中國圖書館分類法 - 三民網路書店

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141.圖解瑜伽：從入門到精通（簡體書）

作者：張秀麗; 美梓 出版社：中國華僑出版社 出版日：2017/08/31 裝訂：平裝

本書全面收錄了最具代表性的經典瑜伽體位，並將這些體位按照練習效果分為瘦身、塑形、美顏、氣質等幾個部分，每一種體位元都配有清晰精美、動作準確的真人圖片，每個動作都有詳細的文字說明，並對美中提示的練習技巧等配有詳細的文字說明。

定價：239 元，優惠價：87 208

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142.瑜伽冠軍教你從零到高手（簡體書）

作者：焦開開 出版社：黑龍江科學技術出版社 出版日：2017/08/31 裝訂：平裝

越來越多的女性開始關注瑜伽，致力于打造一個更加完美的自己。本書從女性角度出發，由易到難，由簡至繁，詳細闡述了瑜伽初級教程、中級教程和高級教程的不同體位練習，讓初學者循序漸進地領略瑜伽的魅力。本書內容全面，編排科學且體例簡明，全方位解析了不同的瑜伽體式，并配以精美的動作圖片，讓你更輕松的掌握瑜伽練習要領。除此之外，本書還重點介紹了瑜伽坐姿、手印、調息以及瑜伽放松術、收束法和冥想法，引領你進入純凈的

定價：239 元，優惠價：87 208

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143.瑜伽文化小史（簡體書）

作者：巢巍 出版社：中國青年出版社 出版日：2017/07/31 裝訂：精裝

☉第一本由國人撰寫、真正意義上探討瑜伽文化的著作☉65組問答厘清“瑜伽是什麼”☉創造性地提出瑜伽的三大維度：信仰、思辨、實踐☉趣味性、可讀性、收藏性“三強”，瞭解瑜伽文化的不二版本☉特種紙全彩印刷，燙金工藝，願這本小書展開在您面前時，如蓮綻放。

定價：299 元，優惠價：87 260

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144.貝絲健身瑜伽指南(第三版)（簡體書）

作者：(美)貝絲‧肖 出版社：人民郵電出版社 出版日：2017/07/01 裝訂：平裝

健身瑜伽是採用簡單易懂的方法，將瑜伽和健身融入到我們現在的生活中。你無需學習梵文、吟誦，成為素食主義者，或是學會倒立，甚至不需要能夠觸摸到你的腳趾，便能享受這項古老運動所帶來的多方面的好處。這是一本系統全面介紹健身瑜伽的指南。全書分為三大部分，第1部分從瞭解健身瑜伽開始，介紹了健身瑜伽的理念、生活方式以及呼吸方法等基礎知識。第二部分為體式練習，這些體式根據基本姿勢分類，包括站姿、平衡、前屈、後驅

定價：354 元，優惠價：87 308

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145.艾揚格運動瑜伽（簡體書）

作者：(印度)B.K.S.艾揚格 出版社：海南出版社 出版日：2017/07/01 裝訂：精裝

艾揚格瑜伽大師在其長逾八十年的工作生涯中，曾教導了數位運動員細節瑜伽，從印度板球隊的偉大老人到柳條小門天才薩欽·田杜卡。艾揚格大師以對人體和心靈的深入理解，加上他的豐富經驗，以及與運動員、體育科學家等的廣泛交往，編寫出專用于運動人士的瑜伽技巧。眾所周知，運動很容易受傷，比受傷更糟的是恢復之後的舊傷復發。《艾揚格運動瑜伽》展示了瑜伽如何訓練頭腦和身體，幫助運動員變得更靈活、強壯和專注。將瑜伽融入日

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