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本草精蘊，歷代中醫經典與中藥草源流神農傳說×「本草」溯源×藥草文化×醫典沿革……穿越五千年，看華夏本草學的演進與發展脈絡！▎本草學的源遠流長 本書以中醫藥的發展歷史為主題，從中國本草學的萌芽開始，爬梳其在不同歷史時期的演變過程。第一章回顧了自上古時代神農嚐百草起，中國本草學逐漸從自然觀察和實踐中萌發，並在各個朝代持續發展壯大，成為中華文化的重要部分。從秦漢的初步體系形成，到隋唐五代的繁榮，再到宋元明清的完善，本草學不僅與醫藥學相互交融，也承載了豐富的人文內涵與醫藥智慧。隨著西學東漸，現代科學知識逐漸融入，中醫藥學不斷適應時代，進一步發揚光大。▎藥苑名家的卓越貢獻 第二章集中介紹了本草學歷史上多位醫藥大家的貢獻，從神農嚐百草、伊尹創湯液到張仲景立經方、葛洪煉丹石，再到孫思邈、李時珍等名醫的驚世著作，每一位都為本草學的發展奠定了重要基礎。這些歷史人物不僅透過個人的醫學實踐和理論探索豐富了中醫藥的內涵，他們的著作與思想也成為後世醫藥學的基石。例如，孫思邈的《千金方》與李時珍的《本草綱目》至今仍為中醫藥學界所推崇，代表了中華醫學的高度成就。▎本草典籍的知識傳承 第三章深入探討了歷代本草典籍的編撰與傳承，這些經典作品不僅記錄了藥材的種類、性質與使用方法，也展示了本草學的發展脈絡與理論演進。從最早的《神農本草經》開始，到唐代的《證類本草》，再到明代的《本草綱目》，這些典籍不僅為醫學研究提供了豐富的資料，也成為後世中醫藥學的核心依據。本章還探討了《救荒本草》這類在特殊時期編纂的作品，展示了本草學在民間的廣泛應用與人文關懷，體現了中醫藥學知識的社會實踐價值。▎藥材資源與地域文化的交織 第四章和第五章側重於探討中國各地藥材資源的分布與特色，展示了不同地區在藥材生產和貿易中的重要地位。無論是安徽的亳州藥市、河南的禹州藥市，還是東北的「三寶」藥材，都體現了不同地理環境與氣候條件對藥材品質和特性的影響。此外，書中還分析了四大南藥、浙八味等道地藥材的歷史淵源及其重要性。藥材的地域特色與地方文化交織，共同形成了豐富多樣的本草資源，也推動了本草學知識在不同時期、不同地區的廣泛應用與發展。【本書特色】：本書爬梳了中國本草學的發展歷史，深入探討其從古至今的演變脈絡，並以豐富的史料與經典著作為依據，呈現中醫藥學的卓越成就。本書以時代為線索，結合歷代名家的貢獻和本草典籍的傳承，展示本草學在醫藥實

【內容簡介】原來《本草綱目》也能這樣讀？在本草綱目中，可以看到李時珍身為學者嚴謹與認真的態度；但是閱讀本書，還能讀到李時珍作為醫者仁心與溫暖的一面！■ 以本草綱目為本：毒草：涼血解毒的大黃、散寒止痛的烏頭蔓草：祛風解毒的常春藤、養肝明目的覆盆子水草：祛風止痛的菖蒲散、止痛化瘀的蒲黃酒石草：味酸如醋的解毒草、清肺止咳的石韋苔類：舒筋活絡的石松、清熱利咽的蘑菇馬勃■ 以對話形式呈現： 「徒兒竟然不知惡實茶為何物。也不知道，茶竟然也能用來治病。」龐憲偷偷瞄了李時珍一眼，小聲說道。「所謂惡實茶就是用中草藥惡實的根製作而成的純天然茶品。」李時珍耐心地解釋著，「不過惡實這個名字，你可能並不熟悉。但是如果說起它的另一個名字，你肯定就知道是什麼了！」「什麼？什麼？」龐憲立刻追問道。「牛蒡。」李時珍回答。「原來是牛蒡！那我知道！」龐憲興奮地說，「古書記載，『牛蒡性溫、味甘，無毒，通十二經脈、除五臟惡氣，久服輕身耐老』。」透過師徒倆一問一答，融匯了草藥的形態特徵、生長境況、辨認方法、製作方式、用法用量等知識。描繪李時珍採藥、認藥、製藥、看診、療病等日常有如躍然於紙上！讀懂本草綱目一點也不難！跟著李時珍和龐憲師徒二人踏上採集藥草的大長征！

【封面文案】行跡四海，嚐遍百藥 一草一木，盡是說不完的故事！ 【內容簡介】原來《本草綱目》也能這樣讀？ 在本草綱目中，可以看到李時珍身為學者嚴謹與認真的態度； 但是閱讀本書，還能讀到李時珍作為醫者仁心與溫暖的一面！ ■ 以本草綱目為本： 山草：百草之王人參、清熱解毒的黃連 芳草：活血、補血的常用藥當歸、養血調經的白芍 隰草：鎮定安神的香草、疏風散熱的薄荷 ■ 以對話形式呈現： 「徒兒竟然不知惡實茶為何物。也不知道，茶竟然也能用來治病。」龐憲偷偷瞄了李時珍一眼，小聲說道。 「所謂惡實茶就是用中草藥惡實的根製作而成的純天然茶品。」李時珍耐心地解釋著，「不過惡實這個名字，你可能並不熟悉。但是如果說起它的另一個名字，你肯定就知道是什麼了！」 「什麼？什麼？」龐憲立刻追問道。 「牛蒡。」李時珍回答。 「原來是牛蒡！那我知道！」龐憲興奮地說，「古書記載，『牛蒡性溫、味甘，無毒，通十二經脈、除五臟惡氣，久服輕身耐老』。」 透過師徒倆一問一答，融匯了草藥的形態特徵、生長境況、辨認方法、製作方式、用法用量等知識。描繪李時珍採藥、認藥、製藥、看診、療病等日常有如躍然於紙上！ 讀懂本草綱目一點也不難！ 跟著李時珍和龐憲師徒二人踏上採集藥草的大長征！

★★★　中藥權威傾力推薦　★★★台灣中國醫藥大學中國藥學暨中藥資源學系／張永勳教授 台灣中藥權益促進會／陳易昇理事長行跡四海，嚐遍百藥一草一木，盡是說不完的故事！【內容簡介】原來《本草綱目》也能這樣讀？在本草綱目中，可以看到李時珍身為學者嚴謹與認真的態度；但是閱讀本書，還能讀到李時珍作為醫者仁心與溫暖的一面！■ 以本草綱目為本：山草：百草之王人參、清熱解毒的黃連芳草：活血、補血的常用藥當歸、養血調經的白芍 隰草：鎮定安神的香草、疏風散熱的薄荷■ 以對話形式呈現： 「徒兒竟然不知惡實茶為何物。也不知道，茶竟然也能用來治病。」龐憲偷偷瞄了李時珍一眼，小聲說道。「所謂惡實茶就是用中草藥惡實的根製作而成的純天然茶品。」李時珍耐心地解釋著，「不過惡實這個名字，你可能並不熟悉。但是如果說起它的另一個名字，你肯定就知道是什麼了！」「什麼？什麼？」龐憲立刻追問道。「牛蒡。」李時珍回答。「原來是牛蒡！那我知道！」龐憲興奮地說，「古書記載，『牛蒡性溫、味甘，無毒，通十二經脈、除五臟惡氣，久服輕身耐老』。」透過師徒倆一問一答，融匯了草藥的形態特徵、生長境況、辨認方法、製作方式、用法用量等知識。描繪李時珍採藥、認藥、製藥、看診、療病等日常有如躍然於紙上！讀懂本草綱目一點也不難！跟著李時珍和龐憲師徒二人踏上採集藥草的大長征！

《神農本草經》簡稱《本經》，是現存最早的中藥學專著，作者神農氏，約成書於秦漢時期。清朝孫星衍、孫馮翼將《神農本草經》考訂輯復後，成為現在通行本。

內容簡介 《神農本草經》簡稱《本經》，是現存最早的中藥學專著，作者神農氏，約成書於秦漢時期。清朝孫星衍、孫馮翼將《神農本草經》考訂輯復後，成為現在通行本。

從《本草綱目》中汲取養生大智慧 如今，越來越多的人意識到：健康是享受美好生活的前提。毫無疑問，人們現在越來越關心身體健康了，不再是自己有幾套房子或者汽車是寶馬還是奧迪，而是更加關注養生保健的問題。因為明白了一個道理：只有擁有健康的體魄，才能夠面對美食佳餚吃得下，住進寬敞大房子睡得著……簡而言之，再優越的物質條件也要一副健康的身子骨才能夠消受得起。 在追求健康的路上，你也許嘗試過很多的偏方、驗方、秘方、仙方，或許還被不少滋補品、保健品忽悠過。但是某一天，你可能會突然發現所有的這些努力都收效甚微，或者適得其反，自己的健康狀況並沒有由此改善，仍是該得什麼病得什麼病。對於養生保健，我們不可謂不用心，但是問題到底出在哪裡呢？好身體又究竟怎樣得來呢？ 決定人健康狀況主要有四大基本因素：一是父母遺傳；二是環境因素；三是醫療條件；四是個人的生活習慣。在這裡，除了父母遺傳屬不可自控的因素外，環境、醫療及個人生活方式，都屬於可控因素。這幾者相加達80%以上。由此可見，人完全可以成為身體健康的構建者。所以說，你想要健康，想要長壽，想要永保青春，歸根結底還要從日常點滴中的養生做起。 成書於明代的《本草綱目》就是這樣一本日常養生保健聖經。它集古代養生保健知識之大成，收載了三百九十餘條有關養生、延年、益壽的醫理及方藥，並設有長壽例案數十則，為我國的保健醫學、老年醫學的發展作出了巨大的貢獻。李時珍遵循《內經》五字要旨，闡發歧黃養生之精微，兼收縱蓄百家長壽之奧訣，――載入《本草綱目》之中。《本草綱目》蘊藏著眾多抗衰老、養生延年的觀點與知識，除了在有關藥物的附方中收錄了抗衰老方劑285首，涉及衰老性病症211種外，更有鮮明的醫學理念作為理論支撐。 比如，《本草綱目》在說到養腎這個話題時，提出了這樣的觀點：命門即腎……命門者……為藏精細胞之物，為生命之源，相火之本，精氣之府。明確指出了腎為先天之本，腎為性命之源，腎藏精而肝藏血，精血相生，同盛同衰。對後天之生殖、發育、衰老起著關鍵作用。李時珍又進一步指出：腎氣虛弱，陽氣衰微，不能薰蒸脾胃，則脾胃虛寒，運化無力，致使腎氣失去補充而虧乏。在這個理念的指導下，《本草綱目》中記載了一系列養肝補腎的藥物和食材，有枸杞子、女貞子、絲子、紫河車、地黃、鹿茸、山萸肉、刺五加、何首烏、續斷、補骨脂、益智仁、肉蓯蓉、黃精、狗脊、巴戟天、淫羊藿、仙茅等30餘種。對於想在書中

【封面文案】台灣 中國醫藥大學中國藥學暨中藥資源學系張永勳 教授 推薦一杯漢方茶療飲，助你清心解鬱、潤肺理氣、養肝護胃、祛濕降火、排毒養顏、提神醒腦l 藥茶是在茶葉裡添佐中藥或食物而成，也有完全不含茶葉只以中藥與食物經沖泡、煎煮、蒸餾等製程之飲品，在中醫學理具有一定的保健治療功效，不論是街上的中藥鋪或家裡的廚房都能輕易找到所需要的材料l 本書介紹了297帖藥茶的製作方法與對症功效及服用宜忌，讓你方便製作、祛病養生、防治未病、保健強身。【內容簡介】台灣 中國醫藥大學中國藥學暨中藥資源學系張永勳 教授 推薦飲茶養身，怡情養心；對症飲茶，祛病健體茶葉、水果、中藥都能入方，297種茶療方，滿足你不同狀態的需求美容茶X元氣茶纖體瘦身、排毒養顏、滋陰補血、安靜神心、提神醒腦、保護視力、疏肝解鬱、潤腸通便……由內而外好氣色。保健茶X對症茶X保養茶延年益壽、健腦助眠、補鈣壯骨、高血壓、高血脂、冠心病、糖尿病、清心降火、健肝養肝、潤肺理氣、溫腎壯陽……舒緩不適養身體。隨身茶X四季茶益氣養血、清熱解暑、溫肝散寒、生津止渴、補中潤燥、健胃消食……因時因地好飲用。認識飲茶宜忌、利用茶療速查表、搭配食材茶方，選對茶，養出好身體！l 藥茶是在茶葉裡添佐中藥或食物而成，也有完全不含茶葉只以中藥與食物經沖泡、煎煮、蒸餾等製程之飲品，在中醫學理具有一定的保健治療功效，不論是街上的中藥鋪或家裡的廚房都能輕易找到所需要的材料l 本書介紹了297帖藥茶的製作方法與對症功效及服用宜忌，讓你方便製作、祛病養生、防治未病、保健強身。

【內容簡介】故事版《本草綱目》明代中醫學家李時珍行醫多年，診治過大小病症，發覺當代醫書中所沿用記載的藥草功效與藥方多有錯漏，便與徒弟龐憲一同總結多年用藥與行醫經驗，歷經三十餘年，撰寫出流傳後世的中草藥經典――《本草綱目》。美麗的曼陀羅花是草藥也是毒藥？曼陀羅花性溫，味辛，有袪風濕、鎮定、止痛、止喘的功效，但全株具毒性！我們常用來煮湯的海帶與昆布居然也是中藥材？海帶性寒，味鹹，是一種軟堅化痰、利水瀉

明代中醫學家李時珍行醫多年，診治過大小病症，發覺當代醫書中所沿用記載的藥草功效與藥方多有錯漏，便與徒弟龐憲一同總結多年用藥與行醫經驗，歷經三十餘年，撰寫出流傳後世的中草藥經典——《本草綱目》。 美麗的曼陀羅花是草藥也是毒藥？ 曼陀羅花性溫，味辛，有袪風濕、鎮定、止痛、止喘的功效，但全株具毒性！ 我們常用來煮湯的海帶與昆布居然也是中藥材？ 海帶性寒，味鹹，是一種軟堅化痰、利水瀉熱的藥材；昆布也是散瘀消腫的寶藥！ 小巧玲瓏的酢漿草除了讓孩子們採摘玩耍，也是可愛的解毒草藥！ 酢漿草有清熱解毒，消腫利濕、涼血散瘀之效，但要切記，體虛的人以及孕婦都是不可以使用的。 讓我們跟著李時珍與小徒弟龐憲，深入山林曠野尋找草藥，辨析草藥特徵，認識草藥特性，在鄉里縣城中穿梭行醫，根據不同人的體質與病癥，辯症配藥，解決人們的大小難症，重獲健康！

故事版《本草綱目》明代中醫學家李時珍行醫多年，診治過大小病症，發覺當代醫書中所沿用記載的藥草功效與藥方多有錯漏，便與徒弟龐憲一同總結多年用藥與行醫經驗，歷經三十餘年，撰寫出流傳後世的中草藥經典――《本草綱目》。女性婦科問題讓妳每個月都痛苦難耐嗎？讓艾草、艾灸來幫妳緩解每個月的疼痛不適！我們小時候總拿來玩的鬼針草居然是能治病的草藥？鬼針草性微寒、味苦，有清熱解毒、活血消腫以及祛風除濕之效！「無事將心

明代中醫學家李時珍行醫多年，診治過大小病症，發覺當代醫書中所沿用記載的藥草功效與藥方多有錯漏，便與徒弟龐憲一同總結多年用藥與行醫經驗，歷經三十餘年，撰寫出流傳後世的中草藥經典——《本草綱目》。 女性婦科問題讓妳每個月都痛苦難耐嗎？ 讓艾草、艾灸來幫妳緩解每個月的疼痛不適！ 我們小時候總拿來玩的鬼針草居然是能治病的草藥？ 鬼針草性微寒、味苦，有清熱解毒、活血消腫以及祛風除濕之效！ 「無事將心寄柳條，等閒書字滿芭蕉。」 詩詞中的浪漫芭蕉居然也有藥用功效？ 芭蕉從莖、葉到果實，都是可以食用並且有療效的好植物！ 李時珍仁善熱心，不僅時時幫助鄉里鄰居解決疑難雜症，更不辭辛勞，帶著小徒弟龐憲千里行醫，使用人們隨手可得的草藥，對症用藥，解決你我的大小病痛。

【內容簡介】明代中醫學家李時珍行醫多年，診治過大小病症，發覺當代醫書中所沿用記載的藥草功效與藥方多有錯漏，便與徒弟龐憲一同總結多年用藥與行醫經驗，歷經三十餘年，撰寫出流傳後世的中草藥經典――《本草綱目》。李爺爺因年老氣虛引起便秘不適？黃芪加陳皮、大麻子、白密，就可以解決你的難言之隱。有咳嗽喉痛的傷寒感冒前兆？早晚一帖甘草湯，簡單擊退感冒。人參可以治百病？不不不，這裡頭大有學問……。跟著小徒弟龐憲一

好想長到一百八，於是成為牛奶星人……　好想大吃一頓，但除了減肥藥，只能吃雞胸肉……還在苦惱晚餐要吃什麼嗎？那就讓李時珍為你送上一客「本草綱目自助餐」吧！誰說享受大魚大肉的同時，就不能健康養生！李時珍的《本草綱目》是中醫經典，本書萃取出生活常用的藥方，以淺顯的文字讓讀者明白，原來平常吃的食物就有藥效！平常吃的健康，就不用再花大錢吃藥！《本草綱目》是李時珍以畢生的心力，親身經歷實踐，廣收博采，實地考察

沒有不好的食物，只有錯誤的配對！超過1000種的智慧搭配，涵蓋食物性味、個人體質、常見營養素、常見病症、不同族群的攝取宜忌。食材宜忌100＋種 & 養生食譜400＋道 & 食用組合1000＋項提供營養加分的科學建議，杜絕健康扣分的錯誤警示！千年流傳的飲食智慧歸納結晶，讓你找對搭配、吃出健康！　本書以《本草綱目》為指引，綜合作者的行醫經驗，以及養生學、醫學和營養學的理論，歸納整理出一

「空腹食之為食物，患者食之為藥物」最好的藥就在餐桌上！許多食物既是食物，也是藥物，能養生也能防病治病品味舌尖上的本草，善用家中的天然大藥房吃對了，比藥還管用藥食同源是食物療法的基礎藥補不如食補，吃藥不如食療用食物防治疾病有三大好處：其一，沒有副作用，無後顧之憂。其二，療效確切。其三，服用方便，大眾都能接受。

《本草綱目》不僅是一部中藥學經典巨著，更是一本適合普羅大眾的飲食養生事典。本書所有的本草附方均取自《本草綱目》，嚴選最適合現在的食材藥方，將原文進行白話文釋義，加上每種食材的性味歸經、主治功效、搭配宜忌，與營養成分之分析，讓讀者能學習對人、對症、對食的養生方，運用老祖先的智慧為現代美味餐點加分，將保健常識寓於日常飲食中，不僅達到個人身體均衡、體內環保、元氣美麗的目的，也讓重要的家人一起共享健康，帶

●介紹48種常見養生中藥＋29種營養蔬果的食用價值和功效嚴選台灣最普遍的中藥和蔬果，取得方便。並從古書中整理出各食材的功效，方便讀者參考使用。●附有清楚的藥材植物圖與藥材實品照附有清楚的藥材植物圖與藥材實品照，搭配詳細的圖說，可清楚辨別食用部分為植物的何種部位。同時也教讀者分辨與挑選良品的祕訣。●77道藥膳、蔬果食療各中藥、蔬果皆附養生食譜，做法簡易，可針對欲獲得的療效製作服用。因時制宜，辨證施膳

《食用本草學》作者根據我國歷代「食用本草」及「食療」古籍如《千金食治》、《食療本草》、《食性本草》、《食醫心鑑》、《食物本草》等，并參考日本著述如《食療正要》、《食療本草之考察》等，結合現代科學的營養學，選收二百二十二種食品，皆是作者親自食用及深究過， 試驗過的; 其中植物性食品分五大類: 殼菽類、蔬菜類、果實類、藻菌類、五味類共一五九種; 動植物性食品分兩大類:禽獸類、水族類共六三種;文字顯淺易