中國圖書館分類法 - 三民網路書店

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41.健身氣功發展史（簡體書）

作者：國家體育總局健身氣功管理中心編著 出版社：人民體育出版社 出版日：2018/06/01 裝訂：平裝

一個民族要生存和發展，除了進行經濟、政治、軍事、文化等各種活動，為自己創造一個比較適宜的外部條件外，還必須從事一些用於自身發展的健身活動。正因為如此，在世界上任何一個古代文明中，人們都可以看到具有鮮明民族特色的健身術。同樣，有著五千多年燦爛文明史的中華民族，在歷史的發展中也發展出了具有東方特色的健身體系——健身氣功。作為中國土生土長的一種健身養生功法，健身氣功與中國傳統文化有著千絲萬縷的聯繫。通過

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42.太極混元攝衛養生功(配增值)（簡體書）

作者：陳武星; 申雲琴 出版社：人民衛生出版社 出版日：2018/05/04 裝訂：平裝

《太極混元攝衛養生功（配增值）》以太極哲理作基礎，內容圖文并茂，一看就懂，一學就會，并詳密地詮釋了如何攝衛天地之靈氣，通過修煉可取得養性、修身之效，并可涵養真元之氣，調護和激發了人的心、意、神、勁，從而增強了體魄，調整了生理功能，練就了“金剛不壞”之身。

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43.孫思邈六字訣（簡體書）

作者：張志剛 出版社：成都時代出版社 出版日：2018/04/01 裝訂：平裝

六字訣現存文獻見于南北朝時中醫學家陶弘景所著的《養性延命錄》，后世在六字訣的方法理論和應用上也有不少發展和補充。其中，唐代醫藥學家孫思邈按五行相生之順序，配合四時之季節，編寫了《衛生歌》，更是奠定了六字訣治病的基礎。傳至今日，六字訣已由當初單純呼吸習練順序和臟腑歸屬等也有了漸趨統一的認識。六字訣以調息駕馭呼吸吐納，功法特色明顯。其動作舒展大方、緩慢柔和、動靜結合、練養相兼、內外兼修，簡單易學，且

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44.延年有法回春有術：王泰東醫學氣功彙編（簡體書）

作者：王泰東 出版社：上海浦江教育出版社 出版日：2018/03/01 裝訂：平裝

《延年有法回春有術：王泰東醫學氣功匯編》體現了氣功的“四性”：專承性：書中功法注重對就文化的傳承；科學性：書中功法進行了仔細的篩選以確保其科學性；保健性：書中對功法作用及其機理的闡述均圍繞醫療保健展開；大眾性：書中功法簡單、易學、易練，男女老幼均可獲戴，體現了大眾性。

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45.中國醫學氣功學會推薦功法第一輯（簡體書）

作者：黃健 出版社：中國中醫藥出版社 出版日：2017/07/31 裝訂：平裝

《中國醫學氣功學會推薦功法(*輯)》包括基礎篇、氣功鍛煉的基本操作、功法篇、五行掌、內養功、伏羲養生術、華佗五禽戲、放松功、巢氏導引法、常識篇、中醫氣功的基本概念、中醫氣功的發展簡史、中醫氣功的流派劃分、中醫氣功的主要作用等內容。

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46.面部瑜伽：不花錢的瘦臉術（簡體書）

作者：王尚琦 出版社：天津人民美術出版社 出版日：2017/06/30 裝訂：平裝

定價：131 元，優惠價：87 114

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47.探秘氣功：內向健身鍛煉（簡體書）

作者：陳吉人 出版社：人民體育出版社 出版日：2017/06/01 裝訂：平裝

本文所說的“內向健身鍛煉”，主要講的是中華民族幾千年以前發現和逐漸認識發展而成的“健身氣功”。傳承下來的古氣功現在稱“中醫氣功”或“中華健身氣功”等。中華健身氣功是我國古代文化傳承給後代子孫的非物質文化遺產之一。從兩千多年前的《黃帝內經》中，我們已經看到了對“氣”的探討和描述。實際上，*早的氣功應該是來自于古人自發的在居所的靜坐和肢體伸展活動等。是古人自我自發的鍛煉所產生的感覺和經驗，發現了“氣”

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48.中國健身氣功段位制考核大綱（簡體書）

作者：國家體育總局健身氣功管理中心編著 出版社：人民體育出版社 出版日：2017/05/01 裝訂：平裝

共分五章十五條。正文包括總則，功法技術考試，專業理論考試，教學、裁判水平考試，附則五部分內容。附件為健身氣功段位制專業理論考試內容範圍和考試實施細則，是根據《中國健身氣功段位制（試行）》的有關規定，結合對段位制人員的能力素質要求制定的，針對性很強。

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49.以心傳心（簡體書）

作者：潘麟 出版社：中央編譯出版社 出版日：2017/04/14 裝訂：平裝

本書共分為三部分：瑜伽基礎知識；皇冠瑜伽要義；潘麟演講彙編。本書在第一部分“瑜伽基礎知識”中，詳細論述了瑜伽的定義、起源、發展、意義與作用，並著重闡釋了哈他瑜伽、空達裏尼瑜伽、行為（業）瑜伽、八步（勝王）瑜伽、奉愛瑜伽以及知識瑜伽等各個古典瑜伽流派之要義與特色。第二部分中，詳細論述對所有眾多瑜伽流派之源頭——皇冠瑜伽的內涵與真髓，特別是圍繞皇冠瑜伽的兩個核心要義“心傳”與“開頂”展開重點論述。

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50.氣功：氣的綜合修煉功夫（簡體書）

作者：蔣成博 出版社：中醫古籍出版社 出版日：2017/03/01 裝訂：平裝

本書精選王英武教授從醫四十餘年具有較高學水價值的典型醫案二百餘例。所選醫案以內科疑難雜症為主，涉及肺病、心病、腦病、脾胃病、肝膽病、腎病、氣血津液病、肢體經絡病、瘤癌，以及婦科、兒科、男科、五官及皮膚科疾病。每則醫親分為主訴、現病史、刻下症、西醫診斷、中醫診斷、辨證、治法、方藥、按語等部分，部分醫案附有患者治療前後的化驗、超聲、CT等檢查結果對比，層次清楚，便於理解。其中，按語部分為醫案精華之所在，見解深深邃，分析透徹，為點睛之筆，體現了王英武教授深厚的學術積澱和豐富的臨床經驗，對中醫理論研究者及中醫臨床工作者均有較高的參考價值。

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51.舒脊活絡功（簡體書）

作者：文泰元 出版社：山西科學技術出版社 出版日：2017/02/01 裝訂：平裝

舒脊活絡功集八段錦、五禽戲、太*、少林內功等傳統養生功法之精華，通過伸展四肢、拍打身體、運氣調息等手段，直接作用于脊柱相關經絡穴位，補督脈之陽，由文泰元編*的《蘊養腑臟精氣，調節臟腑功能，可防治腰背疾病。舒脊活絡功》詳盡地介紹了舒脊活絡功的特點，養生原理，習練要領，動作要點，各個招式的健身養生功效，以及古代舒脊活絡養生術精選，讓讀者快速上手，具有很高的實用價值，是廣大養生愛好者不可或缺的保健書籍。

定價：168 元，優惠價：87 146

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52.瑜珈氣功與冥想(附光碟)（簡體書）

作者：張惠蘭 出版社：人民體育出版社 出版日：2017/02/01 裝訂：平裝

《瑜伽——氣功與冥想》一書與悠久古老的瑜伽藝術一樣，不但經得起且早就通過時間的驗證了。本書在1986年初版，其受歡迎的程度與年俱增。有許多人均循此書習練而成為現今在中國的瑜伽老師，由此可見此書的寶貴價值之一斑。其中有許多人還是堅持不懈地修習此書并以其為授課教材。張蕙蘭女士隨著柏忠言先生把瑜伽經由此書介紹到了現代中國，也經由她長期在中央電視臺播出的“蕙蘭瑜伽電視系列”，使許多人都很親切地稱呼張蕙蘭老

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53.靜坐的科學與心靈之旅（簡體書）

作者：楊定一; 楊元寧 出版社：中央編譯出版社 出版日：2017/01/01 裝訂：平裝

分心年代，靜坐讓人們訓練心靈，開發大腦神經新回路。本書是一個父親和女兒共同的探險之旅，透過科學的靜坐尋找到人生的意義。靜坐的方法有哪些？靜坐對身心健康有哪些益處？作者楊定一十幾歲時就一邊解高等微積分，一邊閱讀哲學書籍，想知道人生所為何來。他從物理、生物、神經生理學的當代研究成果，重新以現代和科學的觀點來看靜坐，並結合身心健康原理，探索有效增進智力、認知、創意、促進情緒穩定、創造正面情緒、放鬆心情、

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54.圖解瑜伽與冥想(全彩圖解典藏版)（簡體書）

作者：美梓 出版社：中國華僑出版社 出版日：2017/01/01 裝訂：平裝

由美梓編著的《圖解瑜伽與冥想(全彩圖解典藏版)》即是一堂完整的瑜伽課。想要實現身、心、靈的和諧統一，練習者必須瞭解瑜伽的體式、理論、流派特點和冥想方法，將所有練習融會貫通，才能體會到瑜伽的本質，收穫瑜伽帶來的巨大益處。本書涵蓋了瑜伽的方方面面，系統介紹了瑜伽的含義和流派；瑜伽的體位法、呼吸法、凝視法、冥想法，全面收錄哈他瑜伽、阿斯湯加瑜伽和艾揚格瑜伽三大分支的練習套路，將普拉提和健身球與瑜伽相結合

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55.健身氣功•五禽戲(中英文對照)（簡體書）

作者：李穎 出版社：大連海事大學 出版日：2016/12/01 裝訂：平裝

《健身氣功·五禽戲》（中英文對照）是五禽戲新功法的配套功法視頻演示及講解。《健身氣功·五禽戲》一書對五禽戲功法的每一個動作都進行了要領與步驟講解，並附有要點提示、易犯錯誤提示、動作功效、穴位認知，同時配以圖片說明，圖文並茂，以利於學練者參照，不斷提高理論與技術水平，起到祛病強身、益壽延年的作用。

定價：330 元，優惠價：87 287

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56.健身氣功•五禽戲(中俄文對照)（簡體書）

作者：李穎 出版社：大連海事大學 出版日：2016/12/01 裝訂：平裝

《健身氣功·五禽戲》（中俄文對照）是五禽戲新功法的配套功法視頻演示及講解。《健身氣功·五禽戲》一書對五禽戲功法的每一個動作都進行了要領與步驟講解，並附有要點提示、易犯錯誤提示、動作功效、穴位認知，同時配以圖片說明，圖文並茂，以利於學練者參照，不斷提高理論與技術水平，起到祛病強身、益壽延年的作用。

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57.健身氣功•五禽戲(中韓文對照)（簡體書）

作者：李穎 出版社：大連海事大學 出版日：2016/12/01 裝訂：平裝

《健身氣功·五禽戲》（中韓文對照）是五禽戲新功法的配套功法視頻演示及講解。《健身氣功·五禽戲》一書對五禽戲功法的每一個動作都進行了要領與步驟講解，並附有要點提示、易犯錯誤提示、動作功效、穴位認知，同時配以圖片說明，圖文並茂，以利於學練者參照，不斷提高理論與技術水平，起到祛病強身、益壽延年的作用。

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58.健身氣功•五禽戲(中日文對照)（簡體書）

作者：李穎 出版社：大連海事大學 出版日：2016/12/01 裝訂：平裝

《健身氣功·五禽戲》（中日文對照）是五禽戲新功法的配套功法視頻演示及講解。《健身氣功·五禽戲》一書對五禽戲功法的每一個動作都進行了要領與步驟講解，並附有要點提示、易犯錯誤提示、動作功效、穴位認知，同時配以圖片說明，圖文並茂，以利於學練者參照，不斷提高理論與技術水平，起到祛病強身、益壽延年的作用。

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59.健身氣功•五禽戲(中西文對照)（簡體書）

作者：李穎 出版社：大連海事大學 出版日：2016/12/01 裝訂：平裝

《健身氣功·五禽戲》（中西文對照）是五禽戲新功法的配套功法視頻演示及講解。《健身氣功·五禽戲》一書對五禽戲功法的每一個動作都進行了要領與步驟講解，並附有要點提示、易犯錯誤提示、動作功效、穴位認知，同時配以圖片說明，圖文並茂，以利於學練者參照，不斷提高理論與技術水平，起到祛病強身、益壽延年的作用。

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60.瑜伽女神：優雅瘦（簡體書）

作者：黃露慧 出版社：青島出版社 出版日：2016/10/01 裝訂：平裝

本書的理念是優雅瘦，瘦更快，不爆汗，不跳操。國民塑身女神LuLu老師年度最新研發，針對亞洲女性10大不同肥胖成因量身打造配合日常作息的瘦身操。從早到晚，充分利用身體瘦身效果最佳的時段進行肌肉的訓練，以緩慢的、優雅的動作延展，讓肌肉充分拉伸、強化熱量的消耗能力，身體不會累，就能避免惰性產生。也能讓伸展開來的肌肉更快定型、避免複胖問題產生！

定價：239 元，優惠價：87 208

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54.圖解瑜伽與冥想(全彩圖解典藏版)（簡體書）

55.健身氣功•五禽戲(中英文對照)（簡體書）

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60.瑜伽女神：優雅瘦（簡體書）

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