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2021~2022 (31)
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382筆商品,1/20頁
35歲前,搭建屬�自己的舞臺:當你的才華還撐不起你的夢想時該做的事(簡體書)
77折
作者:文德  出版社:中國華僑出版社  出版日:2018/01/01 裝訂:平裝
本書充分結合人們在35歲以前的特質,總結了在求職創業、心靈修養、工作生活、形象塑造、社會交往等方面必須要做的事以及必須懂得的人生哲理、必須養成的習慣、必須注意的細節、必須規避的錯誤,以幫助讀者在35歲以前設定人生目標、規劃職業生涯、掌握高效的學習和工作方法、熟悉為人處世的藝術,搭建好屬�自己的成功舞臺,更快、更好地獲得成功。
優惠:簡體書特價
庫存:1
定價:192 元, 優惠價:77 147
卑南族
滿額折
作者:陳文德  出版社:三民書局  出版日:2010/05/01 裝訂:平裝
您聽過「卑南(大)王」的故事嗎?您知道原住民民歌之父胡德夫是哪裡人嗎?您是否聽過張惠妹、陳建年與紀曉君等人的歌聲,或者閱讀過「臺灣文學獎」得主巴代(林二郎)的小說?您知道第一位原住民縣長(臺東縣長)陳建年,以及第一位原住民主教曾建次嗎?他們都來自卑南族。 卑南族位處東部一隅,長期以來卻與外來政權有著密切關係。不論是在清末「牡
優惠:2025國際書展-單79三75
庫存 > 10
定價:180 元, 優惠價:79 142
翰墨空靈:許文德水墨創作集/藝術薪火相傳―第8屆臺中市美術家接力展
滿額折
作者:許文德  出版社:台中市立葫蘆墩文化中心  出版日:2018/10/01 裝訂:平裝
水墨家許文德喜歡於雨、幽、寒、靜、動之中尋找創作靈感,構圖力求意境深遠、氣韻生動、層次分明、畫面雅致;秉持傳統水墨技法,融合西方繪畫的透視與光影理念,表現出個人特有的筆墨風格。
庫存:1
定價:350 元, 優惠價:95 333
天生贏家
滿額折
作者:陳文德  出版社:中小企業聯合輔導中心  出版日:1993/12/01 裝訂:平裝
有人說:一本書能給十個啟示,就是好書。「天生贏家」融會了日本知名企業家的經營智慧與處世哲學,加以旁徵博引的精彩註釋,一次給您二百個啟示。不僅告訴您怎麼想,更告訴您怎麼行動;企業經營者可參考其商場成功祕訣,一般讀者亦可學習待人處世之道。
庫存:2
定價:200 元, 優惠價:1 200
實用專案管理(PROJECT MANAGEMENT IN PRACTICE)
滿額折
作者:余文德  出版社:詹氏  出版日:2019/09/16 裝訂:平裝
■ 內容簡介 專案管理是一門系統化的做事科學,更是近代公私部門組織實現其策略目標的重要手段。2000年以後,美國專案管理學會(PMI)及國際專案管理協會(IPMA)等兩大國際專案管理標準體系先後引進國內,掀起了國內學習專案管理專業知識的熱潮。 本書是為專案管理初學者而寫,兼採PMI之PMBOK及IPMA之ICB等兩大國際專案管理標準,以專案生命週期為經、知識領域及能力要素作緯,系統化地介紹專案
庫存:1
定價:500 元, 優惠價:93 465
台灣淡水貝類
滿額折
作者:陳文德  出版社:海生館  出版日:2011/06/01 裝訂:軟精裝
所謂的「淡水貝類」,就是指生活在淡水域環境的貝類。「淡水貝類」是包含腹足綱和雙殼綱的淡水性貝類,若以「淡水螺」稱之時,則是單指腹足綱的淡水性貝類。台灣的淡水貝類可以分為二大自然族群,其一為棲息在內陸淡水域;其二是棲息在接近河口環境,這類的淡 水貝類能活在純淡水的環境,但在大潮海水漫上時,也能忍受輕度的鹽分變化。相較於海貝和陸貝,台灣的淡水貝在種類上明顯少了很多,不過,這情況世界各地都一樣。 國內「
庫存:2
定價:500 元, 優惠價:88 440
一位外科醫師的修煉
滿額折
作者:葛文德  出版社:天下文化  出版日:2019/12/10 裝訂:平裝
外科醫師的書寫風格一向是華麗的、英雄色彩濃厚的,本書反其道而行,以最低調但犀利的筆法,觸及每一個外科醫師內心最痛處,勇敢面對每一個醫師都可能碰見的噩夢:併發症、醫療糾紛、名利的誘惑,更多時候是自己面對疾病的無能為力。本書是作者做為一位外科醫師,最深刻的反省。很少醫師有這樣的筆和這樣的心。這種低調而悲天憫人的寫法,使得醫學與醫師得以脫離不完美的宿命,得到昇華。
庫存:1
定價:420 元, 優惠價:9 378
安吳商婦(簡體書)
滿額折
作者:李文德  出版社:太白文藝出版社  出版日:2017/01/01 裝訂:平裝
《安吳商婦》取材于清末發生在陜西省涇陽縣安吳堡的一個真實故事。作品講述了女主人公周瑩從十八歲守寡到四十二歲病故的二十四個春秋中,以無畏無懼的精神與各種勢力進行斗爭,成為一個中國歷史上屈指可數的被封建王朝任命為“坐家道臺”的女官吏,卻*終留悲愴于身后的感人故事。作品以真實的場景再現了清末關中風土人情與民俗文化,是一部具有重要社會學價值和強烈感染力的文學作品。
庫存:1
定價:288 元, 優惠價:87 251
高績效簡報:用思考力發揮你的影響力
滿額折
作者:周文德  出版社:商周文化  出版日:2019/04/27 裝訂:平裝
增修版新增「英文簡報」篇章。步驟解析+範例+練習表格,循序漸進教你做出最高績效簡報,不論對客戶提案、對內部報告、專案企劃,都能站在致勝點。為什麼看完所有的簡報書、上過各式各樣的簡報課,簡報和企劃案還是缺乏說服力?簡報成功與否,上場前就已經決定了,別再只練口才,問題在思考品質和表達的結構!作者首創鑽石五步驟,教您找到精準有邏輯的論點,有效發揮影響力,讓聽眾無法說NO !重點不在口才,在腦袋!簡報做不
庫存:1
定價:320 元, 優惠價:9 288
凝視死亡:一位外科醫師對衰老與死亡的思索
滿額折
作者:葛文德  出版社:天下文化  出版日:2018/08/15 裝訂:平裝
你願意人生最後一里路,是眼神空洞的坐在輪椅上滑行嗎?你希望至愛親人的餘生,是靈魂被禁錮在病床上的軀體裡? 現代醫學已經扭轉了嬰兒死亡率和傷病致死率,但是面對衰老和死亡,醫學能做的還是很有限。葛文德透過自己家庭和病人的故事,描述了衰老、死亡過程中的困擾、痛苦與無奈。醫師該如何與病人討論死亡?如何提供適度而不浪費資源的療法?如何協助病人在虛幻的期望與有品質的臨終生活之間,做出抉擇?這些不僅是醫學院很少
庫存:2
定價:420 元, 優惠價:9 378
針道摸象(第二版)(簡體書)
滿額折
作者:王文德  出版社:中國中醫藥出版社  出版日:2024/01/26 裝訂:平裝
書分九章,理法方穴術皆有涉獵。鉤玄針灸要穴,提要九針所宜,論手法探幽述真,匯驗方摘萃集錦,讀書心悟不乏獨到見解,診餘隨筆旨在啟人思路。重點著墨經得起重複驗證的治療方法,分別列於證治輯要章節之中,其中既有古哲今賢的捷法效方,也有二十幾位老師親傳的秘方絕招,更多的是作者臨證三十餘年經驗與教訓的實錄。其中經筋病從西醫解剖著眼,臟腑病按中醫經絡論治,對於針灸臨床頗具指導意義。 本書發皇古義、融會新知,立足臨床、務實求效,對於臨床針灸工作者,是一本值得閱讀的參考書。
庫存:3
定價:468 元, 優惠價:87 407
Access 客戶資料設計寶典
79折
作者:蘇文德; 陳穎涵  出版社:經瑋文化  出版日:2019/07/19 裝訂:平裝
「範例導向式的Access應用,實力評量輔助思考再活躍。」本書以實例為導向,輔以基本觀念與原理說明,讓你在輕鬆完成作品時,也學會了Access的各種設計技巧與應用。本書共分為「基礎篇」與「實務篇」。在「基礎篇」中,以簡單的資料庫架構,讓你快速了解資料庫的基本運用:資料儲存與操作、使用者介面,資料輸出,以及常用的精靈與智慧標籤之應用。然後在「實務篇」中,深入探討資料庫規劃與各種物件之進階設計技巧,讓
庫存:1
定價:550 元, 優惠價:79 435
恐懼的哲學
滿額折
作者:拉斯.史文德森  出版社:木馬文化  出版日:2024/07/10 裝訂:平裝
身處史上最安全時代,為何恐懼感更無孔不入?★英國《衛報》強力推薦★挪威當代哲學家史文德森對抗巨大而無形威脅的自由之作我們的恐懼,是奢侈的副產品——「我們應當懼怕恐懼,它損害我們生命中太多真正重要的事物了。」監視器。機場安檢。鐵柵窗戶。我們每天都看得到社會中各種表現出恐懼的具體形式,新聞報導中最新的家庭危險或提高的恐怖威脅級別,不斷激起我們「厄運即將到來」的感覺……☆超越社會恐懼、看清楚真實風險、樂觀相信未來的希望之書☆恐懼是種強大的情感。挪威當代哲學家史文德森先從神經生物學出發,分析恐懼如何支配我們「戰或逃」的本能,而後探討恐懼在娛樂形式中的矛盾性,如恐怖電影、極限運動。接著研究恐懼文化、大眾媒體的渲染,如何高度侵蝕人際間的信任而形成「風險社會」。最後再轉向政治和社會領域,提出恐懼在馬基維利和霍布斯哲學、恐怖主義戰爭中扮演的角色,一步一步深入思考:○1 為何我們既追求刺激又迴避恐懼?○2 恐懼文化來自本能還是政治媒體?○3 焦慮與恐懼的相似相異之處為何?○4 風險意識是一種流行或真實需要?令人懼怕的事物始終都在,它提醒了我們生活的意義。但本書最後叩問:當恐懼持續不斷、成了操弄手段與社會氛圍,侵害了身而為人最重要的自由,我們能否從中逃脫出來,又如何以希望取代恐懼——▍在混亂世代藉哲學思考日常,重新對焦我們與世界的關係挪威當代知名哲學家拉斯.史文德森,擅長以輕鬆淺白的語言,透過哲學持續不斷研究現今社會的日常議題,譬如無聊、孤獨、謊言、恐懼、自由、邪惡等,挖掘人性中最深沉情感的正反兩面,並試圖在這些灰暗的情感光譜中找到其獨特的光亮。也讓我們在資訊嘈雜的現世,學會用理性探求本質,重新檢視各個普世共通的心理情狀,從而構築出適合自己的思維,堅韌心智、活得更加自在。本書特色 跨領域分析結合哲學論述,全面釐清恐懼此一情感從何而來,並以流行文化下的電影、戲劇、文學為例,探討恐懼所引起的各種具體形貌。 深入批判當今恐懼文化,關於其造就的矛盾性、政治手段和社會現象,如何對個人產生影響。 予以讀者重新審視自我處境的思考根基,進而活得更加自由、富安全感、懷抱希望。
庫存:5
定價:380 元, 優惠價:9 342
陸海空軍刑法逐條釋義
滿額折
作者:郭欽銘; 盧文德  出版社:元照  出版日:2023/06/01 裝訂:平裝
本書撰寫之目的係協助教學者引導學者認識陸海空軍刑法及其相關問題,尤其在平時軍人犯陸海空軍刑法及其特別法之案件,全面司法審判之後,司法機關於成立軍事法庭後,更須責無旁貸瞭解本法;而就應考者而言,今年起國防法務官考試已將陸海空軍刑法納為應考科目之一。故本書以陸海空軍刑法之條文順序為架構編排,深入淺出詳加說明條文之構成要件要素,且引用最新實務見解,復提出問題,輔以提供說明及解答,使辦理實務工作者、學者、應考者能在最短時間內,知悉本法。
庫存:2
定價:520 元, 優惠價:95 494
我們隱秘的法則:葉芝與抒情形式(簡體書)
滿額折
作者:(美)海倫‧文德勒  出版社:廣西人民出版社  出版日:2021/04/01 裝訂:精裝
《我們隱秘的法則——葉芝與抒情形式(哈佛大學詩學教授文德勒手術刀般精準解剖諾貝爾文學獎得主葉芝的詩歌)》是美國藝術與科學研究院院士、哈佛大學著名教授海倫·文德勒的代表作之一,是一部“關於葉芝詩歌技術(以及最終情感)成就的裡程碑式的研究”。文德勒青年時期就與葉芝結下了不解之緣,多年來,文德勒遍讀葉芝作品,並將自己想象成葉芝,“追蹤他寫作時手和思想的動態”,作為“專注的詩歌讀者”,她試圖為葉芝驚人的幻想的產物、內在的實驗找到對應的法則,最後,她落到了葉芝詩歌的重要體現和技術承擔——詩歌形式上。在書中,文德勒從讀者熟悉的三首抒情詩人手,分析了葉芝的預言、愛情、革命等主題,並以此進階,分別就民謠創作、十四行詩、三音步詩、四音步詩、素體無韻詩、抒情長詩、八行體詩以及少見的詩歌形式進行了專題分析,在細讀中,文德勒像葉芝本人一樣成為一名經驗豐富的導遊,“以慢動作的方式逐幀描述了她對詩人每種選擇所產生的影響的理解”,為描繪葉芝詩歌的結構提供了一種新穎且富於啟示性的地形圖,這也成為任何讀者了解葉芝如何將生活中的偶然性轉化為“巧妙的詩歌”的必備指南。
庫存:1
定價:479 元, 優惠價:87 417
孤獨的哲學
滿額折
作者:拉斯.史文德森  出版社:木馬文化  出版日:2023/12/27 裝訂:平裝
我們真的活在最孤獨的時代嗎?★2022年漢諾威哲學研究所.最佳哲學圖書獎★挪威當代哲學家史文德森淬鍊最灰暗複雜情感的光亮之作唯有為自己的孤獨負責,才能找到生命的歸屬――「我們今日面對的並非孤獨感愈來愈重,而是獨處的機會太少。」孤獨向來是個難以啟齒的話題,儘管事實是,有人的地方就有孤獨。在安靜無聲的家中、在空蕩的午後公園裡、在熱鬧的陌生派對上,甚至走在繁忙街道上被人群包圍時,都可能感到孤獨。就像許多流行歌曲都低聲唱著,我們內心有多孤獨……☆協助自我理解、釐清孤獨成因與排解孤獨感的思想工具書☆《孤獨的哲學》借鑒哲學、心理學和社會科學的最新研究,區分不同類型的孤獨,分析了孤獨的心理和社會特徵,也討論孤獨如何影響一個人的生活品質以及身心健康,並提出了數項值得深究的思考: ○1孤獨、單獨與獨處三者有何異同? ○2孤獨是一種現象,還是一種情感? ○3擁有愛情與友情,就不孤獨了嗎? ○4幸福是能為自己的孤獨負起責任?本書更提出:現代社會的主要問題不是我們有太多的孤獨,而是太少的獨處。作者認為身處孤獨時刻,實際上能讓我們更深刻認識自己、了解自己立足在世界的什麼位置。▍在混亂世代藉哲學思考日常,重新對焦我們與世界的關係挪威當代知名哲學家拉斯.史文德森,擅長以輕鬆淺白的語言,透過哲學持續不斷研究現今社會的日常議題,譬如無聊、孤獨、謊言、恐懼、自由、邪惡等,挖掘人性中最深沉情感的正反兩面,並試圖在這些灰暗的情感光譜中找到其獨特的光亮。也讓我們在資訊嘈雜的現世,學會用理性探求本質,重新檢視各個普世共通的心理情狀,從而構築出適合自己的思維,堅韌心智、活得更加自在。本書特色 大量引用自古到今的哲學論述、做全面的概念分析,更以貼近讀者的電影、戲劇、文學為例,細膩而共情的闡述關於孤獨經驗的發現。 打破大眾對孤獨的成見,彙整各方資料一步一步推導出年紀、性別、時代、個人主義、社群網路、新聞媒體等與孤獨的關係和影響層面。 給予讀者面對孤獨的思考基礎、協助自我發現、建立個人邏輯,進而理解孤獨、享受獨處。
庫存:2
定價:380 元, 優惠價:9 342
謊言的哲學
滿額折
作者:拉斯.史文德森  出版社:木馬文化  出版日:2024/02/29 裝訂:平裝
為何有人生氣朋友說謊,卻全盤相信政客的謊言?★美國中央情報局(CIA)刊物《情報研究》推薦★挪威當代哲學家史文德森拆解虛實交雜之現世的爭議之作沒有信任,人類生活幾乎不可能存在——「偶爾被騙,總好過一輩子疑神疑鬼、不相信別人說的話。」日常中總有大大小小的謊言,而「詐騙」、「假新聞」和「另類事實」也滲透到我們每天接收的資訊流中,虛實交雜的社會互動令人感到不安。若情節嚴重,很可能毀掉一個人的友誼、婚姻、事業,甚至是人生……☆擺脫自我欺騙、學會與謊言共存、誠實面世的社會生存之書☆從自欺、對朋友說謊、對陌生人說謊,到政治謊言,挪威知名當代哲學家拉斯.史文德森全面性分析日常生活中的謊言。以哲學倫理為基礎,探究善意的謊言是否為必要之惡、信任對人類生存的意義,並從柏拉圖的「高貴謊言」理論到前美國總統川普的「巨大謊言」,權衡政治謊言中的弔詭之處,提供多重面向的思考:○1謊言、似是而非和鬼扯有何不同?○2為何對朋友說謊比對陌生人糟糕?○3唯有國家領導人的謊言該被接受?○4誠不誠實其實並沒有明確的徵兆?最後,作者提到該如何與每日生活皆可能觸及的謊言共處,他主張即使我們偶爾都會撒謊,但基本上我們是值得信任的。相信他人會讓人變得脆弱,我們很可能一次次地上當,但總的來說,活得真實和脆弱,好過活在不信任他人的狀態中。▍在混亂世代藉哲學思考日常,重新對焦我們與世界的關係挪威當代知名哲學家拉斯.史文德森,擅長以輕鬆淺白的語言,透過哲學持續不斷研究現今社會的日常議題,譬如無聊、自由、孤獨、謊言、恐懼、邪惡等,挖掘人性中晦澀情感和狀態的正反兩面,並試圖在這些灰暗的情感光譜中找到其獨特的光亮。也讓我們在資訊嘈雜的現世,學會用理性探求本質,重新檢視各個普世共通的心理情狀及現象,從而構築出適合自己的思維,堅韌心智、活得更加自在。本書特色 多方引用古今的哲學論述、全面性研究日常謊言,並以通俗的電影、戲劇、文學列舉,讓讀者易於理解此一現象的發生情境。 清楚定義何謂謊言,區分不同說謊對象的影響差異。也基於倫理角度,從說謊者的動機、目的、性格、性別、情境,推導出謊言的代價、實話的效益。 給予讀者如何與謊言共存的思考基礎:看清謊言的本質、學習誠實與信任,進而擺脫自我欺騙、建立起自身的品格。
庫存:3
定價:380 元, 優惠價:9 342
挪威哲學家史文德森.灰暗情感三部曲【共三冊】
滿額折
作者:拉斯.史文德森  出版社:木馬文化  出版日:2024/12/18 裝訂:平裝
挪威哲學家史文德森.灰暗情感三部曲在混亂世代藉哲學思考日常,重新對焦我們與世界的關係挪威當代知名哲學家拉斯.史文德森,擅長以輕鬆淺白的語言,透過哲學持續不斷研究現今社會的日常議題,譬如無聊、孤獨、謊言、恐懼、自由、邪惡等,挖掘人性中最深沉情感的正反兩面,並試圖在這些灰暗的情感光譜中找到其獨特的光亮。也讓我們在資訊嘈雜的現世,學會用理性探求本質,重新檢視各個普世共通的心理情狀,從而構築出適合自己的思維,堅韌心智、活得更加自在。————————孤獨的哲學————————我們真的活在最孤獨的時代嗎?★2022年漢諾威哲學研究所.最佳哲學圖書獎★挪威當代哲學家史文德森淬鍊最灰暗複雜情感的光亮之作唯有為自己的孤獨負責,才能找到生命的歸屬——「我們今日面對的並非孤獨感愈來愈重,而是獨處的機會太少。」孤獨向來是個難以啟齒的話題,儘管事實是,有人的地方就有孤獨。在安靜無聲的家中、在空蕩的午後公園裡、在熱鬧的陌生派對上,甚至走在繁忙街道上被人群包圍時,都可能感到孤獨。就像許多流行歌曲都低聲唱著,我們內心有多孤獨……☆協助自我理解、釐清孤獨成因與排解孤獨感的思想工具書☆《孤獨的哲學》借鑒哲學、心理學和社會科學的最新研究,區分不同類型的孤獨,分析了孤獨的心理和社會特徵,也討論孤獨如何影響一個人的生活品質以及身心健康,並提出了數項值得深究的思考: ○1孤獨、單獨與獨處三者有何異同? ○2孤獨是一種現象,還是一種情感? ○3擁有愛情與友情,就不孤獨了嗎? ○4幸福是能為自己的孤獨負起責任?本書更提出:現代社會的主要問題不是我們有太多的孤獨,而是太少的獨處。作者認為身處孤獨時刻,實際上能讓我們更深刻認識自己、了解自己立足在世界的什麼位置。本書特色 大量引用自古到今的哲學論述、做全面的概念分析,更以貼近讀者的電影、戲劇、文學為例,細膩而共情的闡述關於孤獨經驗的發現。 打破大眾對孤獨的成見,彙整各方資料一步一步推導出年紀、性別、時代、個人主義、社群網路、新聞媒體等與孤獨的關係和影響層面。\ 給予讀者面對孤獨的思考基礎、協助自我發現、建立個人邏輯,進而理解孤獨、享受獨處。————————謊言的哲學————————為何有人生氣朋友說謊,卻全盤相信政客的謊言?★美國中央情報局(CIA)刊物《情報研究》推薦★挪威當代哲學家史文德森拆解虛實交雜之現世的爭議之作沒有信任,人類生活幾乎不可能存在—
優惠:新書特惠
庫存:6
定價:1140 元, 優惠價:79 900
無痛思維:不依賴藥物和手術,英國疼痛醫學權威的慢性疼痛新解方
滿額折
作者:迪帕克‧拉文德蘭 醫師  出版社:方舟文化  出版日:2024/12/09 裝訂:平裝
打破400年來醫界對疼痛的片面理解給長年為慢性疼痛困擾、找不出疼痛真正成因的人以全人角度多管齊下的疼痛管理完全手冊助你展開無痛的自在人生!▍全世界逾15億人患有無法診斷的疼痛,終日為慢性疼痛所苦!由世界衛生組織頒行、2022年正式生效的《國際疾病分類第十一版》(ICD-11),首次將慢性疼痛獨立視為一種症狀,顯見其已成為不容忽視的全球健康問題。擁有二十餘年疼痛醫療臨床經驗的拉文德蘭醫師,將專業轉化為這本開創性的指南。他在書中指出,每個人的疼痛症狀都是獨特且個人化的,需要以整體、全面的方式看待慢性疼痛,並將心理健康與身體健康同時考慮在內。▍英美高達96%的醫學院,沒有疼痛專門必修課程!根據紐西蘭公衛學者研究,全球各大洲383所醫學院,在歐洲有近80%、英美高達96%的醫學院,沒有疼痛相關的專門必修課程;許多學校傳授給醫學生的疼痛觀念,仍停留在數十年前的研究結果,延續著400年前笛卡兒時代所流傳下來的疼痛迷思,以為疼痛必然出於某個身體結構的問題,而疼痛的信號會沿著預定的痛覺神經傳到大腦,由腦部某一區域來做處理。於是,傳統上對於疼痛的處理方式,就只剩下阻斷神經訊號的藥物,以及無止盡的手術(介入措施)。最新研究已經指出,疼痛訊號的傳遞並非經由單一路徑,大腦中許多部位也都會參與痛覺的處理;很多時候,疼痛也並非是身體結構的問題。面對難纏的慢性疼痛,我們不能再頭痛醫頭、腳痛醫腳,而需要一套新的觀念、新的方法。▍改變對疼痛的感知和應對,找回無痛生活•疼痛不代表身體受傷了疼痛是危險信號,可能來自身體內部或外部環境,不過,不論來自何處,身體不一定受到傷害。就算沒有割傷、手術、跌倒或受傷,也可能感到疼痛。•結合身心的慢性疼痛整合療法藥物及手術等介入措施對於處理傷害覺(傷害感受)相當有效,但並非對所有人都有效,而且副作用和風險不小,即便治療過程毫無瑕疵,五至七成患者的疼痛仍然持續。如果患者長期感到疼痛,其中卻不包含傷害覺成分,就需要採用結合身心的全方位治療方法,包括壓力管理、飲食、睡眠、運動等。•符合自己生活方式的疼痛管理計畫除了被動接受治療以外,也可以和治療師合作,像是物理治療、背部復健、正念減壓等,更能主動選擇適合的療法,像是自我按摩、芳香療法、水療、冥想等。【關於疼痛,你不知道的事】▲許多慢性疼痛患者的疼痛原因並不在於關節、肌肉或筋膜,而在於飲食、睡眠與身心的失衡。▲疼痛分為四大種類
優惠:新書特惠
庫存:3
定價:420 元, 優惠價:79 331
運動損傷管理:提升運動表現的損傷預防評估與康復指導(簡體書)
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作者:(澳)戴維‧喬伊斯; (英)丹尼爾‧萊文德  出版社:人民郵電出版社  出版日:2024/12/01 裝訂:精裝
運動損傷管理 共分為六部分,第一部分介紹了如何制定傷後康復預案,以及體能訓練、心理和營養等因素在損傷預防和傷後康復過程中的重要作用;第二部分講解了損傷風險分析與評估方法及運動機能、跑步機制、落地機制、投擲生物力學、核心穩定性和柔韌性對損傷預防和功能恢復的作用;第三部分講解了肌肉、肌腱和骨損傷的特點、成因、康復過程和二次損傷預防策略;第四部分分析了頸部、肩部、肘關節和脊柱等身體部位常見損傷的原因,並講解了如何對這些部位進行管理以避免損傷,以及如何進行傷後康復訓練;第五部分講解了運動員應如何在日常訓練和賽季中對訓練內容進行優化以避免損傷或促進損傷康復;第六部分介紹了一些關於專業運動員這一群體的特殊情況。運動員、教練、康復師、體育院校師生以及其他體育運動愛好者都能從《運動損傷管理:提升運動表現的損傷預防、評估與康復指導》中受益。
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