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何一成 作;蕭千祐 審訂 (2)
陳進明、李克成、蕭千祐 (2)
何一成 編;蕭千祐 審訂 (1)
楊淑惠,葉松鈴,蕭千祐,葉寶華,謝嘉榮 等 (1)
楊淑惠、葉松鈴、蕭千祐、葉寶華等 (1)
洪尚綱 編;蕭千祐 審訂 (1)
王森德、蕭千祐 (1)
莊福仁 編;蕭千祐 審定 (1)
蔡秀玲、張振崗、戴瑄、葉寶華、鐘淑英、蕭清娟、鄭兆君、蕭千祐 (1)
蔡秀玲、張振崗、戴瑄、葉寶華、鐘淑英、蕭清娟、鄭兆君、蕭千祐/總校閱:謝明哲總教閱 (1)
許青雲、彭巧珍、蔡秀玲、張振崗、戴 瑄、葉寶華、鐘淑英、蕭清娟、鄭兆君、蕭千祐、黃淑俐、丁冠玉、吳淑如、張月萍、詹仲舒、黃秀珠、孔慶聞 (1)
謝明哲-總校閱;蔡秀玲、張振崗、戴瑄、葉寶華、鐘淑英、蕭清娟、鄭兆君、蕭千祐-著 (1)
長庚科技大學保健營養系助理教授 蕭千祐 (1)
陳進明,李克成,蕭千祐 (1)
陳進明、李克成、蕭千祐 審定 (1)
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50筆商品,1/3頁
吃對五穀不生病
滿額折
作者:蕭千祐  出版社:宏欣文化  出版日:2010/03/01 裝訂:平裝
五穀配配對,效果更加倍養生法則必須秉持『食材取得真簡單,身體才會健康沒負擔』,因此把各類的五穀,當作早餐、代餐或餐間的營養補充品,完全符合此項法則。對症五穀Q&A一百二十問穀類沖泡飲料能取代五穀的食用嗎?早餐吃五穀,排毒更有效?全穀類為何互相搭配健康會加倍?患有高血壓患者,儘早進行穀類的飲食調養?蕎麥對改善糖尿病頗有幫助?杏仁對防治糖尿病有益?小麥有助於改善肌膚上的斑點?多攝取全穀類對脂肪肝患者很
庫存:1
定價:250 元, 優惠價:9 225
薑黃的神奇力量
滿額折
作者:蕭千祐  出版社:健康文化  出版日:2017/02/06 裝訂:平裝
本書內容包含自 序 薑黃 閃光燈該照亮的古老傳奇 第1章 認識最佳的健康高手――薑黃薑黃的起源 古代薑黃的運用”咖哩中的「薑黃素」 第2章 薑黃有效成分大解密薑黃有獨特的活性成分 ” 如何提升薑黃素的吸收? 薑黃有極佳的醫療價值 ” 降血脂、抗發炎 提升愉悅感、解宿醉 控制癌細胞、強化代謝 增加腸胃蠕動、預防大腸癌 第3章 薑黃是抗病的最佳選擇薑黃是古印度的傳
庫存:2
定價:200 元, 優惠價:9 180
吃對蔬果不生病
滿額折
作者:蕭千祐  出版社:宏欣文化  出版日:2009/02/01 裝訂:平裝
本書內容豐富實用,作者以營養學老師的專業,把日常食用蔬果的營養、正確的食用知識和價值、在醫學上的功能,用淺顯易懂的文字做有條理的解說,讀完此書,就像上了一系列生動有趣的蔬果營養醫學課程,讓您在選擇食用蔬果時,可以吃得健康、安全又放心!
庫存:1
定價:250 元, 優惠價:9 225
營養學概論
滿額折
作者:蔡秀玲; 張振崗; 戴瑄; 葉寶華; 鐘淑英; 蕭清娟; 鄭兆君; 蕭千祐  出版社:華格那企業  出版日:2023/01/01 裝訂:平裝
▲收錄最新每日飲食指南及國民飲食指標資訊。▲為配合國人營養狀況的變遷,各營養素的每日攝取量均以行政院衛生福利部最新公佈「國人膳食營養素參考攝取量」資料為依據。▲本書用詞淺顯易懂,適合作為初次接觸營養學科讀者之入門書籍。
庫存:3
定價:375 元, 優惠價:1 375
實用營養學
滿額折
作者:謝明哲-總校閱; 蔡秀玲; 張振崗; 戴瑄; 葉寶華; 鐘淑英; 蕭清娟; 鄭兆君; 蕭千祐-著  出版社:華格那企業  出版日:2023/02/01 裝訂:平裝
⊕本書內容包含營養學、生命期營養及疾病營養之實用概念,可作為日後相關營養知識之學習基礎。⊕各章附有豐富圖表,可協助讀者理解及明瞭內容,並提升學習興趣。
庫存:2
定價:450 元, 優惠價:1 450
胺基酸打造健美好身材
滿額折
作者:蕭千祐  出版社:元氣齋  出版日:2003/10/01 裝訂:平裝
蛋白質存在於各種生物體中,對人類尤其重要。現在,科學家又依照不同的功效、特性,從蛋白質中挑出更細微的產品,如: 胺基酸:目前多作為減肥、美容、補充營養之用。膠原蛋白:消除皺紋、補皮膚坑洞,讓外表更亮麗。
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
定價:160 元, 優惠價:9 144
作者:蕭千祐  出版社:康鑑文化  出版日:2015/09/16 裝訂:平裝
天然蔬果是健康特效藥150道元氣蔬果餐‧掌握不生病的關鍵紅色蔬果 養顏抗老黃色蔬果 明目護心綠色蔬果 強肝排毒白色蔬果 防癌強身紫色蔬果 增智健腦 吃對蔬果,創造彩色人生!多吃蔬果,健康美、窈窕瘦、健康跟著走! 神奇蔬果植化素—防癌、抗老、提升免疫力5色蔬果,小食物大功效從頭到腳,由內而外,守護健康!本書特色 ◎達人教戰手冊,全面掌握蔬果大小事蔬果分量怎麼抓?新鮮蔬果如何挑?理想進食順序
缺貨無法訂購
吃對保健食品不生病
滿額折
作者:蕭千祐  出版社:宏欣文化  出版日:2010/06/01 裝訂:平裝
選對保健食品,有效抗老防病『花小錢買養生,才不花大錢看醫生』,許多保健食品在扮演預防疾病的功效上已有積極的角色,而且也都能有發揮不錯的輔助療效。二十種熱門保健食品Q&A為何吃單一酵素沒有吃植物酵素那麼有效?想要保肝解毒,為何麥綠素最有效?為何選擇植物酵素要選經過冷凍乾燥處理的產品?紅麴保健食品怎麼吃,能讓膽固醇降低?麥綠素搭配植物酵素對控制血糖為何有加成功效?怎樣補充膠原蛋白,可獲得最佳的效果?視
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
定價:250 元, 優惠價:9 225
作者:蕭千祐  出版社:康鑑文化  出版日:2010/08/08 裝訂:平裝
很多現代人的病都是吃出來的! 美國營養學之父Dr.Walter Mertz(莫茲博士)健康箴言: 「疾病是因為缺乏營養素,而不是缺乏藥物」 ●為什麼孕婦一定要補充葉酸、確保胎兒正常發育? ●適度曬太陽,能促進體內維生素D合成? ●素食者較易缺乏維生素B12? ●紅蘿蔔煮熟比生吃好,β-胡蘿蔔素較易吸收? ●碳酸飲料喝太多,小心缺鈣、得骨質疏鬆症? ●鎂能改善憂鬱症、緩和緊張焦慮? 【圖解式食物指南
缺貨無法訂購
作者:蕭千祐  出版社:康鑑文化  出版日:2011/01/05 裝訂:平裝
健康的首要任務是補腦飲食腦內革命.養生先養腦 聰明吃,就能吃出「聰明」! 提高記憶力、學習力、專注力、思考力、創造力 讓你的腦袋愈吃愈靈光!◎18類加強腦力特效食材 ◎155道補腦提神健康食譜 ◎6種有效活化頭腦保健食品 ◎不變笨的腦力開發食用指南 ◎益智好幫手:穴位按摩+芳香療法◎吃腦就可以補腦嗎?哪些保健食品可以補腦? ◎準媽咪懷孕養胎重在養腦?如何促進嬰幼兒大腦發育? ◎希望幫助孩子聰明伶俐
缺貨無法訂購
作者:蕭千祐  出版社:大中國出版  出版日:2012/06/04 裝訂:平裝
提到免疫力,大家馬上想到就是感冒,因為多數人認為免疫力較佳,就不容易感冒,但是跟免疫力有關的疾病其實很多,過敏相關疾病就是免疫失調的重要例子。近年來環境污染格外嚴重,還有食品添加物的氾濫,已經造成人體免疫力失調,因此一到中年,許多免疫相關疾病紛紛上身,讓人苦惱萬分。免疫力其實是一個動態平衡,過猶不及其實都不是好事。要提升免疫力,比較建議平日應多吃富含植化素的蔬菜水果,尤其是深色的種類。另一方面,攝
缺貨無法訂購
作者:蕭千祐  出版社:宏欣文化  出版日:2002/07/01 裝訂:平裝
本書內容: 第一章˙每日五蔬果抗癌效果好 第二章˙慢性病患吃對蔬果保健康 第三章˙如何選購和清洗蔬果? 第四章˙你非吃不可的田園八蔬果每日五蔬果,抗癌效果好! 黃金蕃茄真的可以減肥? 吃太多胡蘿蔔會變成黃臉婆? 花椰菜是乳癌的剋星? 腎結石不能吃菠菜? 芹菜是最便宜的廚房藥? 包心菜是麻油雞的最好減脂材料? 檸檬是致癌物形成的阻斷劑? 小麥草是大自然的綠色血液!
絕版無法訂購
作者:蕭千祐  出版社:康鑑文化  出版日:2010/02/01 裝訂:平裝
食物是最好的藥、圖解式食用指南 ●番茄生吃、煮熟後,哪個茄紅素含量較高?●韭菜是蔬菜中的「威而鋼」?●豆芽菜比豆子營養更豐富?●電腦族應多攝食紅、黃、綠蔬果?●各種體質有什麼「速配」宜吃的水果?●鳳梨為何適宜和肉類搭配料理?花椰菜←→防癌排毒+補充鈣質南瓜←→降壓抗老+穩定血糖番茄←→控制體重+整腸健胃柳橙←→降膽固醇+幫助消化櫻桃←→養顏美容+抗氧化 聰明吃蔬果 健康營養滿分小食物‧大功用蔬
缺貨無法訂購
對症食療好健康-健康活水04
滿額折
作者:蕭千祐  出版社:智林文化  出版日:2005/10/26 裝訂:平裝
針對現代人常見的52種疾病,檢視因生活、飲食習慣造成的各種慢性病、文明病,由長庚大學營養講師提供兼具改善症狀、打好健康的簡易食療。感冒時,來碗柴魚蔥白湯、絲瓜鹹蛋粥,好的快又有體力 本書重點:四季養生:養生之道應隨四季更迭,達到春保肝、夏護心、秋顧肺、冬顧腎的重點保養,一起投資健康。一般疾病:感冒、失眠、異位性皮膚炎、腸胃弱、痛風、偏頭痛。女人最煩的毛病:生理期、塑身、豐胸、經期不順、手腳
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
定價:200 元, 優惠價:9 180
便秘腹瀉腸不好,這樣吃就對了(簡體書)
滿額折
作者:蕭千祐  出版社:江蘇科學技術出版社  出版日:2015/03/01 裝訂:平裝
病從口入,腸道堆積過多毒素和宿便,會造成身體提早老化、疾病纏身等危機,《便秘腹瀉腸不好,這樣吃就對了》一書教你從飲食、運動、泡澡、按摩到呼吸調養法,多管齊下,擁有順暢人生。 *12 類健腸食材 + 185 道排毒料理+5 招腸道保養秘訣+健腸生活指南,啟動腸道革命,讓你“腸”保健康。 *美好腸相,是吃出來的!腸道需要保養。醫師、營養師嚴選整腸排毒好食物,維持腸道內益菌量,幫助腸道蠕動,遠離便秘一身
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
定價:239 元, 優惠價:87 208
喝對蔬果汁,健康百分百(簡體書)
滿額折
作者:蕭千祐  出版社:江蘇科學技術出版社  出版日:2015/03/01 裝訂:軟精裝
現代人習慣大魚大肉,每日所需的蔬菜、水果明顯不足,長時間下來,各式文明病、慢性病找上身。含有豐富纖維質、維生素及礦物質的蔬菜水果,有助於預防疾病、養身健體、養顏美容。《喝對蔬果汁,健康百分百》主要是針對上班族、銀髮族、愛美族及病症族4大族群最常遭遇的59種病症,分門別類提供各自形成原因、需要補充的營養素及由營養師調配出一套專屬的蔬果汁,讓你不需花費精力,即可獲得滿滿的營養素! *中、西醫師針對病症
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
定價:239 元, 優惠價:87 208
營養配對 健康加分(簡體書)
滿額折
作者:蕭千祐  出版社:江蘇科學技術出版社  出版日:2015/04/01 裝訂:平裝
《營養配對健康加分》本書分為五大篇章,分別為蔬菜篇、海鮮篇、肉類篇、豆蛋菇篇及五穀雜糧篇,詳細地為讀者介紹常見食材,如何配對,才能吃出健康與營養以及營養不流失的烹飪技巧。書中每種食材都有醫師的健康叮嚀,如方痛風患者,就不宜食用豆製品或是海鮮類食材;此外,像雞蛋雖然營養豐富,但膽固醇含量高,無限量食用反而不健康……這些健康提示,可以讓讀者更加安心、健康。
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
定價:239 元, 優惠價:87 208
吃對素食 健康滿分(簡體書)
滿額折
作者:蕭千祐  出版社:江蘇科學技術出版社  出版日:2015/04/01 裝訂:平裝
《吃對素食健康滿分》是一本細分讀者物件、專門介紹素食養生的圖書。本書介紹了46種蔬果健康素食,每種食材特別附2道養生素食做法;18道超人氣異域素食料理包括了法國、義大利、日本、韓國、印度等16道異國風味養生素食;以及改善19種病症的善用食療方法。都將在書中大方呈現,為讀者打造一本有機養生,安心安全圖書,本書聘請專業攝影師拍照菜品圖片附在書上。
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
定價:239 元, 優惠價:87 208
胃酸胃痛老胃病,這樣吃就對了(簡體書)
滿額折
作者:蕭千祐  出版社:江蘇科學技術出版社  出版日:2015/03/01 裝訂:平裝
生活節奏快、生活壓力大、飲食不規律,導致很多人胃病頻發。俗話說“胃病三分治,七分養”,對於胃病患者而言,飲食的調理是十分重要的。《胃酸胃病老胃病,這樣吃就對了》書中共介紹了10大類常見的護胃食材以及212道護胃料理,每道料理都配有詳細的營養成分分析及食療功效介紹,讓營養看得見!本書還從中醫的角度,從藥物、起居、情緒、運動等方面介紹了胃病的防護,讓你全方位呵護好自己的胃!
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
定價:239 元, 優惠價:87 208
吃對肉不生病
滿額折
作者:蕭千祐  出版社:宏欣文化  出版日:2014/01/01 裝訂:平裝
本書包含了肉類的營養成分、肉類與疾病的關聯、如何吃出健康以及各種相關的疑難雜症Q&A,希望能幫助讀者建立正確的飲食觀念,並擁有真正的健康。正確吃肉,吃出健康與營養各種肉類產品及加工製品的普及,使人們開始大量且無節制地吃肉,隨之而來的便是各種文明病,包括肥胖、高血壓、冠心病乃至人人聞之色變的癌症。然而究其根源,是肉類帶給我們疾病嗎?還是我們錯誤的飲食習慣才產生這些疾病?如何吃肉Q&A一百二十問生態養
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
定價:250 元, 優惠價:9 225
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