中文圖書分類法 - 三民網路書店

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101.白雪公主與七老人：與年長雙親的相處之道

作者：平松類 出版社：書泉 出版日：2020/09/30 裝訂：平裝

★ 日本累積銷售15萬冊！日本亞馬遜好評不斷！★ 以漫畫圖像輔以淺顯易懂的文字，來引導讀者如何與年邁雙親相處。★ 傳遞老化的相關知識，理解高齡者身心靈上的變化並學習體諒。★ 親身接觸10萬名以上高齡者加上研究的經驗，集結出精華，提供最佳解方！小時候總是充滿智慧溫柔照顧我們的雙親，為何年老後總是不聽勸告、脾氣古怪？或是出現像充耳不聞、愛吃重口味、突然喜愛昂貴品的異常行為？每個人都會經歷過生老病死，但

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102.我高齡，我想去公園玩：高齡友善環境建構指南

作者：李麗雪 出版社：田園城市文化 出版日：2020/09/18 裝訂：平裝

當我老了─我想要什麼樣的公園？景觀空間設計師─我會設計出什麼樣公園給高齡者使用？公部門的人─我要端出什麼樣的公園願景給高齡民眾？台灣已是高齡社會，預計2026年將邁入超高齡社會，我們的高齡行動要站在社會發展前沿，思考聯合國「老化綱領」，揭示高齡者應該擁有的「獨立、參與、照顧、自我實現、尊嚴」五大原則。高齡友善公園可以補償高齡者身心變化，讓高齡者在公園獲得上述五大原則的效益，成功老化。公園高齡友善環

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103.我的優質人生從退休後開始

作者：許惠妙 出版社：崧燁文化 出版日：2020/08/28 裝訂：平裝

人生退休才開始！以SWOT來分析規劃自己的退休生活！將自己的專長、興趣、時間安排、財務資源，身體狀況、可能瓶頸一一整理，為自己退休後的生活畫出精彩的藍圖！【成為美美的自己】我屬天秤座，所以很愛漂亮，我不希望自己退休後，成了黃臉婆，或身材成為梨子體型，因此退休後，我依然注重衣著，喜歡運動健身，也希望藉由各種學習，來優化氣質，成為美美的自己。【我變聰明了！】說真的，過去上班已感疲憊，下班一回到家，還要

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104.幸福優雅的老後

作者：保坂隆 出版社：遠流 出版日：2020/08/27 裝訂：平裝

如何妥善規畫，活出「第二人生」，已成為現今社會重要議題。你以為，退休後無所事事，生命就此枯萎，只能淪為退休難民嗎？保坂隆說，絕對不可以，退休後，才要趕快來過快樂人生！隨著人生百歲的時代到臨，退休後尚有好幾十年的生命歲月。不再有工作填滿生命的情況下，人人都該提前做好準備，打造幸福完滿的璀璨老後！本書針對如何度過退休後的

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105.論老年【限量精裝紀念版】：西蒙波娃繼《第二性》之後，再次打破西方千年沉默的重磅論述（共二冊）

作者：西蒙‧德‧波娃 出版社：漫遊者文化 出版日：2020/08/17 裝訂：精裝

「老年」代表一個人於根本存在上的改變。它最顯而易見的，就是「無數的事物一去不復返」。如果有人不為失去那些事物而遺憾，那是因為他不曾愛過它們。我覺得，那些輕易就接受「老年」、歌頌「老年」這件事的人，他們沒有真正熱愛過生命。 ――西蒙．德．波娃本書特色： ◆ 西蒙波娃隱藏版經典作，法國重磅出版社Gallimard隆重授權 ◆ 史上第一部跨千年、跨文化老年議題深度研究論述 ◆ 揭穿在文明進步表

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106.論老年：西蒙波娃繼《第二性》之後，再次打破西方千年沉默的重磅論述（共二冊）

作者：西蒙‧德‧波娃 出版社：漫遊者文化 出版日：2020/08/13 裝訂：平裝

「老年」代表一個人於根本存在上的改變。它最顯而易見的，就是「無數的事物一去不復返」。如果有人不為失去那些事物而遺憾，那是因為他不曾愛過它們。我覺得，那些輕易就接受「老年」、歌頌「老年」這件事的人，他們沒有真正熱愛過生命。——西蒙．德．波娃本書特色：◆ 西蒙波娃隱藏版經典作，法國重磅出版社Gallimard隆重授權◆ 史上第一部跨千年、跨文化老年議題深度研究論述◆ 揭穿在文明進步表象下，現代社會至今

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107.樂齡的幸福課：設計你的下半場人生

作者：魏惠娟; 王梅 出版社：四塊玉文創 出版日：2020/08/06 裝訂：平裝

我們正在進入百年人生，退休後的三十年，是上天給我們的「禮物」，但我們準備好，有能力歡欣接受這份禮物嗎？還是只能夠狼狽承擔？誰說退休之後只能含飴弄孫，誰說「斜槓」一詞只適用在年輕人，第三人生絕對可以過得更精采自在！想要退而不休，一定必修的30堂熟齡幸福課，帶你體驗不一樣的人生下半場。我們不只要好好活著，更要活得好好！百年人生下的退休日子，不只是年長者需要面對、中年人更需要超前部署。如何面對？如何部署

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108.預約50+好日子：25堂心靈必修課，找回五十後的自在

作者：盧俊義 出版社：啟示出版社 出版日：2020/08/01 裝訂：平裝

50歲開始，人生可以是自己的，你想好要怎麼過了嗎？50以前，追求的是收入和擁有，50以後，用付出與分享過日子。50+的心靈翻轉，活出更喜樂、有方向的人生新旅程。50歲之後，我們都知道身體上的養生非常重要，其實，心靈上的養生才是掌握美好生活的關鍵。想要避免中年空巢及老年憂鬱的最好方式，就是培養快樂的心境，而這樣的心境，是從肯定自己、分享自己開始。在本書中，盧牧師提出一種「分享」的生活態度，他以自己與

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109.高齡社會與法導論

作者：臺北大學法律學院比較法資料中心-主編 出版社：元照 出版日：2020/07/31 裝訂：平裝

這是一本關於台灣高齡社會的跨域及本土研究專書。作者群為臺北大學教授，分別由其法律、醫療、社福、資工、休閒運動等專精領域，解析高齡社會的不同面向。內容探討高齡社會樣貌、高齡者人權、醫療照護、長期照顧等制度議題，亦探討高齡者個人的生心理狀態、監護扶養、財產保護、虐待預防、勞動參與、休閒運動、科技生活等法律或相關主題。本書適合大學部與碩士班學生上課使用，也適合對於高齡研究有興趣的學者、實務工作者及一

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110.老公被退休了！：從財務管理、夫妻關係、再次就業的迷惘不安趨向平緩的49種解決方案

作者：朴京玉 出版社：健行文化 出版日：2020/07/01 裝訂：平裝

牙醫師、作家李偉文、國際演說家暨兩性專家吳娟瑜、醫師林靜儀、知名作家吳淡如一致推薦相信很多人對於何時退休都有美好的想法。根據勞動部二○一八年的調查統計，近五成勞工規畫六十一歲以後退休，相較前幾年，國人對於退休年齡的規畫已經往後延，但想法依然顯得樂觀。因為，台灣在面臨人口急速老化的同時，全球經濟正緩慢步向衰退，而產業趨勢出現劇烈改變，恐將讓人們比自己預估的退休時間還要早被退休，讓不少家庭因

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111.走過二十年的恩典足跡：雙連安養中心感恩文集

作者：財團法人臺灣基督長老教會雙連教會附設新北市私立雙連安養中心-著; 胡芳芳; 林稚雯-撰稿; 黃世澤-攝影 出版社：大好文化 出版日：2020/06/15 裝訂：平裝

大好文化四周年獻禮〜發現金色傳奇，幸福銀色時光〜白髮是榮耀的冠冕，傳承年歲的智慧，親愛的爺奶長輩，在這裡安心養老、快樂共好，這是我們在雙連安養中心的感動故事蘇貞昌行政院院長吳玉琴立法委員潘冀潘冀聯合建築師事務所創辦人黃勝雄前門諾醫院總執行長感動推薦〜讓年歲的智慧發光〜長輩擁有優質照顧且活得精采第一部一個讓長輩「老有所終、子女安心」的家台灣正逢人口老化、少子化的世代，為了將信仰的使命化為愛的

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112.父母老了，我也老了：悉心看顧、適度喘息，關懷爸媽的全方位照護指南

作者：米利安‧阿蘭森; 瑪賽拉‧巴克‧維納 出版社：經濟新潮社 出版日：2020/05/16 裝訂：平裝

父母養我小，我顧父母老。防疫零鬆懈，照顧不懈怠。忙中有喘息，一起撐下去。台灣超高齡化的趨勢已不可逆，好好照顧家中爸媽，也好好關照自己，是上有父母、下有兒女的三明治世代最切身的課題。當我們眼看著父母漸漸走向人生的終點、飽受種種折磨時，才切身體會到「衰老病痛」已經找上父母，當然，也不放過我們。當父母老了，我們也開始變老。身為子女的我們，頭髮開始白了、體力

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113.退休練習曲：迎接第二次黃金青春的人生提案

作者：江育誠 出版社：今周刊 出版日：2020/05/07 裝訂：平裝

精彩收錄江育誠×李偉文×「大人進化論」精彩對談！你是否擔心退休＝失去頭銜，失去工作，失去人際網路，失去一切？研究顯示退休後，每五人就有一人憂鬱症！有錢、有閒卻未必能快樂做自己，要為自己而活，重點就在於找出熱情所在，退休之前，我們靠「職業」維生，退休之後，必須靠「興趣」維生，才能讓生活更精采。被封為「最理想退休生活典範」的前嘉裕西服總經理江育誠說：「人生像是一道數學題，必須把退休當作是

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114.社會可以被改變：超高齡社會的處方箋

作者：江崎禎英 出版社：侒可傳媒 出版日：2020/05/01 裝訂：平裝

面對老後人生，如何過得快樂有意義？沒有必要為自己設限，在實現健康長壽的社會中，探尋新的「幸福風貌」是一件很快樂的事！如果能讓迎接人生終期的人，感覺到「生在這個國家真好！」的社會，那就是我們應該實現的未來樣貌！歷史從來就沒有「if」（如果），同時未來也沒有「絕對」。這個時代可以說是千年一度的轉換期。要被後世的人稱為「沉滯絕望的時代」還是「改革希望的時代」，跟我們今後的行動有關。從觀念的改變到行動的實

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115.老人福利服務

作者：莊秀美-主編; 總校閱; 莊秀美; 劉宜君; 周怡君; 葉肅科; 林谷燕; 姜琴音; 陳俊佑; 林郁舒; 杜秀秀-合著 出版社：雙葉書廊 出版日：2020/05/01 裝訂：平裝

本書是作者群思考近年因應人口老化問題的福利政策，以及服務的發展與趨勢並加以彙編，區分為「老人福利政策、法規與行政」、「照顧服務」、「老人福利服務方法」、「老人社會工作倫理與權益倡導」及「趨勢」等五大議題進行資料蒐集、分析論述之作。今後，人口老化所帶來的社會問題勢必日益增加，老人福利服務相關研究與分析可供從事老人福利服務工作者之參考，亦為本書寫作之目的。議題新近且架構清晰：囊括最新政策、法規及實務工

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116.希望老後的我，看起來還不錯！：寫給準老人的30篇優老計畫

作者：萬子綾博士; 黃淑君; 楊婷雅; 蔡麗瓊; 楊香容; 鄭惠文 出版社：時報文化 出版日：2020/04/22 裝訂：平裝

未老先修、初老選修、老後必修沒有人可以永遠年輕，讓我們一起啟動「優老計畫」，成為一個自在自愛、人見人愛的質感老人。「照顧家人」和「照顧自己」是老天給每個人的考試，只有準備好的人才能考得好成績。衝鋒職場的我們曾經無畏無懼，但當照顧議題來到眼前時，才發現自己有多脆弱，懊惱知道的太少、準備的太少……＼銀髮人數持續增長／2025年台灣將進入超高齡社會，每五人就有一人是老人，銀髮議題將更為重要台灣在2018

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117.李偉文的退休進行式02：50＋的自在活，健康老

作者：李偉文 出版社：時報文化 出版日：2020/04/22 裝訂：平裝

50+的生活品質完全取決於能走能跳、行動自如。養生不是為了讓自己活得久，而是要讓自己活得健康、活得好。據統計，只要活到五十歲以上，幾乎大部分人的預期壽命都會超過八十五歲。以前從退休到死亡很短，現在從退休到過世還有二十年、三十年。誰不想恣意揮灑這段充滿可能性的生命歲月呢？做自己真正想做的事，完成自己的生命意義與價值。然而，美好的事物並不是只要活得夠久就會自動出現，我們必須主動付出行動。因此走過青壯年

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118.老是一種幸福：長年紀，也長智慧的八項思考

作者：邱天助 出版社：大喜文化 出版日：2020/04/01 裝訂：平裝

※原書名：《老，自在：50後人生的八堂必修課》讓我們感到幸福的，不在擁有多少東西，而是能放下多少事人生第二個青春期，是屬於熟齡族群獨享的恩典不用凍齡，無須抗老，學會與生命和諧共處即使年過六十，依然充滿活力，優雅重生老不是問題，問題在於抗拒與逃避。幸福是一種決心、一種選擇。老年充滿著幸福和悲傷，沒有太多時間耗費在生氣和焦慮。當我們意識到我們不再擁有全世界的時間時，就會看清生命中的優先順序。

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119.論老年

作者：西塞羅 出版社：聯經 出版日：2020/03/18 裝訂：平裝

西塞羅在《論老年》駁斥退休、體能衰弱、無法享受生理上的快樂，及死亡迫近為老年之所以悲慘的四個主要原因。首先，西塞羅闡述老人無所謂退休問題，且活到老學到老。其次，老年人雖體能衰弱，卻不表示他們對國家毫無貢獻；此外，節制與適度的運動有助於老年人保持體力。再者，生理欲求的下降，反而使得老年人更能專注於智性與德性的成長。最後，死亡發生在年輕人身上的比例高於發生在老年人身上；此外，若死亡是自然之事，人終將一

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120.50歲開始，優雅過好日子：一生受用的80個老前幸福整理術，人際關係、金錢觀重整，活出完美人生【暢銷新版】

作者：保坂隆 出版社：麥浩斯出版 出版日：2020/01/15 裝訂：平裝

退休後才考慮第二人生就太天真了！現在就重新檢視你的價值觀！步入老年，面對金錢、人際關係、時間運用的轉變樣樣都不如以往順暢了嗎？真正的老後生涯從60歲開始，把握50歲後的「黃金10年」，提前為第二人生準備，可以活得更「自在任性」！探索興趣、擴展交友圈、發展第二事業，把「不安的老後」變成「開心的老後」，安心迎接真正的老後生涯，活出完美的二次人生。→試想你退休後的人生少子高齡化正式來襲的社會。今後過著「

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