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內容簡介： 不靠藥物，來場喚醒自癒力的呼吸革命內核心肌群就是人體的發電廠，又稱深層核心肌群訓練內核心肌群 ＝ 保護脊椎、穩定內臟筋膜、舒緩自律神經提升核心肌群力量，就能提升睡眠品質、調節情緒、預防運動傷害失眠、憂鬱、焦慮、暈眩、更年期症狀痔瘡、腰痛、夜尿、高血壓、胃食道逆流……療癒慢性病的祕密捷徑，靠「呼吸」就能改變！★六式瑜伽簡單伸展呼吸動作★十大常見慢性病改善方案★特別繪製核心肌群位置示意圖本

年代電視『聚焦2.0』節目專題報導陳醫師的抗癌故事，網路吸引破百萬觀看數！一本全方位關照身心健康的醫學實用書(((( 歡迎來到陳慕純醫師的健康教室 ))))30篇跟診筆記，貼近你我生活案例分享，提供病人學習的管道。150則養生小語，啟發讀者如何找回身體健康，養成頭腦快樂！送給深受自律神經失調所苦的你：身體的改變需要通過「學習」，而不是透過「藥物」。建立健康的生活型態是每個人都要努力學習的。◎醫師開

以醫學療癒為出發點研發――「內核心呼吸」結合「瑜伽功法」，改善健康靠自己！●內核心呼吸法，改善自律神經失調症，預防各種慢性病、癌症纏身。●獨門發音療法，同時解決耳鳴、暈眩、口呼吸、眼睛乾燥、鼻過敏、打呼等問題。●多達十式以上的呼吸功法、瑜伽動作圖解教學！●精心繪製人體生理構造圖，輕鬆吸納醫學常識！傳統的瑜伽過度強調體位擺放，甚至使學生遭受運動傷害，對健康來說幫助有限。→「療癒瑜伽」則實際針對現代人

吳妍編著的這本《民主與大學的契合－－西方自由教育的政治哲學解讀》主要關注西方教育哲學和政治哲學重疊地帶的

本針對霧霾污染的產生機制、治理政策以及政策效果展開研究。主要分析京津冀地區霧霾污染形勢與成因；揭示經濟發展與霧霾污染的關係，驗證是否符合環境庫茲尼茨曲線假設；在問卷調查數據的基礎上，利用條件估值法估算京津冀地區居民對PM2.5治理的平均支付意願，從而估算霧霾帶來的社會成本；構建京津冀區域動態可計算一般均衡模型，分析治理政策的實施效果和對經濟產生的衝擊，從而得出實現政策目標的最優路徑。在國家注重區域

一位女性所選擇的著裝方式將會反映出她對美的認識和對自我表達意識的詮釋。本書要探尋的是，現代女性如何通過對服裝、飾品、發型和化妝的選擇而體現出自己獨一無二的個性，或是將自己同化到一個群體當中，從而打造出一個適合不同場合，充滿變化的不同形象的你。 一位女性所選擇的著裝方式將會反映出她對美的認識和對自我表達意識的詮釋。本書要探尋的是，現代女性如何通過對服裝、飾品、發型和化妝的選擇而體現出自己獨一無二的

鄉土文學在陜西當代文學中占有重要的地位，《現代性視野中的陜西當代鄉土文學》選擇現代性視角進入鄉土文學，考察中國的現代化進程尤其是農村現代化進程與陜西當代鄉土文學發展的關係，選取當代十七年時期的農村合作化運動、20世紀80年代以來的鄉村改革、21世紀新農村建設三個背景，兼顧新歷史主義思潮對于中國的影響，通過宏觀研究與個案分析從鄉村革命書寫、農民進城書寫、鄉村歷史書寫、“廢鄉”書寫四個方面梳理陜西當代

歐洲民族服飾是整個西方服飾文化發展和演變過程中的重要組成部分，也是服裝專業教學中必要的基礎理論知識。歐洲各地民族服飾風格的形成具有一定的區域性特徵，不同地區的民族風俗與服飾特徵都不同。《歐洲民族服飾概論》以歐洲地理區域的劃分為線索，分別介紹了東歐、西歐、北歐、南歐各個國家不同的民族服飾風格與特點，內容翔實，圖文並茂，是一本理論體系較完整的教材。《歐洲民族服飾概論》可作為服裝專業基礎理論知識教材，也

本書以新時期尤其是1980～2000年間的城市小說和鄉村小說為研究對象，為了突出自身的特色，從作家身份研究的視角，考察不同身份的作者面對城市與鄉村的寫作姿態會有何異同。

★瑜珈界第一本經絡按摩指南！由靈性瑜珈大師邱顯峰親自審定，雕塑曲線密技＋經絡拳＋六種身體淨化法＋瑜珈呼吸法大公開！讓你輕鬆擊退脂肪與贅肉、消除脹氣，有效防止感冒、排除宿便，讓頭腦思緒更清晰！ 1.結合中醫經絡理論、西醫醫學研究，藉由瑜珈加強改善體質，達到健身、塑身、美身體態。2.隨書附贈　華視輕鬆學瑜珈教學示範DVD！讓你即使坐在辦公桌前也能輕鬆練瑜珈。3.首次加入哈達瑜珈身體淨化法，簡單有效的

李文、吳妍主編的《風景區規劃(高等院校園林與風景園林專業規劃教材)》作為國家林業局普通高等教育“十三五”規劃教材，主要是為風景園林、城鄉規劃、園林等相關專業必修課“風景區規劃”撰寫的教材。教材按風景名勝區規劃規範內容展開，較全面地講述了風景區規劃相關理論、方法及內容。書中論述了國內外風景名勝區發展的現狀，並介紹了國外國家公園的先進規劃管理經驗，並在相關章節引入優秀案例。針對一些關鍵問題的新方法教材

《中外服裝史》為“十三五”普通高等教育本科部委級規劃教材。 《中外服裝史》從適應服裝設計專業教學發展趨勢的目的出發，以時間為線索，闡述了中西方服裝史的演進過程，從不同視角用不同方法介紹服飾發展和變化的規律。脈絡清晰、圖文並茂，為有效地引導學生挖掘和深化服裝設計的靈感，進行了建設性的嘗試與梳理。 本書既可作為高等院校服裝專業課程教材，亦可作為服裝行業領域參考用書。

本書從創作歷程、創作關鍵詞、鄉村形象、人物塑造以及《創業史》的經典化等方面進入柳青的創作，考察他面對時代變遷如何不斷調整自己，以適應主流話語，同時，接受鄉村社會傳統，並最大限度進行“革命化”，在多重立場中努力尋求統一，將多聲部組合成能產生時代共鳴的和聲。筆者從柳青《創業史》發表前延安時期的社會背景、轉型期鄉村社會的多樣景觀、人物塑造的“虛”與“實”、《創業史》的經典化、創作矛盾與多重立場、柳青的創

《西洋服裝史》的編寫是針對服裝史課程教學並基於兼顧服飾設計開發與指導的考慮，以圖文並茂的形式對服裝發展史中每個時期的服飾文化發展與服裝特點做了相對完整的介紹。同時，還著重從新的角度介紹了20世紀服飾發展的多元化趨勢，這也體現了本書區別于其他服裝史類教材的亮點。《西洋服裝史》適應目前服裝設計專業教學的發展趨勢，嘗試從不同的新角度來介紹、詮釋服飾發展的規律與變化，為學習和瞭解服飾文化乃至挖掘服裝設計的

13招瑜珈伸展動作X神奇腹式呼吸法X養生排毒茶飲輕鬆趕走壞情緒，光靠「呼吸」就能自我療癒 肩頸僵硬、頭痛暈眩、失眠多夢、腹瀉便秘、胃痛嘔吐、血壓飆高負面情緒、記憶衰退、注意力不集中、心浮氣躁…… 低頭滑手機、睡前緊盯螢幕、上班族久坐辦公桌、缺乏運動，攝取高油高糖飲食……現代人的文明病幾乎都可歸因於自律神經失調。肌肉僵硬、胸鎖乳突肌緊繃，引起頭痛、失眠等問題，進而引發負面情緒，日積月累，對健康造成永

「疾病自癒」不是讓您在生病的時候自己治療自己，而是不能把所有痊癒的責任推給醫生！為自己量身打造飲食配方吃對飲食，提升自癒力，才是健康的根本之道。2001年，陳慕純醫師突然被告知罹患早期血癌……經由多年的飲食及生活調理，他奇蹟似地回復了健康。本書收錄了多種疾病病患的自癒案例，包括：紅斑性狼瘡、狼瘡腎炎、類風濕關節炎……等。除案例分享之外，更記錄詳盡的飲食輔助配方及營養知識，讀者得以透過本書正確認識各

當　內科腦神經權威醫師　遇上　瑜珈達人13個身體重點部位排毒的祕密2週基礎全身瑜珈功法一次解決你長年疾病的困擾，養成健身好習慣！ 第一本結合西醫觀點與經絡瑜珈的排毒書！由內科腦神經權威醫師與瑜珈達人合作撰寫，不僅讓你更瞭解自己的身體，解決便祕、潰瘍、結石、發炎、過敏、肥胖、糖尿病、高低血壓、動脈硬化、頭痛、失智、更年期障礙……等狀況，更匯整出常見問題與醫師建議，解答你最想知道的健康疑問。13個身

《臨床護理基本技能》主要內容包括臨床常用基礎護理操作考試及競賽流程，融入與患者的溝通內容（紅色字體部分為口述內容，僅供參考，實際操作中可根據情境變換人文關懷的內容），在規範學生護理操作流程的同時，為學生日後走上工作崗位為服務對象提供人性化服務打下堅實的基礎。 《臨床護理基本技能》包括十七項護理操作技術，統一並規範了各項護理操作過程，力求將基礎護理技術進行深入、透徹的剖析，便於大家理解和掌握。

年代電視『聚焦2.0』節目專題報導陳醫師的抗癌故事，網路吸引破百萬觀看數！ 一本全方位關照身心健康的醫學實用書 ((((歡迎來到陳慕純醫師的健康教室)))) 30篇跟診筆記，貼近你我生活案例分享，提供病人學習的管道。 150則養生小語，啟發讀者如何找回身體健康，養成頭腦快樂！ 送給深受自律神經失調所苦的你： 身體的改變需要通過「學習」，而不是透過「藥物」。 建立健康的生活型態是每個人都要努力學習的。 ◎醫師開很多藥給病人， 像農夫噴很多農藥種菜。 ◎醫師沒有引導病人走向健康， 就像法官審理案件，沒有伸張正義。 ◎你現在折磨身體，以後身體就會折磨你。 你現在不關心癌症，以後癌症會關心你。 你現在不給頭腦快樂，以後頭腦就會快樂不起來。 你現在搞亂你的情緒，以後你的情緒就會搞亂你。 ▌關於本書 隨著醫療科技與衛生環境的改善進步，國人平均壽命逐漸增長，然而若是健康狀況與精神狀況不佳，反而折損活著的意義。 養生的道理其實很簡單，身體（身）的最高指令是健康，頭腦（心）的最高指令是快樂。健康的最關鍵因素是肌肉的彈性，快樂的最關鍵因素是頭腦的彈性，肌肉有彈性的指標是「會跳」，頭腦有彈性的指標是「會笑」。因此可以說「會跳又會笑」是健康快樂的鑑定因素。 「會跳又會笑」乍聽起來很簡單，身處資訊爆炸壓力緊繃的現代人而言，卻不容易實現，它是必須透過自我學習與不斷練習的！ 陳醫師強調，他的醫療重點在於，提供病人學習的管道，譬如養生茶、蔬果汁、療癒飲食、伸展、內核心呼吸、情緒管理、療癒意象等。用心學習的病患，很快就能抓到重點，因此也很快痊癒。 本書出自一位醫師對病人治療的熱情，使他研發「內核心呼吸法」，搭配養生茶飲，為國人提供學習健康的管道，打破依賴藥物的慣性，做到真正的痊癒。 ▌名人樂活推薦 宋恭源（光寶集團董事長） 蘇一仲（大金空調董事長） 劉宗信（基勝集團董事長） 范忠昭（友勵企業集團董事長） 張金堅（台大醫學院外科名譽教授暨乳癌防治基金會董事長） 洪一平（台大資訊網路與多媒體研究所教授） 黃英傑（第三世巴麥欽哲仁波切） 黃陽興（蕭泰然基金會創會董事長） 邱顯峯（國際知名靈性瑜伽導師）

13招瑜珈伸展動作X神奇腹式呼吸法X養生排毒茶飲 輕鬆趕走壞情緒，光靠「呼吸」就能自我療癒 肩頸僵硬、頭痛暈眩、失眠多夢、腹瀉便秘、胃痛嘔吐、血壓飆高 負面情緒、記憶衰退、注意力不集中、心浮氣躁…… 低頭滑手機、睡前緊盯螢幕、上班族久坐辦公桌、缺乏運動，攝取高油高糖飲食……現代人的文明病幾乎都可歸因於自律神經失調。肌肉僵硬、胸鎖乳突肌緊繃，引起頭痛、失眠等問題，進而引發負面情緒，日積月累，對健康造成永久的傷害。 本書包含全方位的自癒養生療法，傳遞正確知識及保健觀念，瞭解常見文明病因，輔以精心為上班族、中老年人打造的13組瑜珈動作，只要一把椅子即可進行，加上隨時都可進行的腹式呼吸法，以及簡單的養生茶飲配方組合，多方面配合調理，不吃藥即可慢慢自癒，邁向健康人生。