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光有善意與熱情無法解決問題，你需要的是系統思考。系統思考，是以整體、動態去思考問題的思維模式，是複雜動態系統中「化繁為簡」的智慧。提升系統思考的能力，才能克服思考盲點，面對複雜性的挑戰，進而徹底解決問題。工作，其實就是不斷地解決問題，然而，有些問題遲遲無法解決，或是即使換人想方設法也找不到對策因而疲於奔命。事實上，這是因為面臨「複雜性」的挑戰，牽涉到「系統性的問題」。這本書就是希望帶領讀者進入系統

光有善意與熱情無法解決問題，你需要的是系統思考。 系統思考，是以整體、動態去思考問題的思維模式， 是複雜動態系統中「化繁為簡」的智慧。 提升系統思考的能力，才能克服思考盲點， 面對複雜性的挑戰，進而徹底解決問題。 工作，其實就是不斷地解決問題，然而，有些問題遲遲無法解決，或是即使換人想方設法也找不到對策因而疲於奔命。事實上，這是因為面臨「複雜性」的挑戰，牽涉到「系統性的問題」。 這本書就是希望帶領讀者進入系統思考的世界，掌握解決問題的關鍵，必須從了解「系統」開始。 究竟什麼是系統？任何一個系統都包括三大構成要件：要素、連接與功能（或目標）。系統是一組互相連結的事物，在一定期間內，以特定的行為模式互相影響。系統可能引起外力觸發、驅動、衝擊或限制，而系統對於外力的影響，會產生反饋（feedback）的力量。系統可以是一棵樹、一片森林、一個人、一座花園、一家公司，甚至一個城市、經濟體、生態系或地球。 當我們了解系統的定義之後就會發現，其實問題無法解決，代表這個問題是「系統性的問題」，它牽涉到整個系統的整體行為，而不是單一行為。唯有在適當的時機、正確的施力點找到對策，才能一舉解決。 系統思考就是循環式的整體思考，系統內各部分的連結關係形成反饋循環，當系統接受輸入之後，輸出結果會再度回到系統中造成影響。當系統愈複雜，反饋就需要愈久的時間才會出現，形成動態循環。 作者唐內拉‧梅多斯（Donella H. Meadows）是系統思想家、環境科學家，師承系統動力學的創始人、知名的「世界模型Ⅲ」主要創立者傑‧福瑞斯特（Jay Forrester）；她也是「學習型組織之父」、《第五項修練》作者彼得‧聖吉（Peter Senge）的老師。她參與合著的《成長的極限》（The Limits to Growth）全球銷量超過1000萬冊，引領全球關注永續發展的議題，是帶動社會觀念變革的經典著作。 本書是作者超過30多年的智慧結晶，書中詳述系統思考的3大特徵、6大障礙、8大陷阱與對策與12項變革方式，以及系統共舞的15則生存法則。在生活、工作、組織、環境、政策、社會和經濟等領域應用系統思考，好處包括： ◎掌握循環思考的訣竅，跳脫線性思考的限制。 ◎找到「槓桿點」借力使力解決問題，以免事倍功半。 ◎掌握發生各種事件的模式，從整體的視野採取長遠對策。 ◎深入理解狀況與事件的來龍去脈，

30年全球經典系統思考典範《增長的極限》這本最初寫於1972年的經典之作，曾因論點“冒天下之大不韙”而引起激烈爭議。但是幾十年過去了，本書一版再版，人們也逐漸認識到其價值，低碳經濟、生態足跡正在走入人們的生活。在歷經三次改版後，本書更大的價值也正為人們所接受，即增長應被視為廣泛的，並不局限於地球和經濟，我們自身的心智、所從事的各類活動，如投資等，無不有此追求。而這些行為模式也有其可能的極限和過沖。至此，《增長的極限》再次成為挑戰現有思維模式和行為模式的必讀之書，是系統思考方面的典範之作。所有對未來、人類行為、思維方式保持開放心態的讀者，都不可錯過這本經典佳作。

睡眠問題形式多樣，包括入睡困難、頻繁覺醒、過早覺醒等，在人群中普遍存在。長期的睡眠問題不僅會損害軀體健康，伴隨的焦慮、恐懼等情緒問題也會對心理健康產生不良影響，降低生活質量。 本書是由英國睡眠問題專家、睡眠學校(The Sleep School)創辦者蓋·梅多斯(Guy Meadows)博士撰寫的自助圖書，旨在幫助飽受睡眠問題困擾的人改善睡眠狀況，回歸正常生活。 本書提供基於接納和承諾療法(acceptance and commitment therapy，ACT)的基本理念開發的5周無藥物的睡眠改善課程，能幫助失眠者打斷睡眠障礙的惡性循環，重建健康的睡眠模式。ACT 是目前國內外心理治療領域常用的方法之一，主要技巧包括正念、覺察、接納等。實踐證明，ACT非常適合治療失眠問題且療效確切。完整學習5周課程並加以練習，能幫助失眠者重拾自然入睡的信心，構建適合自己的睡眠模式，重新擁有良好的睡眠。 本書適合任何有睡眠問題的人閱讀，同時能為他們的家人、朋友，以及精神科醫生、心理治療師等專業人員提供幫助。

《系統之美》是一本簡明扼要的系統思考入門指南，也是認識複雜動態系統的有力工具，幫助大家提高理解和分析身邊系統的能力。小到個人問題，大到全球性複雜挑戰，《系統之美》都可以為你提供睿智的解答和洞察。作為一本實用的入門指南，《系統之美》不僅講解了系統動力學的基本概念、列舉了常見的系統結構，還詳細陳述了複雜系統的3大特徵、8大陷阱與對策、12大變革方式以及15大生存法則。作者把系統思考從計算機和方程式的世界中解脫出來，以各種真實的案例，闡述了系統思考如何應用于各種現實問題，向讀者展示了如何提升和應用系統思考技能――這一項普遍被認為是21世紀全球領導力的核心技能。作者認為，系統思考將有助於我們發現問題的根本原因，看到多種可能性，從而讓我們更好地管理、適應複雜性挑戰，把握新的機會，去打造一個接近不同的自我和一個嶄新的世界。一本書，引領個人、組織與社會變革的先河，促使人們覺醒，改變看待這個世界和系統的方式，以此改變當今社會的發展進程，讓大家在這個充滿各種複雜系統的世界裡更好地生活。

《系統之美》是一本簡明扼要的系統思考入門指南，也是認識複雜動態系統的有力工具，幫助大家提高理解和分析身邊系統的能力。小到個人問題，大到全球性複雜挑戰，本書都可以為你答疑解惑。 作為一部深入淺出地啟迪人們系統思考的經典之作，本書不僅講解了系統動力學的基本概念、列舉了常見的系統結構，還詳細闡述了系統的3大特徵、6大障礙、8大陷阱與對策、12大變革方式以及15大生存法則，把系統思考從計算機和方程式的世界中解脫出來，以各種真實的案例，論述了系統思考如何應用於各種現實問題，向讀者展示了如何提升和應用系統思考技能——這項被普遍認為是21世紀全球領導力的核心技能。 德內拉·梅多斯認為，系統思考將有助於我們發現問題的根本原因，看到多種可能性，從而讓我們更好地管理、適應複雜性挑戰，把握新的機會，去打造一個完全不同的自我和一個嶄新的世界。

本書收錄了20個富有創意、激發靈感的繪畫主題，包括野花、樹木、石頭、貝殼、動物等。我們可以在書中看到藝術家薩拉·博卡奇尼·梅多斯是如何實現她標志性的繪畫風格的。這種繪畫風格的適用範圍很廣，無論是對初學者還是經驗豐富的畫家都是不錯的選擇。這些手繪水彩小畫精致而特別，既可作為個性化的藝術品，放在辦公桌或任何地方;也可作為可愛的手工禮物送給親友。

在本書中，首先把地球看作一個系統，在說明具有怎樣的特徵后，從系統的觀點考慮“生態足跡已經超過了地球承受力的20%——為什麼會引起這樣的事情”。特定的系統在面對極限成長時會有怎樣的展開模式。 之后，縱觀地球實際現狀，闡述人類的生活已經超過地球所能承受的極限。而且作為引子，使超過地球承受極限的現代經濟和生活返回到極限范圍內，并列舉我們應該怎麼做及做些什麼的例子。 接下來。利用系統動力學理論和計算機系統