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2023~2024 (24)
2021~2022 (26)
2019~2020 (26)
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平裝 (194)
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262筆,1/14頁
高績效獲利團隊:優化合作流程+提升心理安全感=高效學習、有效產出的永續成長團隊(全球50大管理思想家、哈佛商學院教授艾美.艾德蒙森專文推薦,建議所有領導者隨時放在手邊)
滿額折
暢銷經典《獲利世代》顧問團隊最強力作 讓商業模式完美運作的團隊工作法 《獲利世代》顧問團隊設計出商業模式圖、價值主張圖等策略工具,協助全球數萬企業為顧客創造新價值主張,找出新獲利模式。 但商業模式構想再完備,若沒有堅實的團隊來有效執行,也只是紙上談兵。 而且商業競爭市場瞬息萬變,未來的挑戰越趨複雜,企業想要永續成長,當然不能只靠領導人獨學獨鬥,而必須倚賴團隊不斷吸收新知,成為一支肯實驗、懂求援、共享資訊、樂意討論錯誤、積極尋求回饋的學習型團隊,才能長保創新活力、維持高績效、穩定獲利。 問題是,這樣的團隊要如何養成? 【打造高績效團隊的兩大關鍵】 1.優化團隊合作流程 工作進度太慢、開會毫無產能、專案重複或重疊、不確定誰要做什麼、團隊成員之間沒有交換或整合資訊、優先任務一直變動但沒人知道為什麼…… 當團隊出現以上問題,表示需要「優化合作流程」。 2.提升團隊心理安全感 同事之間缺乏信任、失去合作的樂趣、很難說出內心真實想法…… 出現以上徵象,則表示團隊需要「提升心理安全感」。 本書作者名列「全球最頂尖五十位管理思想家」,擁有逾二十年數位專案領導經驗,他們發現許多商業管理書只講述兩大關鍵的其中之一,但本書強調兩者其實一樣重要,更進一步指出「心理安全感是流程優化的前提」。 為了提升心理安全感,作者設計了團隊合約、釐清事實法、尊重卡、非暴力要求法等四項工具;為了優化合作流程,則開發了團隊校準指南,並能與商業模式圖整合運用。 這五大簡單好用的工具,以視覺化的方式呈現,奠基於心理語言學、演化人類學、馬歇爾.盧森堡的非暴力溝通,以及哈佛管理學院教授艾美.艾德蒙森在組織心理安全感的開創性研究,能協助創業家、企業領袖、專案負責人、團隊教練、變革推動者打造戰力十足的高績效獲利團隊。 五大視覺化工具: 【團隊校準指南】 建立團隊合作基礎,讓成員可以預測彼此的行動,提升專案執行成效。 【團隊合約】 設定團隊規則,營造透明且公平的環境,培養團隊學習的行為與和諧感。 【釐清事實法】 像專家一樣提問,避開沒有產能的偏見、預設立場,讓對話精簡有效率。 【尊重卡】 用更圓融得體的方式顧慮他人的身分與感受,表現體貼、感激與尊重。 【非暴力要求法】 建設性地管理衝突,用合適的字句表達負面感受
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優惠:2025國際書展-單79三75
定價:799 元, 優惠價:79 631
恆溫關係:讓感情長保溫度的七日練習
79折
作者:約翰.高特曼; 茱莉.史瓦茲.高特曼  出版社:平安文化  出版日:2025/02/10 裝訂:平裝
7天後,你們的感情會更好!研究愛情長達40年,超過3000對伴侶數據支持,美國NO.1親密關係權威!愛情版《原子習慣》,適用於任何年齡層、任何感情階段、任何關係型態!紐約時報熱門暢銷書!橫掃AMAZON 3大分類榜!已售出9種語言版權!各領域權威專家一致推薦!太冷會破裂,太熱會燙傷,「恆溫」才是維持關係最理想的狀態。如果你已經對彼此絕望,不妨再給雙方七天的時間,只要投入正確的努力,就能帶來巨大的改變。✦✧✦還記得初次邂逅時,對彼此自然流露的好奇與甜蜜嗎?為什麼時間久了,原本的熱情卻漸漸走向習慣和冷淡?若我們渴望一段「不對彼此感到厭倦」的關係,究竟該怎麼做?在談戀愛時,我們總相信彼此的關係不會生變,但隨著時間推移,生活壓力和日常瑣事漸漸占據我們大部分心力,曾經的熱情不知不覺開始冷卻,應接不暇的工作,淹沒了我們的注意力:工作會議、照顧孩子、無止盡的待辦事項……有沒有什麼方法,能讓愛保持在「恆溫」狀態?親密關係權威高特曼夫婦結合多年感情研究經驗,從數千對伴侶的故事中提煉出七個簡單且實用的練習,只要一天實踐一個,就能運用小小行動,在爭執與分歧中找到共鳴,在生活裡持續給予對方愛和尊重,增強彼此的理解、信任與親密感。翻開這本書,你會發現,幸福的關係不是華麗的驚喜或浪漫的排場,而是隱藏在日常縫隙中的微小關懷與細膩互動。無論你正準備踏入一段新關係,還是已經和伴侶攜手多年,書中的七個練習都能幫助你應對關係中的各種挑戰。準備好了嗎?從今天開始,建立「恆溫關係」,讓愛變得更加深刻又穩定。✦✧✦你能夠在一週內改善瀕臨破碎的關係嗎?愛情的科學告訴你「可以」!【第1天】正面回應:每天十分鐘,聆聽對方的需求。【第2天】問對問題:保持好奇心,了解對方的夢想、恐懼、信念。【第3天】表達感謝:注意對方做得好的事情,不再只看到負面事物。【第4天】真誠讚美:一個負面言語,需要五個正面交流才能抵銷。【第5天】提出需求:明確說出自己的心境,避免使用批評對方的方式。【第6天】肢體碰觸:牽手、親吻、碰觸對方,小互動會帶來大作用。【第7天】定期約會:真正騰出時間,不隨意取消,這會是非常值得的投資。
庫存:10
優惠:新書特惠
定價:360 元, 優惠價:79 284
防彈交易心理學:專業操盤手教練教你贏家思維,安度低潮、長保最佳操作績效
滿額折
作者:史帝夫‧沃德  出版社:星出版  出版日:2022/10/13 裝訂:平裝
百萬美元專業操盤手教練,濃縮逾15年操作績效教練經驗引用心理學、生理學、認知科學、行為科學、決策科學、神經科學、運動高峰表現、哲學研究與實務等一次完整公開操作思維、心態和策略誤區教你贏家思維,安度低潮,長保最佳績效交易的報酬有時非常驚人,這是市場令人趨之若鶩、流連忘返的主因。但只要在市場打滾過的人,就知道那絕非得來全不費功夫,過程中絕非毫無壓力。只要是從事交易的人,就難免遭遇到各式各樣的壓力、情緒、挑戰與挫折,本書就是為有心處理那些問題的投資人、交易者和操盤手寫的。透過本書的協助,你將能長期保持最佳績效,夜晚不再睡不著覺。▍ 想一下,你目前正受到下列哪些壓力源所苦?▍◎應付虧損與資產淨值回落。◎市場的不確定性與波動性。◎錯失大好的機會。◎期望、壓力。◎對於如何賺錢、下一筆損益從何而來等,感到憂心忡忡。◎判斷錯誤。◎因某些部位飽受批評或奚落。◎未能達成年度預算和目標。◎其他人的成果比你好。◎市場冷清、無趣。◎重大風險事件。◎投資人贖回。◎因為流動性,無法依照原本的規劃執行交易。◎監理規定。◎犯錯。◎大型部位或持有多元部位。◎經營團隊與領導者的干預。◎職涯風險。◎在市場交易與生活承諾之間取得平衡。◎資訊超載。◎外來分心因素。◎疲勞感、虛脫感與身心耗竭。交易或許堪稱世界上最具心理與情緒挑戰的活動之一,犯錯、錯失機會與虧損等全都無可避免,因操作而起的壓力堪稱家常便飯,相關壓力可能非常巨大、久久揮之不去,對身心靈、行為與成果造成極為巨大的代價。從市場畢業、想不開跳樓,都是世界各地經常聽聞的真實故事。然而,我們有可能善用心理學、生理學和哲學領域的獨到見解,更有效應對操作上遭遇到的困難(但不是消除那些困難),甚至將困難化為助力。這就是過去逾十五年來,本書作者史帝夫・沃德輔導全球各地所有市場的交易者及操盤手——有小白,也有巫師——的重點領域。長期創造個人最佳績效、獲取最大市場報酬的關鍵,在於培養管理交易相關身心挑戰的能力。所有交易者永遠都暴露在「難以控制市場情勢」與「難以控制任何特定交易結果」的情境之下,本書的目標是要提供實用資源,幫助你因應隨交易而來的心理、情緒和生理挑戰,因此能夠——• 認識你的價值觀,釐清你想成為怎樣的交易者。• 堅定採取行動。• 妥善管理風險。• 接受不確定性。• 做好最壞的打算,順利安度最糟的狀況。•&nb
庫存:1
定價:420 元, 優惠價:9 378
大腦逆齡指南:頂尖神經科學家教你改變生活習慣,修復再生大腦細胞,長保健康活力、思緒清晰,遠離失智威脅!
滿額折
作者:克莉絲汀‧威勒米爾; 莎拉‧托蘭  出版社:商周文化  出版日:2021/11/06 裝訂:平裝
掌握飲食、運動、補水、抗壓、營養補充、健腦遊戲……等簡單訣竅,就能促進腦細胞再生、增加腦部血流量,提升大腦健康與認知能力!由於目睹摯愛的父親飽受帕金森氏症折磨,神經科學家克莉絲汀.威勒米爾博士於是投注最大熱情,致力改善人們的認知健康。她從事科學與臨床研究多年,更曾成功幫助比賽時難免會發生腦震盪的橄欖球員修復腦部損傷,提升大腦功能。在這本健腦終極指南裡,威勒米爾博士透過自身、橄欖球運動員和其他患者的體驗深入淺出解說,告訴我們只要簡單改變生活習慣,就能增進認知健康,提振活力,順便甩掉一些多餘的脂肪。她也經由研究與實例分析,說明大腦基本知識,教我們如何調整日常飲食、補充營養,並且利用體能活動和健腦遊戲修復過去的認知損傷,幫助我們找到長久可行的大腦健康攻略!各界好評:我經常希望有一本可以提供給病人的手冊,介紹一些我們有信心能增進腦部健康的方法。現在有了。——美國西德斯西奈醫學中心神經外科學系主任兼教授 基斯.布雷克(Keith L. Black)醫學博士本書充滿智慧、希望和無數精妙方法,讓你擁有更健康的大腦和更美好的人生。我跟威勒米爾博士共事超過10年,深知她充滿奉獻熱忱,而且善於表達,這點從本書的字裡行間不難看出。我高度推薦本書。——阿曼診所創辦人兼執行長,《紐約時報》暢銷書作家 丹尼爾.阿曼(Daniel Amen)威勒米爾博士這本書提供簡單可行的祕訣,教導讀者如何在日常生活中活用認知訓練。 ——《女性阿茲海默症防治每週通訊》(The Womens Alzheimers Movement Weekly Newsletter) 這是一本方便操作的指南書,教導我們活出健康的大腦。 ——《哈潑時尚阿拉伯版》(Harper’s Bazaar Arabia)本書是一流的腦部健康指南,能夠滋養你的身心靈。——國際級靜坐導師,《紐約時報》暢銷書《超覺靜坐的力量》(Strength in Stillness)作者 鮑伯.羅斯(Bob Roth)神經生物學家威勒米爾初試啼聲,精心匯集一系列積極主動的可行策略,幫助讀者維持並促進認知健康……任何人想要提升心智能力,讀這本書必定獲益良多。 ——《出版人週刊》(Publishers Weekly) 當代心智健康市場已經過度飽和,往往讓人無所適從。做為一名優秀運動員,我知道不能輕信坊間某些一味追求速效的產品或策略,因為那些
庫存:1
定價:400 元, 優惠價:9 360
鹽糖水‧黃金比例醃漬法:拯救無味乾柴x延長保存期限,新手&懶人零秒上手!科學萬用醃漬食譜65選
滿額折
作者:上田淳子  出版社:墨刻  出版日:2023/02/02 裝訂:平裝
日本Amazon 4.5顆星好評如潮零秒上手的極簡料理只要調個鹽糖水,再普通的食材都變美味! 隨著西方飲食普及,愈來愈多人知道利用泡濃鹽水來使肉類料理變得美味,但試過幾個網路食譜,總是過鹹而失敗?將肉泡在鹽水裡,經滲透壓作用水分從鹽水移轉到蛋白質細胞裡,使結構膨脹變得柔軟,烹飪之後變得比較多汁且更美味!本書提供完美的鹽糖水比例讓你料理不再失敗。使用浸泡過鹽醣水的肉類變化出55道料理,最後再加點玩心,在鹽糖水中加入醬油或香草,提供10道不同風味的特色食譜。 【日本亞馬遜讀者回饋】讀者 池田千尋★★★★★使用鹽糖水醃漬了肉類和蔬菜,還有簡單易做的醬汁食譜,有買到這本書太好了! 讀者3位孩子的母親みみず★★★★★將買來的肉或魚使用鹽糖水醃漬再加以料理後,每次品嚐時總會有「哇~太鮮嫩多汁了!!」的感受。之後還想再多嘗試鹽糖水的各種食譜! 【本書內容】✧超簡單の鹽糖水原理鹽:增加保存期限並決定味道的關鍵糖:具有阻止蛋白質緊縮的效果,同時還能保住組織內的水分水:靠著水來融化鹽與砂糖,讓肉或魚可以浸泡在成分一致的液體中✧大廚也不願分享的料理秘密!那些因加熱而容易變柴過硬的肉類與魚類,只要利用鹽糖水醃漬法,就能夠完整保留水分而且口感柔嫩!✧鹽糖水帶出食材的鮮味只有鹽、糖和水的簡單味道不會掩蓋食材本身的滋味,且能帶出美味無窮的鮮味。✧科學+料理=65道高蛋白佳餚豬X雞X魚等紅肉、白肉皆適用,還能延伸至蔬菜X豆腐X雞蛋X起司等食材的多種運用。✧鹽糖水的變化鹽糖水中的「鹽」有更進階的使用方式,將之更換為醬油、魚露、檸檬和香料,融合出截然不同的特色異國料理! 【本書特色】✦家裡隨手可得的常備品:粗鹽、砂糖、水,三分鐘就能完成料理前製作業。✦針對食材特性保留風味,輕鬆去除食材異味,不用過多調味就好吃。✦小袋子、小盒子等任何容器都能泡漬,保存方便且隨時想吃解凍就能煮。✦提供55種基礎料理菜單,再加10道的醬汁變化,讓菜色有更多創意點子。
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優惠:墨刻全書系-單79雙75
定價:400 元, 優惠價:79 316
食材保存保鮮術:一看就懂,不浪費˙更美味【新裝版】
滿額折
作者:島本美由紀  出版社:尖端出版  出版日:2022/07/19 裝訂:平裝
\防疫期間爆買囤貨,菜籃族必備的保鮮術!/減少外出趴趴造的機會,防疫新生活啟動!從生鮮食材、乾貨到加工食品,總計200項食材的保存方法,立刻看懂!即時可行!不浪費,有效延長保存期限!買了一個月的食材,卻擔心食物冰得太久已經腐壞?或是因為處理、保存不當,才沒幾天就已經不新鮮?浪費食物與金錢的懊惱,從現在起都可以拋除!本書以清楚圖解+對照方式呈現,提供從蔬菜、肉類等生鮮到乾貨、加工食品的保鮮秘訣。一看就懂的操作技巧,讓你完全掌握讓所有食材‧食品都能長久、適切的保存方法!■改善冷藏食品的各種困擾葉菜類若是還有剩餘,大家平常是如何保存它的呢?都是怎麼處理檸檬切片後剩下的部分?雖然有用保鮮膜包起來後收進冰箱內,但是不知道從何時開始裸露出來而變得乾燥……或是從蔬菜中跑出的水分而造成了腐壞……等,是否曾有過無法保存美味,而造成了感到可惜與不捨的後果?想維持蔬菜、肉、魚等生鮮食品的鮮度和風味的保存方法,只需要「稍微一點」的時間和舉手之勞,便能產生很大的差別。依造本書介紹的保存方法去實踐,和直接冷藏保存的相比後,在鮮度上有著驚人的差異!■改善冷凍食品的各種困擾比起冷藏,冷凍保存絕對能更持久。但是,若從冷凍庫內拿出了結霜的食品,或是冷凍&解凍後的肉或魚變得不好吃,會令人感到失望吧。維持美味冷凍保存的訣竅,不是為了逃避食材已快到賞味期限所以才要冷凍,而是為了不要讓新鮮的食品接觸到空氣,完整地做好密封保存。維持美味的解凍方法,是要在低溫下緩慢解凍。■這幾招,學起來!✔在購物前先確認庫存先確認家裡的庫存,除了防止明明還有庫存品,卻又不小心購入同樣物品的「重複性購買」行為外,也能夠防止衝動性購物的行為,這也與節省環環相扣。✔只購買必需的量要掌握好自家庫存的適當份量,就要只購買一定能吃得完的量。雖然一個個划算的量販商品很令人開心,但若在還沒有用完前就超過賞味期限的話就完全沒有意義。✔要選擇新鮮的食材如果想要美味持久保存的話,肉、魚和蔬菜等就要選擇新鮮的食材。假若要買廉價品的話,就要在當天或隔天吃完,或是只購買預計要做的菜色中會用到的食材吧。✔確認食品標示,開封後儘早食用不只是看裝上記載「賞味期限」和「保存期限」,也要確認其上記載的保存方法,用正確的保存方法來維持食品的鮮度和風味,才能品嚐到最佳美味。 至於米、冰淇淋、口香糖、砂糖、鹽等部分沒有標明賞味、保存期限義務的食品也需要確認。因為即使能夠
庫存:4
定價:380 元, 優惠價:9 342
重啟自體免疫力:運用體操、呼吸法,克服傳染病、過敏症
滿額折
作者:井本邦昭  出版社:楓葉社文化  出版日:2022/03/31 裝訂:平裝
~調節淋巴、排泄、肺臟,達到身體「最佳化」~在疫情時代,守護自己與家人的健康。有效預防免疫力失調時容易出現的疾病:過敏性鼻炎 氣喘 異位性皮膚炎 糖尿病 高血壓 低血壓 婦科疾病 帶狀皰疹 etc.【本書特色】◎收錄簡易「自我檢測身體不適症狀」列表,觀察自己的身體,找出問題的真正來源!◎提供「體操、呼吸法」和「症狀」索引,方便尋找想看的主題!◎全彩圖解.真人示範!免疫力的原理、改善體操的做法都一目瞭然!◆世界充斥著造成免疫力失調的毒素免疫力容易受到各種因素的影響,好比針頭尖端既脆弱又不穩定。舉例來說,人體即便完整接種疫苗,效力也可能在多年後逐漸減弱。與生俱來的免疫力更不用說,不僅隨年齡增長而衰減,也容易受到壓力、姿勢、過度運動、減肥、疲勞、飲食生活、居住環境、衛生狀態、氣候變遷等因素的影響,甚至可能在一瞬間因失衡而瓦解。◆「喚醒免疫力」=讓身體恢復至原本最健康的良好狀態現代世界充斥著造成免疫力失調的各種毒素,然而免疫力也並非愈高愈好,一旦免疫力強到過剩,反而容易受到花粉或室內塵埃的折磨,嚴重時甚至可能導致死亡。當身體出現異狀,能夠順利發揮作用並清除入侵病毒的「剛剛好」免疫力才是最理想的狀態。幸好人體不同於汽車等機械,稍有些許不順暢,也能靠自己的力量恢復健康,發揮與生俱來的自然治癒力。本書前兩個章節【傳染病的因應對策】、【免疫力下降的原因】,將會先解說免疫力的基礎知識。接下來再帶領各位【檢查身體不適症狀】,了解自己身體的現況。最後,將介紹【喚醒免疫力】的關鍵、各種【免疫力相關疾病】的應對方法,以及刺激並活化免疫力的【呼吸法&體操】。對症下藥,持續進行,就能「重啟自體免疫力」,幫助你在疫情時代下長保健康!每當有傳染病爆發流行,經常會看到電視或報章媒體大肆鼓吹「提升免疫力的飲食」或「戰勝○○的健身體操」。但實在有太多人誤解成「只要做到這些,就能擁有健康的身體」。但人體具有多面性,並非如此單純。大小腦、骨骼、臟器、肌肉、神經……人體的每個部位全都串連在一起,牽一髮動全身。平時就要多觀察自己的身體,傾聽身體的聲音,了解身體的特質,並且隨時掌握身體的反應和要求。配合身體的需要,進行對應的行動,才能使身體「常保原本的輕鬆狀態」,讓「剛剛好的免疫力」為我們抵禦外敵。
庫存:2
定價:350 元, 優惠價:9 315
臺灣機械手臂手術領航者:歐宴泉醫師的恩典之路
滿額折
作者:歐宴泉  出版社:城邦印書館  出版日:2024/04/17 裝訂:平裝
在世作光作鹽,創造生命價值!完整揭示世界百大達文西手術醫師養成之路與行醫典範!「鹽」不僅是調味品,更是防腐劑,能為食物增添美味,同時延長保鮮期,防止腐敗。「光」是驅散黑暗的力量,也促進萬物生長,維繫生命源源不絕,更如同一道指引,引領人們走向正確的道路。我們的生活應像食物加鹽帶出鮮味一樣,為他人的生命增添美好,讓他人也獲得幸福。同時也應像光一樣驅散黑暗,散播希望、溫暖和成長,在人群中發揮正能量,展現積極和引導性的力量。無論在醫療領域或日常生活,都會遇到無法臆測的問題。如果將每個小問題都視為「困難」,就會累積成巨大的「不可能」,改變的機會也將隨之消失,所以應該努力解決任何問題!▌積極研發創新,精進醫學技術醫學院的學習與養成,不能停留在短暫的知識記憶、醫學技術的練習,必須培養思辨能力,持續研發創新,與時俱進,才能給予病患最好的醫療照護。▌以病患為師,成為SARS醫師「SARS」即「Search A Real Surgeon」,不斷自我期許,努力成為一位優秀的外科醫師,將病患視為老師,對待他們就像親人一樣,擁有專業知識,秉持職業道德,贏得患者的完全信任。▌重視醫病溝通,多為病患著想醫師不僅要擁有專業,也要懂得溝通與關懷。除了提供最佳治療,還要傾聽病患的內心想法,與他們建立良好的信任關係,才能真正為患者帶來健康與希望。▌倡導早期篩檢,強調防患未然成立泌尿腫瘤中心,舉辦篩檢公益活動,宣導攝護腺癌相關知識、保健概念,幫助民眾建立「預防」觀念,以大幅降低醫療成本,減少健保支出。▌重視創新教學,培育優秀人才醫學是科學與藝術的融合,藉由日積月累的努力和學習,才能在日常照護中,建立相互尊重與感動,從而實現最優質的醫療服務。本書特色1、透過細緻的描寫和深入的探討,生動呈現世界百大達文西手術醫師的成長歷程和專業發展:闡述作者在醫學領域中獲得的成就與面臨的挑戰,讓讀者能從中汲取經驗、獲得啟示。2、除了流暢的文字敘述,書中適度搭配圖片和表格,幫助讀者更易理解專業內容,並提升閱讀樂趣。
庫存:8
定價:450 元, 優惠價:9 405
誰管世界如何定義,妳只需要獨自美麗:財富、地位、伴侶、子女……將人生交付給世俗的認同和他人的評判,妳幸福了嗎?
滿額折
作者:憶雲; 謝娜-編著  出版社:崧燁文化  出版日:2022/10/17 裝訂:平裝
與其愛得渾然忘我,不如活得忠於自我 女人們生命中必修的親密關係守則! 細膩地刻劃出愛情每一段波動的心理變化, 只屬於現代女性沒有明說的成熟愛情觀── ▎吵死了!拜託妳給我多一點空間 對於男人,盯得太牢會惹他反感,但若放任不管他又可能從此失控。 因此,與男人保持若即若離的距離便是一種讓婚姻保鮮的有效方法。 妳必須是他的知己,陪他做夢、發牢騷;妳也要是他的「迷妹」,在他吹牛時仍以崇拜的眼神看著他;妳還必須是他的「敵人」,適時給他一些刺激和打擊,讓他振作起來。從今天起,學會在愛情裡無限期延長保鮮期吧! ▎讓喜愛的男人跪倒在無法抗拒的石榴裙底下 人們總說「猶抱琵琶半遮面」,女人羞澀的神韻能刺激男人豐富的想像力。 女人的羞澀,寄託著男人童話般的愛…… 女人在改變自我的同時,切記要保留著那份質樸的羞澀,在仔細洞悉男人的心理後,想一想妳現在的處境。他們的這種心理總是有缺口可以突破、可以利用。巧妙運用聰明的撒嬌技巧,這一份「以柔克剛」的藝術,任何堅強的鐵石心腸都會為之融化,巧妙運用最真誠的溫柔,好好拴住男人的心,相信自己的丈夫,成為親密關係中占有隱約主動地位的女人! ▎張愛玲也離不開的愛情難題──破譯愛情最大的盲點 「見了他,她變得很低很低,低到塵埃裡,但她心裡是歡喜的,從塵埃裡開出花來。」 愛讓高傲的她變得謙卑至此,然而她卻沒有想過,當一個男人已經徹底征服了眼前的女人,便很容易對她失去興趣,不再神魂顛倒。愛與謙卑可以在心裡,卻沒必要告訴他。愛到一百分,只告訴他十分即可,否則太多的愛便會令他不自覺地看輕了妳。 適度保持神祕感,不要讓男人輕易看透自己,多少女性為了愛情而完全改變自己。當初他選擇妳也許就因為妳有妳獨特的味道,但現在妳卻失去了被他看中的東西。 ▎綻放自己的獨特美,成為一朵獨一無二的玫瑰 每個女人的心裡都還是藏著一個祕密: 她知道自己是與眾不同的,她也希望自己與別人有所區別。 女人渴望個性的張揚,這種渴望卻把女人送進了精神疾病研究中心。對於每個人來說,酗酒、吸毒或者其他無謂的事,這些徒勞無功的努力讓人們更加迷失了自己。 ★本書特色:書中闡述了人生中關於幸福女人的祕訣,以女性的堅韌與柔情去散發現代女性應具備的魅力,在婚姻的旅途中勾勒出愛情的模樣。幸福往往藏在日常平淡的習慣裡,學會它,就能決定你的一生。
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定價:330 元, 優惠價:79 261
史上最實用!沒人教的0~6歲育兒全解答:兒科醫生爸爸寫給你的第一本sos幼兒完全照護手冊,從新生兒保健、常見病症、意外狀況到生活習慣養成全收錄
79折
作者:郭宰赫  出版社:臺灣廣廈出版集團  出版日:2021/08/05 裝訂:平裝
★韓國最大網路書店〈Yes24〉五星好評,新手爸媽必收!★柚子醫師、鳥先生&鳥夫人、邦妮蓋瑞醫師小夫妻,醫師爸媽・齊聲推薦!由韓國人氣醫師爸爸的親身角度X台灣兒科醫師爸爸專業審訂提供「專業可靠又溫暖貼心」的育兒指南,從「常見症狀應對」、「成長保健知識」到「育兒教養心法」,0-6歲的300個「診間問爆、私訊塞滿」第一手SOS求助熱線QA全收錄。「這本書架構分明、能迅速解決當下的疑問,像可靠的
庫存:3
優惠:知遠全書系
定價:450 元, 優惠價:79 355
解毒為健康之鑰
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作者:王桂良  出版社:元氣齋  出版日:1999/05/01 裝訂:平裝
誰想得到:才八分之一匙蛋白就差點使小男孩嚴重過敏喪命;而一個大男人經常隱約頭痛,白天無精打采,夜晚時睡時醒,其禍首竟然是穀類食物和牛奶。不僅食物如此,環境中也充滿毒物,如用鋁鍋,誤食人工甘味劑,甚至咖啡、感冒藥、止痛劑、防腐劑,以及人體本身的新陳代謝異常,荷爾蒙分泌失調,或腸內菌過度增生,都可能使我們中毒。改善之道最重要的就是解毒,這也是當前的醫療趨勢之一。你只要詳讀本書,補充必要物質,長保健康毫
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定價:200 元, 優惠價:9 180
珍味の料理
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作者:大田忠道  出版社:瑞昇文化  出版日:2012/01/05 裝訂:平裝
食指大動!充滿遊逸心情的美食 所謂「珍味」,是將魚鮮水產經過鹽漬燻製加工後烹調,可延長其保存性,以供直接食用,是佐餐下酒的良伴!本書所談到的「珍味料理」並非僅止於介紹「珍味」,也會進一步談到利用「珍味食材」而發揮出來的各種搭配方式。正如前面所言,珍味食材的主要目的是延長保存性,鹽分的含量當然就相對增高。然而每個人都知道現代飲食講究低鹽低油,珍味食材似乎跟這股潮流背道而行。其實只要在作法上稍做改變,
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定價:450 元, 優惠價:79 356
季節日本漬112:順應時令、友善身體,從淺漬、經典到食療,可品嚐四季的手作漬物。
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作者:山田奈美  出版社:邦聯文化  出版日:2021/03/09 裝訂:平裝
蘊含當令美味低調味且健康的經典漬物 比起為了延長保存時間而使用大量砂糖和鹽的傳統漬物,更希望著重於將該時節的蔬菜稍微醃起來,如此一來,即可不分季節品嚐當令的風味。 本書以蜂蜜、甘酒、味醂代替砂糖做為材料醃漬,也比傳統漬物降低了用鹽量,更能呈現出材料的原味,吃再多也不會造成身體負擔。 一般都認為製作漬物時,材料越多醃出來越好吃,但這對現代人來說十分困難。本書為此設計出可以使用少量的材料製作也不
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定價:350 元, 優惠價:9 315
京都菓道家の法式甜點筆記:製作甜點的技巧在於:「輕軟」「濕潤」「酥鬆」完美結合的科學
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作者:津田陽子  出版社:瑞昇文化  出版日:2017/03/06 裝訂:平裝
與母親的對話契機下,完成知名手拿甜點『花神蛋糕捲』。京都菓道家的科學精神及信念,首次大公開! 製作甜點的技巧在於,「輕軟」、「濕潤」、「酥鬆」完美結合的科學 在法國覺得美味的法式甜點,在濕度高的日本吃起來也美味嗎? 不是製作風味豪華、口感厚重的甜點,而是更「輕軟」、更「濕潤」、更「酥鬆」的甜點。因此重新了解蛋、砂糖、麵粉和奶油的特性。 使用蛋、砂糖、麵粉和奶油這四種基本素材,產品不加任何延長保
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定價:360 元, 優惠價:79 284
聚眾商機:互動X黏著X擴散,9步思考打造高互動社團
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作者:貝莉.理查森; 黃凱文; 凱伊.埃爾默.索托  出版社:三采文化  出版日:2022/07/29 裝訂:平裝
調查顯示,人們做購買決定的時候 →95%憑感覺、靠認同 →80%信賴同溫層的推薦 →50%偏向聆聽自己意見的商家 Web3.0時代,由上而下「面對群眾」已經沒有用, 「身在群眾」才有影響力! -為社團時代而寫的行銷生存法則- ★亞馬遜書店4.6顆星 ★上百個社團的實戰經驗精華 ★Nike、瑪麗亞凱莉都靠這招壯大 Web3.0時代,誰先走入群眾,誰就贏! 馬斯克為何靠推特一句話,就能影響世界? 馬克佐克伯為什麼要和大家一起吃速食? Web3.0,風向漸漸轉變,你嗅到了嗎? 經營社群需要的不是「為群眾而做」, 而是「和群眾一起」的能力! 人聚集了,機會就來了! 你還在花錢買粉絲廣告嗎? ●粉絲專頁的觸擊率下滑,快被演算法搞瘋? ●開了社團卻沒有人氣,揪人怎麼這麼難? ●砸錢辦活動,粉絲活躍度仍像躺平的心電圖? 比起自說自話的粉絲專頁, 你更需要打造自帶能量的互動社團! │建立期,點燃火苗│ 1→你的社團是為了誰、為了什麼? 2→如何讓成員對活動引頸期盼? 3→如何讓社團成員更加凝聚? │站穩期,增添柴火│ 4→如何讓成員邀請新血加入? 5→如何強化成員與社團的連結? 6→如何讓社團走得更遠? │擴大期,傳遞火把│ 7→想要擴大規模? 8→你的領袖需要培力? 9→如何讓社團長保熱情? 身經百戰的社團打造達人 貝莉、凱文與凱伊創辦了People Company顧問公司, 至今幫助了數百個虛擬及實體的社團獲致成功, 對象從企業主、電競玩家、明星粉絲 到投資人、教師、跑步愛好者等通通都有。 他們經歷Twitch從小直播躍昇為百萬人氣平台, 見證小粉絲發威,助攻瑪麗亞凱莉衝上音樂榜。 社團時代,你要學的是把熱情變成聚眾引擎, 一群人一起做大事>大人物做大事 群眾的力量,才是生存之道!
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定價:420 元, 優惠價:9 378
去隔壁超市買個菜!:從吃貨變廚神的120道美味料理神支援
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作者:浦維老師的料理廚房  出版社:野人文化  出版日:2023/03/29 裝訂:平裝
\預算標示OK.份量標示OK.零剩料OK.不失敗提點OK/愛吃好料,又想多睡一會兒;不想外食,又沒時間沒廚藝……ok沒問題,本書支援你!***小資族最愛:下班後,到連鎖超市買菜好方便!1人、2人、全家餐、朋友歡樂開趴……早午餐、下酒菜……5分鐘懶人料理,從吃貨變廚神的120道料理神支援!連鎖超市食材種類多、價格透明、份量清楚,現在的上班族或一般消費者都很習慣去超市採買,而且連鎖超市店家擴及全台,便利性超高,早已成為煮夫或煮婦的好幫手。原本就是超市熟客的浦維老師就以超市裡就能買到的食材,設計出120道料理,每一道的工序都超簡單,真正做到好煮又好吃,而且幾乎零剩料。解決一般人常因食材煮不完放到壞掉的困擾,真的太貼心了。➢➢➢不看不知道,學會嚇嚇叫!廚房絕技大開箱【省錢零浪費的食材採買術】小家庭.小資族.單身族齊聲說:這個超重要!【買到很新鮮的小撇步】購物是有技巧的尤其是買食材,不只要買便宜,還要買新鮮,教你照著順序逛和買,買到的食材進冰箱前絕對都新鮮。【各種好康互惠分享】消費者的小確幸,賣場就是要搶便宜啊!【料理小白都在問】中式刀、日式刀的差異是什麼?磅秤、量杯、量匙真的需要嗎?深鍋、平底鍋、湯鍋怎麼這麼多鍋?常備醬料、香料是哪些?看了這篇全部都明白了。【瓦斯火候裡的學問】大火、中火、小火是什麼?搞懂火候不焦鍋,自信做出口感、口味都恰到好處的美味料理。【告別亂亂切人生】切條、切丁、切片、切絲、切末、切塊加滾刀……各種刀工一次搞懂練到位。【1小時搞定整桌菜的料理邏輯】更有效率、更美味又快速的料理安排和技法。【食材保存祕訣】別自己煮還吃到拉肚子,食材延長保存與保鮮的處理訣竅。 ➢➢➢厲害了!美好三餐、增肌減脂、歡樂派對都可以【吃得飽又吃得好的早午餐】用麵包區來做創意晨食料理。【吃飯、吃麵隨便你的主食在這裡】簡單好上手,單身族或小家庭的飯、麵料理提案。【兩三下輕鬆上桌家常菜】創意家常菜,婆婆媽媽們最需要的料理靈感來源。【酒食堂開張,大人的下酒菜】類日式居酒屋料理,想小酌一下的各式下酒小菜。【開趴囉!派對宴客料理】賓主盡歡又吸睛的宴客菜。【增肌減脂也OK】增肌時來道低卡鹹水雞、香蒜辣炒蝦,減脂時來個豆腐大阪燒、豬肉花椰菜無米炒飯,爽爽吃,不只瘦還能長肌肉。【我想喝個好湯】爽口、濃口、暖心、暖胃,有湯就是幸福。【懶到最高點,還是想要吃好料】罐頭,泡麵助攻,只要再小小加個
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青春健康好撩人
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作者:吳德強; 趙詠珍  出版社:商訊文化  出版日:2017/06/20 裝訂:平裝
青春、健康,是每個人的夢想,本書讓讀者可以藉由簡單的飲食,得到改變的力量,重拾撩人的青春、健康和活力!一同探索青春、健康的奧祕,豐富生命幸福的質地!
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定價:250 元, 優惠價:9 225
癌王之王
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作者:徐華佗  出版社:商訊文化  出版日:2022/08/01 裝訂:平裝
當癌症腫瘤如螃蟹一般,在體內橫行霸道時,深深地考驗著每一位罹癌患者。「癌症,挑戰人類智慧之極致」,面對癌症,人類必須有足夠的智慧,去了解癌症的真正成因,了解癌症的本質,以及多方面了解可能克服癌症的方法。古云:「知己知彼,百戰百勝。」若不花精神、時間去透徹了解癌症,最後可能就會被癌症腫瘤啃食、消滅掉。人體的身體運作機制,非常複雜。癌症的起因是屬於多源性的疾病,牽涉的範圍包括五臟六腑的功能,神經系統、免疫系統、淋巴系統的功能,也包括個人的心理狀態、平時習慣和生活作息等。
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定價:520 元, 優惠價:9 468
無麩質飲食,讓你不生病!:揭開小麥、碳水化合物、糖傷腦又傷身的驚人真相
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作者:大衛‧博瑪特醫師; 克莉絲汀‧羅伯格  出版社:天下文化  出版日:2021/05/24 裝訂:平裝
想要大腦靈活健康、身體不生病,就從實踐無麩質飲食開始!麩質就像「沉默的殺手」,在你察覺情況不妙時,早已對你的大腦與身體,造成永久的損害,從現在起,改變每天吃下肚的食物,你也可以遠離疾病,長保思緒清晰。◎你知道嗎?‧幾乎每個人,都會受麩質所害!小麥等含有麩質的穀物,不只讓你胃腸不適,還會對你的大腦造成損傷!‧膽固醇是個好東西!膽固醇過高,並不是因為吃下太多高膽固醇食物,而是你吃下太多碳水化合物!‧阿
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哈佛商學院的美學課:國際精奢品牌的商業祕密,讓你跟你的企業成為真實且獨特的存在!【最新修訂版】
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作者:寶琳.布朗()  出版社:漫遊者文化  出版日:2023/07/05 裝訂:平裝
美學智慧(Aesthetic Intelligence) 決定你的個人品牌與企業價值! 企業長保價值與魅力,關鍵不在數字精算,而是美學敘事力 2023年最新版,收錄作者因應後疫情時代零售業變化的內容增補修訂 丁菱娟(作家╱新創及二代企業導師╱資深公關人)、石靈慧(《名牌學》作者、LVMH時尚集團首任台灣區總經理)、馮宇(IF OFFICE負責人)、謝榮雅(奇想創造創辦人)聯合推薦 你個人的美學品味,正是品牌與企業魅力的源頭 寶琳.布朗的30年職涯裡,專注於奢侈品與美妝產業的投資與營運;在她任職全球奢侈品牌龍頭LVMH集團期間,指導了北美地區五個產業、70種品牌。她於哈佛商學院公開授課,指出每一家企業都能成為「美學的事業」,而其產品或服務的美學價值,正是永不退潮的關鍵。 本書闡述,美學的事業就是由具備「美學智慧」(Aesthetic Intelligence)的人所打造和推動。寶琳.布朗認為,在人工智慧興起,社群互動、體驗經驗當道的年代,美學智慧對於每一家企業都非常重要。她以實際參與的精奢品牌,與消費服務業個案故事,說明美學智慧在品牌╱服務╱設計管理過程的作用,以及如何運用美學策略打造好生意、因應經營挑戰。 寶琳.布朗提醒,每個人天生具有美學智商,並可以透過後天學習來強化。書中具體舉出四個鍛鍊美學智商的技能,包括:調諧(attunement)、詮釋(interpretation)、清晰闡述(articulation)、與策展(curation),除了輔以相關研究、個案討論,還搭配個人日常可實作的美學練習。 任何一個品牌或企業的美學,就從個人開始。寶琳.布朗由自身的美學經歷,鼓勵企業主管、創業者、專業工作者,培養個人的美學智慧,不要低估美學傳遞價值觀、人格特質與風格的力量,在生活與工作上成為品味創造者。
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