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允許自己偶有的失控，崩潰，脆弱；允許給自己一些時間調整，放空，鬆弛；允許一切，如其所是……睡前，放過自己，終結深夜emo！書中坦陳所有脆弱、糾結、不完滿──年少成名的紅利與辛酸；面對愛情的搖擺和錯付；原生家庭的對峙和羈絆；職業生涯的重創與重生……有偏執，有迷惘，和書頁前的每個你一樣。本書帶給人們持續向前的力量。讀這本書，學會允許，允許一切的事與願違。意義治療（logotherapy）大師弗蘭克（Viktor Frankl）在《生命的探問》裡說：「我們不要忘記，雖然每個人都是不完美的，但是每個人都在以不同的方式不完美，每個人都在『以自己的方式』不完美。每個人雖然都不完美，但卻是獨一無二的。」找到自己世界的節奏，不去追趕，只去到達。成長是一場冒險，勇敢的人先上路！每一種人生狀態，各有其美好：沒有白走的路，每一步都算數。常想一二，不思八九──別強求，得不到的，都不重要。接受突如其來的無力感，接受自己的不完美；允許自己偶爾做個「廢人」；做任何事盡力就好，允許所有的事與願違……當你允許後，會變成一個柔軟放鬆舒展的人。本書特色◎書中搭配四色精美藝術畫作，內文雙色印刷與插畫，兼具視覺與美的享受。◎暢銷書作家李夢霽寫給當下年輕人的治癒成長哲思書。◎允許一切發生是一種積極的生活態度，過不緊繃的放鬆人生。◎真正的強大不是對抗，而是允許和接受。◎允許一切發生，你的人生將變成廣闊而自由的曠野。

★心理治療師海靈格、作家莫言、演員吳越倡導的生活方式——允許一切發生，掀起年輕人“不緊繃”“鬆弛”的生活理念★抖音、微博、小紅書、公眾號等全網社交平台熱議話題“允許一切發生”★百萬暢銷書作家李尚龍、老楊的貓頭鷹、慕容素衣，傾情推薦《允許一切發生》★內外雙封設計，人氣插畫師Paco_Yao親自為本書繪製封面插畫，展示人間百態，每個人都在以自己的方式生活，過鬆弛的人生★書中配有四色精美藝術插畫，內文雙色印刷，獲得視覺與美的享受★“允許一切發生”是一種積極的生活態度，過不緊繃的鬆弛人生真正的強大不是對抗，而是允許一切發生。允許自己偶爾的失控、崩潰、脆弱；允許給自己一些時間調整、放空、鬆弛；允許一切，如其所是……★允許一切發生，你的人生將變成廣闊而自由的曠野接受突如其來的無力感，接受自己的不完美；允許自己偶爾做個“廢人”；做任何事盡力就好，允許所有的事與願違……當你允許後，會變成一個柔軟放鬆舒展的人。★10萬冊暢銷書《一生欠安》作者李夢霽寫給當下年輕人的治癒成長哲思書書中坦陳所有的脆弱、糾結、不完滿——年少成名的紅利與辛酸；面對愛情的搖擺和錯付；原生家庭的對峙和羈絆；職業生涯的重創與重生……有偏執，有迷惘，和書頁前的每個你一樣。本書帶給人們持續向前的力量。 這是一本打動當下時代主體情緒，引領社會潮流動向情感的勵志成長哲思書。真正的強大不是對抗，而是允許一切發生。允許自己偶有的失控，崩潰，脆弱；允許給自己一些時間調整，放空，鬆弛；允許一切，如其所是……睡前，放過自己，終結深夜emo！書中坦陳所有脆弱、糾結、不完滿——年少成名的紅利與辛酸；面對愛情的搖擺和錯付；原生家庭的對峙和羈絆；職業生涯的重創與重生……有偏執，有迷惘，和書頁前的每個你一樣。本書帶給人們持續向前的力量。讀這本書，學會“允許”，允許一切的事與願違。

這是一本與眾不同的個人成長、心理自助類青春勵志書籍，展示了當代年輕人在人生旅途中真正的勇敢，以及這種勇氣的價值——越鬆弛，越厲害。赤誠敞開地直面痛感經歷，分享作者親身體驗的成長感悟，對抗“情緒內耗”的能量解藥；表達女性在面對成長、家庭、婚姻、親情、職場、理想、交際等種種外部環境和內部衝突時最勇敢的回應——“不回頭”“不逃避”“躬身入局”和“不遲疑”，做橫衝直撞的玫瑰，成為令自己滿意的人，帶著勇氣享受世界，與“情緒內耗”說再見。

☆真正的強大不是對抗，而是學會「允許」☆ 允許一切，如其所是 「我唯一能做的，就是允許。」——海寧格 允許自己偶爾失控、崩潰、脆弱； 允許自己有時間調整、放空、鬆一下； 允許自己突如其來的無力感，接受某些不完美； 允許自己先完成再完美，告訴自己盡力就好⋯⋯ 作者以23個勇敢放過自己的視角，坦誠過往所有的脆弱、糾結和不完滿—— 年少成名的紅利與辛酸；面對愛情的搖擺和錯付；原生家庭的對峙和羈絆；職場生涯的重創與重生……… 書中的文字和書頁前的每個人一樣，有偏執，也有迷惘，直到領悟全新的「心境」—— 不對抗風浪的人，才能逐浪而行； 學會允許，人生之路才會開闊而自由。 「允許」是心理治療師海靈格倡導的生活方式，是一種鬆弛不緊繃的生活理念，更是一種積極的生活態度—— 允許自己有狀態不好的時候， 允許一切事與願違， 允許你只是你， 放過自己，找到持續向前的力量 於是你將學會—— 面對青春迷茫，試著跟自己的平凡共處 面對愛情，試著感激曾經的愛與被愛 面對原生家庭，試著理解那些羈絆與對峙 面對職場，試著演好每個角色的人設 每天睡前請放過自己，練習允許一切發生，來終結一天的壞情緒，允許自己有全新的明天！ ※齊聲推薦 大頭兒╱LINE貼圖人氣創作者 李尚龍╱百萬暢銷作家、導演 老楊的貓頭鷹╱百萬暢銷作家 夏至╱作家 楊愛蓮╱大湖森林設計執行總監 慕容素衣╱人氣作家 謝若男╱漢聲電台《聽見・讓愛聲華》節目製作主持人、教育電台《國教協作向前行》節目主持人 （依姓名筆畫排序） 用自己最舒適的步調，堅持熱愛的事，勇往直前，慢慢的成為想要成為的自己。──大頭兒 認識夢霽多年了，上天不會辜負任何一個真誠、努力的人。希望你們也是這樣的人。──李尚龍 我們的一切痛苦都是源於「不允許」。不允許自己比別人差、不允許有人不喜歡自己……讀這本書，學會「允許」，允許一切如其所是，允許一切事與願違。──老楊的貓頭鷹 已經發生的事，再糾結也回不到過去，用「接受一切已經發生」的心境，反而能找到正面方向的路。──楊愛蓮 當看完這本書稿後，發現了一位我們彼此不認識、卻像是跨世代的朋友，作者的每一個字都像是替我說出心裡話，呼應我生命中所發生的每一事。──夏至 浮世清歡、人間煙火，浸在夢霽一隻妙筆之下，她深知生活的美好不在別處，就藏在平凡的涓滴細節裡。──慕容素衣 閱讀《允許一切》是一場心靈的對話。萬物各按其時成為美好，只要

☆寫給當下年輕人的成長治癒書☆ 有生之年，盡興而活 「這一生，去生活，去犯錯去跌倒，去勝利，用生命創造生命。」——喬伊斯 如果把人生當成一場考試，就會為做錯題感到遺憾、為排名低感到失落、為拿高分感到憂慮。 如果把人生當成一場獨一無二的體驗，得失輸贏就都有意義，我們只是來體驗生命的，不需要證明什麼，只要玩得盡興就好。 作者以不糾結、不焦慮、不對抗的視角，坦誠關於害怕、強迫、死撐，關於旅行、工作、熱愛，面對人生逆境，她全然敞開，為自己、也為每個年輕人而寫： 書中的文字和書頁前的每個人一樣，有年少，也有輕狂，都是成熟之前必經的「過程」—— 當你焦慮內耗時…… 把人生當成體驗，告訴自己，你只是來體驗生命的。 當你身處困境時…… 在每一個自我懷疑乃至意義消解的時刻，都要保持碾不碎、壓不垮、磨不滅的希望，挺起自己的傲骨。 當你有容貌焦慮時…… 試著相信人格魅力與內在價值，自我接納和自我欣賞會為你帶來底層的舒適與鬆弛。 當你不被理解時…… 不要在任何場合都試圖尋找對的人，偏執和任性只會讓路越走越窄。 當你用力過猛時…… 一個人成熟的標誌，不是敢於和世界硬碰硬，而是敢於讓自己慢下來、軟下來、靜下來，以柔軟的姿態活出自己的人生。 一篇篇率真而通透的文字，治癒因生活而疲憊的靈魂，精準擊中當下年輕人的隱藏情緒，從中找到不被定義的生活方式。 內心越強大，外在越柔軟，一時半刻的失意困不住你，旁人的誤解也攔不住你，抱著體驗的心情度過每個當下，這樣的人生，就會很迷人。 ※齊聲推薦 呂明珊╱朗朗讀書天節目主持人 黃若薇╱新聞主播、1111人力銀行發言人 （依姓名筆畫排序） 每翻一頁，都能感受作者在耳邊低語：人生的美妙，不在於完美無缺，而在於擁抱每一次成長的跌宕起伏。夢霽就像一盞溫暖的燈，以故事引導讀者找到屬於自己的光芒。誠摯推薦給尋找自我、渴望與生命和解的你。──黃若薇 1. 百萬暢銷書作家李夢霽寫給當下年輕人的成長治癒書 不被定義的生活方式，給足年輕人滿滿的情緒價值。 2. 不糾結、不焦慮、不對抗的人生體驗 如果把人生當成一場獨一無二的體驗，得失輸贏就都有意義。 3. 抖音、微博、小紅書等社交平臺上最療癒的討論 書寫最真實的自己，讓往事與命運的殘忍、破碎、痛楚悄然溶解。 4. 隨書附贈：「正念練習」金句卡（１組２張) 尺寸：8×10cm 紙張：凝雪映畫美術紙240g 印刷：彩色

王小波說：“我來這個世界，不是為了繁衍後代，而是來看花怎麼開，水怎麼流，太陽怎麼升起，夕陽何時落下。” 如果把人生當成一場考試，那我們就會為做錯題而感到遺憾，為排名低過旁人而感到失落，為爭名奪利、超越朋輩、光耀門楣而殫精竭慮，給心靈畫地為牢。 但如果把人生當成一場獨一無二的體驗，得失輸贏就都有意義。 你只是來體驗生命的，什麼都擁有不了，什麼都留不住，不需要證明什麼，更沒什麼是一定要實現的。 既然如此，你只要玩得盡興，就好。 《允許一切發生》作者李夢霽，在本書中： 關於害怕、強迫、死撐…… 關於旅行、工作、熱愛…… 她全然敞開，精准表達， 所思所悟通透入心，寫己亦是寫你， 相信會帶給你溫暖，抑或重新前行的力量。

《大衛科波菲爾》裡說，拖延是光陰的竊賊。本書是關於自律的熱門主題書，“勵志跨界女神”童小言，暌違五年，重新歸來。她的《寫在30歲到來的這一天：逆風優雅》一經發表，廣受關注，收穫數萬次轉發，於是有了這本書。書中，她毫無保留地分享自己關於“自律”的心路歷程，從初入職場的商科留學生，到身經百戰的品牌創始人，從世界500強頂尖德企高管到知名音樂作詞人，童小言一直在跨界，以一顆英勇堅韌的心，在多重身份間切換

“美讀”（ID：meidubook）公號自運營以來的首部精選集二十三個故事，關於茶米油鹽的英雄夢想、年少輕狂的擦肩而過、必經之路的生死離別、自我救贖的海闊天空。眾生百態，人情冷暖，萬家燈火處，我們相偎取暖。你不是旁觀者，是故事裏的人。在這裏，和數千萬美好的人一起讀。 這本書的主編是每一個熱愛文字的你，因為有你的參與，我們把這些文章彙集在一起，給更多的人提供另一個看見世界的角度。

揭開十五位傳奇女子的情感秘辛。她們愛過煊赫一世的男人，卻終在歷史風塵間隱匿、失聲、成謎…… 女子一生，何以為安？陳圓圓柳如是影后胡蝶末代皇后婉容魯迅之妻朱安宋子文初戀盛七小姐少帥張學良夫人於鳳至…… 筆墨這端，歲月那頭，她們嫁與魯迅、張學良、溥儀為妻，給杜月笙、鬱達夫、戴笠當情人，同徐悲鴻、梅蘭芳、宋子文談戀愛，似是歷史，皆是現實。拋卻聲名顯赫，他們終究不過一介尋常男子，用來愛，用來恨，念念一生。

嫁與魯迅、張學良、溥儀，同徐悲鴻、梅蘭芳、宋子文戀愛，成了杜月笙、郁達夫、戴笠的情人，歲月蹉跎，愛卻無果，連名字也在他人的光芒裡遁了形，在時代的車轍下失了聲。女子一生，何以為安？家有一女，即是安。

我們終其一生，都在自我發現的道路上持續行走， 推翻重建，自我成全。或許這條路，一輩子都走不完。但是，永誌不忘，小姑娘。本書是一部講述近現代女性堅持獨立、追求愛情的傳記體散文集。瑪麗蓮·夢露、可可·香奈兒、奧黛麗·赫本、杜拉斯、蘇菲·瑪索、安妮·海瑟薇……這些被世人銘記的女性，她們明艷得不可方物，有過深刻入骨的愛情，歷盡離合悲歡，卻永遠不失對美與自由的追求。她們的故事，或溫暖，或勵志，或淒然，都會給後人帶來啟示，告訴人們在困境裡要勇敢拼搏，努力追求自己渴望和想要的，做獨立自由的人，尋找自己人生的價值所在。

《人間一趟，快樂至上》是人氣作家李夢霽的全新文集，她真誠地分享自己最近的故事，去寺廟做義工、環遊世界、深海浮潛……在書中，有思考、有感悟、有期許，縱使有失意，她也保持清醒且恣意，“我不羡慕任何人，因為我已然擁有的，就是優選的人生”。每個人都值得更自由、更自主的人生，按照喜歡的方式，活成自己，追尋自己真正想要的，本身已是一種勇敢。