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從小抱到大的布偶、滿是破洞的牛仔褲、磨壞底的球鞋、暗戀對象送的禮物……捨不得丟？我們都懂！囤積症必學的佛系收納！徹底顛覆「斷捨離」的新時代整理術，暢銷新版！ 本書作者米田瑪麗娜是日本新生代整理收納顧問， 東京大學經濟系畢業的她，具有數據分析的專業背景， 曾任職於知名居家收納服務公司Sumally（現為倉儲服務公司Sumally Pocket）。 瑪麗娜從「城鄉住房經驗差異」的田野調查中得到靈感， 自2018年起展開「不丟東西也能整理住家環境」系列活動， 協助無數難以向人生中重要物品告別者，重拾井井有條的美好生活， 其中包括多位作家、設計師與企業家。她說： 「越有創意的人，物品越多；看看大藝術家，根本沒多少人徹底奉行極簡主義。」 「那些讓自己又哭又笑、拿在手裡就覺得十分幸福的寶物，正是獨特人生的泉源。」 「越渴望活出自我，就越能將物品視為妝點人生的夥伴，享受、熱愛與之邂逅。」 淚流滿面了嗎？沒錯，如果你也是： ►棄置恐懼症、超級重感情，什麼都不想丟，卻又希望能舒適過活的人。 ►獨自在外租房，居住空間超小、東西卻一年比一年多的人。 ►無法在一天內就把房間打掃乾淨，想認真評估每件物品、慢慢整理的人。 這本超佛系的囤積症收納專書，你一定要讀！ ★都說不用丟東西，還談什麼斷捨離？ 現代最王道的整理術，當推斷捨離（又稱極簡主義養成教育）， 涵蓋下列核心觀念： ►自身持有的物品，必須是能夠收納於家中的數量。 ►除了真正需要的物品之外，其他物品都應該斷捨離。 然而，作者米田瑪麗娜卻對此抱持不同想法： 每個人的整理類型都不同，光是傳授怎麼丟東西或活用空間，只會讓人一再受挫。 例如：5秒判定法、怦然心動整理法、增加收納空間法、每日整理15分鐘法等。 根據作者自家公司的調查，每種方法都有人觸礁！ 因此，「到底為什麼我沒辦法把家裡整理好？」問題也許不是出在你身上！ ★捨不得就不要丟，四個步驟就完成 不丟東西的整理術只有四個步驟：評估→整理→收納→維護。 1.評估：確實估算待整理物總量，依據礙眼度和使用率安排順序與日程。 2.整理：根據使用率和喜愛程度分類物品，然後先這樣放著沒關係。 3.收納：每月使用超過一次的物品定點收納；其餘則共享送出，放手但不丟棄。 4.維護：每週花30分鐘確認空間與物品的平衡，避免再次爆棚。 除此之外

本題庫內容根據民國108年教育部修正發布之技術高中家政群「家政概論與家庭教育」課程綱要編寫而成。統一入學測驗考試專業科目(一)「家政概論、家庭教育」這一科，結合兩科內容、範圍廣大，因此篩選、歸納、整理兩科內容之題目，並撰寫詳細解析而集結成此題庫，讓你能透過大量寫題、解題，在時間有限的情況下系統性的複習該考科。 自111年開始，統一入學測驗考題相較於以往，多了素養導向、情境融入式考題，考生須先閱讀文章段落，再回答約3～4題的系列題組，以解決實際生活可能發生的問題。本書模擬試題中也以此模式出題，讓考生能夠更熟悉考試題型。 在內容呈現方面，分為以下三部分： 第一部分 主題式實力加強題庫： 依據新課綱家政概論、家庭教育課本內容中的章節作為劃分，精選各主題及章節中常見的考題，考生可以在研讀一個章節後，以第一部分進行小範圍的試題練習，檢核短期的學習成果，並精熟各章節常考的內容。 第二部分全範圍綜合模擬考： 比照歷屆考題的布題比例，本書共有10回模擬考，並且在考題中加入最新的情境式題組題。模擬考屬於大範圍的練習題，可以做為大考前的全單元複習，若能計時測驗，將能夠更快適應考試，找到自己答題的節奏。 第三部分 近年統測試題： 收錄了近年的歷屆試題，且提供詳細解析，若前兩部分的考題已熟記，並將錯題詳細訂正，可將第三部分歷屆試題作為總驗收，以更了解自己仍須加強之處!

★一收到位！專業團隊的3步驟收納術★全新增訂版 最新收錄「健康的居家環境」清潔祕訣 新房公設比太高，室內坪數小， 無論如何裝潢收納，都看起來又擠又小?! 或是租屋時用每一分錢換得的坪數， 你捨得用來堆雜物、積灰塵嗎？ 專業團隊帶你實踐「分類、抉擇、定位」3步驟收納術， 迎接前所未有的清爽生活。 內容簡介 你家也有這些東西嗎？ ‧再瘦一點就能穿的褲子。 ‧為了出遊、婚禮、出差、特價、搭配某件衣服等場合理由，買各種鞋款，但有在穿的永遠是那兩雙。 ‧早上想被咖啡香包圍、安心吃自製麵包的理想，卻在閒置的咖啡機、麵包機上發現是幻想。 ‧手機包裝盒、喜愛的品牌提袋、各種「之後可以用」的塑膠袋，已經塞滿還在不斷增加。 你家不是鞋店、倉庫或家電展示區， 家應該是累積情感的生活場所。 每個人的家，都反映自己的特色── 喜歡旅行的人，好好陳列各地帶回的足跡； 喜歡品酒的人，讓藏酒和酒杯營造品飲氣氛； 還有亮色沙發的活潑感、畫框海報搭配蠟燭的北歐風、各型植栽的綠色療癒感…… 但要收納良好，才有空間好好做自己。 留下用得到的東西，收整得好進好出，擁有心目中真正的家。 ★增訂版收錄「健康的居家環境」清潔祕訣！ 廁所、廚房和生活空間，加強清潔+一收到位，讓家裡煥然一新！ 如果總是收完沒多久又亂了，那就不叫收納。 這代表東西只是「放進」櫃子抽屜而已，麻煩拿也麻煩找：「麻煩」是造成混亂的原因之一。 3步驟收納術以邏輯讓每個空間適得其所，不麻煩自然不再雜亂： 物品類別明確──一個櫃子裡不會同時有電池、零食、棉花棒，亂放就會亂收。 確認使用程度──早就過期的保健品、好幾年沒翻閱的書報雜誌，整理才知道囤了不需要的東西。 按照屬性歸位──鎖匙、代繳帳單放玄關；鞋櫃除了放鞋子，鞋拔、保養油也可以放進去；咖啡粉、茶包放在熱水器附近……東西好拿好找，自然容易維持。 ★日常生活堆積太多不會實現的「未來」，只會變成負擔。 ‧瘦下來就可以穿→其實一直沒有嘗試→反覆許下做不到的承諾。 ‧這款包包會再次流行→不確定會不會發生，但已經新買不少個。 ‧今年可以讀書把英文學好→語言書放著一年又一年，從沒翻過。 丟棄沒有損壞的物品，好像是種浪費，但其實真正浪費的，是讓有限空間因為堆積雜物而動彈不得。懂得留下真正需要的東西之後，購物也會變得更謹慎，不再出現不斷淘汰的狀況。 ★收納不是要你一直丟東西。 有些物品雖然沒有實質用途，但是

◎圖像+表格系統歸納，好讀易記快速搶分！◎雙色編排，名師實務見解，有助職場實作！◎單元彙整各類考題，統整攻略一本搞定！◎本商品含2023年出版《家政概論與家庭教育完全攻略》與2024年出版試題專冊◎試題專冊收錄2024年最新統測試題與解析，方便攜帶隨時練習內容係根據教育部最新修正發布108課綱之家政群「家政概論」與「家庭教育」課程綱要及技專院校入學測驗中心公布之考科範圍編寫而成，同時收錄多年統測試題，可供家政科、幼保科教學與升學考試使用。作者結合各書籍精華、考題趨勢及時事，將研讀重點做系統性的整理，並輔以表格說明，以利各位在最短的時間內對本科目的重點有深入的了解，收事半功倍之效。 在內容的呈現方面，有幾項特色說明：1.命題重點：作者研究近年來的考題趨勢，歸納出可能的命題方向，以幫助你掌握學習重點。2.重點整理：以圖表歸納式重點整理，統整各單元之重要概念。盼能使你更能一目瞭然，在記憶時更加快速及強化正確觀念。3.小教室：補充各重要或釐清易混淆概念。4.牛刀小試：在每一個小主題的重點整理後，有小範圍的試題供你練習，建 議在你研讀重點整理後，試著練習這些題目，可以讓你即時驗收自我的學習成果。5.經典範題：相對於「牛刀小試」的「小範圍」練習題而言，「經典範題」可說是「中等範圍」練習題，題目的範圍較廣，讓你有更深刻的記憶。6.單元實力評量：屬於單元後的大範圍的練習題，含括整個單元所有重點整理的考題，希望你能藉由單元實力評量強化自己的應考能力。7.最新試題及解析：所有的大型考試，除了平日的認真準備，關切考試相關新聞或議題之外，練習試題也是十分重要，唯有練習考題才能清楚的掌握考試脈絡，有助於自己在考場上能臨危不亂，增加得分的機會。

◇──────────────◇　＼　乾淨的家，會有好事發生　／／ 從收納中，找到幸福　＼◇──────────────◇▎專文領讀楊斯棓｜方寸顧問公司首席顧問／醫師大師兄｜作家▎感動推薦Kaori｜處女座媽媽的鎖碎日常 王偉忠｜資深媒體人李忠儒｜「戀家小舖」創辦人張國洋｜「大人學」共同創辦人愛瑞克｜《內在原力》系列作者、TMBA共同創辦人鄧惠文｜精神科醫師／作家 ◇──────────────◇我用我的收納技巧，換你的人生故事◇──────────────◇▎收納教主、囤積剋星、收納界的心靈雞湯……這些都是粉絲們給予廖哥廖心筠的稱號。二寶媽的廖哥，曾經是龐克樂團的吉他手、現在是蘿莉風媽媽；聲音低沈粗狂、手寫字卻是卡通體。▎從事到府收納至今，成功幫助台灣上千個家庭克服囤積，並改善家庭關係。獨創「一條粉粿」聯想性收納法，簡單易懂，受到廣大粉絲們的愛戴。廖哥相信收納整理是一場生命蛻變，透過一則則到府收納的深刻故事，帶你看見「再難的卡關都可以改變」的生命出路。 透過購物轉移家人罹癌壓力的媽媽、寵物逝世後一蹶不振的女孩、想把過去的遺憾彌補在孩子身上的父母……→→ 整理有形的物品，也梳理了無形的心 ←← 不只家整齊乾淨了，我們的心也跟著歸零，並重新愛上這樣生活的自己 ◇──────────────◇乾淨的家，會有好事發生◇──────────────◇

◇──────────────◇ ＼　乾淨的家，會有好事發生　／ ／ 從收納中，找到幸福　＼ ◇──────────────◇ ▎專文領讀 楊斯棓｜方寸顧問公司首席顧問／醫師 大師兄｜作家 ▎感動推薦 Kaori｜處女座媽媽的鎖碎日常 王偉忠｜資深媒體人 李忠儒｜「戀家小舖」創辦人 張國洋｜「大人學」共同創辦人 愛瑞克｜《內在原力》系列作者、TMBA共同創辦人 鄧惠文｜精神科醫師／作家 ◇──────────────◇ 我用我的收納技巧，換你的人生故事 ◇──────────────◇ ▎收納教主、囤積剋星、收納界的心靈雞湯……這些都是粉絲們給予廖哥廖心筠的稱號。二寶媽的廖哥，曾經是龐克樂團的吉他手、現在是蘿莉風媽媽；聲音低沈粗狂、手寫字卻是卡通體。 ▎從事到府收納至今，成功幫助台灣上千個家庭克服囤積，並改善家庭關係。獨創「一條粉粿」聯想性收納法，簡單易懂，受到廣大粉絲們的愛戴。廖哥相信收納整理是一場生命蛻變，透過一則則到府收納的深刻故事，帶你看見「再難的卡關都可以改變」的生命出路。 透過購物轉移家人罹癌壓力的媽媽、 寵物逝世後一蹶不振的女孩、 想把過去的遺憾彌補在孩子身上的父母…… →→ 整理有形的物品，也梳理了無形的心 ←← 不只家整齊乾淨了， 我們的心也跟著歸零，並重新愛上這樣生活的自己 ◇──────────────◇ 乾淨的家，會有好事發生 ◇──────────────◇

5秒鐘→1分鐘→3分鐘→10分鐘→30分鐘漸進式的時短掃除讓你輕鬆打造潔淨美宅！「不得不做」的打掃只會帶來壓力，但輕鬆有效率的「時短掃除」不僅效果極為明顯，還能讓你從此愛上打掃！推薦的打掃用品■清潔撢：可吸附灰塵，避免塵土飛揚■超細纖維布：沾水就能擦得乾乾淨淨■廢布：用舊衣物製作，省去洗抹布的麻煩■殺菌酒精：用來擦拭不能碰水的電器製品超方便■迷你掃帚和畚箕：輕鬆掃除卡在縫隙間的灰塵碎屑■含氧漂白劑：不具腐蝕性，可用來漂白、殺菌■小蘇打粉：頑強油污的剋星■檸檬酸：用水空間的清潔好幫手備齊上述用品後，就可以開始進行時短掃除了！打掃這件事，簡單才是王道。如果因為生活忙碌、懶得打掃、不知該如何下手等原因而放任家中一片髒亂的話，住起來也不會開心。本書是由日本當紅家事部落客親自傳授短時間就能讓家中整潔乾淨的小訣竅！只要平日花個5秒～3分鐘順手清理，週末花個10～30分鐘進行擦拭打掃，再加上每月一次30分鐘的重點掃除，就能讓家中隨時保持整潔乾淨的狀態，再也不用擔心臨時有訪客上門了！而且家中變乾淨，不但能讓人心情愉悅，培養正能量，將討厭的灰塵、霉菌、塵蟎清乾淨，也對人體健康大有幫助。就從今天起，用「時短掃除」來改變居家環境，讓生活更加舒適愉快吧！短時間就能見效的時短掃除小訣竅：●回家時花個5秒鐘收好鞋子，就能打造整潔玄關●餐桌上如果空無一物，家中就會顯得明亮寬敞●難度高的廚房水槽和浴室的排水口每天清理，其他地方就簡單多了●浴室要以「面」來區分，每天輪流清理一個區域即可●不用的衣物拿來做成廢布，隨手就能拿來清潔，省錢環保又方便●打掃的基本鐵則：順時鐘繞家裡一圈，避免出現遺漏●由上往下進行打掃，節省體力不疲勞●善用打掃三神器――清潔撢、超細纖維布、吸塵器，設定好打掃的最短路徑，就能事半功倍有了魔法手帳，讓「找東西」、「查資料」、「傷腦筋」的問題一掃而空！［日本部落格村〕家事榜第1名！由人氣部落格主集結自身經驗所製作的「家事筆記本」，將翻轉你「家事隨手做」的概念！只要先排好日程表再按表操課，輕鬆就能打造乾淨清爽的夢幻美宅！從清掃、收納、家人協助到人際往來，一本搞定！★將家中所有家事記錄下來，事先掌握家事總量，安排優先順 序，讓做家事不再丟三落四！★學會整理收納的正確順序，改掉依賴收納商品和收納技巧的習慣！★有了「日程表」，每天要做哪些事清清楚楚，家中所有人都能按表操課，媽媽再也不用家事一

暖暖包能「暫停」發熱？蚊香能「定時」熄滅？果汁汽水2分鐘內就變冰涼？只要這樣那樣，跑步速度就會變快？這本書裡有200個真〜的很實用的生存密技！「科學」可以看作「對人類生活有用的知識」，那麼，我們的日常生活中，有哪些疑難雜症可以透過科學來解決呢？這本書裡有200個非常好的例子，從提升記憶力與跑步速度，從減少吹乾頭髮時間到快速剝蛋技巧，每一個都很實用，值得試試看！【本書特色】★即使不懂原理，看圖同樣能理解雖然密技背後的原理說明既清楚又明瞭，但是光看插圖不讀字，同樣能理解！★按實用方向分類，好用好找全書分為四大篇、200個密技，從與人體相關的、與日用品相關的，一直到食物與清潔打掃相關的密技，分篇收錄，查找更容易。★200個實用的短影音好點子這些密技看起來真是不可思議，要不要實踐看看呢？將實踐過程拍成短影音，應該會很有趣喔。期待你的分享！

★★ 日本全系列暢銷300萬冊★★ 漫畫故事＋豐富知識＋實用祕訣給孩子一生受用的生活實用書看漫畫輕鬆學快樂做家事讓孩子主動做家事的祕密寶典對家事不感興趣的翔翔、愛在家裡耍廢的飛飛、老是愈幫愈忙的爸爸、家事打工兩頭忙的媽媽，還有四隻可愛的寵物，要來傳授各種做家事的祕訣。讓做家事變得輕鬆又快樂，還能從中學會獨立自主、互助合作以及體貼愛家的心。￭《給力—我想教會孩子的事》作者林晉如導讀￭最輕鬆有趣的基礎家事寶典、連結知識與實踐的家庭素養課￭日本最受歡迎的兒童生活學習漫畫￭日本系列銷售量累計突破300萬冊「做家事是一種體貼的行為，不但能幫助家人，也可以幫助自己。即使是小孩也有很多能做的家事喔！」──翔翔家的萌寵玄鳳鸚鵡保羅打掃清潔、整理收納、清洗衣物、買菜煮飯……家事是每個人長大後都必須要做的事！就讓翔翔家的玄鳳鸚鵡、長毛貓夏洛特、柴犬龍龍、陸龜老闆一起來教大家做家事的訣竅和將家事變好玩的方法！媽媽出門前留下紙條，拜託翔翔和飛飛收衣服，沒想到兩人互相推託，誰都不願意收，結果下起大雨，衣服都被淋溼了。媽媽知道後大發脾氣，爸爸看到情況失控，於是提議大家一起幫忙做家事。可是，到底洗衣機要怎麼用？衣服要怎麼晾？東西要怎麼收拾？飯要怎麼煮？大家手忙腳亂、愈幫愈忙……家裡的玄鳳鸚鵡、長毛貓夏洛特、柴犬龍龍、陸龜老闆四隻寵物看不下去，忍不住跳出來，要來教大家各種做家事的技巧，和快樂做家事的方法！你喜歡做家事嗎？還是覺得麻煩？如果能掌握訣竅，其實做家事不但可以簡單、快速，還能變得很有趣。《看漫畫輕鬆學：快樂家事小幫手》就是專為小學生編寫的生活實用書。內容用「漫畫」、「知識圖解」、「實用技巧」三個部分，告訴孩子「為什麼要做家事？」以及如何「打掃環境和整理收納」、「洗衣服和縫補衣服」、「準備餐點」等技巧。讓孩子不但能學會各種做家事的基本知識和技巧，還能學會獨立自主、解決問題、互助合作、增加責任感、自信心，以及養成體貼愛家的心。養成做家事的習慣就能……1.提升基本生活能力，培養獨立性！2.訓練解決問題的能力，增加責任感！3.從簡單的家事做起，建立自信心！4.家人互相幫助、分擔家事，學會團隊合作！5.養成家人互相體貼、感恩的心！「許多人覺得做家事麻煩，大多是因為不懂得做家事的訣竅，讓我們跟著翔翔一家人和可愛的四隻萌寵，從體貼的心出發，運用各種做家事的技巧，讓麻煩的家事，變得輕鬆愉快，也讓家庭更加和

◎圖表彙整，深刻記憶，搶分必備！ ◎雙色編排，關鍵考點，一本搞定！ ◎最新試題，名師精解，帶你戰勝統測！ 內容係根據教育部最新修正發布108課綱之家政群「家政概論」與「家庭教育」課程綱要及技專院校入學測驗中心公布之考科範圍編寫而成，同時收錄多年統測試題，可供家政科、幼保科教學與升學考試使用。 作者結合各書籍精華、考題趨勢及時事，將研讀重點做系統性的整理，並輔以表格說明，以利各位在最短的時間內對本科目的重點有深入的了解，收事半功倍之效。 在內容的呈現方面，有幾項特色說明： 1.命題重點：作者研究近年來的考題趨勢，歸納出可能的命題方向，以幫助你掌握學習重點。 2.重點整理：以圖表歸納式重點整理，統整各單元之重要概念。盼能使你更能一目瞭然，在記憶時更加快速及強化正確觀念。 3.小教室：補充各重要或釐清易混淆概念。 4.牛刀小試：在每一個小主題的重點整理後，有小範圍的試題供你練習，建議在你研讀重點整理後，試著練習這些題目，可以讓你即時驗收自我的學習成果。 5.經典範題：相對於「牛刀小試」的「小範圍」練習題而言，「經典範題」可說是「中等範圍」練習題，題目的範圍較廣，讓你有更深刻的記憶。 6.單元實力評量：屬於單元後的大範圍的練習題，含括整個單元所有重點整理的考題，希望你能藉由單元實力評量強化自己的應考能力。 7.最新試題及解析：所有的大型考試，除了平日的認真準備，關切考試相關新聞或議題之外，練習試題也是十分重要，唯有練習考題才能清楚的掌握考試脈絡，有助於自己在考場上能臨危不亂，增加得分的機會。 ＊＊＊＊有疑問想要諮詢嗎？歡迎在「LINE首頁」搜尋「千華」官方帳號，並按下加入好友，無論是考試日期、教材推薦、解題疑問等，都能得到滿意的服務。我們提供專人諮詢互動，更能時時掌握考訊及優惠活動！

本題庫內容根據民國108年教育部修正發布之技術高中家政群「家政概論與家庭教育」課程綱要編寫而成。統一入學測驗考試專業科目(一)「家政概論、家庭教育」這一科，結合兩科內容、範圍廣大，因此篩選、歸納、整理兩科內容之題目，並撰寫詳細解析而集結成此題庫，讓你能透過大量寫題、解題，在時間有限的情況下系統性的複習該考科。112年統一入學測驗考題相較於以往，多了素養導向、情境融入式考題，考生須先閱讀文章段落，再回答約3～4題的系列題組，以解決實際生活可能發生的問題。本書模擬試題中也以此模式出題，讓考生能夠更熟悉考試題型。在內容呈現方面，分為以下三部分：第一部分 主題式實力加強題庫：依據新課綱家政概論、家庭教育課本內容中的章節作為劃分，精選各主題及章節中常見的考題，考生可以在研讀一個章節後，以第一部分進行小範圍的試題練習，檢核短期的學習成果，並精熟各章節常考的內容。第二部分全範圍綜合模擬考：比照歷屆考題的布題比例，本書共有10回模擬考，並且在考題中加入最新的情境式題組題。模擬考屬於大範圍的練習題，可以做為大考前的全單元複習，若能計時測驗，將能夠更快適應考試，找到自己答題的節奏。第三部分 近年統測試題：收錄了102年到112年的歷屆試題，且提供詳細解析，若前兩部分的考題已熟記，並將錯題詳細訂正，可將第三部分歷屆試題作為總驗收，以更了解自己仍須加強之處!＊＊＊＊有疑問想要諮詢嗎？歡迎在「LINE首頁」搜尋「千華」官方帳號，並按下加入好友，無論是考試日期、教材推薦、解題疑問等，都能得到滿意的服務。我們提供專人諮詢互動，更能時時掌握考訊及優惠活動！

★【隨書附】「1日丟1物」極簡紀錄筆記本★──每週清理重點區域提示＋每日捨物清單紀錄──1天丟1件東西，就算是1張收據也OK！把丟掉的物品寫下來，打造簡單生活超有感。做不到斷捨離、覺得「極簡」一無所有？可以全家人一起執行的簡單生活指南，讓生活7分滿，最剛好！只要2週，一定會有明顯改變。◆在2大3小家庭中的極簡生活實踐版。作者蜜雪兒在學生時期的宿舍，曾讓舍監驚嘆「從來沒看過這麼亂的房間」，她也自認是個做家事不拿手的主婦。蜜雪兒和外籍先生一共有三個小孩，五口之家隨著先生的工作，每隔一段時間就要搬家。某次從美國搬回日本時，全家的行李因故延誤一個月，她只好先購買了「最低限度」的生活用品；但就在這一個月裡，她發現生活根本毫無不便，還因為減少了雜物，減少了打掃整理的時間，而更加輕鬆自在了。從1個人的爆滿房間，到2大3小的簡單生活，蜜雪兒是如何一步步打造不勉強、不模仿、不壓抑自己的簡單生活？ ◆開始打造有自我風格的簡約生活！不分性別、年齡，各個世代開始「一日丟一物」的簡單生活有感實例：〈20多歲女性〉很喜歡購買化妝品，其中卻有許多不適合自己，或是放得太久的物品。──一日丟一物之後，收納空間變大且取物更加方便，化妝時間也縮短了。〈30多歲女性〉搬家後發現了許多舊東西，包括孩子不用的東西。──想要維持搬到新家的清爽感，因此實行一日丟一物，清掉實際上沒在用的物品。〈40多歲男性〉習慣留下以前在用的物品，包含電腦週邊產品與旅遊書。──開始一日丟一物後，體會到過時的東西就是過時了，家中增加好多空間。〈50多歲女性〉以前家中常招待訪客，有許多待客物品。──進行一日丟一物時，體會到見面都在咖啡廳，該是為自己打造自在的家中空間了。〈70多歲男性〉說不出有什麼地方要整理，但就是感覺亂亂的。──試著一日丟一物後，發現有很多老舊、應該不需要的東西。◆「極簡」並非「一件不留」。為什麼你該試試看簡單的生活？◎不管怎麼整理，家裡都亂糟糟，是因為東西太多了。◎沒人喜歡打掃、整理，而且，一旦東西多了，需要打掃的部分也會變多。◎生活的領域越寬敞，人的心理也會越開闊。◎花越少時間在整理、收納，或是煩惱該丟什麼，擁有自由的時間就越多。◎從「一日丟一物」開始，了解自己真正的喜好與想法。◎生活中留下的，都是自己真心喜愛、珍視的物品。◆無論是一個人住的套房、多人家庭的公寓，只要開始「1天丟1件物品」，絕對能成功的簡單生活。

～從打掃、收納、料理到洗衣，都能輕鬆俐落地完成！～日本家事專家傳授「省時省力家務妙招」，花最少的心力做好家事，把時間給自己和家人，享受舒適居家生活！【本書特色】◎囊括「打掃」、「收納」、「料理」、「洗衣」4大章節，一次解決所有家事煩惱！◎「全年度家事月曆」為你規劃好一年12個月的家事，在對的時間做對的事，才能事半功倍！◎在書中大顯神威的工具都是容易取得、隨處可見的物品，在超市或家庭五金百貨都買得到！你是否常常煩惱「家事做不完」，或因為「好不容易放假了還要做家事」而唉聲嘆氣呢？「Bears」是一間提供家事到府服務的公司，創立於二十三年前，目的就是向因為家事而精疲力竭的人、因為忙碌而無法好好做家事的人、不擅長做家事的人等，所有為家事所煩惱的人提供協助，讓每個人都能開心過生活。「Bears」想告訴大家2個觀念──①家事不用做到完美②不要為了做家事把自己累得半死家事並沒有「終點」，想要做到完美的話，你會發現永遠都有事情要做，疲勞永無止境。做家事原本的目的，是讓自己和家人擁有能夠舒適生活的空間。若為了家事累得暈頭轉向或喪失自信，等於是本末倒置。如果你覺得自己已經疲於應付家事，每天被家事壓到喘不過氣，有可能是努力過頭，或是用錯了方法，不妨停下來重新審視一下是否能用其他方式進行。本書將提供【打掃】、【收納】、【料理】、【洗衣服】等日常家事的「省時省力妙招」！只要用對工具，或是改變一下做家事的步驟、掌握事半功倍的訣竅，你會發現做家事突然變得輕鬆起來，而且更有效率、時間也縮短了。Bears獨門祕訣①▸ ▸「用棉紗抹手套擊退灰塵！」套上棉紗手套，當作抹布使用，就能輕鬆清除家電或角落縫隙等刁鑽位置的灰塵！Bears獨門祕訣②▸ ▸「常備小蘇打粉！」小蘇打粉可以用來清除異味、濕氣、油汙，一瓶抵十瓶，是使用率最高的天然居家清潔劑！Bears獨門祕訣③▸ ▸「利用冷凍菜餚節省時間！」在有時間時先大量做好冷凍菜餚，之後只需要加熱就能吃到「自己做的菜」。不僅食材、口味全都符合自己的喜好，最重要的是不花時間！我們需要「家」這個地方為自己充電，迎接每一天的挑戰，而不斷為「家」注入能量的，正是家事。你可能覺得日復一日無止盡的家事很麻煩，可以不用做的話最好，但把家裡收拾整齊、打掃、煮飯……所有家事可以說都是為了讓自己、家人、伴侶擁有舒適的居家時間，從「愛」出發的行為。在做家事時，若是能夠想起這份愛，一定能

～從打掃、收納、料理到洗衣，都能輕鬆俐落地完成！～ 日本家事專家傳授「省時省力家務妙招」， 花最少的心力做好家事， 把時間給自己和家人，享受舒適居家生活！ 【本書特色】 ◎囊括「打掃」、「收納」、「料理」、「洗衣」4大章節，一次解決所有家事煩惱！ ◎「全年度家事月曆」為你規劃好一年12個月的家事，在對的時間做對的事，才能事半功倍！ ◎在書中大顯神威的工具都是容易取得、隨處可見的物品，在超市或家庭五金百貨都買得到！ 你是否常常煩惱「家事做不完」，或因為「好不容易放假了還要做家事」而唉聲嘆氣呢？ 「Bears」是一間提供家事到府服務的公司，創立於二十三年前，目的就是向因為家事而精疲力竭的人、因為忙碌而無法好好做家事的人、不擅長做家事的人等，所有為家事所煩惱的人提供協助，讓每個人都能開心過生活。 「Bears」想告訴大家2個觀念── ①家事不用做到完美 ②不要為了做家事把自己累得半死 家事並沒有「終點」，想要做到完美的話，你會發現永遠都有事情要做，疲勞永無止境。 做家事原本的目的，是讓自己和家人擁有能夠舒適生活的空間。 若為了家事累得暈頭轉向或喪失自信，等於是本末倒置。 如果你覺得自己已經疲於應付家事，每天被家事壓到喘不過氣， 有可能是努力過頭，或是用錯了方法， 不妨停下來重新審視一下是否能用其他方式進行。 本書將提供【打掃】、【收納】、【料理】、【洗衣服】等日常家事的「省時省力妙招」！ 只要用對工具，或是改變一下做家事的步驟、掌握事半功倍的訣竅， 你會發現做家事突然變得輕鬆起來，而且更有效率、時間也縮短了。 Bears獨門祕訣①▸ ▸「用棉紗抹手套擊退灰塵！」 套上棉紗手套，當作抹布使用，就能輕鬆清除家電或角落縫隙等刁鑽位置的灰塵！ Bears獨門祕訣②▸ ▸「常備小蘇打粉！」 小蘇打粉可以用來清除異味、濕氣、油汙，一瓶抵十瓶，是使用率最高的天然居家清潔劑！ Bears獨門祕訣③▸ ▸「利用冷凍菜餚節省時間！」 在有時間時先大量做好冷凍菜餚，之後只需要加熱就能吃到「自己做的菜」。不僅食材、口味全都符合自己的喜好，最重要的是不花時間！ 我們需要「家」這個地方為自己充電，迎接每一天的挑戰， 而不斷為「家」注入能量的，正是家事。 你可能覺得日復一日無止盡的家事很麻煩，可以不用做的話最好， 但把家裡收拾整齊、打掃、煮飯…… 所有家事可以說都是為了讓自己、

「整理」不僅讓家裡變得井然有序，更能改變你的人生！ 引發全球「怦然心動」整理風潮的麻理惠認為，在整理帶來的所有效果中，最神奇的就是「學會喜歡自己」。透過選擇能帶給你喜悅、放下不會帶來喜悅的事物，你會發展出做決定和採取行動的能力，培養出自信心，並且知道自己真正想要的是什麼。 想像理想的居家生活，創造怦然心動的日日夜夜！ 本書不僅提供可操作的居家整理術，更透過直面內心的提問，來梳理個人的心理狀態。從室內空間規畫、早晨／日間／晚間的時間及活動安排、食譜，到與家人的相處，麻理惠分享的不只是由外到內的人生整理術，更是一套生活哲學。在外在環境特別紛亂的後疫情時代，這是你不可或缺的一本書。 請一起來親身體會，整理之後，你可以擁抱何等幸福的人生。 ★麻理惠的理想居家生活提案， 讓你在家中每個角落、每個時刻都感受到幸福！ ◎理想晨間提案：打開窗戶，引進新鮮空氣，是開啟新的一天最好的方式！ ◎理想日間提案：保持工作生活環境清潔，擦地板就像靜心一樣美好。 ◎理想夜間提案：盡情享受不方便的生活，花時間做晚餐、陪家人，更認真地投入。 ◎玄關是一個家的門面，也是最神聖的場所。 ◎把客廳打造成「全家可以開心聊天的空間」。 ◎一個好的廚房能讓烹飪變得有趣！ ◎臥室是療癒一整天的疲勞，為自己充電的基地。 ◎勤於擦拭鞋底，好運就會降臨。 ◎按摩房子的「穴道」，讓家更健康。 ◎以留心的態度存放玩具，以「有目的」的方式存放小東西。 ◎練習欣然接受贈禮。

【內容簡介】 風靡全球的麻理惠生活哲學再進階！ 衝出亞洲，席捲歐美，被時代雜誌評選為全球百大影響力人物， 有自己的Netflix實境節目，書籍全球銷量超過1300萬冊， 甚至引發美國二手物品捐贈潮…… 寫下這眾多驚人紀錄，麻理惠懇切地告訴讀者： 整理帶來的效果中，最神奇的就是「學會喜歡自己」！ 她用100多幅全彩精美實景照片，從日本風到歐式、美式， 帶領你與自己、與家、與物品對話， 想像理想的居家生活，在怦然心動中找到最愛的自己！ 這不是一本教你收納整理的書， 而是教你如何讓家成為真正的避風港， 活出你想要的人生！ 「整理」不僅讓家裡變得井然有序，更能改變你的人生！ 引發全球「怦然心動」整理風潮的麻理惠認為，在整理帶來的所有效果中，最神奇的就是「學會喜歡自己」。透過選擇能帶給你喜悅、放下不會帶來喜悅的事物，你會發展出做決定和採取行動的能力，培養出自信心，並且知道自己真正想要的是什麼。 想像理想的居家生活，創造怦然心動的日日夜夜！ 本書不僅提供可操作的居家整理術，更透過直面內心的提問，來梳理個人的心理狀態。從室內空間規畫、早晨／日間／晚間的時間及活動安排、食譜，到與家人的相處，麻理惠分享的不只是由外到內的人生整理術，更是一套生活哲學。在外在環境特別紛亂的後疫情時代，這是你不可或缺的一本書。 請一起來親身體會，整理之後，你可以擁抱何等幸福的人生。 ★麻理惠的理想居家生活提案， 讓你在家中每個角落、每個時刻都感受到幸福！ ◎理想晨間提案：打開窗戶，引進新鮮空氣，是開啟新的一天最好的方式！ ◎理想日間提案：保持工作生活環境清潔，擦地板就像靜心一樣美好。 ◎理想夜間提案：盡情享受不方便的生活，花時間做晚餐、陪家人，更認真地投入。 ◎玄關是一個家的門面，也是最神聖的場所。 ◎把客廳打造成「全家可以開心聊天的空間」。 ◎一個好的廚房能讓烹飪變得有趣！ ◎臥室是療癒一整天的疲勞，為自己充電的基地。 ◎勤於擦拭鞋底，好運就會降臨。 ◎按摩房子的「穴道」，讓家更健康。 ◎留心地存放玩具，有目的地存放小東西。 ◎練習欣然接受贈禮。

☆★☆ 家的樣子，也是你的樣子 ☆★☆ 「要講究，不要將就」 「不委屈自己，也不委屈物品」 好生活從「少物」開始！21天零~壓~力的收納魔法，效果維持一輩子！ 讓房間、心靈、人生，全部煥然一新， 從打開大門開始，就是你熱愛生活的全部！●在你的心目中， 家，是什麼樣子呢? 你的家，是你滿意的樣子嗎?看著擁擠雜亂的家，覺得都是因為房子太小的關係， 家裡寸步難行，想必是因為有了孩子才如此爆炸， 每天下廚像在打仗，煮完後又杯盤狼藉難以收拾， 好像永遠有做不完的家事。 知道要斷捨離，但想到「丟東西」就令人焦慮， 極簡很令人嚮往，但覺得自己一定做不到。如果家的樣子，不再是讓人避之唯恐不及， 那麼你的樣子，也不再會是煩躁焦慮。和大家一樣 體會過這些歷程的收納專家吳敏恩老師， 告訴你如何重振整理的心情， 讓你未來過著舒適又幸福的每一天。★這本書有著溫暖的文字語言、邏輯清晰的概念解說、實用的方法技巧，以及老師家精美的照片，絕對是值得細細品味、收藏的好書。★●沒有什麼物品，比「空間」更珍貴。 4口之家+1柴，從「減物」開始才懂得的豐盛開始！ →簡約生活進化版論：用比之前少的物品，過更好的日子， 留下來的都是少量物品，都是真正喜歡、想要長久使用， 每天被喜歡的東西圍繞，更加愛物惜物。 ◎詳細解析「住家空間」與物品關係圖，東西是否太多，一目瞭然！●5大整理原則，一學就會，輕鬆提升居家質感： ★原則1/平面淨空 從「平面留白」開始，收納沒想像中的難。 ★原則2/嚴選物品 不委屈自己，也不委屈空間，只留下最好的。 ★原則3/限制數量 用收納空間決定物品數量，嚴選１個就夠用的生活用品。 ★原則4 /善於藏拙 盡量運用「抽屜式」收納，收納前要了解的「三不一要」。 ★原則5 /留白之美 其實「物品不足」也無妨，讓空間留白、時間留白，身心都有餘裕。●依照生活「動線」來規畫，打造不用費心打掃就整齊的家^^ 重新審視自己及家人的習慣之後，讓物品都找到最佳擺放的位置。 「在玄關旁的抽屜只放每天會使用的鑰匙，就可以在出門前馬上拿取，不必翻找。」 「只放最常用的工具，就可以更整齊的分隔收納。」 「保留少數的購物袋、紙袋，就不會在拿取時亂成一團，又迫於時間緊急而亂塞回去。」 教你用動線來整理，才能做日日整

日本JALO生活規劃╳日本Housekeeping整理收納協會雙認證華岡文教基金會、國北教大兒童生活整理、台北市立圖書館樂齡整理收納、全台各縣市國小居家整理收納、各大社福單位……特聘講師獨創――「520專屬生活整理術」――教你整理心、整理家、充滿愛家事，是一家人的事！孩子在前面丟，媽媽在後面撿，然後一直無限循環……你家也是這個場景嗎？本書用3心法╳5體驗╳7步驟教你，找回家的凝聚力，讓孩子愛上整理☆藉由整理，深入了解自己、突破人生困境！☆整理，是為了讓生活煥然一新，也讓人生重新開始。因為心靈的煩亂會反映在環境的雜亂；而生活空間紊亂，心自然也靜不下來。本書針對整理最常落入的三種狀態──無法開始、半途而廢、無法維持，帶你分析家裡一團亂卻無法好好整理的原因，進而對症下藥、破除癥結，從動機、意義、動力、愛等面向，思考相對應的解方。☆不是爸媽要偷懶，而是為了培養孩子的品格與思維！☆引導孩子養成好習慣，是爸媽的責任，而整理愈小開始學，效果愈好，尤其學齡前的孩子記憶力好、沒有強烈主觀意識，是學習整理的黃金時期。孩子學會整理，不僅能減輕家長的家務負擔，也會從中養成自律、負責、體貼、互助的品德，並更加清楚自己的優缺點、喜惡，還能獲取自信和成就感，學習到的思考技巧更能運用在課業、人生上。請帶著孩子整理，一起練習靜心，一起好好面對自己的內心、自己的物品。☆讓家充滿愛，成為家人療癒、追夢的能量之所☆結合數百整理案例、講師培訓、成人講座、兒童營隊經驗，作者獨創整理心、整理家、充滿愛的「520專屬生活整理術」，引導你運用視覺、觸覺、聽覺、嗅覺、心覺等五感體驗來找回好感生活；以及依循「釐清家的意義→確認家的模樣→整理→收納→收拾→清掃→優化」等七大步驟，打造能提供滿足感、溫馨感、安全感、安心感、歸屬感的理想之家，並與家人更親密，與自己更靠近。☆快問快答！整理卡關的破關通則☆Q：當整理步驟卡關時怎麼辦？A：先弄清楚物品增加的原因、自己的需求和心目中的理想生活，此外，若同類物品沒有集中收納，就不能只按照場所來整理，還要依物品類別來整理。Q：當收納步驟卡關時怎麼辦？A：將最常用的物品放在黃金區（高度在使用者眼睛及腰部之間）；同類集中收納，並確保動線流暢；選購收納品前，要先丈量收納空間，並扣除轉軸部分；避免使用較占空間的圓形收納品。Q：當收拾步驟卡關時怎麼辦？A：養成物歸原位的好習慣；在公領域放置暫放籃

家事眉角大公開!幫你解決生活中的大小事在快節奏的現代社會生活裏，人們在緊張的工作之餘更加推崇一種時尚溫馨、健康舒適、科學便捷的生活。美麗不求人 簡單俐落 輕鬆享受生活 簡單俐落，輕輕鬆鬆享受生活！家事眉角大公開!讓你輕輕鬆鬆過生活!日常生活中流傳著許多生活常識和技巧，它們多是前人的經驗之談。於是，我們往往也不假思索地照做，久而久之成為習慣。但是這些所謂的「經驗」、「常識」有時卻是與生活常理相違背的，是錯誤該禁忌的。不要盲目相信經驗，而要相信科學，只有尊重科學，才有可能規避錯誤，少受麻煩的困擾。

本書特色：命題分析－解析本章命題重點趨勢，指引重點研讀方向，以拿取高分，達事半功倍之效。重點精研－彙整各家版本及歷屆考題範圍，以條例式、表格化方式呈現，力求簡明易懂，並輔以粗體字提醒同 學重要的命題焦點。即時通－設計「即時通」補充相關資料以供研讀。歷屆試題－附於每章之後，係最具代表性的精選考題，並依考題年份排序於每章之後，方便同學研讀並熟悉題 型與命題方向。