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平裝 （4）
作者
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三民網路書店 / 搜尋結果

共4筆，1/1頁
體質調對了，減肥超有效！
1.

體質調對了，減肥超有效！

作者：賴清旭  出版社：原水文化  出版日：2010/02/09 裝訂：平裝
健康不復胖的中醫減重法大公開，找出並徹底解決成效不佳原因◎5種很難減的減肥釘子戶的瘦身秘訣 ◎別心急！克服3個瘦身不成的原因◎減肥前，醫師會先幫你做體質分析 ◎減肥初期，必填日常飲食紀錄表肥胖是身體不健康的狀態◎為何會胖? 15種變胖原因與族群解析 ◎過胖會如何? 12種與肥胖有關的併發症◎怎樣才算胖 ? 3種肥胖診斷標準◎肥胖病因為何？減肥目標就是熱量與脂肪◎減肥3原理！少吃、多動加上體質調理
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一日養生法：簡單有效的中醫養生，分齡療病智慧
2.

一日養生法：簡單有效的中醫養生，分齡療病智慧

作者：賴清旭  出版社：原水文化  出版日：2009/04/14 裝訂：平裝
易懂、易學 教您每天只要花一點時間養生就夠了．晨起慢慢喝一杯溫水健腸胃、助排便．午休安靜坐10分鐘，勝過午睡30分鐘．睡前一小時泡澡，分次浸泡舒壓又瘦身．每天做腳底按摩能改善疼痛、延年益壽◎3種消脂茶配方大解密 ◎66種養生．療病藥材大公開◎6種美白、護膚、瘦身、解壓、止癢、養生藥浴大放送 中醫養生‧分齡療病智慧養生篇——老祖宗流傳的日日養生法養生四心法每天花一點時間養生，不盲從、不一時衝動要簡
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一日養生法（簡體書）
滿額折
3.

一日養生法（簡體書）

作者：賴清旭  出版社：華文出版社  出版日：2010/01/19 裝訂：平裝
《一日養生法》的作者中國時報、自由時報、聯合報健康醫藥版專欄作家，作者行醫多年，因不忍許多人的后半輩子都在與疾病纏斗，更深知即時養生的重要！ 不花大錢、易懂易執行的——《一日養生法》 即為作者多年研究中醫養生療病的智慧， 并融合現代免疫學的心得分享， 不僅常讓診間病友猜不透其實際年齡， 亦驚訝贊嘆其氣色紅潤，養生有道。 因而作者期盼讀者也能從日常生活中輕鬆達到養生之效用， 進而擁有
海外經銷商無庫存，到貨日平均30天至45天
定價：179 元， 優惠價：87 156
腰痠背痛不要來
4.

腰痠背痛不要來

作者：賴清旭  出版社：凱特文化創意  出版日：2014/04/23 裝訂：平裝
中醫博士研究、台大醫學院碩士 中醫藥學權威賴清旭醫師讓你抬頭挺胸、氣色回春的養身中醫寶典久站族最需要懂的抗地心引力按摩妙招低頭族與菜籃族也頭疼的滑鼠腕五十肩的肌肉緊繃讓你寢食難安從藥補與運動雙管齊下，中醫師最完整的保養良方16招居家健康運動╳7道養生DIY食材╳20個痠痛觀念權威針對六大族群提出保養建議，多管齊下改善痠痛問題腰痠背痛不要來現代人生活忙碌，各種文明病上身卻總是不聞不問，尤其最普遍發生
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