三民網路書店 中文圖書分類法 / 社會科學類 / 教育心理學；教學；課程 / 學習心理

乙烯畢業自北一女數理資優班，曾代表臺灣參加國際科展，目前就讀政治大學心理系、輔修教育系，經常在Instagram上分享學習心法、讀書祕訣和學生心理，引起數萬學生與師長的共鳴及迴響。 她以一名學姊及影響過無數學子的講師身分寫給青少年，更以一個女兒的身分寫給家長。學生可以從書中學習如何提升動機、學得更好、享受學習；家長則可從中看見孩子的世界，從不同學子的故事理解孩子的心，有愛相陪、共同成長。 【學霸的學習 × 心態 × 筆記，毫不藏私，完．整．大．公．開！】 ▁▂▃讀懂學習動機、制訂你的學習策略▃▂▁ 「老是分心怎麼辦？」→打造專屬於你的學習前儀式。 「沒辦法一直讀書？」→肯定自我，訓練你的意志力肌肉。 「昨天背的單字，今天又忘了！」→善用白紙學習法，主動回想，增強記憶。 搞懂你的學習動機，對症下藥，重燃你對學習的熱情與持久度。 ▁▂▃學霸筆記術大公開▃▂▁ 「筆記一定要五顏六色才好？」「不會畫畫還能做筆記嗎？」「筆跡不夠工整怎麼辦？」 做筆記時遇到的迷失和困擾，都可以迎刃而解，特別公開乙烯珍貴的手繪筆記內容，帶你寫出自己的「學霸筆記」。 ▁▂▃學習的困境，學生和家長都懂▃▂▁ 分享乙烯在擔任學伴時的個案故事，不論是手機成癮還是考試成績不見起色等等， 身為學生，可以從中得到理解；身為家長，可以知道該怎麼幫助孩子不再受挫灰心。 ▁▂▃學習歷程不再困擾你▃▂▁ 根據BAR原則、STAR原則，從架構、核心概念到視覺化呈現方式，學習歷程不再是讓人望之卻步的大工程，而是好好回顧自己，踏上新的學習旅途前的一大利器。

乙烯畢業自北一女數理資優班，曾代表臺灣參加國際科展，目前就讀政治大學心理系、輔修教育系，經常在Instagram上分享學習心法、讀書祕訣和學生心理，引起數萬學生與師長的共鳴及迴響。她以一名學姊及影響過無數學子的講師身分寫給青少年，更以一個女兒的身分寫給家長。學生可以從書中學習如何提升動機、學得更好、享受學習；家長則可從中看見孩子的世界，從不同學子的故事理解孩子的心，有愛相陪、共同成長。【學霸的學習 × 心態 × 筆記，毫不藏私，完．整．大．公．開！】☆讀懂學習動機、制訂你的學習策略☆學霸筆記術大公開☆學習的困境，學生和家長都懂☆學習歷程不再困擾你本書特色★北一女數理資優班、教育部評選「傑出大學伴」，「筆記公主」乙烯的第一本書！學習心態、筆記術、內在療癒一次囊括！★最貼近萬千學子的高分筆記術，最懂當孩子陷入學習困境時家長該說與該做的事，手把手帶你找回自己或孩子的學習動機、分享筆記要點、培養愛上學習的心態。★作家、丹鳳高中圖書館主任／宋怡慧、臨床心理師／吳家昀（加加）、心理師／王雅涵——真心推薦

探索強大且全新的學習策略，提升教室教學成效《社會情緒學習教室》是一本深入且引人入勝的著作，專注於教室中的社會情緒學習（SEL）。作者運用了前沿的「情緒建構理論」研究，探索了一種全新且有力的神經生物學觀點與SEL之間的關聯。專家作者團隊在書中結合了SEL的五大核心能力：自我覺察、自我管理、社會覺察、人際技巧和承擔決定，並說明這些能力如何與現代腦科學的理解相互連結。本書提供了最新的資訊，解釋「情緒建構理論」如何影響SEL，幫助學生理解自己的情緒，同時闡述教師與學生所需的技能，以便更好地教導並掌握這些概念。作者憑藉超過20年的經驗，向讀者展示如何從「我需要在教室裡做到這一點」轉變為「我能在教室裡實踐這一點」。無論是幼兒園到高中的教師、校長、督學或行政人員，還是任何負責學生教育的人，都會發現《社會情緒學習教室》是一本具有啓發性且革新的必讀書籍。

心智圖最早是由英國的心理學家兼腦神經科學家東尼・伯贊（Tony Buzan）所提出，也可以稱為腦圖、心智地圖等，是一種結合文字、圖像和顏色的筆記法，簡單來說，就是透過串起關鍵字之間的連結，幫助大腦有邏輯性的專注在某項主題，便於記憶，也因為具備這樣的屬性，心智圖也廣泛的被使用在偏重記憶性的學習或是考試的讀書方法。但其實，在繪製心智圖的過程，不僅可以鍛鍊自己的大腦，也可以是一種鍛鍊自己心性好方法。筆者從事心智圖教育工作將近八年並持續的歲月中，在經歷過從未有過的磨難課題，現在更知道，自己想要的是什麼？透過教學與學生互動中，更加確信，唯有更加努力，才能幫助像自己曾經不知道如何讀書的孩子們，找到正確方法，並且愛上自己，更懂得掌握自己的人生並好好的規劃。時代在進步，生活的節奏也越緊湊，出現了所謂速食文化，很多人開始沒有耐性、不願意花時間去閱讀，逐漸轉向瀏覽短短幾秒的抖音影片，久而久之，閱讀理解和抓重點的能力大不如前，而國家教育部對於這種閱讀理解的能力也開始重視起來，因此你會發現許多考題出現的「素養題」，這對於家長和孩子都是相當棘手的挑戰。這本書不是教你如何應對考試，而是要家長和孩子一同從學習心智圖的過程中，達到「定」、「靜」、「安」、「慮」、「得」禪定知識的過程，以此來提升孩子的「歸納統整力」、「邏輯力」、「思辨力」、「美學力」、「綻放力」、「表達力」、「行動力」，當然，筆者更希望家長們可以和孩子共同閱讀這本書，藉由「親子共學」，達到「教學互長」的效果，不僅可以累積提升能力，更可以增加親子互動與討論，讓彼此都能從中獲得自己的另一個潛能的開發，之後活用在任何需要的地方。期待所有接觸這本書的讀者，可以將修練心性—從被動到主動、從冷漠到熱情，從茫然到實現，找到擴大生命的邊界等議題與方法，讓大家找到屬於自己的天空並且能自在翱翔。

明明做一樣的事情，為什麼有些孩子表現特別出色？ 關鍵不在智商，而是「非認知能力」！十二年國教必備、全球企業主最看重的品格指標！把握可塑性強的國小黃金期，給家長最具體的養成提案！ 國小資深教師、閱讀推廣人 / 林怡辰‧親職作家、教師 / 洛洛老師諮商心理師、暢銷作家 / 陳志恆‧親職教育講師 / 魏瑋志，真摯推薦！ 根據麥肯錫全球研究院報告，在AI崛起、瞬息萬變的時代中，未來人才需要的能力，超過半數屬於「非認知能力」！也就是積極、主動、自律、復原力等，無關智力與學術的品格優勢！ 作者擔任國小教師超過20年，同時也是兩個小孩的母親，她透過陪伴上千名小學生成長的經驗，以實際觀察告訴家長，不要陷入「成績好＝成功」的迷思！比起注重現階段的成績，更應該把握學習力最高的國小時期，引導孩子培養非認知正向習慣： ▶「積極性」：帶孩子學會處理負面情緒，培養正向積極的學習習慣。▶「主動性」：給予選擇機會、技巧性減少干涉，讓孩子成為自己的主人。▶「自律性」：了解專注力與注意力的差別，找到持續學習的動機與毅力。▶「復原力」：透過適當給予的信賴感，為孩子打造面對挫折的心理韌性。 書中根據孩子不同個性、氣質，以生動的情境案例，將實證研究結合家庭教育方法，提供一套實用的系統化方案！不只闡述概念，更讓父母有實際且有效的具體技巧協助孩子，藉由生活中的練習，為孩子建立面對未來的最強軟實力！ ◎ 本書特色特色1、真正實用！針對不同個性的孩子及案例分享，為家長提供具體的養成方法！不論你的孩子是懶散依賴，或是調皮好動、內向不善交際，作者透過多年教職經歷，提供一系列引導方法，幫助家長依循孩子的個性解決問題，並學會欣賞自己，提升自信心和動力。 特色2、趨勢教育！「非認知能力」素養是當前最重要的人才指標，勝過學科專業！面對多元、易變的未來需求，具備非認知能力才能無可取代！本書強調透過日常親子互動、親師溝通，逐步培養自主學習和生活能力，讓孩子在日常中建立積極、主動、自律以及復原力等，奠基成功的關鍵特質。 特色3、實戰豐富！資深教師親自制定確實可行的計畫與方法，全面提升孩子能力！本書作者為韓國著名的教育專家，書中不僅提供了理論指導，還包含了大量的實踐活動和目標，幫助教師、家長和孩子一起探索和成

明明做一樣的事情，為什麼有些孩子表現特別出色？ 關鍵不在智商，而是「非認知能力」！ 十二年國教必備、全球企業主最看重的品格指標！ 把握可塑性強的國小黃金期，給家長最具體的養成提案！ 國小資深教師、閱讀推廣人 / 林怡辰‧親職作家、教師 / 洛洛老師 諮商心理師、暢銷作家 / 陳志恆‧親職教育講師 / 魏瑋志，真摯推薦！ 根據麥肯錫全球研究院報告，在AI崛起、瞬息萬變的時代中， 未來人才需要的能力，超過半數屬於「非認知能力」！ 也就是積極、主動、自律、復原力等，無關智力與學術的品格優勢！ 作者擔任國小教師超過20年，同時也是兩個小孩的母親， 她透過陪伴上千名小學生成長的經驗，以實際觀察告訴家長， 不要陷入「成績好＝成功」的迷思！比起注重現階段的成績， 更應該把握學習力最高的國小時期，引導孩子培養非認知正向習慣： ▶「積極性」：帶孩子學會處理負面情緒，培養正向積極的學習習慣。 ▶「主動性」：給予選擇機會、技巧性減少干涉，讓孩子成為自己的主人。 ▶「自律性」：了解專注力與注意力的差別，找到持續學習的動機與毅力。 ▶「復原力」：透過適當給予的信賴感，為孩子打造面對挫折的心理韌性。 書中根據孩子不同個性、氣質，以生動的情境案例， 將實證研究結合家庭教育方法，提供一套實用的系統化方案！ 不只闡述概念，更讓父母有實際且有效的具體技巧協助孩子， 藉由生活中的練習，為孩子建立面對未來的最強軟實力！ 本書特色 特色1、真正實用！針對不同個性的孩子及案例分享，為家長提供具體的養成方法！ 不論你的孩子是懶散依賴，或是調皮好動、內向不善交際，作者透過多年教職經歷，提供一系列引導方法，幫助家長依循孩子的個性解決問題，並學會欣賞自己，提升自信心和動力。 特色2、趨勢教育！「非認知能力」素養是當前最重要的人才指標，勝過學科專業！ 面對多元、易變的未來需求，具備非認知能力才能無可取代！本書強調透過日常親子互動、親師溝通，逐步培養自主學習和生活能力，讓孩子在日常中建立積極、主動、自律以及復原力等，奠基成功的關鍵特質。 特色3、實戰豐富！資深教師親自制定確實可行的計畫與方法，全面提升孩子能力！ 本書作者為韓國著名的教育專家，書中不僅提供了理論指導，還包含了大量的實踐活動和目標，幫助教師、家長和孩子一起探索和成長。從家庭環境建置、利用學校課程、父母身教等多方面配合，可以更好了解孩子的需

教育界第一本 心理安全感 X 班級經營 專書！組織行為學 X 教育心理學：日本知名教育家大前曉政從觀念到心法，輔以教學引導語的成功教育實踐。怕被嘲笑、怕失敗、怕沒朋友、怕表現不好、怕老師不認同自己.....，日本教育家大前曉政觀察到日本的教室裡，充滿各種的懼怕：在這樣的教室裡，無論老師再怎麼鑽研教學方法，學習再多的班級經營方式，方法終究是無用武之地。教室需要充滿心理安全感！面對學生異質性愈來愈大的班級經營挑戰，心理安全感能驅散孩子的懼怕，帶來神奇的力量：班級有秩序卻不僵化，孩子同時具備成長型思維與自我效能感！被Google、Netflix視為激發員工優異表現的關鍵：心理安全感，應用在教育界的班級經營中，同樣發揮魔力，不但能有效消弭霸凌， 更能促使孩子主動挑戰遠大的學習目標。充滿心理安全感的教室沒有客人，學生踴躍發言、積極參與課堂，更不害怕犯錯，並能從一次次的錯誤中學習，逐步挑戰高難度的學習任務。你的教室具有建構心理安全感的兩大因素嗎？1.領導者的思維與行動。2.團體的特徵。作者大前曉政有系統的爬梳組織行為學、教育心理學、企業管理等跨領域的論述，對日本的教育現場提出 心理安全感 X 班級經營的嶄新觀念，同時提供老師將「心理安全感」應用於班級的策略和方法。本書重點：▶針對多種班級情境，示範建立心理安全感的教學引導語：1.鼓勵孩子跨出學習舒適圈2.協助孩子看見彼此差異並包容多元3.將失序且具傷害性的行為導回正途4.重新解讀錯誤與失敗5.學生個人成長與班級的成就並進▶老師不同的領導風格對班級心理安全感的影響：1.PM型領導2.僕人式領導3.安全堡壘式領導 4.控制型領導 ▶老師自身的心理安全感：對教職的三大自我認知▶促進師生、同儕信任關係的有效做法1.著重「優點」的關係2.包容且發現多元的價值3.讓感謝成為關係催化劑4.貫徹「加分主義」與正面評價本書適讀對象：⬥想要第一次帶班就上手的新手老師⬥想更精進班級經營技巧的資深老師⬥正在接受師培的未來教師◾專業推薦大坦誠｜圖文作家林怡辰｜彰化縣原斗國小教師黃慧瑜(小魚老師)｜高雄市勝利國小教師蔡孟耘(小壁虎老師)｜宜蘭縣竹林國小教師賴秋江｜資深教師蘇明進(老ㄙㄨ）老師｜台中市大元國小教師(按姓氏筆畫排序)班級經營不僅僅是技術層面的管理，更重要的是教室內整體氛圍的營造。如何建立互信的心理安全感呢？大前曉政除了透過教育現場的實際案例分析

「學得會、學不會，有時就只差一個方法！」一套#從教育心理學出發，應用簡單、看得見成效，精緻化的學習策略【三把刀搶分祕技】提升一～九年級5大學科能力＋寫作技巧 雅麗老師創意無窮的「學習方法百寶袋」，用有趣的方法讀書，用減壓的方式記憶，跨領域的學習思維，更有效率！適合：陪讀、備課、自學、應考，為自己量身打造學習節奏！ ∥不同的科目，本來就該有不同的學習法∥★【能學好數學的孩子，比你想像的多！】＃數理也要有閱讀力：以「目的地解題法」拆解關鍵字的線索。＃數學不會背叛你，會了就是會！找出學不好數學的10大原因，破解心向作用。＃動動手，具體化、畫面化、步驟化的方法，一步步訓練解題思維。 ★【國語文，精緻化學習策略，從小一到國九都受用】＃字音字形、詞性、修辭，是小學階段學國文的三大頭痛點？＃除了文言文，新詩的解讀也是國中孩子的罩門？＃不補習，善用補充教材靈活自學，讓國文分數大躍進！ ★【社會科，記憶重點的技術】＃別把標題當塑膠！標題法、列舉法，爬梳課文考點，命中率超高！＃用「串珍珠記憶法」背表格，先理解後記憶，有邏輯不怕背書！ ★【英文科：減壓背生字】＃烤肉串記憶法，發音、拼字一起學起來！＃10分鐘學會文法的第一塊基石，用超簡單句型開啟英文寫作的契機。 ★【自然科：舊經驗是寶】＃用身體部位、肢體動作來幫忙，笑一笑，記生物課本不再忘光光！＃八年級理化好困難？國小概念轉個彎，拿來學「波」、「酸鹼值」好好用！ 精彩內容 ＃用邏輯力，幫忙記憶【文科】內容＃以閱讀力，提升【數理】審題技巧 學習的三大關鍵過程：輸入、處理、輸出，每個環節各有挑戰。雅麗老師以符合108課綱的方向，非常接地氣的提供國、英、數、社、自等5大科最務實有效的讀書法，分科別類，談如何「高品質的輸入」知識概念，協助大腦提煉訊息抓重點，用符合人性的技巧將知識儲存進腦裡。最後，仍要避免「輸出」（考試）時犯不該犯的錯，讓表現品質最大化。諸如：•國文：完整的學習方略，幫國小孩子打好基礎，學習字音字形，進階到詞性、修辭；幫國中的孩子練習「主詞分辨」，推敲難懂的文言文。•社會：超級好用的標題問答法、串珍珠記憶法、三把刀切入，不再懼怕背書，學地理更有概念。•數學：可用「一句話學懂速率」？一起把複雜的單位換算變簡單！•生物：竟然可以用身體部位幫忙學單

〔第一冊內容〕培養會思考的小孩 幫助、引導並鼓勵孩子去思考，不要只教他當個聽話小孩！【情境對話】Ｘ【文字遊戲】隨時培養孩子的思考力【圖像閱讀】Ｘ【角色扮演】學會尋找解決問題方案 懂得如何思考的小孩，可以自己解決問題＃不只有課業上問題，情緒問題也能處理好 練習如何思考的小孩，不會過度依賴父母＃了解旁人的感受，也知道自己應該怎麼做 獨一無二的教養指南，幫助爸媽：＊增加自我認識，並知道「孩子看法與大人有異」＊提供孩子去思考「如何解決問題」的環境與模式＊了解「孩子願意徹底主動思考一個問題」遠比「立即制止他們的行動」更具好處 建立嶄新的思維技巧，幫助孩子：＊面對與人的衝突或意見不合，能思考下一步該怎麼做＊在思考自我感受的同時，考慮、解讀、尊重他人感受＊遇到問題或挫折而窒礙難行，主動思考其他解決之道＊決定想法的優或劣，並懂得在行動前思考行為的後果 【６個步驟，培養會思考的小孩！】曾獲四項美國國家大獎的ICPS課程，告訴爸媽鼓勵孩子思考的提案。如妥善運用是／不是、和／或是、一些／全部、現在／睌一點等詞彙，來引導孩子排解與轉換負面情緒 步驟１／讓孩子了解「如何思考」，而非「思考什麼」步驟２／用文字遊戲讓孩子認識解決問題的詞彙步驟３／用圖像閱讀教孩子體會自己與他人感受步驟４／用情境對話模擬更多「我可以解決問題」遊戲步驟５／用角色扮演來尋找不同的解決問題方案步驟６／讓孩子練習「考慮行為後果」與人際關係 【名人推薦】！亞馬遜網路書店，讀者評選五顆星！！暢銷超過十年，教養必備聰明指南！ 洪　蘭（中央大學認知神經科學研究所教授）田耐青（臺北教育大學教育學系副教授）莊淇銘（語言專家、前臺北教育大學校長）黑幼龍（卡內基訓練大中華地區負責人） 〔第二冊內容〕圖解心智圖的第一本書：腦力全開 想像力x記憶力x學習力 想像力 UP x 記憶力 UP x 學習力 UP → 競爭力 UP UP UP！ 利用圖案來幫助想像，利用想像來幫助記憶，一枝筆、一張紙，就能實踐的超神奇學習法，相同的學習時間，將有意想不到的加倍效果。 當能牢記事情，將有意想不到的好處：‧忘東忘西一問三不知　→永遠記住重要的事情與知識‧考試緊張，腦袋空白　→任何情況下能輕鬆運用資訊‧一碰到數學就舉

「學得會、學不會，有時就只差一個方法！」 一套 #從教育心理出發，最懂孩子 的學習養成策略：孩子動不動就分心？低年級孩子喊看不懂考卷？中高年級生突然冒出「數學失憶症」？國中生好忙，要懂時間管理，還要備戰、搶救大考…用大腦喜歡的方式，協助孩子創造亮點、提升閱讀與學科能力！善用雅麗老師的【閱讀三把刀】，用邏輯讀書，一點就通！ ★【解讀孩子的腦內小劇場，以腦科學提供燃料】＃學齡後，進入有競爭有考試的環境，怎麼協助孩子安排「刻意成功」、提升動力？＃自信是學習的起點，引導孩子有事可忙、有亮點可閃！＃從「每日的原子目標」做起，破解「我只是懶得學」的花式藉口！ ★【閱讀先自動化，學習力才能飛躍】＃國小孩子成績不佳，根源可能是眼睛「追視力問題」，導致閱讀能量的內耗？＃找出孩子說不出口（跳字跳行、斷句）的困擾，提高流暢力、改善閱讀困難。 ★【健檢學習盲點、新生訓練自己來】＃迎接小學低、中、高年級，要面對哪些關卡？上小一前可先懂哪些數學概念？＃要上國中的暑假，無論有沒有補習，都可來個「國文數學的迷你新生訓練」。 ★【讀書的搶分祕技三把刀】＃會考題目字數屢創新高，練好閱讀推論力，起跑點先贏一半！＃看書有更好的策略，從流暢力－理解力－推論力，一步步建構解讀文章的能力。 ★【課本＋參考書的綜合效果最大化】＃怎麼把自修用得淋漓盡致、花錢花得有「療效」？＃除了好看的故事書，還可依年紀選讀課外補充讀物或教材。 ★【幫忙容易分心的孩子】＃亞斯、ADHD、專注力不佳……有這些特質的孩子，如何降低學習阻力？＃用步驟化、畫面化、實物演示等方式，把握「高階專注的黃金十分鐘」，提升理解效能。 精彩內容＃安排刻意的「小成功」，給孩子啟發動能的鑰匙。＃從小學開始，循序鍛鍊「閱讀自動化能力」。＃心安定了，才是順勢推進讀書方法與應考策略。 ＼不必害怕討論分數！／　有方法，就學得會！雅麗老師深信從教育心理學出發，是最能給予孩子正向助力的教學方法。許多孩子隨著年級變高，學業表現逐漸拉開差距，有的孩子各科考試不是95就是100，有的孩子卻逐漸產生自我放棄的「習得無助感」，但問題往往不在於資質或IQ的差異，而是在於能否「先知道，才能做到」。　成績能否進步，有時候差的就是一個方法、一個幫忙！　首先，

燃起讀書熊熊烈火就靠這一本，用Ｚ世代語言帶你超越學習困境，搭配【自律學習力】更加無敵！當年那個只考五分的行動圖書館女孩如何從逆境轉為勝利？嘉嘉老師在文中傾囊相授，告訴學生──只要這樣準備，這樣閱讀，這樣寫筆記，這樣思考……你一定能夠逆轉勝！「自己的成績自己救」──以爆醜毅力克服五分困境，逆轉人生就靠學習！這不是一本說教！八股！一味教你用功再用功的書！更不是坊間那種教你如何考上明星學校的密技寶典！這是當年那個擦乾淚水、忍住寂寞，明明上補校卻堅持清晨五點在公車站牌等車的行動圖書館女孩，把自己一千多個日子都照著苦情劇本走的點點滴滴，以【暖心的文字】＋【有笑有淚的ＫＵＳＯ插圖】＋【砍掉重練的讀書經驗】＋【貼近Ｚ世代的語彙】，與所有青春的學子分享！以感動人心的故事讓每個學生從懂事到奮發向上！　這些故事有心酸、有難堪、有小小的虛榮、也有甜甜的喜悅……以振奮人心的力量鼓舞每個受挫徬徨的學子！　這些力量都化作激勵自己向前邁進的推手！聽嘉嘉老師的話，別讓自己受傷！實用中肯的各類心法，解決青春期孤單覺得冷的窘境。　濃縮最精煉有效的讀書考試方法，幫你打造閃亮亮的康莊大道。地表最強大的激勵之作，絕對成為你書架上的心頭肉！

服用學習麻藥注意事項： 用量、用法：每天，請在時間允許下實踐本書內容。 副作用：變了一個人似地埋頭學習，令周遭的人感到驚奇。 一旦服用學習麻藥，你將…… ．一次就通過高難度測驗、檢定考試。 ．將五個科目的段考總分，從三百多分提升到超過四五〇分。 ．將入學落點分析從中等學校提升到頂尖學校。 ．考到全學年排名第一。 關於學習，一定有這兩種人吧？ 「喜愛學習，熱愛學習，沒有學習就吃不下飯，睡不著覺，甚至就會活不下去」的學習狂 VS「唉唷，學習好麻煩，讀書好累、好沒勁，還不如去玩手機」的學習絕緣體 為什麼有人能成為前者呢？那是因為他們的大腦被「學習麻藥」入侵，而陷入了「學習成癮」的狀態。 在作者親自指導下，已有超過千名學生對學習成癮，甚至有多達數萬名民眾親自實踐並獲得成效。本書完整呈現這個奇妙的學習法。 討厭讀書、對學習沒有熱情的你，就用「甘願被騙」的心態來看這本書，讓我們一起成為對讀書上癮的學習癮君子吧！

【本書特色】★警告：這本書很危險！翻開這本書，會讓你變成一名「怪咖」，只要一天沒有學習就覺得好痛苦、好難受，甚至會讓親朋好友看見你熱中讀書的樣子，而開始擔心你！這一劑針對考證照、升學、英文學習的強效「合法學習麻藥」，讓你戒不掉、斷不了……連不愛讀書的人也難免上癮！請務必試試，為你停滯的人生帶來巨大的改變！ ★讀者好評不斷——「我是一位經常觀看 YouTube 並學習的家長。我想應該沒有人像作者一樣，說話使人易於理解，提出的做法也容易付諸實踐。我希望我的孩子能讀到這本書。這是一本必買的書，不僅對考生有用，對上班族也有用！」「作者的文字精深、有力、通俗易懂，所以我不到一個小時就讀完了。我真希望自己在學生時代就讀過這本書。」「這本書濃縮了成為學習癮者的精髓，你可以再次認識到學習的重要性，對於任何想要改變生活的人來說，這是一本必讀的書！」【內容簡介】服用學習麻藥注意事項：用量、用法：每天，請在時間允許下實踐本書內容。副作用：變了一個人似地埋頭學習，令周遭的人感到驚奇。一旦服用學習麻藥，你將……．一次就通過高難度測驗、檢定考試。．將五個科目的段考總分，從三百多分提升到超過四五〇分。．將入學落點分析從中等學校提升到頂尖學校。．考到全學年排名第一。 關於學習，一定有這兩種人吧？「喜愛學習，熱愛學習，沒有學習就吃不下飯，睡不著覺，甚至就會活不下去」的學習狂VS「唉唷，學習好麻煩，讀書好累、好沒勁，還不如去玩手機」的學習絕緣體為什麼有人能成為前者呢？那是因為他們的大腦被「學習麻藥」入侵，而陷入了「學習成癮」的狀態。在作者親自指導下，已有超過千名學生對學習成癮，甚至有多達數萬名民眾親自實踐並獲得成效。本書完整呈現這個奇妙的學習法。討厭讀書、對學習沒有熱情的你，就用「甘願被騙」的心態來看這本書，讓我們一起成為對讀書上癮的學習癮君子吧！

大腦如何主宰了我們的生活？你知道情緒影響我們的記憶嗎？你知道作夢是在演練白天的學習嗎？為什麼一心二用容易出錯？男女的差異或偏好是天生的嗎？怎麼樣學習才會最有效呢？……洪蘭教授的《大腦說明書》，讓你認識大腦與生活的關係。透過大腦的科普知識，以及許多實驗和有趣的例子，發現原來身邊許多小事或決策都跟大腦息息相關。就從現在起，善待你的大腦，讓它發揮最好的功能！

如何讓孩子 ―――――――― 遇到問題肯面對、會思考、懂負責，面臨任何挑戰都不怕？聯合國認證 × 全球最新課綱 ―――――――― SEL（社會情緒學習）家長必讀趨勢書，養出孩子的「穩定心靈」＆「幸福．高成就體質」「培育健全的孩子，勝過修補受傷的大人！」――――知名社會改革者 弗雷德里克．道格拉斯「在臺灣推動 SEL 教育二十多年，這期間陪伴過無數的孩子和家長，一起面對情緒困擾、行為失控，還有人際衝突等種種問題，也親眼見證了許多親子一起學習、共同成長的美好結果。誠摯推薦這本相當難得的 SEL 教養好書，透過閱讀與實踐，您將成為孩子最棒的 SEL 教練，幫助孩子擁有幸福大能力！」――――CareMind 耕心學院知識長、心理教育專家 楊俐容 【內容簡介】 SEL in Taiwan、王意中、吳怡萱、陳志恆、陳麗雯、楊俐容、駱郁芬、魏瑋志（澤爸）、蘇琮祺一致推薦蟬聯韓國 YES24 暢榜超過 12 週，韓國爸媽熱烈好評！「我很感謝這本書，改變了我對『如何養育好孩子，兼顧課業和情緒』這個大哉問的看法！！！」「身為心靈教育的專家，作者比以往任何時候都更加關注情緒智商的力量。書中滿滿是可在學校和家裡培養情緒智商的知識。」「歸根究柢，養育孩子需要的是一種態度，敢於接受挑戰、不怕失敗、不因挫折而氣餒、有餘力從失敗中學習。」孩子長大的時候，世界會是什麼模樣？網路危害猖獗，青少年憂鬱症流行，校園霸凌日益嚴重... ...身為爸媽的我們，沒辦法給孩子答案，也沒辦法永遠陪著孩子。但，唯一能確定的是，如果孩子有足夠「情緒韌性」去自主解決問題，找到與自己、與別人都能順利相處的方法，那麼不論世界拋出什麼課題，孩子這一生，都能安然挺過風雨、過得平穩幸福。 孩子一生受用的禮物 SEL（社會情緒學習）在家就可以操作執行！ ▍聯合國認證的未來核心素養高 EQ 的孩子＝高成就的孩子，SEL 教學能引導孩子學習自我管理、人際互動乃至負責決定，成為自身情緒的主人。當孩子變得自信、主動、堅強又富有同理心，各方面的發展自然隨之升級。根據美國研究統計，SEL 不僅使孩子的學業表現提升 11%，上大學、出社會工作後，成果也更令人滿意！ ▍生活大小事，SEL 有解孩子生活中可能碰到各種難題，可能是不會交朋友、容易負面思考，甚至是無法克制衝動等。S

最適合大人與孩子共賞的112部片單215道引導式提問＆24張學習單給親師生的情感教育對話指南自我認同、情感復原、身體界線、網路交友…從小培養孩子學會愛的七大能力！【★隨書附學習單手冊，跟孩子展開深學習】近幾年情感教育在台灣社會引起諸多討論，社會層出不窮的感情紛擾及近年輿論熱議的「Me too」風波，在在凸顯情感教育必須從小開始。根據兒福聯盟調查發現，有31.5%的兒少現在想談戀愛；有戀愛經驗的兒少中，65.6%曾有過負面的經驗；談戀愛遇到挫折時， 12.1%的兒少會不想上學、念書，最讓人憂心的是，有8.6%兒少曾因此有自傷念頭。最新教養趨勢書更指出，自2007年智慧型手機普及以來，網路效應加劇孩子的情緒困擾與人際問題，過曝世代普遍心理安全感低落。▌親情、愛情，友情，珍愛是值得珍惜的感情愛己、愛人、被愛，愛是活著一輩子的功課當孩子情竇初開或是情感受挫時，師長要如何跟孩子談抽象的「感情」？「愛」與「被愛」都需要練習，情感教育並非侷限於愛情而已，更廣義包含情感交流過程中的自我認同、愛的發聲、身體自主權，甚至是放手等課題。長年將電影融入教學、身為兒童影展評審的陳建榮老師，捨棄傳統苦口婆心的說教，借助電影落實情感教育。精選42部優質電影&70部延伸片單 +24張學習單，結合討論賞析和體驗省思，讓親師生在討論中，將電影的內涵潛移默化成自身的生命哲學。讓孩子能學會在「愛人」同時，也保有「自我」，明白愛沒有對錯與標準，而是需要創造與珍惜。▌透過電影交流，跟孩子培養愛的七大能力✓希望被愛，先要學會愛自己──自愛✓發現愛中的失落，撫慰過往的傷──尋愛✓留意網路世界的迷惘與陷阱 ──觀愛✓即使愛裡受傷 也能復原成長茁壯──望愛✓探討青春期對性的好奇，保護身體自主權──錯愛✓了解親密與承諾，珍惜真愛──珍愛✓跳脫愛的框限，擴大愛的力量──創愛▌每章援引心理學知識，向大師學習愛自愛⯈「我是誰？」、「我要往哪裡去？」如實面對「自我認同危機」尋愛⯈覺察「感情失能」類型，找回失落的心靈拼圖觀愛⯈透過「愛情三角論」，在愛中建立親密、激情與承諾望愛⯈走過「悲傷5階段」，創傷後重生錯愛⯈認識四種「身體距離」，找到人我之間愉悅的舒適帶珍愛⯈照顧、責任、尊重與了解，領悟愛的藝術創愛⯈在關係裡真誠溝通、注入一致性溝通、幸福5元素，創造更深遠的愛▌推薦給所有渴求愛的大人與孩子・推薦給父母──

關於社會情緒學習（SEL），眾所周知的是：它是與學科學習分開的獨立課程。但事實上，所有學科學習都是社會情緒學習。老師所說的話、我們表達的價值觀、我們選擇的素材和活動，以及我們優先考慮的技能，都會影響學生如何思考、看待自己以及與學科內容和他人互動的方式。 如果你教的是孩子而不是課程標準，如果你想讓所有孩子都獲得成長所需的學習，本書作者提供了一個解決方案：由五個部分組成的全面融入SEL模式，無論你教什麼科目或年級，它都能輕易地融入到日常的學科內容教學中。你將了解如何及爲什麼要： ● 建立學生的自我認同感，以及對自己有能力學習、克服挑戰和影響周遭世界的信心。 ● 幫助學生辨識、描述和調節他們的情緒反應。 ● 提升對於做決定和解決問題至關重要的認知調節技能。 ● 培養學生的社交技巧，包括團隊合作和分享，以及建立和修復關係的能力。 ● 訓練學生成為知情明智且積極參與的公民。 本書除了針對33項核心能力提供策略工具箱之外，也提供許多生活實例，突顯K-12的學科課程當中充滿了許多社會情緒學習的機會。孩子的社會情緒發展太重要了，不能只是附加的活動或馬後炮；孩子的社會情緒發展太重要了，不能只憑運氣、任它自然發生。運用本書的融入式SEL方法，幫助你的學生培養核心技能，對他們學科的學習和一生將會非常有用。

教師的SEL實踐：★「我一開始認為SEL是怎麼在社會中有良好的情緒，後來我才意識到應由安定的自己來發揮影響力。」★「原來教師的心態也會影響學生的學習，教師保持成長心態，對於師生而言是雙贏。」★「去體察情緒起伏的真正原因，擁抱所有情緒，了解、調適後再做回應。」 ★「有意識地思考作為，將可以有效地讓自己更從容地面對壓力。」★「不需要一味拘泥於是否正向，關鍵在看見更多可能以及允許成長。」★「自我照顧要從生活的小地方做起。」★「自我照顧有很多面向，壓力也有正反兩面，端看我們自己的渴望與想要前進的方向為何，我們自己是有掌控能力與選擇的。」社會情緒學習（Social Emotional Learning, SEL），是以學習社會及情緒能力為基礎，培養良好公民的全人教育過程。教師作為SEL的推動者，應首先成為一個開心、快樂和幸福的人，藉由身教及言教推動SEL，才能為學生、社會帶來深遠的影響。因此，本書在理論基礎上，提供與教師工作情境相關、便於日常實踐之SEL等活動，讓教師在繁重課務中，實際感受SEL為生活帶來正面的影響。本書期許讓教師擁有感受快樂及幸福的能力，為校園推展SEL課程增添助力，並朝向形塑身心健康、人際和諧、社會進步的幸福教育願景邁進。

教師的SEL實踐： ★「我一開始認為SEL是怎麼在社會中有良好的情緒，後來我才意識到應由安定的自己來發揮影響力。」 ★「原來教師的心態也會影響學生的學習，教師保持成長心態，對於師生而言是雙贏。」 ★「去體察情緒起伏的真正原因，擁抱所有情緒，了解、調適後再做回應。」 ★「有意識地思考作為，將可以有效地讓自己更從容地面對壓力。」 ★「不需要一味拘泥於是否正向，關鍵在看見更多可能以及允許成長。」 ★「自我照顧要從生活的小地方做起。」 ★「自我照顧有很多面向，壓力也有正反兩面，端看我們自己的渴望與想要前進的方向為何，我們自己是有掌控能力與選擇的。」 社會情緒學習（Social Emotional Learning, SEL），是以學習社會及情緒能力為基礎，培養良好公民的全人教育過程。教師作為SEL的推動者，應首先成為一個開心、快樂和幸福的人，藉由身教及言教推動SEL，才能為學生、社會帶來深遠的影響。因此，本書在理論基礎上，提供與教師工作情境相關、便於日常實踐之SEL等活動，讓教師在繁重課務中，實際感受SEL為生活帶來正面的影響。本書期許讓教師擁有感受快樂及幸福的能力，為校園推展SEL課程增添助力，並朝向形塑身心健康、人際和諧、社會進步的幸福教育願景邁進。

Edison說：「1%天賦，99%努力」鼓勵了許多莘莘學子，卻不知這樣的指令帶來多少學生習得無助、浪費學習生命的後果。我則主張：「10%天賦，30%努力，60%策略」，策略是學習的利器，使努力得到相對應的回報。研究發現，學習上的資優生會自己發展策略，使學習事半功倍；而一般學生，尤其是學習困難學生，拙於發展策略，然而一旦他們學到了策略後去運用，也將因為「得其門而入」，成為學習上的勝利者。我們很少將教導策略當作一回事，總是把學習問題以「不夠用功」或「不是讀書的料」來評論，也只以「用功，去用功！」來下指導棋。臺灣策略教育協會將策略教導視為一門學問，那是需要技巧的，也視之為一件慎重的事，相信讀者藉由本書也能如此認同。本書以策略教導出發，共含36項策略歸入六個領域，以深入淺出地講述每項策略教導的原理、技巧、並以範例實作引導教導工作，促使學習者快速增長學習能量，而得以發揮所擁有的潛能。