《跑到后是飛翔》是近年來跑步類圖書中比較獨特的一部作品,是國內首部講述跑步心境的書。14位成功人士的跑步生活,14個不同心境的跑步故事。n n 有人跑過茫茫雪原,有人跑過荒涼戈壁,有人跑過茂密森林;n 有人跑過20公里,有人跑過40公里,有人跑過600公里;n 他們中有人因為跑步治愈了抑郁癥,有人從跑步開始拓展了更多可能的生活方式,有人通過跑步將原以為的不可能變為可能……n n 對他們
本書是Second Wind AC 總教練川越 學畢生經驗的結晶,是馬拉松愛好者必備的教科書。本書包含學習正確的跑姿、培養配速感、提升耐力、瞭解自己的體能狀態、跑者應有的飲食生活、如何挑選跑步裝備等非常完整且全面的馬拉松資訊,並附有配合跑者等級和目標的練習專案及訓練課表。無論是從未接觸過馬拉松的新手、已具備基礎經驗的跑者,還是期望刷新個人最佳紀錄的選手,都能遵循書中內容,找到最適合自己的訓練方法,