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21.張氏五禽戲（簡體書）

作者：張曉航 出版社：北京體育大學出版社 出版日：2020/09/14 裝訂：平裝

五禽戲因年代久遠，形成不少流派，各有千秋，但萬變不離其宗。本書中對五禽戲的每一式動作，都進行了詳細的分步圖解，由國家體育總局健身氣功管理中心特邀專家，北京市級非物質文化遺產“張三功夫”法定傳承人張曉航老師親自示範，在傳統五禽戲的基礎上，還加入了“張三功夫”百年傳承下來的精髓和獨特功法，通過學習和習練，定會使您受益匪淺。

定價：168 元，優惠價：87 146

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22.跟我練‧健身氣功（簡體書）

作者：祝京媛; 牛愛軍 出版社：北京體育大學出版社 出版日：2020/09/01 裝訂：平裝

健身氣功是以增進身心健康為目的，注重身體活動、呼吸吐納和心理調節的民族傳統體育項目，具有豐富的文化內涵，是中華民族傳統文化的重要組成部分。為促進健身氣功的推廣和普及，本書首先對運動處方的起源和發展，以及中國傳統養生觀進行了介紹。其次，為了提高全民身體素質，推進“健康中國”建設，本書對舒肝利膽、壯腰固腎、宣肺理氣、和脾健胃、肩頸保健運動處方的理論、技術要領與功理作用進行了詳細解讀。本書可供健身氣功運

定價：210 元，優惠價：87 183

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23.靜坐：流傳千年的健身長壽秘法（簡體書）

作者：舒建臣 出版社：遼寧科學技術出版社 出版日：2020/07/15 裝訂：平裝

靜坐是中華民族的一份寶貴的遺產，為了普及這門科學知識，讓靜坐鍛煉之法較易於為人們學習掌握，以便在我國人民中很好地開展起來，我們在學習、繼承、總結古今有關靜坐氣功養生理論知識、學術經驗的基礎編成本書，書中闡述靜坐發展史、靜坐的特點及其臨床意義、靜坐的作用原理及靜坐養生理論，還介紹靜坐練功的經驗，總結有關靜坐鍛煉的基本原則、要領，較為易於學習掌握的靜坐功種功法，解決糾正和防止

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24.健身氣功‧六字訣七日練（簡體書）

作者：國家體育總局健身氣功管理中心編著 出版社：人民體育出版社 出版日：2020/06/01 裝訂：平裝

《六字訣七日練（中國健身氣功段位制級位考試用書）》，書稿是在2002年健身氣功管理中心推出的健身氣功？六字訣功法的基礎上編寫而成。以圖文漫畫的形式，分7天對技術內容加以學習；每一部分設有教學大綱、知識小貼士以及課后小結，以方便習練者在7日之內迅速掌握功法的技術動作和原理。

定價：174 元，優惠價：87 151

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25.道樞（簡體書）

作者：(宋)曾慥集; 林勝利 出版社：商務印書館(大陸) 出版日：2020/04/01 裝訂：精裝

《道樞》四十二卷，一作二十卷，宋曾慥集纂。書名含有道術精要之意，既概括了其書皆是摘錄各家修煉方術的獨創之處，又暗示閱讀此書是修道之關鍵。全書廣泛彙集了眾家之說，包括了道教哲學、陰符、西升、黃庭、真誥、太極、服氣、服食、煉精、呼吸、存想、坐忘、守一、導引、按摩、漱咽、朝真、拜祝、大還金丹、周天火候、金碧龍虎、鉛汞、參同契、入藥鏡、靈寶等。上自漢魏，下迄北宋，各家幾乎均有收錄。有一家為一篇的，有一家分

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26.健身氣功‧八段錦（簡體書）

作者：國家體育總局健康身氣功管理中心編著 出版社：人民體育出版社 出版日：2019/11/01 裝訂：平裝

“健身氣功·八段錦”是國家體育總局健身氣功管理中心組織編創的健身氣功新功法之一，由北京體育大學承擔研究任務。本書簡要介紹了“健身氣功·八段錦”的源流、特點和習練要領，對功法的每一個動作都進行了分解說明，并附有動作要點、易犯錯誤、糾正方法和功理作用，以利于習練者參考對照，不斷提高，起到祛病強身、延年益壽的作用。本書可供健身氣功輔導人員及廣大健身氣功愛好者學習使用。

定價：120 元，優惠價：87 104

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27.健身氣功‧六字訣（簡體書）

作者：國家體育總局健身氣功管理中心編著 出版社：人民體育出版社 出版日：2019/11/01 裝訂：平裝

“健身氣功.六字訣”是國家體育總局健身氣功管理中心組織編創的健身氣功新功法之一，由中國中醫研究院西苑醫院、首都體育學院、北京中醫藥大學共同承擔研究任務。本書簡要介紹了“健身氣功.六字訣”的源流、特點和習練要領，對功法的每一個動作都進行了分解說明，並附有動作要點、易犯錯誤、糾正方法和功理作用，以利於習練者參考對照，不斷提高，起到祛病強身、延年益壽的作用。本書可供健身氣功輔導人員及廣大健身氣功愛好者學

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28.靜坐與修道（簡體書）

作者：南懷瑾 出版社：人民東方出版社(東方社) 出版日：2019/11/01 裝訂：平裝

康健長壽，千百年來一直是世人的嚮往與追求。南懷瑾先生結合自己多年來的修習實踐以及古今述作，撰寫了本書。書中著重敘述了佛、道、儒三家的靜坐修持法。內容包括：靜坐的姿勢與要點；靜坐中體內氣機的反應，與由此而引發的心理與生理的變化；佛家的七支坐法；道家的內丹靜坐法；打通任督脈、奇經八脈的方法；中醫經絡學說中的氣功；以及《太極煉丹秘法》《菩提道歡第論》等著作中的修煉法。為糾正訛傳誤修、恰生養年提供了有益的

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29.健身氣功二百問（簡體書）

作者：國家體育總局健身氣功管理中心編著 出版社：人民體育出版社 出版日：2019/10/01 裝訂：平裝

本書是健身氣功科普叢書之一，是一部關於健身氣功的實用學習手冊。本書採用一問一答的形式，對氣功愛好者在習練健身氣功過程中經常遇到的種種困惑進行了解答，語言通俗，舉例生動，版式活潑，圖文並茂，符合普通人的閱讀習慣，具有很強的實用性。本書採用一問一答的形式，對氣功愛好者在習練健身氣功過程中經常遇到的種種困惑進行了解答，語言通俗，舉例生動，版式活潑，圖文並茂，符合普通人的閱讀習慣。出於方便讀者的考慮，全

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30.健身氣功：五禽戲（簡體書）

作者：國家體育總局健身氣功管理中心編著 出版社：人民體育出版社 出版日：2019/08/01 裝訂：平裝

氣功作為中華民族的文化瑰寶，是二門研究自我身心和諧的學問。據現有資料考證，氣功至少已有五千多年的歷史。其源起與人類的形成同步，盛行於新石器時代。在春秋戰國時代，與百家諸子的學說相結合，形成了完整的理論體系。秦漢以降，流行於社會多階層。漢季，佛教東漸、道教興起，氣功實踐與宗教修行相結合，之後在魏晉、隋唐以至明清，又經歷數次繁榮昌盛的階段。大量實踐經驗的積累，形成了健身氣功獨具特色的理論體系和豐富多彩

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31.神形之際：百年氣功研究鳥瞰1912-2011（簡體書）

作者：林中鵬; 林海 出版社：上海科學技術出版社 出版日：2019/08/01 裝訂：平裝

本書著重介紹建國以來的氣功研究成果，特別注重介紹這些成果對繼承和發揚中華文明的深刻意義，以及對未來人類健康研究的指導價值。本書從世界觀和方法論的高度將氣功學術研究同中華文明的偉大復興緊密聯繫在一起；指明人類健康事業必定是“神(意識)” “形”之際的研究深刻發展之後得到昇華，而氣功是極佳的入門渠道；從現代科學前沿發展的角度深入探討氣功研究的意義與價值；實事求是分析和介紹60年來，特別是1979年來我

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32.中醫養生珍本集萃：性命圭旨（簡體書）

作者：(明)尹真人 出版社：中醫古籍出版社 出版日：2019/07/01 裝訂：線裝

本標準的起草程序遵守了世界中醫藥學會聯合會發佈的SCM 001-2009《標準制定和發佈工作規範》和世界中醫藥學會聯合會秘書處發佈的世界中聯秘發2011（20號）文件《世界中聯各專業委員會專業技術標準制定實施辦法》。本標準在2018年6月24日由世界中醫藥學會聯合會第四屆第二理事會、常務理事會與第二次監事會會議審議通過。

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33.流動的生命‧瑜伽（簡體書）

作者：陳曙星 出版社：浙江大學出版社 出版日：2019/05/13 裝訂：平裝

《流動的生命:瑜伽》內容簡介：瑜伽是大自然獻給人們的禮物，自古以來，它一直在以不同的方式在傳遞，一些人因為它而變得健康；一些人因為它而變得快樂；一些人因為它而覺醒瑜伽以它無形的方式，不同程度地影響著人們。《流動的生命:瑜伽》介紹了基本體位練習、呼吸法、瑜伽清潔術、契合法等內容。

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34.健身氣功‧明目功(青少版)（簡體書）

作者：國家體育總局健身氣功管理中心編著 出版社：人民體育出版社 出版日：2019/03/01 裝訂：平裝

馬栩周主編的《健身氣功明目功(青少版)/健身氣功新功法叢書》為國家體育總局健身氣功管理中心組織編寫推廣的功法之一。分為青少版和成人版兩種。明目功在中國有著悠久的歷史，幾千年來，中國古人在傳統生命哲學和傳統醫學的理論基礎之上，創造了眾多的明目功法，這些功法在中國古人的明目養生方面一直發揮著積極的作用。為了更好地解決現代近視、遠視、弱視等眼疾，針對不同年齡段人群的特點，此次氣功中心組織專家編創的明目功

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35.健身氣功‧明目功(成人版)（簡體書）

作者：國家體育總局健身氣功管理中心編著 出版社：人民體育出版社 出版日：2019/03/01 裝訂：平裝

胡斌主編的《健身氣功明目功(成人版)/健身氣功新功法叢書》為國家體育總局健身氣功管理中心組織編寫推廣的功法之一。分為青少版和成人版兩種。明目功在中國有著悠久的歷史，幾千年來，中國古人在傳統生命哲學和傳統醫學的理論基礎之上，創造了眾多的明目功法，這些功法在中國古人的明目養生方面一直發揮著積極的作用。為了更好地解決現代近視、遠視、弱視等眼疾，針對不同年齡段人群的特點，此次氣功中心組織專家編創的明目功功

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36.健身功法與腦卒中康復（簡體書）

作者：張穎; 喬蕾 出版社：上海科學技術出版社 出版日：2019/01/01 裝訂：平裝

本書提出將太極拳中每個動作的圓與弧提煉出來，按照患者病情，進行單一平面動作練習或者不同平面的組合練習，由簡單到複雜，由模仿逐步過渡至自主練習，訓練患者的注意力、記憶力、空間結構能力和執行能力等。此外，本書創新性地提出將六字訣應用於卒中後言語障礙的呼吸控制異常訓練和姿勢控制異常訓練，對六字訣的技術進行改良，提煉出適合卒中患者功能障礙所適應和所需求的動作和姿勢。

定價：408 元，優惠價：87 355

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37.中醫養生珍本集萃：(新鐫)衛生真訣八段錦坐立功圖訣(全2冊)（簡體書）

作者：(明)羅洪先 出版社：中醫古籍出版社 出版日：2019/01/01 裝訂：線裝

《(新鐫)衛生真訣》二卷。本書為有關氣功導引的道醫養生著作。書中對導引、內丹、外丹、氣功處方等均有論述。上卷載運氣口訣、導引要法及內丹、外丹的煉法等，相當於全書總論。下卷載有氣功處方49則，故本書據此又名為《仙傳四十九方》。所載每方均有名稱、功圖、主治、功法、方藥、詩歌等內容，又具氣功”各論”之貌。全書圖文並茂，法方俱備，是一本頗具特色的氣功專著。其所載四十九方，均有明確的主治範圍，涉及病症三十餘

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38.《道樞》研究（簡體書）

作者：張陽 出版社：巴蜀書社 出版日：2018/11/13 裝訂：平裝

《道樞》其所收篇目時間跨度長遠，上起漢魏，下至南宋。通過對《道樞》的文本、思想研究，對書中所涉及的內丹、服氣、存想、坐忘、守一、導引、按摩、胎息、服食、房中等大道小術做了梳理。本研究對曾慥的貢獻做了說明，可知《道樞》中並非只有對前世著述的節錄，還有作者曾慥自己的見解與發揮。每篇文前，均有曾慥的十六字題解，以點明主旨。《道樞》堪稱南宋前內丹煉養方術的集大成之作。

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39.健身氣功導論（簡體書）

作者：陶祖萊 出版社：人民體育出版社 出版日：2018/10/01 裝訂：平裝

《健身氣功導論》主要是從中國傳統文化與現代科學相結合的視角，探討編創推廣健身氣功是時代的需求，並系統闡釋氣功健身的基本原理、練功要素和實踐指要等內容，從總體上論述了健身氣功的共同規律和內容，是貫穿健身氣功各功法的生命線。《健身氣功導論》共收錄了“時代的需求”“氣功健身的基本原理”“健身氣功練功要素”“健身氣功實踐指要”等章節。

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40.大成拳五形動功（簡體書）

作者：李照山 出版社：北京體育大學出版社 出版日：2018/08/28 裝訂：平裝

本書重點介紹了大成拳虎、鶴、熊、猴、蛇五形動功的練法，及其對機體的作用機理；同時還輔以了重要的養生樁法，以使習者動靜結合。為了使有病的患者更好的掌握練功尺度，筆者以幾種最常見、最具有代表性疾病作為範例，詳盡介紹了其選功方法與注意事項，其目的是為了讓患有同樣疾病者能直接對號入座，對於沒有列入病例的患者，亦能從中得到啟示，合理的安排自我的選練之法。為了使練習者達到更高的養生修為境界，本書在最後還專門介

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21.張氏五禽戲（簡體書）

22.跟我練‧健身氣功（簡體書）

23.靜坐：流傳千年的健身長壽秘法（簡體書）

24.健身氣功‧六字訣七日練（簡體書）

25.道樞（簡體書）

26.健身氣功‧八段錦（簡體書）

27.健身氣功‧六字訣（簡體書）

28.靜坐與修道（簡體書）

29.健身氣功二百問（簡體書）

30.健身氣功：五禽戲（簡體書）

31.神形之際：百年氣功研究鳥瞰1912-2011（簡體書）

32.中醫養生珍本集萃：性命圭旨（簡體書）

33.流動的生命‧瑜伽（簡體書）

34.健身氣功‧明目功(青少版)（簡體書）

35.健身氣功‧明目功(成人版)（簡體書）

36.健身功法與腦卒中康復（簡體書）

37.中醫養生珍本集萃：(新鐫)衛生真訣八段錦坐立功圖訣(全2冊)（簡體書）

38.《道樞》研究（簡體書）

39.健身氣功導論（簡體書）

40.大成拳五形動功（簡體書）

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