三民網路書店 / 搜尋結果

「幸福可以學到嗎？」 「當然可以！」 如今，各國政府追求著國民幸福指數， 媒體熱議著幸福話題，心理學家們研究著幸福感的取向， 千千萬萬的民眾也在關注著： 「什麼是幸福？」 「為什麼我的幸福感不長久？」 本書讓你明白：原來，擁有幸福是一種能力！▲Part1 樂觀是一種能力「我這個人天性悲觀，負面情緒就是多，我很難學會樂觀，我對自己沒有信心，我該怎麼辦呢？」容許自己在生活中做一個真實

正向心理學！開啟幸福生活的大門 【聽得懂、學得會、用得上的心理學著作】 ◎心智圖輔助，正確掌握正向心理學的核心理念 ◎家庭教育轉型指南，創建支持與鼓勵的成長環境 ◎推薦書目與試卷，持續學習正向心理學，驗證學習成果 ➔倡導幸福教育，孩子快樂學習，家長科學養育！ ▎正向心理學的實用指南 本書是一本全面介紹正向心理學應用的專著，旨在透過教育實踐來提升個人和團體的幸福感。本書共分為二十章，每章節都針對一個特定的「正向」主題，如正向性格、情緒、心態等，深入探討如何在日常生活中實現這些理念。作者不僅解釋了每一正向元素的概念和重要性，還提供了實際的培養方法，使讀者能夠實踐這些理論，以達到更滿足、更健康的生活。 ▎結構清晰，易於學習 本書每一章節都以清晰的結構展開，從基本概念的介紹到具體技巧的應用，再到深入的案例分析。此外，每章還附有心智圖，幫助讀者更好地理解和記憶核心概念。透過這樣的結構設計，本書不僅適合心理學專業人士閱讀，也適合對提升自我幸福感與生活品質感興趣的普通讀者。 ▎促進家庭和教育的正向互動 本書特別強調家庭和教育環境在培養正向心理特質中的作用。書中深入討論了如何透過正向教育和教養策略，促進孩子的全面發展和家庭成員間的和諧互動。作者提出正向的家庭文化不僅能夠增強家庭成員的幸福感，也能夠為孩子提供一個良好的成長環境。 ▎持續學習的資源推薦 為了讓讀者能夠深入學習正向心理學，本書在文末推薦了四十本其他心理學研究者的著作，這些資源可以幫助讀者在閱讀本書後，進一步探索和應用正向心理學的知識。此外，書中還包含了一份「幸福力教育試卷」，透過試題及答案的形式，讀者可以驗證自己的學習成果，並在實踐中不斷調整自己的行為方式。 ▎促進個人和社會的終身成長 本書的宗旨是透過教育來實現個人和社會的終身成長，推動一種更加幸福和有力量的教育模式。作者提倡透過正向心理學的實踐，不僅孩子可以在學習中感到快樂，家長和教師的教育方法也會更加有效，最終實現整個社會的正向變遷。透過本書，讀者將學會如何運用正向心理學的力量，不僅提升自己的生活品質，也能夠正向影響他人，共同創造一個更幸福的社會。 本書特色：本書透過20章全面展現正向心理學核心，將深奧理念化簡為熟，生動呈現正向特質如樂商、情商等，每章配心智圖加深理解，並附有豐富推薦書目及實用試卷。本書強調實用性與互動性，旨在提升教育者、學生及家長的幸福感，使家庭教

108篇文章中，穿插200多個耐人尋味的哲理故事和真實有趣的心理學案例。讓讀者全面了解全球心理學的第四次改革運動。走進積極心理，重新認識自己，學會快樂、學習幸福，做自己的心靈健康指導師。國內第一本通俗介紹積極心理學的入門讀物。帶你輕松走進心理學，引導你邁向積極心理咨詢師的第一步。適合閱讀人群：在校學生、教師、為人父母、社會各界關注心靈健康的人士及培訓教育機構。

獲得持久幸福的秘密不難，只要肯打開你的心，悅納自己，堅持有益的活法，活在此時此刻，懂得控制負面情緒，不去自找煩惱，，擁有身心健康的人生，最終獲得持久的幸福力。接受失敗：人生難免遭遇困境，沒有哪一個人擁有像都敏俊一樣強大的能量，或擁有一個都敏俊一般的護花使者，能瞬間翻轉不幸的人生。學會失敗，將不幸逆轉為人生的財富，堅持下去，能獲得持久的幸福。在這個崇拜英雄的是代理，與其說是在崇拜偉大人物的成功經驗，

幸福在哪裡？人人都在向外尋找著幸福，卻不知幸福力的源頭就在自己的心中。當我們具備樂觀、堅定、慈善和幸運的軟實力，懂得如何調適內心世界，幸福感就會如泉水般湧來，就能體驗到長久的快樂和持續的幸福。 西哲亞裡士多德曾說：“幸福是人生的目的和意義，是人類存在的最終目標和終點。”幸福靠自己，擁有幸福的能力，會讓你走進明媚陽光，遠離蕭瑟寒秋，助你解開鬱悶迷茫的癥結，踏上人生舞動的鼓點；你會成為自己心靈健

本書內容包括：幸福：人生的目的和意義;負面情緒是幸福的殺手;習慣：好習慣培養幸福心理;壓力：催生幸福的原動力;信念：點亮美好的希望等。

《幸福力:幸福心理的七堂必修課》內容簡介：幸福是不老的話題，牽涉到快樂和夢想。如何獲得持續和長久的幸福，怎樣打開幸福大門？《幸福力》帶來全新的解答。《幸福力》以多重的視角，引領讀者找到認知幸福、詮釋幸福的方法，走進屬于自己的幸福境地。力薦《幸福力》的理由：全球第一部倡導幸福力的精品讀物。清新易懂的文字，生動有趣的故事和案例，聚焦幸福的最新話題。適合閱讀人群：在校學生、教師、為人父母、社會各界關注心

《心理健康法則:積極心理學改善心理健康》精心編撰的112篇充滿智慧和人生哲理的小故事，讓讀者全面了解積極心理健康在現實生活中的真實表現。獲取緩解身心壓力的“養心秘方”，全面提高防御“心理病毒”的免疫能力，做自己心靈的健康指導師。

作者在近十年的心理諮詢工作中發現，女性來訪者的癥結無非是戀愛、婚姻與親子教育，背後透析的卻是“愛”與“被愛”的關係。 桃李年華的女人，認為男人的深愛就是幸福，就是女人的全部。為此，女人們小心翼翼，患得患失，或悲傷，或思念，或陰鬱，或喜，所有的情感變化都以男人為核心。天命之年的女人，發現幸福源於自己，世界是自己的，與他人無關。於是，女人學會了愛自己，經歷了選擇、執著、改變和捨棄，周遭的事情也順著心性

《幸福力教育》從目錄設置到課程體系的搭建，不僅一一詮釋了積極心理學的關鍵元素，還完整地解讀了積極心理學的核心理念，筆者也努力地把深刻的道理簡單化，把靈活的應用趣味化。 當您翻開《幸福力教育》的目錄時，映入眼簾的是20個章節的“積極”： 積極性格、積極情緒、積極心態、積極力量、積極語言、積極溝通、積極教育、積極教養、積極習慣、積極天賦、積極自尊、積極關係、積極改變、積極信念、積極體驗、積極投入、積極自我、積極目標、積極意義。 跟在後面的20個關鍵詞是每一個章節的核心： 樂商、情商、心商、施容、語商、施語、素質、管教、自律、優勢、修養、愛商、勇氣、希望、福流、福商、志商、德商、財商、健商。 《幸福力教育》這本書中還有一些“小福利”：每個章節都有一幅思維導圖；文末推薦了40本其他心理學研究者的著作，供學員和讀者們繼續學習的；還有“幸福力教育試卷”的試題及答案。 幸福力教育的宗旨是實現“更好的教育，讓家庭教育變得更簡單、更科學”。倡導教師幸福地教育、孩子幸福地學習、家長幸福地養育，促進人終生成長，讓教育更有溫暖、更有力量。