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★ 日本Amazon家庭醫學百科類、漢方醫學類No.1隨著季節變化，給你一整年的微養生指引！總看診人數超過三萬人的資深漢方醫學專家，教你活用流傳千年的漢方智慧，好好照顧自己，提升自癒力，累積健康底氣，打造不生病的體質。人存於天地之間，生理機制都呼應天體運行，可以說人體就是個小宇宙。順應四季春溫、夏熱、秋涼、冬寒的氣候變化規律，調整生活方式，就能讓身體維持在良好的狀態。例如：春天要增強自癒力，夏天應養心安神，秋天需提高免疫力，冬天宜儲備生命力。一旦生病，則代表我們長時間違逆大自然的秩序與定律，以及沒有掌握身體冷熱、緩急或收放的節奏，因而讓病痛上身。本書作者是資深漢方醫學專家，也是針灸院的院長，每年病患高達三千人，總看診人數更超過三萬人。書中她根據漢醫理論，以及豐富的看診經驗，教大家全面盤點自己的體質，並從身體「活動」和「休息」的動靜兩種層面，探討適合在每個季節、月份與每週實行的生活方式，包括運動、肌力與耐力訓練、睡眠，還有伸展操、穴位按摩、飲食等。書中介紹的某些運動或許對於你來說並不陌生，但只要在不同的季節或時間點執行，就會獲得全新的效果。在方法上稍做改變，也能在執行時讓身體更輕鬆，使健康習慣簡單融入日常作息中。★ 52週的年度健康計畫，保持身體動靜平衡。 2月：【活動40%】早上享受10分鐘的日光浴，【休息60%】利用輕斷食為身體進行大掃除 6月：【活動70%】多流汗，打開身體的除濕機，【休息30%】三餐「５：３：２」，瘦身兼調理臟腑10月：【活動30%】來趟藝術欣賞的秋之旅，【休息70%】按壓迎香穴保持呼吸順暢健康推薦爾雅中醫診所院長 李昀真、台北市中醫師公會監事 陳俊如、扶原中醫體系 總院長 郭大維、中央廣播電台「健康知識家」主持人 黎慧芝讀者親身實證 本書讓我能在運動和休息之間輕鬆取得平衡。我經常把本書放在桌上，隨時翻閱，一整年都能派上用場。（60多歲女性） 我了解到不同季節適用不同的生活方式，也吸收了按摩穴位和合適飲食等知識，非常實用，圖文並茂的方式編排方式，閱讀起來也很輕鬆有趣。（30多歲女性） 就在我覺得對什麼事都提不起勁，但又覺得必須逼自己振作起來時，我發現了這本書。根據季節等不同時間打造健康的身體感覺十分受用，我正興致勃勃地按照本書的建議實踐中。（50多歲女性）

～ 全球華人父母等待已久，專為孩子量身打造的健康書 ～授權日、俄、韓、泰、越等多國譯本，總銷量超過250萬冊的《人體使用手冊》有更好讀的漫畫版了！★大開本＋彩色印刷，清晰的圖解與插畫，是家庭必備的保健教材☆一書雙用，知識漫畫結合親子手冊，孩子自讀、親子共讀兩相宜★深入淺出剖析生活中可能碰觸的親子健康課題，內容實用且深刻※ ※ ※全新推出！用漫畫教孩子守護自己的健康，掌握未來競爭力給孩子最實用的人生資產，就是讓他從小建立正確良好的健康觀念和行為你知道性格和生活習慣決定孩子的健康嗎？《人體使用手冊》作者吳清忠在研究養生過程中發現，很多人生重病其實都是源於幼年時養成的生活習慣或脾氣性格。即使幫他們找到真正病因，但因性格已定、積習難改，雖然知道治本方法卻做不到，只能選擇治標的調理之道緩解不適。因此，他與同樣學習中醫的兒子吳嘉維聯手策劃，寫了這本「專為孩子量身打造的健康書」，建議爸爸媽媽陪伴孩子共讀，在育成階段引導他們養成良好的生活習慣和脾氣性格，從根本杜絕疾病的發生。※ ※ ※和孩子共同理解日常生活課題，循簡單原理為孩子的健康把關從生活習慣做起，養成不易生病體質，為孩子奠定一生健康的基礎本書以圖文列舉日常遭遇的小問題，例如：孩子吃不下飯該怎麼處理？為何在家裡吃飯要用公筷母匙？怎麼小心吃冰才不會傷害孩子的心臟？如何處理孩子的情緒？……等等藉由淺顯易懂的方式，說明孩子各種健康問題發生原理，讓家長可以透過簡單的中醫理論，瞭解自己孩子的健康問題，並利用簡易的穴位按摩，達到預防保健的效果，除了幫孩子打下穩固的健康基礎，更能建立全家正確的健康觀念及良好生活習慣。

全書附有真人實物拍攝之圖片達百幅，使讀者更清楚中醫相關器具用物之種類、功能及使用方式。介紹台灣中醫護理最新的發展現況及與全球接軌的展望內容，期使讀者閱讀後對中醫護理學更具前瞻性及全球性知識。本書隨書附贈「中醫護理學技術光碟」，內容包括：刮痧、拔罐、耳穴埋豆、炙法等八項中醫護理技術加強讀者學習效果及熟悉操作技能。

本書共分為十一章，以「辨別證候的陰陽病勢」為核心，全書內容涵蓋中醫藥概述、節氣時令、東亞（中、日、韓、台）醫藥養生發展與流傳、動功、靜功、鍼、灸、脈道、藥典處方、茶、中醫疫情診治等。適用對象包括：中醫養生學教科書、國家中醫師執照考試教材、科學史領域延伸讀物、通識暨博雅課程用書、企業員工健康管理、個人保健參考。是為台灣本土首本在地學術中醫養生專書。

吳中朝 醫師、石晶明 醫師、謝惠民 醫學教授　聯袂大作《一按見效：吳中朝教你按出自癒力與免疫力（全新修訂版）》人體每一個小穴位都藏有大學問，按對祛病保健康，按錯病留人不適，該怎麼一按見效，按出自癒力與免疫力呢？讓吳中朝醫師來告訴你。《一灸見效：古法艾灸的簡易祛病方（三版）》俗話說：「家有三年艾，郎中不用來。」一團艾草、一個穴位，每日十分鐘＝簡單的艾灸養生術。艾灸正是以溫熱的療法推動氣血的順暢運行，陽氣充足則「年輕態，健康體」，元氣飽滿！讓石晶明醫師按步就班教你如何去寒濕、助氣血、調理強身。《一帖見效：吳中朝教你滋補養身150帖（二版）》季節、體質、年齡……每個人的狀況有所不同且症狀也不同，吃對藥膳滋補養身、用錯藥材傷身致病。本書收錄吳中朝教授專研藥膳150帖，近50種調配方不必神農嚐百草，讓吳教授帶你進入現代《本草綱目》，對症飲食、輕鬆滋補、簡單養身。《對症祛病養生酒：超過365帖你所不知道的滋補調理方》台灣 中國醫藥大學 中國藥學暨中藥資源學系　張永勳教授　審定／推薦收錄謝惠民教授精研「藥酒」近390款，一天一杯讓人調理養身！現代醫學研究證明，酒能促進腸胃道分泌、幫助消化吸收並增強血液循環，且能促進組織代謝、提高細胞活力，因此適量的對症調理養生酒不僅有益身體健康，還能袪病療疾發揮養生的功效。

★醫師親身實證六個月減重12公斤，有效消腫減脂、降三高★ ★YouTube網路影片500,000人次瘋傳，享瘦必看★ ────第一本結合中醫十二時辰養生法與間歇性斷食的排濕全書──── 16小時斷食啟動修復機制，關鍵8小時袪濕飲食 36道排濕養生食帖×12條經絡排濕按摩×3分鐘褚氏獨家排濕體操 幫你祛身體的濕，排體內的毒，找回健康和窈窕。 ◆快速檢視找到濕症的成因，開啟體內除濕系統◆ ──｜肥胖、三高、糖尿病、自體免疫疾病，其實都是濕氣惹的禍｜── 現代人因為過量飲食、壓力荷爾蒙、缺乏運動，形成「胰島素阻抗」，體內有胰島素阻抗的人，容易累積脂肪，就算吃飽沒多久，也時常有飢餓感。 中醫稱這些脂肪及血糖等代謝物質為「痰」「飲」「水」「濕」，以上都是性質黏膩的病理產物，就像水溝如果有泥巴，水流自然就會減慢，慢慢地堆積成淤泥，直到完全堵塞，而水溝的水就會四處氾濫，形成水腫、發炎和肥胖，想要健康瘦身就要從祛濕開始。 ⊙完美主義、急性子，造成心氣虧虛?手臂肥腫。 ⊙缺乏運動的人容易肺氣虛?上半身浮腫。 ⊙思慮過度的人容易脾虛生濕?腹部脂肪肥厚。 ⊙心情鬱悶，飲食失調的人容易三焦阻塞?全身水腫。 ⊙勞心耗神的人容易腎氣虛?下半身水腫及臀部脂肪囤積。 ◆中醫十二時辰養生法＋168間歇性斷食法＝中醫斷食168◆ 掌握十二經絡運作的規律，在一天中的各個時辰，根據當時氣血運行到各個臟腑的盈虧，去調整生活以及飲食的模式，讓身體維持在蹺蹺板的平衡點上，身體就會維持健康而有活力。 本書首次將中醫十二經絡養生對應於「168斷食」，斷食搭配正確的時間對養生效果超級加倍。在這些時辰中，身體處在各個經絡的內在修復狀態，就好像手機需要充電更新一樣，如果在修復的時段，反而在進食或是熬夜、喝酒，體內的血糖以及胰島素上升，脾胃需要消化代謝這些食物，肝膽分散了原來該執行的各種功能，無法好好修復，造成代謝的負擔，體脂、血糖必然慢慢失控，日久便會形成各種代謝疾病，甚至會影響到內分泌以及自律神經系統的平衡。本書詳列完整「十二時辰養生法」達到完美健康的效果。 ◆關鍵8小時，吃好吃對代謝順暢，才能健康減脂又不掉肌肉！◆ 作者親身經歷短短半年就瘦了12公斤，並將這個中醫斷食推薦給慢性病看診的病人，病人的效果也紛紛反應在之後的健檢報告上。不同的「濕」體質，你需要的排濕飲食會有些不同，針對四季重點提出方便容易執行的食療

博客思出版社出版──《眾妙之門―天人合一理念下的中醫與養生文化》 此書內容是作者從自身就醫的親身實驗入手，深度學習和思考中醫文化的智慧結晶。 書中闡述了天人合一理念在中醫理論上的應用，從哲學角度解讀了陰陽五行的理論依據，絕妙的用錢和物的比喻，直白讓讀者理解抽象的陰陽概念。從人生成長的規律，解讀了祖先命名經絡的原則，徹底解開了《黃帝內經》中的三陰三陽和《傷寒論》中三陰三陽的謎團，用抵抗理論破解了《傷寒論》的密碼，厘清了一些理論誤區。用天人合一理念描述了古人對中藥藥性的定義依據。 用排異理論解開了針灸之所以有效的千古之謎，指出了銀針治未病的道理所在。對幾個常見病用中醫思維模式進行瞭解讀，尤其是分析了急性白血病和濫用抗生素的可疑關係，以及過敏性紫癜和川崎病與工業污染的關聯，最有價值。 在養生篇章講解了全新的養生補益理念。最後用中醫的思維方式引發人類的未來思考，許多觀點發前人所未有。 本書雖不是中醫專業書籍，不定位於備治療指導作用，只是中醫文化的思考，但在哲學框架下結合歷代大醫的智慧做出的種種全新視點思考，對中醫專業人士也有參考價值，對普通百姓更是一個可以執簡馭繁、瞭解中醫和養生的科普書籍。＃台灣博客思出版社。 ＃台灣博客思出版社。

提高體內免疫功能，抵禦外界邪氣入侵，是防治疫病唯一方法！夏季應晚睡早起，冬季應早睡晚起，以提升自我調節能力；連翹、黃芩、柴胡、板藍根和魚腥草可抑制病毒；避免刺激、油膩食物，多吃蔬果，以維護抗邪能力；心情穩定、消除壓力、不為疫情恐懼是防病最高原則；在密閉房間，於病人床四角燃艾灸，可避免疫病傳播……中醫藥在歷代無數次傳染病防治中發揮了重要作用，古代醫家對疫病的病因病機、發病規律和預防治療，已形成一套獨具特色和優勢的中醫疫病學系統。本書援引國醫大師張步桃強化免疫的卓見，以及《黃帝內經》等中醫古籍、醫聖張仲景等名家防治瘟疫的智慧，為你介紹中醫面面俱到的防疫知識。◆中國自古對傳染病就有基礎概念在中醫文獻中，將傳染病歸納為癘氣（或稱疫氣）的一種，知道它們是肉眼看不見的特殊物質所引發，並認識到它們具有強烈的傳染性和流行性，而且發病快、病情險惡，甚至很快就能致人病危，還有一氣致一病的專屬性。此外，不管哪一種癘氣，侵襲人體以後，都會導致基本相同的臨床表現，都遵循「衛→氣→營→血」或「上→中→下三焦」的規律演變。◆正氣充足，便能全面防範疫毒來襲中醫將人體防禦外來傷害與調節各組織、器官、系統正常運轉的能力稱為「正氣」，認為正氣旺盛就可抵抗各種疫毒的侵襲，並提出從保養脾腎、順應四時與平衡陰陽、維持情緒穩定與消除壓力、內養正氣與外慎邪氣、導引按摩、服食補益藥物、針灸療法等方向來增強正氣，提升免疫力。◆判別體質，打造個人專屬的健康計畫中醫理論將體質分為以下九類： 平和體質──外在表現是精力充沛、活力十足、健康樂觀 氣虛體質──說話氣短無力、動不動就容易疲倦的類型 陽虛體質──時常感到手腳冰冷、身體不耐寒 陰虛體質──感到手心發熱、身體燥熱、不太怕冷 痰濕體質──看起來身體肥胖、小腹很大、身體容易長痘痘 濕熱體質──臉上油膩、長痘長瘡或肌膚摸起來濕黏 血瘀體質──臉色黯淡、晦暗，臉上、手上長斑 氣鬱體質──多愁善感、容易多思多慮、悶悶不樂 特稟體質──好發過敏與打噴嚏、對食物也容易過敏瞭解自己的體質，有助於隨時調整生活作息、飲食習慣，讓自己 恢復平和狀態，達到標本兼治的理想期待。◆面對疫情不要慌，國醫大師張步桃有妙招本書收錄擁有豐富防治病毒臨床經驗（如SARS、感冒、腸病毒及登革熱）的「中醫界大師級國醫」張步桃先生有關免疫功能和防治疫病的寶貴見解，教你從心理調適、生活方式、飲食

崔博士按明代醫家張景岳的《十問歌》的頭四條：「一問寒熱， 二問汗，三問頭身，四問便。」開展論述，從病人寒熱的感覺、出汗的異常情況，頭、身疼痛的症狀和大、小二便的狀況，分析產生各種病證之病因、病機和辨證論治，並加入現代醫學的概念解說，從而令讀者更容易了解症狀背後意義，更提供具防治效果的食療湯水、穴位治療和保健貼士給大家參考。 本書不是要大家自己進行辨證，更不是自行論治，而是希望大家遇到任何一個或一組症狀時，能有基本認識，一不會置之不理，諱疾忌醫，延誤病情；二不會杯弓蛇影，放大問題，疑神疑鬼，甚至藥石亂投。每當遇到身體出現異常情況，而又影響生活作息或情緒受擾時，便應求醫，讓專業人士為你的症狀作出鑑別，然後及早而正確地辨病施治。

人體最該排的毒，就是濕氣！ 〔43道食療配方〕×〔36個經絡穴道〕 根據症狀、體質進行自我檢測，並對應不同季節， 提供你最簡單、好上手的日常保養祕訣。 ✱身體有濕氣，為什麼皮膚反而乾燥？ ✱連喝水都會胖，其實是源自於脾胃虛弱？ ✱飲食過於清淡，可能會因為營養失調而傷身？ ▍這些症狀，都有可能是濕氣纏身的結果── ✓手腳冰冷 ✓困倦頭昏 ✓腰痠背痛 ✓消化不良 經常熬夜、愛吃生冷食物、久待冷氣房…… 當你淪為「濕氣一族」， 不只營養補不進去，該代謝的廢物也會堆積在體內。 濕氣，是指水分代謝異常出現的多餘物質。當體內濕氣過重，氣的運行將會受到阻礙，造成我們長期陷入慢性疲勞之中。 ▍五大溼氣體質，快速檢測！ 1. 面部出油、腹部較大、容易出汗→〔痰濕〕 2. 入睡多夢、口乾口臭、易生濕疹→〔濕熱〕 3. 四肢痠重、食慾不振、大便黏滯→〔寒濕〕 4. 關節僵硬、困乏無力、眼睛乾澀→〔風濕〕 5. 身熱無汗、腹脹腹瀉、胸悶胃痛→〔暑濕〕 本書結合多年臨床經驗，為你破除常見的保健迷思，從飲食、萬用穴位入手，並配合順應的養生時段，同時提供艾灸、泡腳、通經絡等小技巧，讓你事半功倍，根除萬病之源，活得更輕盈。 郭大維｜扶原中醫體系總院長 陳俊如｜台北市中醫師公會監事 劉筱薇｜澄品中醫診所院長 ──專業推薦 「飲入於胃，游溢精氣上輸於脾，脾氣散精，上歸於肺，通調水道，下輸膀胱，水精四布，五經並行。」這是《黃帝內經》裡對「水道」的描述，意思是水分進入人體，必須經由各個臟腑相互的協同作用，這個水才能為身體所用。 換言之，進到體內的水分若無法被身體所用，就成了濕邪。台灣處於亞熱帶氣候，國人對中醫常講的「濕氣」並不陌生，但對於濕氣是什麼，濕氣會引發如何的病症，卻是半知半解。 作者對濕邪的特性、種類以及致病機轉做了深入的探討，舉凡腸胃疾病、皮膚科、婦科、循環系統、免疫疾病、精神官能症、腫瘤惡疾等等，都可能與濕邪相關。本書以淺顯的文字表達中醫深刻的思想，並提供食療與茶飲，兼具知識與實用性，閱讀起來讓人心馳神往，推薦給關心健康的實踐型讀者。 ──劉筱薇｜澄品中醫診所院長

一本由藥師執筆的養生藥膳新書問世，藉由專業的角度，帶領您遨遊中藥養生之旅，見證中藥的魅力。有鑑於藥師公會全聯會致力推動藥師執行中藥業務政策，因此邀集藥師撰寫以21個主題的養生藥膳食譜之書籍，期望民眾能透過與藥師做朋友，開啟對藥膳的認識。書中規劃的21個主題包括：免疫力、過敏兒、考試好簡單、轉大人、養顏美容、豐胸、應酬好朋友、增進男性力、月事調理、求好孕、好孕道暨月子調理、抗憂鬱、好眼力、血糖、血壓、膽固醇、尿酸控制、不老男神好體力、凍齡魔女有魅力、活化腦力、疫情保健等，都是目前最熱門又實用的主題。本書內容涵蓋男女老少，呈現上為求方便讀者閱讀，由年紀小至大排序，標示男女，以顏色區別。每一主題提供三道不同食材或甜湯或茶飲的藥膳食譜，並以小故事說明，讓讀者可以清楚理解如何辨識該症狀，可藉由藥膳食譜來改善。《與藥師做朋友②：0～99歲的養生寶典》每道藥膳均說明養生作用、禁忌、主要食材資訊，並附上重點藥材圖鑑、食物屬性介紹，方便讀者查閱，並說明一般人容易錯誤認知的地方，藥師教導辨別與食用方式建議。

【本書重點特色】★詳細解說金、木、水、火、土，五行望診的重點★如何透過觀察眼、耳、鼻、舌等部位先行判斷病徵★分辨什麼樣的面相才是健康★藉由身體反映出的外在表徵找出健康隱患★收錄近百張面相圖插畫精解★提供三十餘個調理身體疾病的按摩穴位圖例★閱讀本書，瞭解中醫望診的奧義，並體會它的神奇與實用「木瘦金方水主肥，土形敦厚背如龜，上尖下闊名為火」金、木、水、火、土五行中你是屬於那類人？容易有什麼病症？該如何調理？眼睛是人的命門，眼睛發紅、發黃、發青代表身體出了什麼狀況？鼻又稱明堂，鼻為肺之竅，與肺臟功能密切相關，鼻頭的顏色各代表什麼意義？什麼樣的臉色不健康？不同的臉色，反映出身體什麼問題？印堂是指那個部位？印堂發紅、發黑、發黃表示什麼？看人中，就可以看出一個人的腎功能和生殖功能如何？「耳者，腎之官也」刺激耳朵就可以補腎？「口唇者，脾之官」、「舌者，心之官也」口和舌的異狀反映身體什麼疾病？如何透過頭髮來判斷人的健康？看咽喉能看出身體什麼問題？為什麼喉嚨痛會引起這麼多疾病？解析《黃帝內經》裡的數十種望診智慧，根據自身的形態特點、面部特徵、性格特色等，學會看眼識病，看耳識病，看面色識病，以及看牙、看人中、看皺紋、看印堂、看眼袋、看眉形、看頭髮、看咽喉識病的智慧與方法。不僅知面，更能知身體五臟六腑的盛衰！人之所以會生病，是體內氣血、陰陽、內心不平衡及外在病毒等引起。中醫認為，人體面部的絡脈豐富，為臟腑氣血之外榮，經脈之所聚，人體的五臟六腑在面部都有一定的反射區，面部就是臟腑的「外衣」。而疾病會先見於色，而不知於身，會先透過面相和體表顯露出來，學會望診，則能透過觀察面部中各反射區的神、色、形態等變化，判斷五臟六腑各個部位的健康狀況，如果你能望而知之其深意，就能針對性地預防疾病，保護好自己和家人的健康。全書近百張面相、穴位插畫精解，提供最完整的望診精髓。‧學習《黃帝內經》中望診的知識有什麼好處？古人說，「望而知之謂之神」，一旦掌握望診的常識和方法，就可以未病先知，學習中醫傳承千年的經典《黃帝內經》中的望診智慧，能預知自己和家人的生命健康狀況，未雨綢繆，及時做好各種防治。本書深入淺出講解了《黃帝內經》中數十種望診法。如，瞳孔是腎的反射區、黑睛是肝的反射區、白睛是肺的反射區、眼瞼是脾的反射區、內外眼角是心的反射區，仔細觀察，可以了解五臟的健康情況；根據人中的深淺，可以看出一個人的腎功能和生殖

排濕、排酸、排毒，重點是要排出超標廢料──CO2身體中的酸鹼平衡，二氧化碳居絕對主導地位。食物酸鹼性只是說著好玩的，缺鈣也不是吃鈣片就能補足，力行體內節能減碳，提高血中含氧量，減輕肺的負荷，才是保健王道。 你有以下的困擾嗎？□手腳無力 □走路變慢 □步伐變小 □記憶衰退 □思考能力退化 □皮膚粗糙 □眼睛失神 □骨質疏鬆 □消化不良 □容易便秘 □失眠 □內分泌失調 □體型圓胖 □新陳代謝變差 □免疫力降低……注意！你體內的二氧化碳堆積已接近飽和，骨骼中的鈣大量釋出，吃進的鈣無法再增加吸收二氧化碳了。體外空汙拉警報，體內CO2到處亂竄，怎麼辦？關鍵中的關鍵，就在「養肺」。肺要平衡體內酸鹼度，只要幾分鐘就可以做到！●肺虛是現代人失眠的主要原因●人體所有老化都和缺鈣有關●體質與血液酸化最大禍首是體內堆積的二氧化碳●身形像氣球一樣圓滾滾，也是二氧化碳無法充分排出造成 汽車要開動上路，需要能量；人體器官要有效運作，更要能量。60兆個粒線體，相當60兆個以上爐子，日夜運作排放多少廢氣？二氧化碳（CO2），是身體產生能量的最終廢棄物，是麻煩製造者！正當全球積極進行二氧化碳減量計畫，解決地球暖化、動植物生存危機的同時，主攻神經科學、投入中醫研究30多年的物理學家王唯工教授呼籲，身體也需要進行節能減碳，以避免毒素、酸水堆積。本書以相當篇幅剖析二氧化碳在人體流竄的嚴重後果，分析「濕的堆積」、「鈣的消耗」造成老化過程，歸結提出：「人的老化，最明顯又不斷堆集的是二氧化碳排不出去，其主要原因就是肺的功能退化了，無力將多餘的二氧化碳完全排出。」最後，從運動及飲食兩方面開出養肺、節能減碳復健處方，提供養生保健參考。

30年磨一劍！王唯工中醫科學健康系列精彩壓軸連貫《以脈為師》、《以頸為鑰》、《以肺為宗》完整呈現開講「腎與氣功」，從觀念篇、分辨篇，到解析篇、實練篇，彙整30年研究精華，結合理論與例證，字字珠璣。氣功養生重在良性循環，打造心平氣和的身體是第一步，居家日常護心腎保健康，站坐行臥，修煉養氣，自在其中。 腎為先天之本，由根本開發、改善循環，把身體各部共振做好，推進健康，也啟發了智慧。腎，在中醫體系之中最神祕、最難理解，卻與其他器官、組織及功能牽連最廣。說到「腎虛」，不只是男人最大惡夢，女人亦是問題不斷，補腎因而成了華人的癖好。但是，不懂腎，盲目補，有效嗎？《內經》以致中和為健康指導原則，腎是唯一化外之民嗎？十二經絡中，為什麼腎愈強愈好，個體愈健康嗎？腎氣不足，有哪裡會不舒服，有什麼功能會失調嗎？什麼叫還精補腦、精化氣、氣化神，怎麼練內功提升腎氣嗎？如何由諧波瞭解內功，由共振現象理解丹與田嗎？內外功、道家「精氣神」與禪宗「戒定慧」差別在哪嗎？怎樣才不會練到走火入魔成了「畸」人「抑」士嗎？本書中，研究開發脈診儀有成、提出血液循環共振理論，致力以科學方法建立中醫基礎理論系統的王唯工教授父子，不僅統合《內經》、《難經》等古籍中對腎解說之不同，凸顯腎的特殊性和重要性，也對傳統「氣」功與內外功做了以現代生理學為基礎的分辯與解析，除了和讀者分享幾個修煉內功與腎氣的動作，並以脈診儀實測練功前後振幅變化，提供居家養生保健的科學數據。「將中醫發揚光大，與現代科技接軌，造福人類，是我們研究團隊努力的初衷與目標。」腎與氣功，這兩個題目是中華文化中最神祕隱晦的部分，自然也就是荒煙蔓草，牛鬼蛇神。在這麼多雜亂無章又浩瀚如海的文獻之中，要整理出頭緒幾乎是不可能的任務。因此，這本書中，我們以數學的基礎理論為根據，不再糾纏於過去混亂、自圓其說的各種道法，而是用了禪宗所謂「直指本心」與「當頭棒喝」的作法，希望為大家理出一些頭緒。──（摘自本書）

瞭解致病之因，才能有效治未病！以脈為師，以脈波為鑰，重啟傳統醫學中被遺忘的珍藏。 《內經》中很多見解為中醫的基礎，且經過兩千年至今仍屹立不搖，以科學著作而言可說絕無僅有。但是從《傷寒論》以降，中醫之發展始終沒有與時俱進，未能建立客觀的指標與精確的定位，而難以與西方醫學相較。本書追逐著脈象的變化為綱，圍繞著《傷寒論》為本；以脈為師，將脈診導航三十年的經驗與讀者分享，包括對中醫理論的新詮釋、中藥方的療效分析、如何建立中醫的定位系統等，逐步建構出中醫學現代化的框架。透過本書，可從傳統中醫藥學中發現新的病因與診斷觀點，例如：■ 身上有些部位是酸水聚集處，致病的細菌平時就躲藏在裡面，一旦免疫力下降，細菌就會傾巢而出，造成各種疾病。■濕在身體的聚積過程，就是不正常老化的過程，寒、暑、火是老化的推手，燥是老化的現象。■ 姿勢不正，循環不好，絕對不是小問題，有可能是慢性病之因。■ 兒時所受外傷早已遺忘，透過脈診，才發現竟然是不舒服的關鍵。以脈為師，定位不健康的狀態，再利用各種中西醫的手段，將之導航回正確位置。王唯工教授藉由書中諸多實例，讓讀者理解脈診的功能，希望能以脈診儀的研究成果，為全民提供更多實用又不昂貴的保健方式，打造一個健康幸福的社會。以內經、傷寒論為指導，以科學做驗證，王唯工教授公開三十年脈診研究心得，透過脈診精準定位，找出通往健康與逆齡不老的康莊大道！● 從脈診中，發現新病種：身體不舒服卻查不出病因，醫生說：「你的體質不好。」但從脈診中可發現慢性傷寒與外傷雜病，解開體質不好的困惑。● 從脈診中，驗證十二經絡是人體定位系統：脈診可透過十二經絡為座標的全身定位系統，精確找到不正常發展的器官與組織，並且看出未來的趨勢。● 從脈診中，詮釋傷寒論的理論與實務：分析天下第一湯：桂枝湯，以脈診結果詮釋桂枝湯中藥方之君臣互動與效果，深入認識這本實用方書的內涵。● 從脈診中，窺見人類老化的過程：歸納出身體在老化過程中的規則，並由脈診透過十二經絡定位，察覺脖子是老化的門戶。● 從脈診中，找尋致中和、治未病的有效方法：脈診可精確定位，找出致中和的客觀指標，建立便宜、不痛苦又高效率的第一線健康防衛體系，減少慢性病與癌症的發生。

• 本書特別收錄作者研究脈診儀的過程與解讀脈診的範例，以饗對於脈診有興趣的讀者。• 頸項，貫通人體經絡血脈，是保健逆齡的關鍵! 資訊時代3C橫行，健康拉「頸」報！ 運動頸項，排除酸水，別讓脖子成為細菌的溫床！本書向古今百齡人瑞看齊，以科學方法分析長壽者養生之道。理論與實證並進，專門為現代人的脖子研發復健及保健運動，動作簡單，蘊藏深刻智慧與科學原理，完全體現古傳養生法之精妙。脖子一歪，病就跟著來！保健抗老要從矯正脖子開始，人人必學、簡易有效的脖子保健【實戰篇】大公開，想要耳聰目明、氣色紅潤又健康，這樣做，就對了！在《以脈為師》中，王唯工教授提出了一個新病種的重大發現：「慢性傷寒症」，指出脖子是慢性老化第一個熱點。現代社會幾乎人人都是慢性傷寒患者，只是病情輕重不同。尤其久坐辦公桌盯電腦或長時間低頭滑手機、平板的人要特別注意！肇病禍首就是你的「脖子歪了」！不知不覺間，你的脖子成了一個垃圾堆，養了一大群蒼蠅、老鼠、細菌、毒蟲，成為各種疾病發源地。體內就像放了匹木馬，裡面藏著最邪惡的敵人，一旦有病毒或細菌入侵，裡應外合，很快就被攻城略地。身上帶著不定時炸彈的你，平時與常人無異，但是特別容易傷風感冒，比別人病得更重、拖得更久，逐漸演變成全身性的慢性病，放著不理會，甚至可能誘發高血壓、糖尿病、胃腸和肝腎疾病等。本書中王教授分析了歪脖子的自我檢測方法，並且大方公開自己力行多年的養生之道，以孫思邈的「養生十三法」和「養生銘」為基礎，沿用《黃帝內經》基本健康原則，為大家規劃簡單有效的頭頸部保健法，透過圖文解說幫助讀者輕鬆理解及實踐。

理論-邏輯-臨床 中西醫結合 新辨證論治學◆中西醫結合的方法學◆中西醫結合診斷與辨證論治◆疾病及處方的進退依據◆血檢報告的臨床辨證論治◆藏象病機與臨床辨證治療◆痰飲瘀病機與臨床辨證治療本書「中西結合之新辨證論治學」，是一本因應當代以西醫為主流環境下，如何運用中西醫的學術理論，經過邏輯的推演，化繁為簡，形成能反覆實踐、且具備臨床實戰能力的創新思維。跨學科及各層面疾病的整體治療與調理，理論與實務兼備。★本書為新北市中醫師公會教學用書，適合臨床多年專業醫師的臨床治療研究參考、醫學生或初階醫師的進修教材，及民眾對中醫婦科疾病治療的知識探求。

《麻瑞亭治驗集》是清代名醫黃元御的五代傳人、著名老中醫麻瑞亭（1903～1997年）業醫60余年的臨床經驗精華之集成，根據麻氏的口述整理而成。全書包括治病總論和專病論治兩部分。治病總論，是麻氏醫術的理論部分，記述了麻氏在陰陽五行、天人相應、臟腑脈象、治療法則等中醫基礎理論方面的建樹。專病論治，是麻氏的臨床精華部分，其內容為麻氏擅治的70多個病證的理法方藥、原始要終。每個病證，均從脈？機理、辨證治則、處方用藥、方藥解析、加減變化、飲食忌宜諸方面詳細論述。每個病證之末，附以相應的醫案及類案，以印證羽翼正文。麻氏全面繼承并發展了黃元御醫術，其醫學理論、辨證診斷、處方用藥諸端，均具有鮮明的黃氏醫術特色，尤其是將《四圣心源》之"下氣湯"，發揮運用到了極致，此書可謂是黃元御醫學的臨床實踐記錄。