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★你的孤獨，問題不在別人；你的渴求，也從來不是你的錯；從過度的依附羈絆，走向獨立的、有安全感的、親密的情感生活。――教你怎樣認識自己，特別是親密關係中的情緒與行為模式。――如何用成年的我，去彌補童年的依戀缺憾，改善分離焦慮的習慣。――分析影響情感關係的六個面向，修復自己，成為更成熟的人。――幫助你肯定自己，找到活力之泉，找回自己的完整和獨立。――學會在獨處時安心快樂，同時在各種關係中享受親密的美好。★影響情感發展的六大面向，都有修正與提升的方法本書適用於適婚尋偶的朋友，也適用於想要積極處理過去情感傷害的人。更正確地說，本書適合有以下疑惑的人閱讀：為何人際關係那麼難？難道相愛比登天還難嗎？明明渴望和諧與親密，卻偏偏老是傷害多於和諧……情感關係發生在每一天的人際互動，一個人如何表達需求、渴望，如何回應他人與外界的聲音，關係到根深蒂固的情感模式，而我們的情感模式是從小就建立了。《可以獨處，也可以親密》在講怎樣從不健康的抓取模式轉向收受合宜的模式。也就是怎樣從過度抓緊別人或受他人操控，只能靠他人得到能量與喜悅的人，變成可以為自己找到活力、喜悅，擴充自己的特質與能力，把自己活得好、活得有目標的人。本書提出影響情感發展的六大面向：失去的活力、潛存意象、依附關係、社會化過程、自我的異性特質及性的認知與感受。讓我們一一檢視個人在這六大面向中的表現，而每個檢視都需要回顧原生家庭和自己的成長過程，好了解自己在哪個面向出了問題？跟著每一篇附錄的「心靈練習題」一步步探索自己、逐步調整自己的信念、心態、情緒與行為。經由無數次工作坊學員的肯定，本書內容帶給學員明顯的果校，能改善情感表達、人際關係。黃慧娟老師，也是一位修女。她長達12年曾經在耕莘文教院等處，帶領心靈成長工作坊，本書起源是從講義撰寫成書稿，並且將每一堂課的回家功課，變成書內的心靈練習題。首版書名是「找到歸屬心靈練習本」，時值新版修訂，有機會可以為這套課程取一個更適切的書名―《可以獨處，也可以親密―重塑情感關係的十堂課》。本書特色每一堂課皆有基礎心理學理論講述，接著有精心設計自我探索練習題，包含評分量表、開放性問題等，最後透過練習題，更深認識自己，並找到修正的答案。使用方便好上手 每一章透過心理學理論，詳細、深入淺出的介紹，掌握該章的核心內容。 【自我探索時間】每章設計不同練習題，有評分量

那些，想做卻遲遲沒有去做的事情，想去卻不曾帶著安全感去到的地方，在反映著你從受傷的經驗中，對生命失去的種種信任而只要你有改變自己的動機，你可以重回那些生命的時刻，透過艾瑞克森的心理學理論，成為你自己的父母，陪伴你自己，慈悲地走過童年當你找回內心的力量，你的生命故事將不再一樣，看著未來，放心，勇敢去飛吧！ 艾瑞克森的人生八大階段理論，深獲心理學界喜愛，今天仍歷久彌新，可見其理論的實用性。作者黃慧娟長達20年以上經驗，以此主題開設工作坊，受益的學員不計其數。她規畫出十堂課的工作坊，化為本書的十個篇章：第一章介紹人生八大階段理論，接下會的九章深入介紹各個階段，具體提出如何操練，這是一本兼具理論、練習、過去學員心得分享的書，活潑有趣了，讓人愛不釋手，欲罷不能。「人生不如意事十之八九。｣我們在成長過程中，難免會有受傷的經驗，天下沒有不是的父母，極少有人會故意傷害另一個人，而除了性格極端，會對子女家暴的家長之外，更不可能有意傷害自己的親生骨肉。所以說，造成的傷害常常是無心的。所幸艾瑞克森的理論讓我們對修復自己生命的歷程充滿了信心。不過，再好的理論，也要自己下定決心，學以自用，要有改變自己的強烈動機。 艾瑞克森將人的一生分成八個發展階段，越早期發生的事件對人的影響越大，在長大成人之前的五個階段，對一個人的影響大於成人之後，尤其是第一階段的嬰兒期，及第五階段的青春期。隨著本書做操練時，特別是進行修復時，要把重心放在自己的成長經歷，對症下藥，才有效果，不要害怕重新回顧自己的傷痛經驗。隨著書本展開重整自己的功夫：第二、三章談的是嬰兒期，第四章是幼兒期，第五章是學前期與學齡期，第六、七章是青春期。這幾章帶領大家進行補強與修復的操練。第八章和第九章談的是成人的能量，提供大家增加自我心理能量的操練。成年期應該正是大家的進行式，我們一起努力，讓自己更充滿成人的正能量。第十章是回顧與統整。本書特色◎實用心理學書籍，身份認同危機心理學權威艾瑞克森，以及他的人格八階段發展理論，在本書深入淺出地介紹。◎人生八大階段化為十章剖析、介紹、豐富的運用練習題，讓讀者可以很容易透過理解和練習，感到自己真實的成長效果。◎本書企劃方式沿用之前黃慧娟老師前兩本書，舊雨新知可以很容易進入學習的模式。

認識台灣原住民族各族群的語言了解印度洋、太平洋國家語言狀況送給南島語言學界的珍貴禮物白樂思（Robert Blust）教授是國際知名南島語言學權威學者，《南島語言》專書是近年來南島語言學極為重要的論著。白樂思教授著作等身，備受推崇，本書是他集大成的論著。南島語言北起台灣，南至紐西蘭，西至馬達加斯加島，東至復活節島，地理分布最廣，佔全球約三分之二的面積，共有一千多種語言，總人口已超過四億三千萬。南太平洋的上萬個島嶼，語言和方言的分布錯綜複雜，相關的調查研究報告散見於世界各地，白樂思教授都鉅細靡遺的敘述說明。2009 年本書首次正式出版，而後作者又陸續修訂補充，於 2013 年推出電子版。本譯著由六位南島語專業的學者李壬癸、張永利、李佩容、葉美利、黃慧娟、鄧芳青分工翻譯並補充註釋。這是第一本由單一作者執筆，試圖描述整個龐大南島語族的著作，不管在廣度與深度都很難有其他書可以超越，在南島語族 1250 個語言中，本書所提及的語言就有 812 個，在內容方面則是涵蓋了南島語族的環境及文化介紹，南島民族所居住的各個地理區塊都有涉及，並有語言結構的介紹（包括語音、音韻、構詞、句法等）、關於南島語研究的發展史、原始南島語音韻構擬、分群的假說等重新評估，作者亦提出其看法。本書特色 對於首次接觸南島語的讀者：提供全面的介紹和深度的內容 對於本身從事南島語研究的學者：本書幫助讀者能從中理解其所研究的語言在龐大的語族中所處的位置，並檢視其所研究的語言結構在廣大語族中的獨特性或其與其他語言的共通性。 對於非從事南島語研究的學者，特別是從事歷史語言研究的讀者：本書以實例說明一個語族的親屬關係如何建立，如何構擬原始語言，在當中所需要考量的細節，以及在過程中，不同學者對於相關現象的解釋及論證。

從黏土的玩捏中,看見了純真的歡笑,孩子們從指間的觸感,激發腦部的潛能,隨心所欲,大玩調土之色彩遊戲,感受自己動手之樂趣!

玩捏輕土小飾物，新鮮趣味、獨特實用，讓你追逐流行亮麗出色。早期的黏土大多是以大型的壁飾為主，近幾年卻有著明顯的變化和設計，就如黃老師個人的創作風格有著純真可愛的童趣設計外，慧娟老師總是以著個人巧思，將生活中垂手可得的素材，結合自有的創意，精緻美麗的作品一件一件就呈現出來了。 相信在此「輕土小飾物」新書中，慧娟老師又再一次的施展創意新點子，將生活小物縮

每個人都在找一份寄託、找一份歸屬。歸屬，其實發生在我們生命中的每一階段，幼兒的安撫玩具、小時候的玩伴、上學後的死黨、可以促膝交談的密友等等，都是某種形式的歸屬關係。直到我們找到了生命中那獨特而深刻的完全歸屬，能讓漂泊的心定了錨。如果你一直處於單身，或因離婚、喪偶而單身，是否渴望找到一個歸屬？期盼透過另一個人來求得圓滿，得著活力與安定感。本書告訴你，所渴望的這些，早已存在自己的身上，等你將它經營出來

旅行，是進入世界生活的入場券，而生活裡總有許多引發旅行渴望的因子，Cappuccino、Pizza、PASTA…這些美食總能讓人立刻想到義大利，也都不覺得陌生；就算沒去過義大利，至少也都吃過這些美食，全世界談論義大利除了無所不在的美食外，浪漫與熱情更是義大利暢銷全球的的基本定律，不僅如此義大利同時也是全球推崇最懂生活的國家之一，走馬看花無法窺看義大利的全貌，遊義大利看的不僅是景點更是義大利的Lif

臺灣高中生命教育課本之「靈性修養」單元，推薦本書為教學輔助教材。為何總是受環境與他人的影響，情緒高低起伏？面對情緒的痛苦，我們總是試圖控制它、分析它、趕走它，卻從來不知道，理智的分析說服，會在心裡衍生更多自尋煩惱的思緒、低落的自我對話，以及放不下的痛苦。自我察覺就是一個「接受情緒」、「陪伴情緒」的方法。透過「專注」與「靜心」的基本練習，關掉大腦蠻橫強硬的思考習慣，接受當下真實的情緒、感受，用溫柔寬

臺灣原住民語言是全球南島民族語言的根；沒有了根，南島民族將無所依附，無法尋覓回家的軌跡。然而如此珍貴的臺灣原住民語言，與世界上其他瀕危語言一樣，正面臨滅絕之危機。一群熱愛這些語言的學者及原住民族人，在科技部三年期「臺灣原住民語言類型研究及語言復振相關議題之探討」整合型研究計畫的支持下(2011.11 ~2014.10)，組成一個研究團隊，共同為達成協助保存及推廣這些瀕危語言的目標，合作撰寫了本套《

生命是什麼？就是，活著。【心靈接待所：94歲仍舊撫慰人心的生命導師】每個人的心裡，都住著一個佐藤初女，能為自己或他人，找到面對生命問題的力量。以「款待＋傾聽」，在安靜的森林中指引人走出迷惘。她在五十歲時，開始用自己的家，主持「心心相連」的活動，讓很多原本低落、絕望的人，重新找回力量。初女話語不多，並且不會用自己的主觀去教導他人，當她進入森林，建立「依斯基亞中心」後，更多人受益，不禁引來很多人問她是

本研究依據國內外節能駕駛的教育內容，設計宣導影片及教材，透過資訊輸出設備的輔助，蒐集受測者的學習效果，以評估教材的可行性。

介紹常見的英語教學法，說明幼兒英語教學課程規劃與準備的技巧，並提供相關教學活動範例，有助於系統性地掌握教學前的準備工作。 豐富的兒歌、韻文、遊戲、童書訊息，可供讀者應用或加以變化創新，營造教學的魅力。

「代客駕車」服務是因應民眾飲酒後，無法自行駕駛車輛回家的需求，為降低酒駕肇事的選項之一。為確保民眾及代駕業者之間的權益，及生命財產安全，應建立完善的代駕管理制度。本研究比較各國實施「代客駕車」的案例，並赴日本及韓國實地考察「代客駕車」的管理制度、法制化過程、施作方式、相關配套措施與實施成效。為瞭解國內道路交通環境、現有之「代客駕車」的市場需求及運作機制與問題，本研究透過舉辦多次產、官、學與專家座談

年輕而收入豐厚的殯儀工嚴黃也不可免俗地成為重慶美女大軍的裙下臣。先是被冷傲的同事“冰美人”黃慧娟吸引，發展了一段辦公室戀情。繼而又沉迷于重慶大學女生簡玲的青春清純。只是，垂青于美女就如無休止的欲望一樣讓人上癮，在張揚、桀驁不馴的小美女初兒出現後，他只得舍黃慧娟和簡玲而去，在重慶這個激情澎湃的城市肆意遨遊……

THE BODY SHOP 美體小鋪董事長／黃慧娟 台灣雅芳股份有限公司總經理／王子云 專業推薦 W(women)經濟將是未來的消費新趨勢！ 女性已經變成世界上最重要的消費客層。女人幾乎佔有百分之八十的消費決策權！ 女性幾乎是所有消費品採購的決策者，而且內容不只包括家用、女性用品而已。 電腦66%是由女性採購，超過60%的購車者也是女性； 80%的DIY商品是在她們鼓動下採買，超過8

認識台灣原住民族各族群的語言了解印度洋、太平洋國家語言狀況送給南島語言學界的珍貴禮物 白樂思（Robert Blust）教授是國際知名南島語言學權威學者，《南島語言》專書是近年來南島語言學極為重要的論著。白樂思教授著作等身，備受推崇，本書是他集大成的論著。南島語言北起台灣，南至紐西蘭，西至馬達加斯加島，東至復活節島，地理分布最廣，佔全球約三分之二的面積，共有一千多種語言，總人口已超過四億三千萬。南太平洋的上萬個島嶼，語言和方言的分布錯綜複雜，相關的調查研究報告散見於世界各地，白樂思教授都鉅細靡遺的敘述說明。2009 年本書首次正式出版，而後作者又陸續修訂補充，於 2013 年推出電子版。本譯著由六位南島語專業的學者李壬癸、張永利、李佩容、葉美利、黃慧娟、鄧芳青分工翻譯並補充註釋。這是第一本由單一作者執筆，試圖描述整個龐大南島語族的著作，不管在廣度與深度都很難有其他書可以超越，在南島語族 1250 個語言中，本書所提及的語言就有 812 個，在內容方面則是涵蓋了南島語族的環境及文化介紹，南島民族所居住的各個地理區塊都有涉及，並有語言結構的介紹（包括語音、音韻、構詞、句法等）、關於南島語研究的發展史、原始南島語音韻構擬、分群的假說等重新評估，作者亦提出其看法。本書特色 對於首次接觸南島語的讀者：提供全面的介紹和深度的內容 對於本身從事南島語研究的學者：本書幫助讀者能從中理解其所研究的語言在龐大的語族中所處的位置，並檢視其所研究的語言結構在廣大語族中的獨特性或其與其他語言的共通性。 對於非從事南島語研究的學者，特別是從事歷史語言研究的讀者：本書以實例說明一個語族的親屬關係如何建立，如何構擬原始語言，在當中所需要考量的細節，以及在過程中，不同學者對於相關現象的解釋及論證。