法★2大舌質舌象要點剖析★30種舌象實圖導讀只要透過舌象，即可分辨自己的體質，接下來的養．療．調．理不需費工，本書

不論年齡幾歲，因為長時間抽菸酗酒、少運動、生活不規律，就會使心臟早衰老化加快，增加心臟病發作和心肌梗塞的風險，不少不到三十歲的年輕人，卻有顆五、六十歲的「老」心臟，都有可能引發心肌梗塞，甚至猝死的危機。因此瞭解心臟的保健就非常重要，能適時排解心血管危機。血管彈性變差、動脈擴張彎曲、心臟擴大、心臟瓣膜纖維化、血管壁鈣化等，都是心臟老化的症狀，當這些症狀出現時，表示你的心臟已經老化得很嚴重。 老齡化

承襲千年禪武醫之理論基礎，揭櫫少林獨家養生調息之精華。一窺少林怖外傳神功的奧妙，開解千年來從身到新的健康謎題，是簡單易行、嚴謹實用、源來有據的藥師防病法門。 《禪武醫之少林養生大法》由嵩山少林寺釋延億法師編著。已有1500多年歷史的禪宗祖庭少林寺，自達摩西來，醫亦隨行，並在與中國醫學的不斷交融中吐故納新，成為少林寺禪武醫體系中極具代表性和實用性的一環，百代不衰。因為養生方法簡單、注重實效，從古至今