三民網路書店 中文圖書分類法 / 應用科學類 / 婦產科；老幼科

《當他生病的那一天》作者Karen22最新暖心之作。因為兒子罹癌的治療歷程，而觀察到兒童醫療的困境。她逐一採訪台大兒童友善醫療團隊，並藉由24個病房裡的故事，期待將每一個蒼白的畫面，塗上彩色的力量。聚集在這邊的是，每個家庭勇敢的故事。 這是一本充滿勇氣的書！此書推薦給必須面對的，正在經歷的，或試著釋懷的每個你。__ 財團法人志玲姐姐慈善基金會董事長 林志玲 ◎ 這本書敘述著台大兒童醫院日常，是如何日日不平常。 作者Karen22繼《當他生病的那一天》最新暖心之作，讓大家一起去理解，去擁抱，那些充滿愛與勇氣的光芒。 這是一群默默努力，為了每個人的健康而奮鬥的人們，彷彿韓國人氣戲劇《機智醫生生活》中醫院裡的日常。那些暖心與感動，不是劇本，而是真實人生。 誠如《機智醫生生活》，場景是在白花花、冷冰冰的醫院，但卻用最平實、溫暖的劇情，撫慰了當時受困於新冠疫情中的我們。這本書也讓我們認識了，友善醫療的重要性，守護孩子的健康與治療、預後的情況。不單單是醫學上的幫助，個管師、藝術治療師、諮商師等，在協助孩子跟家長面對每個階段，每個考驗，甚至放手的時候⋯⋯都扮演著重要的角色。 由台大友善醫療團隊與我們分享的這二十四個故事中，我們看到了不同的勇敢與力量。 從每個小小生病鬥士與家人的生命歷程，我們在別人的故事裡，療自己的傷，也試著理解他人的傷。 這是Karen22她從自己身為陪病者、照護者，以及自身專業的公衛學識背景，寫給每個父母、每個孩子的一本情書。 台大兒童友善醫療團隊、共照護理師和兒童醫療輔導師，看到的不是只有「醫療」這個部分，因為醫療有醫療的緣分，醫療也有醫療的極限。他們看到這個過程中的每個人，每個完整的人。 「一起來陪伴，我們一起走不孤單」。 讓我們一起有愛無懼，有愛無礙。

本書從科學實證的角度出發，徹底認識更年期前後期的身心狀態轉變。除了均衡飲食方針，書中特別提供睡眠和瑜伽的生活指導，全方位改善荷爾蒙失調造成的不適症狀。此外，搭配荷爾蒙補充療法與中醫療法雙管齊下，可以根本地解決更年期的各種煩惱。唯有懂得更年期的自我照顧和治療，才能戰勝焦慮和未知，展開更美好的熟齡人生。★東京表參道人氣婦產科醫師全新力作，最完整的女性更年期自我照護手冊★提供飲食Ｘ睡眠Ｘ瑜伽的新生活指南，輕鬆培養戰勝更年期不適的最佳體質！★結合中西醫療法，由內而外一網打盡各種更年期症狀40歲是女性的人生重要轉折點，唯有充分瞭解更年期，才能健康舒適地度過熟齡人生。本書由日本婦產科人氣醫師高尾美穂針對所有女性所著，從科學角度深入探索更年期的未知領域。女性在進入40歲以後，將迎來停經和更年期等人生必經的過程。這個時期由於女性荷爾蒙分泌量急遽減少，經常會出現許多身心狀態的不適。書中以淺顯易懂的文字，將大量研究數據轉換成圖表呈現，詳細說明進入更年期的徵兆、出現熱潮紅、失眠、禿頭和骨質流失等現象的原因、如何辨別更年期症狀與其他疾病、更年期憂鬱的諮詢方向、如何擺脫尿失禁和頻尿、荷爾蒙補充療法與癌症的相關性、更年期症狀的持續時間等至關重要的議題。為了讓女性能夠舒適地度過更年期，高尾美穂醫師特別針對下列常見問題提供全方位的生活建議：․如何透過飲食改善荷爾蒙失調造成的不適？․攝取哪些食物有助於減輕更年期症狀？․更年期會出現哪些睡眠困擾？․如何透過睡眠養成易瘦體質？․如何培養優質睡眠達到自我保健的效果？․哪些訓練可以預防更年期身材走樣？․如何透過簡易運動預防肌肉退化和骨質流失等潛在風險？在瞭解更年期即將迎來的轉變後，各位可以藉由培養正確的飲食、睡眠和運動習慣，提前做好自我照顧的準備，減緩因自律神經失調帶來的身心不適，預防更年期容易罹患的常見疾病。此外，書中特別介紹「放鬆舒緩瑜珈」，每天只要訓練5分鐘，便能幫助強化衰退的骨盆底肌與內核心肌群，徹底改善更年期難以啟齒的泌尿困擾、羞於見人的鬆垮肌肉，以及可能造成行動不便的骨質問題。針對有意尋求專業治療的對象，書中詳細介紹目前婦產科廣泛應用的荷爾蒙補充療法與中醫療法，這兩種主要的治療方式皆可以有效舒緩對應的更年期症狀。各位在與醫師諮詢過後，可以根據個人狀況採取合適的治療方式。最後，更重要的是瞭解如何在更年期間預防女性的高風險癌症和相關疾病，讓停經後的生

本書集結護理、文學、法律、心理⋯⋯等各方面的專業人士，從不同層面來探討婦女健康及其存在意義。內容上以本土化、生活化觀點，結合國內外知識，進行編寫，力求生動活潑，以使讀者了解國內外婦女健康趨勢、婦女健康理論基礎、探討相關研究發現，文章開始以相關新聞導引主題，內容著重敘述婦女的身心及社會健康發展議題，以達到學習建立預防、保健、輔導的策略。 章節之中穿插『知識補給站』及『思考工作站』，介紹國內外風俗、常見的相關知識與仍有爭議的問題等，增加內容的討論性，使讀者更具多方向的思考空間。章末附上『心情點滴』，呈現溫馨小語、小故事或影片分享以使讀者思索生命的多元性，『動腦時間』讓讀者加深學習印象，並藉由討論活動應用所學於生活中。其中，選擇題的答案均附於書中，方便讀者自行研讀，問答題為開放式問題，不提供解答。 健康是多面向的且具有主觀思想融入其中。不僅要身體舒適，還要穩定的經濟、愉快的心情⋯⋯等。「婦女健康」這個詞語給讀者的第一印象多半是懷孕、生產、婦科疾病之類的討論。多年以前確實是以生理健康的訴求為主要取向。近幾年來，社會型態快速轉變，許多以往婦女不會去過問或參與的事務，如今都不乏由女性來主導、決策。所以有關婦女的健康事業就不只是生理的安康而已。舉凡營造幸福家庭、政治參與、團隊領導、法律、人權意識提升都是當前婦女們所關心的議題。 本書引導讀者從實際生活面來了解婦女健康議題，從而學習以客觀、多元、包容的心態來看待女性的價值，並做到彼此尊重、和諧。 第二版依最新的政策與數據修訂更新，並增補新知，如同、異性家庭暴力事件的自我保護。

為照顧牙口和咀嚼功能逐漸退化的長輩們，國民健康署依實證基礎與我國飲食習慣，研發長輩的營養策略及食物質地調整分類標準，推出「高齡營養飲食質地衛教手冊」，並推廣三好一巧「吃得下、吃得夠、吃得對、吃得巧」高齡飲食觀念，只要運用質地調整飲食概念，透過食材的挑選、切割烹煮技巧等，改變食材的軟硬度及適口性，就可以製備適合長輩的餐食，本次製作「銀養的餐盤風景」呈現輔導供餐據點、小吃店、餐廳、飯店業者的成果，讓長輩或照護者有更多元的餐食選擇，亦期望帶動國內餐飲產業，一起建構高齡飲食友善環境和商機。

為照顧牙口和咀嚼功能逐漸退化的長輩們，國民健康署依實證基礎與我國飲食習慣，研發長輩的營養策略及食物質地調整分類標準，推出「高齡營養飲食質地衛教手冊」，並推廣三好一巧「吃得下、吃得夠、吃得對、吃得巧」高齡飲食觀念，只要運用質地調整飲食概念，透過食材的挑選、切割烹煮技巧等，改變食材的軟硬度及適口性，就可以製備適合長輩的餐食，本次製作「銀養的餐盤風景」呈現輔導供餐據點、小吃店、餐廳、飯店業者的成果，讓長輩或照護者有更多元的餐食選擇，亦期望帶動國內餐飲產業，一起建構高齡飲食友善環境和商機。

頭痛、長痘痘、舌頭變色、發麻、水腫、心情憂鬱……忙碌的妳，是否總是忽略身體發出的警訊呢？仔細傾聽身體的聲音，發現異常時及早應對，才能常保身心健康【本書特色】◎從頭到腳依照部位、徵狀分門別類，可以快速找到自己在意的篇章。◎列出不適徵兆可能衍生的病症，並依病症嚴重程度標示「關注級別」，可根據自身情況初步判斷是否需就醫，或僅需自我調養。◎由經常受邀上日本電視節目的名醫親自撰寫，為大家的健康把關。有了一定年紀後，身體出現不適症狀在所難免。即使日常已經很注重健康管理，還是有可能百密一疏。仔細傾聽身體發出的聲音，了解身體想要透過症狀告訴我們什麼，才是常保健康美麗之道。本書依頭部、臉部、上半身、下半身、心理，由上而下、由外而內，將症狀分門別類，為忙碌的妳找出平時容易疏忽，或者經常視而不見的身體異常徵兆，並進一步說明症狀成因、自我照護方式，以及需要特別留意的病例。了解自己身體裡「有可能發生」的問題，就能減少因為「未知」而產生的不安和壓力。【頭痛】有頭痛問題的人，格外需要用心減輕日常生活中的壓力。盡量避免長期駝背和長時間久坐辦公桌前的姿勢。血管擴張易導致頭痛惡化，有頭痛跡象時應避免泡澡和按摩。相關病症➔緊縮性頭痛〈關注級別★〉➔偏頭痛〈關注級別★★〉➔缺血性腦中風〈關注級別★★★〉➔蜘蛛膜下腔出血〈關注級別★★★〉【手麻或無法自由活動】重度肩頸僵硬的人容易出現手部發麻和無法自由活動的症狀。平時務必提醒自己端正姿勢，培養運動習慣。手部和手臂發麻症狀也可能是重大疾病引起，請務必接受醫師的診察。相關病症➔腕隧道症候群〈關注級別★〉➔頸椎間盤突出〈關注級別★★〉➔巴金森氏症〈關注級別★★★〉➔腦瘤〈關注級別★★★〉【腳抽筋】平時抽筋的原因可能是肌力衰退、肌肉疲勞、身體發冷、缺乏水分導致電解質失衡，或者藥物副作用等。容易抽筋的人平時務必攝取足夠水分。飲用運動飲料補充電解質也非常有效。身體發冷造成肌肉血液流動不順暢也是抽筋的原因之一，所以要盡量幫身體保暖。相關病症➔下肢靜脈曲張〈關注級別★〉➔糖尿病神經病變〈關注級別★★〉➔肝衰竭〈關注級別★★〉➔腎衰竭〈關注級別★★〉【凡事提不起勁】對任何事物都提不起勁時，可能是心理生病了。平時盡量放輕鬆，不要徒增身心負擔，不要累積壓力，也不要過於勉強自己。感到壓力或煩惱時，找家人或朋友傾訴，試著減輕心理負擔。建議平時養成規律的生活習慣和適度運動。➔自律神經失

頭痛、長痘痘、舌頭變色、發麻、水腫、心情憂鬱…… 忙碌的妳，是否總是忽略身體發出的警訊呢？ 仔細傾聽身體的聲音，發現異常時及早應對，才能常保身心健康 有了一定年紀後，身體出現不適症狀在所難免。 即使日常已經很注重健康管理，還是有可能百密一疏。 仔細傾聽身體發出的聲音，了解身體想要透過症狀告訴我們什麼， 才是常保健康美麗之道。 本書依頭部、臉部、上半身、下半身、心理， 由上而下、由外而內，將症狀分門別類， 為忙碌的妳找出平時容易疏忽，或者經常視而不見的身體異常徵兆， 並進一步說明症狀成因、自我照護方式，以及需要特別留意的病例。 了解自己身體裡「有可能發生」的問題， 就能減少因為「未知」而產生的不安和壓力。 【頭痛】 有頭痛問題的人，格外需要用心減輕日常生活中的壓力。 盡量避免長期駝背和長時間久坐辦公桌前的姿勢。 血管擴張易導致頭痛惡化，有頭痛跡象時應避免泡澡和按摩。 相關病症 ➔緊縮性頭痛〈關注級別★〉 ➔偏頭痛〈關注級別★★〉 ➔缺血性腦中風〈關注級別★★★〉 ➔蜘蛛膜下腔出血〈關注級別★★★〉 【手麻或無法自由活動】 重度肩頸僵硬的人容易出現手部發麻和無法自由活動的症狀。 平時務必提醒自己端正姿勢，培養運動習慣。 手部和手臂發麻症狀也可能是重大疾病引起，請務必接受醫師的診察。 相關病症 ➔腕隧道症候群〈關注級別★〉 ➔頸椎間盤突出〈關注級別★★〉 ➔巴金森氏症〈關注級別★★★〉 ➔腦瘤〈關注級別★★★〉 【腳抽筋】 平時抽筋的原因可能是肌力衰退、肌肉疲勞、身體發冷、 缺乏水分導致電解質失衡，或者藥物副作用等。 容易抽筋的人平時務必攝取足夠水分。飲用運動飲料補充電解質也非常有效。 身體發冷造成肌肉血液流動不順暢也是抽筋的原因之一，所以要盡量幫身體保暖。 相關病症 ➔下肢靜脈曲張〈關注級別★〉 ➔糖尿病神經病變〈關注級別★★〉 ➔肝衰竭〈關注級別★★〉 ➔腎衰竭〈關注級別★★〉 【凡事提不起勁】 對任何事物都提不起勁時，可能是心理生病了。 平時盡量放輕鬆，不要徒增身心負擔，不要累積壓力，也不要過於勉強自己。 感到壓力或煩惱時，找家人或朋友傾訴，試著減輕心理負擔。 建議平時養

高層次超音波大解密！ 本書可算是教科書等級，卻又可供一般讀者閱讀，討論高層次超音波的書籍，藉由真人實例與深入淺出的說明，幫助孕產婦釐清一些孕產期間的迷思。這是作者王培中醫師《透視婦產科》系列的第二部，繼第一部看懂產科超音波之後，本書升級為探討母胎的「高層次超音波」，讓孕產婦夫妻對於這項重要的高階產檢有系統性及全面性的認知。

高層次超音波大解密！本書可算是教科書等級，卻又可供一般讀者閱讀，討論高層次超音波的書籍，藉由真人實例與深入淺出的說明，幫助孕產婦釐清一些孕產期間的迷思。這是作者王培中醫師《透視婦產科》系列的第二部，繼第一部看懂產科超音波之後，本書升級為探討母胎的「高層次超音波」，讓孕產婦夫妻對於這項重要的高階產檢有系統性及全面性的認知。書籍特色包括：‧附加大量的婦產科超音波圖，並特邀作者的子女畫手繪圖，經由作者的說明，讓讀者能窺探到超音波底下的世界。‧用鮮活的臨床個案引出對應的婦產科問題，並解說相關的超音波發現及知識，還有符合情境的人文關懷，以及觸類旁通的小知識。‧分析婦產科醫師面對不同個性類型患者的時候，迥然不同的心路歷程與協助方式。‧對於艱澀的婦產科情境，生動地運用各種譬喻，幫助讀者輕鬆理解。‧各章專屬的「王醫師臨床小叮嚀」，可快速擷取重點、加深印象。內容包含母胎「高層次超音波」完整的介紹：腹壁缺損、神經管缺損、四肢缺損、腹內器官、心臟、唐氏症的軟標記；加碼演出：懷孕合併卵巢腫瘤或子宮肌瘤、懷雙胞胎及多胞胎，是準爸媽們不可錯過的小百科。本書的內容非常精確而實用，是作者二十多年來產公生涯的心血結晶，相信對於想要了解超音波訊息的孕產婦夫妻們，甚至是想要學習產科超音波的醫學生和年輕醫師們，都會有相當的幫助。

★第一本全方位談論「月經」的專著，含括神話宗教、社會文化與醫學新知 ★重新思考女性身體，破除月經汙名，終結月經貧窮，發展月經平權必讀之作在漫長的人類歷史中，我們究竟是怎麼把代表生之禮讚的月經，扭曲成一則髒話或詛咒？──光明正大談論月經的時刻已經到來！每個女性一生會在40年間經歷約400次月經，這個按時報到的生理現象再自然不過，但為什麼人們提到它，常像是說起一件不可告人的祕密，小心翼翼？▎什麼是「月經禁忌」？你我都不陌生～→有各種代稱：那個、大姨媽、好朋友、例假、MC……就是不稱其名。→宗教經典裡總說經血不潔，而依照民俗，月經來的女性不准拿香、不准進廟。→人們多半私下輕聲求借生理用品，不好意思像需要ok繃那樣公開詢問。▎「現在哪還有月經汙名化！」──這是真的嗎？→馬拉松選手參賽時運動褲經血外漏的照片，招致網路上的激烈反彈與攻擊……→「她又發神經了，真是受不了，一定是她那個來了！」→「請什麼生理假，有那麼不舒服嗎？不會是裝的吧？」 ─────────────────────────────────無法談論自己的身體，是一種最有效的壓迫形式。對月經的靜默不語，即是對女性生命的不以為意、視若無睹。─────────────────────────────────本書揭示歷來關於月經的諸多傳說、迷信，以及至今依舊滲透大眾內心的偏見。月經汙名化令男性對創造人類生命的生理現象懵懂無知，對經血有無來由的反感；令女性難以安心且清楚談論自己身體狀態，以致相關病痛未獲得足夠的醫療支持。作者從神話宗教的意蘊出發，談及生理用品的潛藏風險與推陳出新，再到醫學知識的遞進，引領讀者思索各種長久以來被隱而不見的月經議題；她更不吝分享自己從青春期到更年期的個人生命經驗，包括初經的懵懂、經痛的折磨、避孕的選擇，乃至子宮手術與人工受孕的歷程，因此，本書也是她回顧自身40年月經生涯的追憶錄，深深引發女性讀者的感同身受。本書為所有流著血、流過血、即將流血的女性，也為所有身而為人的男性而寫。邀請你參與這場平和又流血的革命──理解、鬆綁、拆除那些對於月經錯綜複雜的情緒與認知，讓我們不再尷尬、不再無知，坦然自如地談論生命的真實。專序推薦成令方　高雄醫學大學性別研究所退休教授林　薇　小紅帽 With Red 創辦人曾穎凡（凡妮莎）　臺灣月亮杯／月經碟片群眾募資計畫發起人同盟推薦史文妃、陳苑伊　月亮褲谷慕慕 創辦人

關於子宮、卵巢、女性荷爾蒙、月經、排卵等大小事，&女性想知道、應該知道的婦科保健問題都在本書裡！Ÿ變胖、頻尿、經血量異常可能都是子宮肌瘤作怪？ŸŸ經期前胸部腫脤狂冒痘，經前症候群好難受怎麼辦？Ÿ更年期容易有心血管疾病、陰道乾澀、頻尿等問題？ 鄭丞傑醫師透過本書，以最淺顯易懂的方式，解開100個從青春期少女到更年期女性的私密心事和保健迷思！‧子宮肌瘤　‧Ÿ子宮肌腺症　‧Ÿ骨盤腔脫垂　‧Ÿ子宮內膜癌　‧Ÿ子宮頸癌Ÿ‧卵巢早衰Ÿ　‧多囊性卵巢症候群　‧Ÿ巧克力囊腫　‧Ÿ卵巢腫瘤及癌症下腹痛、經期不順、難以啟齒的問題，可能都與這些病症有關！PART 1 姊妹們的私密心事Ÿ搞懂婦科檢查，就醫不尷尬Ÿ顧好生理期（經期），婦科可解憂Ÿ呵護私密處，保養＆保健一次到位PART 2 想孕、慢老從保養卵巢開始Ÿ卵巢早衰Ÿ巧克力囊腫（子宮內膜異位瘤）Ÿ多囊性卵巢症候群Ÿ卵巢腫瘤及癌症PART 3 呵護子宮，遠離病痛Ÿ子宮肌瘤Ÿ子宮肌腺症Ÿ子宮內膜異位症Ÿ子宮內膜癌Ÿ子宮頸癌Ÿ骨盆腔器官脫垂PART 4兩性互重，老後依然性福兩性關係Ÿ女性的更年期Ÿ男性更年期與性功能障礙 專文推薦張博雅 前任監察院院長、曾任衛生署署長吳淡如 知名作家暨節目主持人苦 苓 知名作家胡 瓜 知名藝人暨綜藝節目主持人強力推薦陳建仁 前任副總統葉金川 現任為慈濟大學公共衛生學系兼任合聘教師楊志良 亞洲大學榮譽講座教授邱文達 美國AHMC聯合總執行長林奏延 國衛院董事長陳時中 前衛生福利部部長柯文哲 台北市市長

「有八成癌症病患，事實上不是死於癌症，而是被癌症治療所殺死的。」「濟陽式癌症飲食療法」對癌症晚期也有驚人的效果，唯有吃得下、吃得營養、吃對方式，才能有效提升自癒力，讓癌症末期、無處可去、無藥可醫的癌症患者絕處逢生！【濟陽醫師飲食療法重點】嚴謹的生活規律。無鹽、無動物性肉類、大量蔬菜、喝蔬菜汁及果汁、全穀、攝取天然酵素。只要掌握八大飲食原則，就能預防、改善、有助治療癌症：1.制攝取鹽分接近無鹽的地步 2.限制動物性蛋白質和脂肪的攝取量 3.大量攝取新鮮蔬果 4.攝取胚芽成分、豆類和薯類 5.攝取優格、海藻和菇類 6.攝取蜂蜜、檸檬和啤酒酵母 7.活用橄欖油、麻油和菜籽油 8.飲用天然水

本书涵盖导乐陪伴分娩、分娩球、水疗、按摩、芳香疗法、体位与运动、生育舞蹈、音乐催眠、热敷与冷敷、穴位按压、经皮神经电刺激疗法、呼吸法、墨西哥围巾等13种非药物分娩镇痛技术。

哈佛大學認證！每天10分鐘，真正有效減輕癌友痛苦、不安情緒的瑜伽動作改善癌因性疲憊，適合各類癌症，隨時隨地都能做！化療副作用、失眠、癌症復發、體力不佳都適用！ 如果你有下列情況，抗癌瑜伽將帶來大幅改善！．飽受癌症副作用所苦 ．因化療造成體力大幅衰退．罹癌使心情低落、長期憂鬱 ．擔心癌症復發，處於不安情緒中．失眠，睡眠品質下降．術前術後體力不佳 ★【真人實證】每天做「抗癌瑜伽」，減輕副作用、身心都變輕鬆了！．從被宣告罹癌開始，每天都很緊繃，做瑜伽後終於能坦然接受！──53歲，女性．一開始練習是為了減輕副作用，後來實際感受到瑜伽的好處！──38歲，男性．開始練習瑜伽後，原本因罹癌而難以走路，現在外出變得容易了！──86歲，男性 ★「抗癌瑜伽」如何幫助癌友？為什麼有效？本書作者之一的大野真司醫師強調，瑜伽雖不能完全治癒癌症，卻有助於減輕患者的身心痛苦，是非常適合癌友的自我照顧法。在美國的癌症中心、哈佛大學醫學院等，早已被視為「輔助療法」，許多患者的症狀因此而改善。 ★抗癌瑜伽如何做，效果最好？由於瑜伽是以腹式呼吸為基礎，深層的呼吸則有助於放鬆身體，同時幫助減輕焦慮或睡眠障礙。若與瑜伽體式結合，就是一種運動療法，也有助於維持或增強體力。在不勉強自己，並經主治醫師同意下，任何治療階段都適用，可減輕心理上的痛苦，並能期待其他效果。 【治療或手術前】──「感謝式」可緩和情緒，不再緊張【心情低落時】──「扭轉式」改善憂鬱，讓心情平復【難以入睡時】──「穩定骨盆式」可放鬆心情，幫助入睡【治療中時】──「椅子式」可強化肌力，加強體能【乳癌患者專用】──「張開雙臂式」能伸展胸部，幫助復健 本書依據科學的證據，介紹瑜伽對癌症患者的效果，以期能減少患者的煩惱或焦慮。 ▍本書特色1.收錄各種適合癌友的瑜伽體式，溫和且安全。2.內容穿插真人動作照片，學習更容易。3.癌友見證分享瑜伽優點，抗癌之路更有信心。 &n

【封面文案】贏在發育期數值+時程+飲食+運動，讓你的寶貝體態適中，長到遺傳的最高值，讓楊晨醫師為孩子的成長加把勁發育是一門與時間賽跑的科學時機點就是孩子發育的超越點【重點特色】手把手教你算數值、看圖表輕鬆易懂的範例故事，搭配表格練習，瞭解寶貝狀態，一點都不難。醫師小叮嚀，暖心又懂你小兒科醫師十多年的豐富經驗，在各處設有叮嚀解答，讓你的疑問無所遁形，知識一看就懂。破解成長的流行話題「斷骨長高好羨慕！錯過發育還能做嗎？」「先長胖、在長高，反正都會長，沒關係。」最好奇的成長話題，就讓醫師來說明。【內容簡介】專文推薦（按姓氏筆劃排序）林敏雄｜全聯福利中心董事長邱仲峯｜臺北醫學大學附設醫院 院長陳瑞杰｜臺北醫學大學 董事長/講座教授/附設醫院 顧問醫師曾馨瑩｜永齡基金會創辦人夫人張　璨｜醫鼎科技董事長/Heho健康 創辦人謝榮鴻｜臺北醫學大學-營養學院 院長/保健營養學系 教授口碑推薦（按姓氏筆劃排序）汪用和｜鴻海教育基金會 執行長 林宗慶｜義大醫療財團法人 行政長翁紹評｜愛群醫療機構 執行長/醫學博士★小兒科醫師權威的發育祕笈★準父母或新生兒父母的育兒強心針★讓寶貝的成長最有力，為生命加把勁！人生只有一次，就從發育開始寶貝只有一次的成長，就讓擁有十多年經驗的小兒科醫師 楊晨，與您攜手並進。提供最實用的方式、最可靠的知識，專業又易懂，讓爸爸媽媽們不再為寶貝焦慮，安穩地頭好壯壯。成長的3W+1H，寶貝的發育關鍵What？什麼是真正的長得好？身高與體重的適宜定義，就在這裡。Why？為什麼長不好？認識原因，就能及早預防。When？什麼時候是黃金發育期？瞭解各時期的發育重點，不錯過只有一次的機會。How？怎麼做才能長得好？運動、飲食、睡眠、姿勢，全面進行。瞭解寶貝狀態，是成長的第一步「寶貝在班上很矮怎麼辦？」、「鄰居都說寶貝長得很瘦小。」各家遺傳大不同，和別人比，不如好好認識自己。用簡單的計算，認識真正適當的「身高」與「體重」，看出遺傳身高的最大值，留意體重與身高比例相符。學會看圖表，寶貝的成長狀況，一目瞭然。弄懂原因，阻隔長不好的各種障礙從家族遺傳、生理性因素、內分泌、染色體、心理狀態、肥胖和營養不良，透視長不好的各種原理。包含罕見疾病的症狀，一懷疑寶貝有狀況，就能立即就醫，把握黃金治療期。理清時程，掌握關鍵時機用「生命一千天」開啟成長的超前部屬。懷孕的270天+1歲的365天+2

人生只有一次，就從發育開始 寶貝只有一次的成長，就讓擁有十多年經驗的小兒科醫師 楊晨，與您攜手並進。提供最實用的方式、最可靠的知識，專業又易懂，讓爸爸媽媽們不再為寶貝焦慮，安穩地頭好壯壯。 成長的3W+1H，寶貝的發育關鍵 What？什麼是真正的長得好？身高與體重的適宜定義，就在這裡。 Why？為什麼長不好？認識原因，就能及早預防。 When？什麼時候是黃金發育期？瞭解各時期的發育重點，不錯過只有一次的機會。 How？怎麼做才能長得好？運動、飲食、睡眠、姿勢，全面進行。 瞭解寶貝狀態，是成長的第一步 「寶貝在班上很矮怎麼辦？」、「鄰居都說寶貝長得很瘦小。」各家遺傳大不同，和別人比，不如好好認識自己。用簡單的計算，認識真正適當的「身高」與「體重」，看出遺傳身高的最大值，留意體重與身高比例相符。學會看圖表，寶貝的成長狀況，一目瞭然。 弄懂原因，阻隔長不好的各種障礙 從家族遺傳、生理性因素、內分泌、染色體、心理狀態、肥胖和營養不良，透視長不好的各種原理。包含罕見疾病的症狀，一懷疑寶貝有狀況，就能立即就醫，把握黃金治療期。 理清時程，掌握關鍵時機 用「生命一千天」開啟成長的超前部屬。懷孕的270天+1歲的365天+2歲的365天，即為生命一千天。在這個關鍵期該怎麼做、注意什麼，就由醫師告訴你。除此之外，更說明了青春期等發育注意事項。讓你掌握時機，呵護寶貝。 開始執行，成長全面啟動 前面打好基礎，後續就更有方向。從運動、飲食、睡眠、姿勢，方方面面培養成長即戰力。寶貝的各時期適合做什麼運動、該怎麼吃、如何顧好睡眠、容易產生的不良姿勢有哪些，通通在這裡。 手把手教你算數值、看圖表 輕鬆易懂的範例故事，搭配表格練習，瞭解寶貝狀態，一點都不難。 醫師小叮嚀，暖心又懂你 小兒科醫師十多年的豐富經驗，在各處設有叮嚀解答，讓你的疑問無所遁形，知識一看就懂。 破解成長的流行話題 「斷骨長高好羨慕！錯過發育還能做嗎？」「先長胖、在長高，反正都會長，沒關係。」最好奇的成長話題，就讓醫師來說明。

婦科蓬勃，男科無力？ 生命的孕育來自精子+卵子，母體的年齡、健康、生活環境會影響胎兒，那父體呢？為什麼沒有「父產科」？男性生殖健康遭到漠視，是真的不重要，還是我們不想談。揭密男性生殖醫學的重要性，翻轉母親決定胎兒健康的迷思，男性生殖醫學重磅登場！凍卵話題延燒，關注女性要在黃金生育期留住健康的卵子，但會影響卵子健康的因素同樣也會影響精子——不過似乎沒人在意，婦產科單獨成科已有百年歷史，但男性生殖醫學卻似乎銷聲匿跡，導致生殖的風險與責任都落在女性的錯誤迷思。本書將引領讀者認識「男性生殖」的重要與影響，進而為我們的下一代帶來更健康的未來。一百多年來，醫學界為了解以及治療女性的生殖，莫不全力以赴。而有關男性的生殖健康卻長期遭到輕忽，近期才開始從一些基本問題著手研究，諸如父體（精子）對流產與兒童遺傳疾病等等。是什麼原因造成了這種知識上的巨大鴻溝？本書作者雷內．阿爾梅林爬梳了整個男性生殖醫學的發展，從這個學科的誕生、傳播到被民眾接受的狀況。她從十九世紀有心人士努力建立一個名為「男科」的醫學專科，結果以失敗收場，講到當代生殖醫學關於父親方面影響的研究。一直以來，人們對男性年紀、健康狀況以及接觸環境風險對於生殖健康的重要性長期缺乏關注。不僅僅在專業領域內，作者還透過蒐集文獻與實地訪談，呈現出社會大眾普遍對男性生殖醫學無知的景況。本書的最終目的，是激勵大家針對這個遺失的環節提問。在我們的社會裡，生殖風險與生殖責任主要落在女性身體裡，若能調整光圈，讓男性在生殖中的角色也能成為清晰的焦點，不僅可能改善男人與他們孩子的健康，也能重塑社會對於女性與生育之間的關聯，以及由此而來的性別不平等待遇。專業推薦（依姓氏筆畫排序）于若蓉｜中央研究院人文社會科學研究中心研究員王家瑋｜王家瑋婦產科院長朱伯威｜生殖醫學博士、禾馨宜蘊生殖中心院長吳嘉苓｜國立臺灣大學社會學系教授陳鈺萍｜協和婦女醫院婦產科主治醫師、好孕工作室負責人曾凡慈｜中央研究院社會學研究所副研究員烏烏醫師│禾馨婦產科醫師黃于玲｜國立成功大學醫學系人文暨社會醫學科副教授鄭丞傑｜臺北秀傳醫院院長、高雄醫學大學婦產科教授、臺灣性教育學會榮譽理事長蔡友月｜中央研究院社會所副研究員、中央研究院陽明交大、北醫、國防人文講座師資謝昌志｜王家瑋婦產科副院長好評推薦（依姓氏筆畫排序）甫看到書名《父產科》（Guynecology），瞬間就吸引以生殖醫學為志業的我

婦科蓬勃，男科無力？ 生命的孕育來自精子+卵子， 母體的年齡、健康、生活環境會影響胎兒，那父體呢？ 為什麼沒有「父產科」？ 男性生殖健康遭到漠視，是真的不重要，還是我們不想談。 揭密男性生殖醫學的重要性，翻轉母親決定胎兒健康的迷思， 男性生殖醫學重磅登場！ 凍卵話題延燒，關注女性要在黃金生育期留住健康的卵子， 但會影響卵子健康的因素同樣也會影響精子──不過似乎沒人在意， 婦產科單獨成科已有百年歷史， 但男性生殖醫學卻似乎銷聲匿跡， 導致生殖的風險與責任都落在女性的錯誤迷思。 本書將引領讀者認識「男性生殖」的重要與影響， 進而為我們的下一代帶來更健康的未來。 一百多年來，醫學界為了解以及治療女性的生殖，莫不全力以赴。而有關男性的生殖健康卻長期遭到輕忽，近期才開始從一些基本問題著手研究，諸如父體（精子）對流產與兒童遺傳疾病等等。是什麼原因造成了這種知識上的巨大鴻溝？ 本書作者雷內．阿爾梅林爬梳了整個男性生殖醫學的發展，從這個學科的誕生、傳播到被民眾接受的狀況。她從十九世紀有心人士努力建立一個名為「男科」的醫學專科，結果以失敗收場，講到當代生殖醫學關於父親方面影響的研究。一直以來，人們對男性年紀、健康狀況以及接觸環境風險對於生殖健康的重要性長期缺乏關注。不僅僅在專業領域內，作者還透過蒐集文獻與實地訪談，呈現出社會大眾普遍對男性生殖醫學無知的景況。 本書的最終目的，是激勵大家針對這個遺失的環節提問。在我們的社會裡，生殖風險與生殖責任主要落在女性身體裡，若能調整光圈，讓男性在生殖中的角色也能成為清晰的焦點，不僅可能改善男人與他們孩子的健康，也能重塑社會對於女性與生育之間的關聯，以及由此而來的性別不平等待遇。 專業推薦（依姓氏筆畫排序） 于若蓉｜中央研究院人文社會科學研究中心研究員 王家瑋｜王家瑋婦產科院長 朱伯威｜生殖醫學博士、禾馨宜蘊生殖中心院長 吳嘉苓｜國立臺灣大學社會學系教授 陳鈺萍｜協和婦女醫院婦產科主治醫師、好孕工作室負責人 曾凡慈｜中央研究院社會學研究所副研究員 烏烏醫師│禾馨婦產科醫師 黃于玲｜國立成功大學醫學系人文暨社會醫學科副教授 鄭丞傑｜臺北秀傳醫院院長、高雄醫學大學婦產科教授、臺灣性教育學會榮譽理事長 蔡友月｜中央研究院社會所副研究員、中央研究院陽明交大、北醫、國防人文講座師資 謝昌志｜王家瑋婦產科副院長

癌症本身並不可怕，難以醫治的是對未知的恐懼。善用醫藥科技、心靈支持、藝術治療等對抗癌症，就能和陳醫師一樣，與癌症正面對決，每次都贏！罹癌3次，沒有將他擊倒！ 他是一位內科醫師， 32歲那年起接連罹患3種嚴重的癌症， 歷經25年無數次大小手術， 數度與死神交手，在冥河邊岸踱步， 如今他年屆70，不但抗癌成功，身體完全康復， 而且容光煥發、神采奕奕，他到底如何做到的呢？ 用對方法，每種癌症都充滿轉機！★ 補足抗癌十力，「整合輔助療法」贏在1/2自療！身為心臟內科醫師，從小又是運動健將的陳醫師，照理應當是身強體壯。從沒想過有一天自己會罹患癌症，而且還接連三種癌症！從32歲那年開始，3種癌症陸續找上他――巨大細胞癌（骨癌）、腎臟癌與甲狀腺癌，抗癌期間長達20餘年，無數次的手術，讓他身心備受煎熬。為了活下去，陳醫師窮盡各種方法。從正統的西醫治療，到食物營養、天然植物複方、心靈療癒、氣功鍛鍊、藝術治療等……最後，他把多年來的抗癌心得，彙整成一套癌症康復的方程式――「癌症整合輔助療法」。這套療法匯整了重要的「抗癌十力」――精氣力、草本力、青春力、酸鹼力、保健力、化解力、含氧力、抗氧力、善念力、持續力，在在皆是提供給病友的具體生活保健方案，讓求診過程更順利，少走冤枉路。「抗癌十力」，不復發、不轉移、徹底治癒的關鍵―― ◎ 三餐飲食，酸鹼分量的1：3原則 ◎ 紅酒補充天然鐵質，哪些患者能攝取？◎ 正確攝取保健食品，讓細胞維持高能量狀態◎ 正規西醫助抗癌，千萬不可以放棄治療！★ 病急不能亂投醫，「抗癌四大原則」幫你找到勝算 本書除了陳醫師親身實證，在家做得到！方劑買得到！療效看得到！的抗癌指南「自然整合輔助療法」，幫助病友從生活淨化、信念善化到體力強化，提供必做的康復療法。更有對於癌症前兆的專業觀察，抗癌日常習慣的提醒與關鍵。他便是藉由如此原則，找到讓身體得以通過三個癌症試煉，獲得重生的療法。如今年屆70的陳醫師，不僅早已甩開了癌細胞的糾纏，身體狀況還比罹患癌症之前更年輕、健康。藉由這本陳衛華醫師親身實證的抗癌黃金實戰經驗分享，希望能協助癌友們大步跨越生存門檻，活得更好、更勇健！陳衛華醫師黃金實戰，抗癌四大原則―― ◎ 自己就可以做到的事情，立刻做！ ◎ 安全又不用花大錢的，盡量做！ ◎ 評估時間與體力可行，再去做！ ◎ 經過科學實證檢驗，才能做！【本書特色