三民網路書店 中文圖書分類法 / 應用科學類 / 藥學；藥理學；治療學

身體出狀況，都是因為礦物質攝取不足？「少鹽＝健康」是天大的誤解為了讓身心靈可以保持健康，選擇適合的鹽巴品質、聰明地攝取適當份量，日常過者「適鹽生活」是非常重要的一件事！我們的身體，可不能沒有鹽巴！使用好鹽巴的話……普通的料理也可以變的很好吃！心靈和身體都能夠變得更健康！肌膚還可以變得更光滑美麗！▲調整健康、美容、身心靈平衡的「適鹽」生活極其重要！▲在家就能自己提高免疫力「適鹽」食譜、「鹽巴養生美容法」一次公開！▲為了健康，不能沒有鹽巴的理由徹底解說選擇與使用鹽巴的方法，簡單好懂！書中將介紹提高免疫力，讓身心都健康的適鹽食譜 53道全收錄（附食鹽相當量／鈉含量）大力推荐的131種鹽巴介紹活用鹽巴的養身美容法★專業推薦★臺北醫學大學巿立萬芳醫院顧問醫師/教授 林英欽百萬粉絲營養師 高敏敏 料理夢想家 潘瑋翔 Fly

～不再默默忍耐，與自己的身體和解～每個簡單的動作都能讓你與痛楚說再見，重啟健康的生活模式！【本書特色】◎由日本ASAHI整骨院院長今村匡子親自撰寫，結合多年臨床經驗與實證案例！◎開創簡單易學的「僵硬肌舒緩操」，每個動作最多只需1分鐘，迅速緩解疼痛與不適！◎針對腰痛、肩膀僵硬、經前症候群等多種常見痛症，提供精準且有效的改善方法！對很多人來說，痛楚已經是日常的一部分。腰痛、肩膀僵硬、甚至經前症候群等問題，讓我們不斷忍耐，只為了不影響生活。你是不是也在努力壓抑那些日積月累的疼痛，想著：「這些應該沒什麼大問題？」但其實，這些痛楚可能正在悄悄改變你的生活品質，甚至對身心造成長期的損害⋯⋯本書作者今村匡子醫師，擁有超過20年臨床經驗，特別針對上班族、女性與高齡患者的健康問題，設計了這套簡單且有效對抗各種痛症的【僵硬肌舒緩操】！◆◆從日常困擾到專業改善，解答身體痛苦的根本原因◆◆本書深入探討疼痛背後的根本原因──「僵硬肌」，並教你如何透過一系列簡單的舒緩操，將身體從僵硬狀態中解放，逐步重獲舒適與活力。從常見的腰痛、頭痛到更具挑戰性的女性健康問題，如漏尿、熱潮紅等難以啟齒的疼痛等等⋯⋯提供各項專業建議與實用方法！◆◆是時候讓身體重獲自由，告別疼痛的束縛◆◆書中的每一個動作不只是純粹的理論，而是基於數萬患者的成功案例，能帶來改變的有效方法！快來翻閱《不用再忍耐！解放痛楚的僵硬肌舒緩操》，就此告別無解的痛楚，重新找回健康。無論是工作還是家庭生活，身體將不再感到沉重與疼痛，每一天都能過得輕鬆自在且充滿活力！

日常養護、美容、抗氧化、抗菌、提升免疫力…… 打造舒適生活、健康身心的最強基底就從「油」開始！ 用對油很重要！ 基礎概念＆知識為植感生活做好準備！ 搭配圖解淺顯易懂地解說植物油的歷史起源與效用， 精油與植物油的差異、如何萃取、又有哪些種類等必備概念， 脂肪酸是什麼？植物油保存有和技巧等， 想知道的實用知識一應俱全！ 60種精選植物快速查找 內容清楚分類，隨手翻開、即刻應用！ 說明每種植物主要成分、提取方法、香氣、顏色等特徵， 標示保濕、消炎、止癢、防止老化、美膚、預防生活習慣病等參考功效， 深入認識植物油的特色，在意的身體問題也能快速找到舒緩方法， 最實用精美的植物油圖鑑！ 為飲食×美容帶來滋養能量 將植物油融入生活的完美提案！ 認識了各種植物油的特色，當然要為日常生活增添植感， 提供番茄義式烤麵包、橄欖油蒜味蝦等美味、簡單的食譜， 還有可作為前導或其他保養步驟的美容油，溫和清潔臉部的潔顏油等， 並針對各種肌膚問題與情境介紹使用技巧與推薦種類， 完整體驗植物油的能量與效用！

《紐約時報》暢銷書、Amazon4.8星、Goodreads4.2星，繼《輪迴八十六次的生命覺醒之旅》之後，風靡全球近30年，一生必讀的靈性療癒經典鉅作！「愛是世界上最強大的療癒力量，可以撫平傷痛，也可以療癒一切。當我們領悟善良、寬恕與包容的意義，便能化解一切難題。」｜每個人的生命裡，總會遇見那一個特殊的人，｜｜無論經歷多少次輪迴，都會跨越時間和空間，再次與你相遇。｜外型出眾、事業有成的伊莉莎白，因為母親過世，漸漸被孤獨與迷茫所淹沒。她始終找不到走出悲傷的方法，夜晚飽受失眠折磨，逐漸對生活失去了的熱情。談吐風趣、個性迷人的佩德羅，因為哥哥離世，陷入悲痛與絕望之中。失去摯愛之人的痛苦不斷纏繞著他，讓他難以走出生離死別的陰影。他們都因為人生經歷了劇變，不約而同地選擇求助於精神科醫師布萊恩．魏斯博士，希望能透過前世回溯療法，撫平內心深處的傷痛。然而，擁有十五年治療伴侶與家庭經驗的魏斯博士，在治療過程中，首次遇見如此奇蹟的案例──兩位在今生毫無交集、來自不同國家和文化的病人，竟然在多個前世中，共享著重疊的生活記憶。他該如何在遵守醫療保密協議的同時，幫助已經尋找彼此兩千年的靈魂伴侶再次相遇？

一本掌握270種以上大自然處方典藏植株的傳統與現代救命智慧英國皇家植物園 邱園 Royal Botanic Gardens，KEW✿ 植物品種世界之冠 ✿植物和動物不一樣，因為是固定生長在一個地點，危險來襲時無法逃跑，所以在其演化的過程之中，發展出獨有的生存和繁殖系統，以便應對環境；而人類自古就利用這項機制，提煉出當中的「藥效」。英國皇家植物園監製 ❊ 最科學藥用植物記錄許多植物其實都具有醫療用途，也經常出現於現代醫學研究期刊上，因此我們才會時常看到，又有某個植物提煉出新的治療疾病的配方，可供患者緩解症狀或是延續生命；例如慢性病或癌症的新藥開發等。本書收藏了２７０種以上經科學研究實證，具有醫療作用的藥用植物，這些植物分布於全球，應用在印度、中國等傳統醫學與歐洲香藥草上，有些甚至如雜草般長在庭院，而它們可能都是天然且重要的救命植株。【特色】✔ 看幾千年來，人們活用香草＆藥草的醫病智慧✔ 透過科學分析，理解植株療效與居家應用實踐從過去到現代，嚴謹提供專家撰寫和認證的藥用植物資訊、插圖解說，搭配日常可實行的自製香氛、藥膏與飲品等，是保健養生的最佳指南。

指壓按摩從業人員精進手法技術必備用書 健身運動教練自我緩解或協助學員解除痠痛指南 一般民眾自我按摩舒緩及伸展放鬆之參考書**內附21支肌筋膜伸展運動影片QR Code**肌筋膜指壓按摩放鬆術，乃作者憑藉40年現場操作經驗，統合人體解剖生理學、軟組織損傷生物力學與肌筋膜系統，發展而成的按摩技巧與手法，比起傳統的按摩，能更有系統、精準、有效地達到舒緩放鬆、解除痠痛、促進健康的效果。****按摩是最普遍、有效的保健法之一，施術者的知識與手法技巧是按摩能否達到功效的關鍵。施術者如何善用身體力學的原理提供服務？指壓按摩的操作手法有哪些細節須注意？施術者本身如何舒緩因工作帶來的肌肉及筋骨疲累？本書從理論到實務，帶領大家一同精進指壓按摩之技術。

突破極限，這樣說，讓靈擺聽你號令更廣泛的生活應用，簡簡單單成為靈擺行家★《靈擺療法實用指令》雙作者再度合作★特別蒐錄：靈擺應用Q&A及案例分享★附全彩圖：能量感應色表、人體9個脈輪、犬貓動物8個脈輪位置更勝於占卜問事，靈擺可以幫助你達成的心願：•減少（你不想要的）•消除（你討厭的）•增加（你想要的） •放大（你期望的） •我見證（你希望發生的事） •將愛傳送給（向特定的人或狀況傳送正能量）靈擺指令的目的：・增加某事發生的可能性・停止或終止某事・確定某件事是否應該結束或強化・轉移、改變或轉化具體狀況・透過正面肯定來增強某事・賦予事物復原或恢復活力的能量不同種類的靈擺指令：・命令式指令・宣告式指令・召請式指令・共振指令・色彩療癒指令關於「脈輪」的指令「吸引紅色能量至海底輪刺激受孕。」「傳送紅色能量至海底輪增加肌肉力量。」「我見證了能量流入太陽神經叢，緩解了消化不良。」「增加心輪中的綠色能量光，降低我的緊張。」「增強我的喉輪，使我可以清楚地說出我的想法和感受。」「增強第三眼（眉心輪）以幫助我看見靈性真理。」關於「睡眠」的指令「縮小我頂輪的大小。」（頂輪過度活躍是人難以入睡的主因）「提高我的睡眠品質。」「我見證自己睡得很安穩。」「提高我睡前減壓的能力。」關於「過敏」的指令「降低我的身體對塵蟎過敏原的反應。」「增強我的身體忽視寵物過敏原的能力。」「清除抗組織胺的有害副作用。」「清除噴鼻劑的有害副作用。」關於「靈魂伴侶／雙生火焰」的指令「我現在召喚我的靈魂伴侶／雙生火焰。」「讓這段關係為我的最高利益而發展。」「我現在這段關係中達到了個人的蛻變和靈魂的成長。」「我傳送無條件的愛給我的伴侶。」

每個人的心，都是神的居所每一次的凝望，都是一首詩★蘇非哲學最重要的一本智慧箴言錄，首次完整中譯★366則全年語錄，繪成一張完整的「心靈自由地圖」★王曙芳動人引言、魏瑛娟靈性影像，隨時補充心靈芬多精★作家、主持人王浩一專文推薦，找回靈魂初心★隨書附贈蘇非舞者書籤，智慧箴言伴隨身邊但願，每個打開這本書的人，都有一個空的杯子，承接這生命之酒。或許，你飲酒之後，從此記得你自己，以及屬於你的那座海洋。蘇非哲學一代宗師哈茲若‧音那雅‧康，其靈性教導開創了「心的文化」，前瞻性遠遠超前他的時代，乃至在二十一世紀，還能與當代心靈擦出火花。他所留下的《Bowl of Saki》，366則語錄，充滿人性與神性，有如智慧的提煉，讀來像是神聖的侍酒師為你斟酒，你所啜飲的是神聖的訊息，讓靈魂永不再乾渴。心靈導師王曙芳，除了翻譯原文，更以貼近當代的語彙和比喻，來書寫引言，傳達了哲理的精髓，又巧意易讀，心理學穿梭其間，舉重若輕，靈魂觀忽隱忽現，親和真實，雋永典雅。藉由她的文字，導引大家跨入蘇非的人生觀與神祕學，酌飲這位偉大導師的話語。在當前的世界，由於種種的「不能相容」而支離破碎的時刻，或許，音那雅‧康的話語和觀點，可以再度溫柔縫補我們的願景。只要相信靈魂是可以裝上翅膀去飛翔，相信自己是心靈世界的國王，掌管了自己，也就掌管了宇宙。「心靈森林總是山霧飄緲，有了地圖我們可以悠然在樹林之間，看到在枝葉罅隙之間投下的光柱，也可以找到野溪潺緩，步過了風谷，瀑布的水聲依繞。地圖裡縱橫座標之中，《別忘了飛》收集種種的諸多心靈上的探討和梳理，面面俱到，璀璀光彩，向人們展示豐實完整的心靈成長的世界樣貌。」—王浩一「有魔力的話語帶著如此不可思議的轉化力量，可以瞬間轉變一個人的態度，甚至一生，其影響力經得起時間的淬煉，一如美酒，愈陳愈香。」—王曙芳

名醫傳授健康不老的飲食秘方～養生第一步，從正確的食材搭配開始！食物不是新鮮天然就好，一樣食材吃出美味，兩樣食材吃出健康，但卻也可能吃出病痛，「吃」不是一件簡單事，吃得精準，才有健康！本書教您如何精挑、細食、吃出不老好體質！從穀物蔬果的實際研究，大蒜可以消滅癌細胞；菠菜可以抗子宮癌病毒；蘆筍含有之成份抑制傳染病；包心菜解除吸入空氣之污染，吃紅蘿蔔可以預防中風及心臟病；綠花椰菜有神奇的抗癌物成分，再再証實蔬果對細胞的活動有決定性的影響力，真正扮演我們健康或生病的戰場，也是決定生命長短的關鍵場。正確的食材選擇，為大腦提供樂觀情緒所需的營養，並改善大腦細胞間的信號傳導，讓大腦保持最佳狀態；近年來，癌症、失智症、憂鬱症、抑鬱症、躁鬱症、自閉症、過動症等問題，已經越來越普遍，並影響各年齡層的人口，這也與我們飲食習慣的快速化、加工化有很大的關聯性，人腦是擁有自癒能力，關鍵是要依靠良善的飲食供給，閱讀本書，是尋得答案的最佳途徑。名中醫陳旺全博士，即使年屆耳順之年，依然保有光滑無斑的好膚質與75公斤的標準體重，這是怎麼做到的？！書中將作者不為人知的「隱藏版」養生食療秘方一次性揭露，揭露他的的青春秘密！只要跟著吃，就能擁有健康好體質！ ★本書精闢剖析平日常見的90種穀物蔬果最佳組合吃法～ 【宜】 ✔糙米＋紅豆→增強腦力 ✔核桃＋韭菜花→搶救記憶力 ✔胡蘿蔔＋蜂蜜→改善夜盲症 ✔馬鈴薯＋蘋果＋櫻桃→改善手足冰冷 ✔檸檬＋鳳梨＋蜂蜜→預防動脈硬化 ★避免越吃越不健康的飲食禁忌～ 【忌】 ✗急性腸胃炎病人吃糙米飯難消化。 ✗綠豆與溫補中藥同服會降低藥效。 ✗長期嗜食大蒜可能導致貧血。 ✗地瓜要徹底煮熟比較容易消化。 ✗腸胃虛弱的人多吃葡萄可能會腹瀉。 ★五色食物對應臟腑與功效 ◎臉色發青→可能是肝臟的問題 →宜食綠豆、松子、碗豆芽、韭菜、木瓜、奇異果… →慎食栗子、竹筍、包心菜、荔枝、桃子、甘蔗… ◎臉色發紅→可能是熱症及心腦血管疾病 →宜食蕎麥、黃豆、蘆筍、茄子、楊桃、蘋果… →慎食山藥、桃子、椰子、櫻桃… ◎臉色發白→可能是寒症、肺虛、呼吸道虛弱 →宜食糯米、黑豆、胡蘿蔔、地瓜、梨子、柿子… →慎食綠豆、百合、椰子… ◎臉色發黃 →可能是脾胃消化道問題 →宜食大麥、玉米、南瓜、四季豆、紅棗、黃金奇異果… →慎食香菇、小黃瓜、蕃茄、甘蔗、香蕉

名醫傳授健康不老的飲食秘方～ 養生第一步，從正確的食材搭配開始！ 食物不是新鮮天然就好，一樣食材吃出美味， 兩樣食材吃出健康，但卻也可能吃出病痛， 「吃」不是一件簡單事，吃得精準，才有健康！ 本書教您如何精挑、細食、吃出不老好體質！ 從穀物蔬果的實際研究，大蒜可以消滅癌細胞；菠菜可以抗子宮癌病毒；蘆筍含有之成份抑制傳染病；包心菜解除吸入空氣之污染，吃紅蘿蔔可以預防中風及心臟病；綠花椰菜有神奇的抗癌物成分，再再証實蔬果對細胞的活動有決定性的影響力，真正扮演我們健康或生病的戰場，也是決定生命長短的關鍵場。 正確的食材選擇，為大腦提供樂觀情緒所需的營養，並改善大腦細胞間的信號傳導，讓大腦保持最佳狀態；近年來，癌症、失智症、憂鬱症、抑鬱症、躁鬱症、自閉症、過動症等問題，已經越來越普遍，並影響各年齡層的人口，這也與我們飲食習慣的快速化、加工化有很大的關聯性，人腦是擁有自癒能力，關鍵是要依靠良善的飲食供給，閱讀本書，是尋得答案的最佳途徑。 名中醫陳旺全博士，即使年屆耳順之年，依然保有光滑無斑的好膚質與75公斤的標準體重，這是怎麼做到的？！書中將作者不為人知的「隱藏版」養生食療秘方一次性揭露，揭露他的的青春秘密！只要跟著吃，就能擁有健康好體質！ ★本書精闢剖析平日常見的90種穀物蔬果最佳組合吃法～ 【宜】 ✔糙米＋紅豆→增強腦力 ✔核桃＋韭菜花→搶救記憶力 ✔胡蘿蔔＋蜂蜜→改善夜盲症 ✔馬鈴薯＋蘋果＋櫻桃→改善手足冰冷 ✔檸檬＋鳳梨＋蜂蜜→預防動脈硬化 ★避免越吃越不健康的飲食禁忌～ 【忌】 ✗急性腸胃炎病人吃糙米飯難消化。 ✗綠豆與溫補中藥同服會降低藥效。 ✗長期嗜食大蒜可能導致貧血。 ✗地瓜要徹底煮熟比較容易消化。 ✗腸胃虛弱的人多吃葡萄可能會腹瀉。 ★五色食物對應臟腑與功效 ◎臉色發青→可能是肝臟的問題 →宜食綠豆、松子、碗豆芽、韭菜、木瓜、奇異果… →慎食栗子、竹筍、包心菜、荔枝、桃子、甘蔗… ◎臉色發紅→可能是熱症及心腦血管疾病 →宜食蕎麥、黃豆、蘆筍、茄子、楊桃、蘋果… →慎食山藥、桃子、椰子、櫻桃… ◎臉色發白→可能是寒症、肺虛、呼吸道虛弱 →宜食糯米、黑豆、胡蘿蔔、地瓜、梨子、柿子… →慎食綠豆、百合、椰子… ◎臉色發黃 →可能是脾胃消化道問題 →宜食大麥、玉米、南瓜、四

能量醫療大師‧經典諮商牌卡這是一場超越意識層次、深度探索心靈的互動式諮商體驗，你可以一個人，也可以找到三位夥伴進行，一同來釐清生命最本質的課題，並得到指引。你是否曾經思考過，那些你極力閃躲的人生課題之所以一而再，再而三地發生，都是有跡可循？其實，每個人都帶著一份屬於自己的靈魂契約原始圖來到世上。這份原始圖猶如DNA，設定了我們這輩子的靈魂樣貌，更記載了我們將會面對的生命課題。心靈原型卡正是要帶領我們尋找自己的原型團隊並締結盟友，透過牌卡，我們將能用更快的方式探索本質，發展出最適合自己的生命智慧。▓奠基於榮格「原型心理學」的心靈原型卡二十世紀知名心理學家榮格，提出了「原型」概念，將人性的心理透過基本典型的組合，來詮釋現實生活中所發生的人物與事件。心理學家凱若琳‧密思則以榮格的「原型」為本，設計出七十四張精巧的心靈原型卡，例如：煉金術士、霸凌者、天使、療癒者、法官、騎士、母親、神祕主義者、反抗者、解救者、破壞分子、戰士等等，每張卡都刻劃了不同的人格角色、特質與行為表徵。▓探索自己的心靈，覺察人格特質以及天賦透過抽牌與牌陣，我們可以對應、釐清自己的狀態或某段人際關係。還能幫助我們了解自己是否執著於某一種原型當中，以及是否善用了該原型的天賦與正面特質。該如何理解這些原型？牌卡上的「光明屬性」與「陰影屬性」則有不同的詮釋。前者指的是這原型被你接納且發揮得當時的狀態；後者則是指這原型被你用在不適當的地方，並產生了非你所期待的效果。舉例來說，若你在伴侶關係中抽到了「戀人」原型卡，這可能代表著你充滿熱情、無可自拔地愛上某個人、事、物。但也可能代表了你執著的愛戀，傷害了別人或自己。若你在對應友人的關係時，抽到「蛇蠍美人」，可能代表你展現了陰性特質中的性感能量。但同時，也有可能是你習慣不當使用性感的能量，甚至在友誼中不自覺展現了攀附金錢與權力的企圖。心靈原型卡除了警惕我們自身未能注意到的缺陷，也能夠破除迷障，給予指引，讓我們在重要時刻做出適當的決定。▓建構自己的心靈支持團隊：靈魂契約原始圖神聖契約盤的設計以天宮圖為基礎，由三個同心圓組成。每一個圓所提供的意義與指導方針都不同（意識層次）。而這三個同心圓又區分成十二等份，各自對應星座十二宮位，表現不同特質。◆第一圈，稱為時間之輪，包含靈魂契約原始圖中的原型能量，代表在生活層面最貼近你的原型，也是每個人出生前便已設定好的靈魂契約原始圖。◆第

「藥劑學與生物藥劑學詳解」(上冊) 是一本實用性極高的工具書，最新詳解收錄近年來藥師國考歷屆試題，並依據主題分門別類，相信有助於學子與讀者們熟悉各科目藥師國考的試題練習，更可免去自行蒐集歷屆考古題的費心與繁複過程。編著者深信此書的出版對藥學系的學子們可快速掌握藥師國考精華，使讀者們更能融會貫通，並期望學子們與讀者們能獲得實質上的益處。

物理治療是一種專業，物理治療師是健康照護的專業人員，服務對象包括由新生到老年的各年齡層，服務場域包括醫院、機構、社區與住家。優秀的物理治療師了解臨床情境瞬息萬變，物理治療具有科學的基礎，亦需要運用智慧與藝術達到最佳成果，不僅以治療疾病與失能為目的，而是幫助人們促進健康、防止老化或身體活動的降低，達到積極生活的目的。 本書以案例學習方式撰寫成書，藉由真實情境案例學習過程，是將教室課堂的學生角色轉變成合格稱職的臨床物理治療師之最佳方法。經由每一章案例的臨床決策過程之推展，融入情境而自然地深入學習，避免由閱讀一般傳統教科書的死記背誦。期盼本書能促進提升物理治療之教育水準，使學生均能達到「能因應物理治療專業之發展，依臨床實務變遷而作適當調適之能力」。 本書教你—— ˙具體生動與實際的案例教材，由淺入深地介紹物理治療常見之臨床個案˙由臨床案例學習物理治療的評估與介入設計˙深入解析個案處理模式在物理治療之應用˙活用國際健康功能與身心障礙分類系統（International Classification of Functioning, Disability and Health；ICF）˙配合問題導向學習（Problem-based learning；PBL）教學趨勢，強調學生為中心的主動式學習與翻轉教育˙突破傳統學習的限制，由案例刺激討論與活用，促進問題分析與決策能力˙強調以個案為中心的物理治療服務理念˙實證物理治療以及ICF的應用˙提供醫療院所、照護機構、輔具中心等不同場域的物理治療實例

✿認知促進型之園藝療育典籍，帶你了解24種國產花卉創造的園藝療育世界✿推薦給長照據點、醫院輔助醫療單位、社區據點的認知促進園藝療育操作指南。本書重點：1. 24節氣代表國產花卉與維護管理方式介紹2. 園藝療育與國產花卉手作方案操作步驟3. 24節氣園藝療育手作方案認知促進效益說明

台灣流園藝治療邁向自然療癒學 全齡健康新趨勢本地經驗，國際接軌最落地的教案設計及執行要領 繼2010年出版台灣第一本跨領域的園藝療法大集《綠色療癒力》，多年來累積眾多領域的實務與執行經驗，作者再度力作《台灣流園藝治療》。 本書總結了作者17年來園藝治療的養成與實務菁華，演化成一棵「幸福感知樹」，跨界15類族群現場，發展出15大療癒形式，描繪出園藝治療如何接軌自然療癒的全齡健康樣貌。本書將是一本提供給從事園藝治療工作者，從教案設計到執行要領，最落地的指導寶典與參考指南。 正如作者觀察，回憶發展初期，園藝治療從「國際經驗融入在地需求」出發，歷經十數個寒暑，現今的園藝治療已經完全在地台灣化，並脫離被質疑與誤解。而且逐漸導入健康服務產業，從初期定位於加值「照護服務」，至今拓展到優化國民生活質量的「守護健康」面向，從「復健」療法的治療效益導向，擴推至「預防醫學」的療癒紓壓效益，從「替代療法」轉變成「生活療癒」。 作者認為這樣的普及模式，是因源「台灣流園藝治療」為「先自助而後助人」的執行模組。如今台灣流園藝治療的幸福感知樹已長成壯碩的大樹，接下來，可與各種「環境療法」跨領域合作，發展出更多元型態的自然療癒服務模組，提供全民不同的療癒需求。 近七年來，台灣「環境治療」相關產業快速且蓬勃發展，從城市到鄉村、從都會到森林、從公園到農場、從兒童到高齡者、從身心障礙者到預防醫學、從治療到保養、亞健康到健康、無感到五感、休閒到日常，全面普及。 因此本書提出了台灣流園藝治療「邁向自然療癒學，全齡健康新趨勢」的新主張，藉由園藝治療的專業，開發無限「綠」的發展可能，可以守護我們多面向的健康及豐富的休閒生活時光，期盼全齡皆可遇見自己共感的「綠色療癒力」，找到持續健康或重獲健康的綠生活。 無論是從事園藝治療的專業人士，還是對自然療癒有興趣的讀者，本書都是不可或缺的指導寶典，幫助你在教案設計與執行上更具實用性。是園藝治療工作者聖經！最落地的指導寶典與參考指南。 讓我們一起踏上這趟綠色療癒的旅程，重拾生活的美好與健康！【本書特色】＊解析「台灣流園藝治療」＆「環境療法」＆「自然療癒學」＊15種綠色療癒形式，提供因地因人制宜的教案設計要領＊15個跨領域現場，提供因應不同需求，設計適宜的園藝治療模組

精油新手入門的第一本芳療實用書，介紹40種常用精油，及越用越年輕的52個超有效配方，適合想要在繁忙生活中獲得健康、美肌和放鬆的你！ 你是否面臨這些困擾？生活壓力大，常常感到疲倦和無法放鬆？肌膚老化或問題皮膚讓你煩惱不已，想尋找一個簡單有效的護膚方法？情緒不穩定、焦慮，卻找不到合適的舒緩方式？精油新手必備的保養秘訣本書提供你精油護膚和保健方案，讓你輕鬆找到適合自己的天然精油配方，解決肌膚問題和身心疲勞。只需每天花5分鐘，就能調配專屬於你的精油配方。例如：‧甜馬鬱蘭舒眠油：結合甜馬鬱蘭和羅馬洋甘菊精油，一週內，你會發現睡眠更深沉，醒來精神充沛。‧桂花青春按摩油：結合桂花和真正薰衣草精油，能夠淡化黑斑，讓肌膚更明亮柔嫩。‧平衡情緒複方油：結合羅馬洋甘菊、乳香、玫瑰精油，能夠幫助你釋放負面情緒、恢復好心情！ 精油新手的四大關鍵「凈化再生、修復代謝、抗敏潤肺、紓壓暖身」本書精油介紹分成四大篇，每一篇都包含13個精油複方+DIY秘訣：1）凈化再生篇‧活化與再生的精油，如埃及天竺葵、真正薰衣草、橙花等，為你的肌膚注入活力。‧清阻塞、調節荷爾蒙的精油，如辣薄荷、絲柏、快樂鼠尾草，讓你好氣色與提振精神。2）修復代謝‧抗菌控油、代謝老廢角質的精油，如馬丁香、回青橙、茶樹等，幫助調節皮脂，清爽無油光。‧維持清爽、促進消化的精油，如有機檸檬、葡萄柚、馬鞭草酮迷迭香等，讓你散發清新活力。3）抗敏潤肺‧消除暗沉、黑斑的精油，如德國洋甘菊、西澳檀香、桂花等，讓皮膚水潤亮澤。‧強化免疫、抗敏助眠的精油，如澳洲尤加利、乳香、佛手柑等，幫助抵抗過敏和感冒。4）紓壓暖身‧保濕抗皺的精油，如沒藥、胡蘿蔔籽、永久花等，能夠刺激肌膚膠原蛋白，保持彈性。‧溫暖身體、促進血液循環的精油，如薑、坤希草與羅文莎葉等，幫助提升免疫，暖化身體。 精油新手必備四大精油推薦新手從以下這四種精油開始──真正薰衣草、辣薄荷、茶樹和檸檬。這些精油用途廣泛，適合改善睡眠、提神醒腦、抗菌和提升注意力。更進一步，你可以利用這些基本精油，混搭出更多個人專屬的配方，如辣薄荷＋有機檸檬＋羅馬洋甘菊就是最好的健胃消化配方，而真正薰衣草3滴＋辣薄荷3滴能夠提升行動力。 精油新手也能輕鬆調配精油本書提供簡單易懂的精油調配方法，即使是精油新手，也能迅速掌握DIY調配秘訣。像是「鼻炎救星按摩油」只需使用坤希草和乳香精油，再加入基底油搖勻即可完

台灣流園藝治療 最落地的教案設計及要領 邁向自然療癒學 全齡健康新趨勢 繼2012年出版台灣第一本跨領域的園藝療法大集《綠色療癒力》，累積12年來更多領域的實務與執行經驗，作者再度力作《台灣流園藝治療》。 本書總結了作者17年來園藝治療的養成與實務菁華，演化成一棵「幸福感知樹」，跨界15類族群現場，發展出15大療癒形式，描繪出園藝治療如何接軌自然療癒的全齡健康樣貌。本書將是一本提供給從事園藝治療工作者，從教案設計到執行要領，最落地的指導寶典與參考指南。 正如作者觀察，回憶發展初期，園藝治療從「國際經驗融入在地需求」出發，歷經十數個寒暑，現今的園藝治療已經完全在地台灣化，並脫離被質疑與誤解。而且逐漸導入健康服務產業，從初期定位於加值「照護服務」，至今拓展到優化國民生活質量的「守護健康」面向，從「復健」療法的治療效益導向，擴推至「預防醫學」的療癒紓壓效益，從「替代療法」轉變成「生活療癒」。 作者認為這樣的普及模式，是因源「台灣流園藝治療」為「先自助而後助人」的執行模組。如今台灣流園藝治療的幸福感知樹已長成壯碩的大樹，接下來，可與各種「環境療法」跨領域合作，發展出更多元型態的自然療癒服務模組，提供全民不同的療癒需求。 近七年來，台灣「環境治療」相關產業快速且蓬勃發展，從城市到鄉村、從都會到森林、從公園到農場、從兒童到高齡者、從身心障礙者到預防醫學、從治療到保養、亞健康到健康、無感到五感、休閒到日常，全面普及。 因此本書提出了台灣流園藝治療「邁向自然療癒學，全齡健康新趨勢」的新主張，藉由園藝治療的專業，開發無限「綠」的發展可能，可以守護我們多面向的健康及豐富的休閒生活時光，期盼全齡皆可遇見自己共感的「綠色療癒力」，找到持續健康或重獲健康的綠生活。 【本書特色】 ＊解析「台灣流園藝治療」＆「環境療法」＆「自然療癒學」 ＊15種綠色療癒形式，提供因地因人制宜的教案設計要領 ＊15個跨領域現場，提供因應不同需求，設計適宜的園藝治療模組

本書將重點講解50種容易栽培，適應本地氣候的藥用植物，詳細地介紹各種日常種植及養護的技巧，並列出在家中可以隨手運用這些植物進行食療及保健的方法。在佈滿綠色植物的陽臺上遠離壓力，一邊栽培，一邊養生，把悉心照料的草藥化成強身健體的良藥，獲得身體及心靈上的療癒及放鬆。