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2022~2023 (204)
2020~2021 (131)
2018~2019 (109)
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919筆商品,1/46頁
作者:吳碧娟; 施玟瑄(Odi); 蔡佩真-著; 陳德中-監修  出版社:三民書局  出版日:2024/01/17 裝訂:平裝
臺灣第一本「用寫的」正念引導書正念減壓創始人卡巴金推薦的正念機構,「台灣正念工坊」師資執筆、執行長監修!3階段 X 12個主題 X 52週練習為了自己而寫,也與珍惜的人一起寫──覺察生活每時每刻的奇蹟,寫出你們的幸福正念,一套身心修練系統,幫助我們更全面的理解自身處境、重新看待我們與周遭的關係、找出合適的方法解決困境,從而培育生活的智慧。感覺是一個很難的工具,對吧?但其實,從生活的點點滴滴,包含吃飯、刷牙、搭電梯,都能練習正念;只要帶著正念,每一天每一刻,都有獨特的奇蹟等待我們去發掘。如果你未曾接觸正念,這本手札是一扇探索正念世界的大門;如果你已對正念有基礎了解,這本手札提供了在生活中保溫、深化及擴展的練習機會。將正念落實在生活的每個地方:練習01 品味食物 →「比以前更能嘗到食物的味道了!」練習28 正念抉擇 →「弄清楚自己想要什麼後,做決定不猶豫了。」練習47 正念溝通 →「今天跟不喜歡的人講話,變得有效率很多!」這本手札是一份心意,願能陪伴你,在你探索生命的道路上,提供方向與支持;這本手札是一份禮物,送給自己,送給重要的人,一起寫出你們的正念奇蹟。使用方法1.你可以從第一個練習開始,也可以從最喜歡的練習開始。2.練習時,可以依據引導,自行調整步驟與時長;在每一次練習中,都能找到自己的節奏。3.練習結束後,回顧本週練習過程,再選擇下週你要休息,或是繼續下個練習。在52個正念練習中,你都可以擺脫制式的既定內容,打造最適合自己的正念練習。隨書附贈「正念時光膠囊留言卡」◆由臺灣知名質感文具品牌「一分之一工作室」操刀設計。◆兩張一組,分別記錄正念旅程的開始與結束,讓未來的你見證自己的改變。◆第一張「Before the beginning」:在練習開始之前,留下你對未來的期望、現在的心緒及想法。◆第二張「After the end」:在練習完成後,記錄工作或生活上的改變,或是寫下想對自己說的話,留言給未來的自己。本書特色★臺灣首屈一指的正念機構「台灣正念工坊」執行長親自監修,師資群執筆,結合正念專業知識與自身實踐經驗,做你最溫暖與專業的正念引路人。★將專業理論,化為3個階段實踐;並以52項練習,培養12個行動與態度。從日常的呼吸開始,逐步推展至工作、溝通、社交、家庭。有一天你會發現,一舉一動皆有正念。★絕佳書寫體驗:裸背線裝,完整攤平,寫字不卡卡;特選好書寫、不易泛黃的
庫存 > 10
定價:420 元, 優惠價:85 357
紙上遠航:跨域素養讀本(附解答本)
滿額折
1.主題式跨域取材根據108課綱核心素養劃分主題、跨領域取材,引導學生多面向地培養知識、能力與態度。2.多元篇章演練大考選文涵蓋文言、白話、多文本閱讀及非連續文本,測驗題型採PISA閱讀歷程設計,扣合大考趨勢。3.加深加廣自主學習選文提供「艦長領航」掌握閱讀關鍵;各單元提供「讀者航道」、「航行手記」拓展閱讀視野。
庫存 > 10
定價:380 元, 優惠價:85 323
起來 改變:讓家庭關係更親愛,兒童生命更精采
滿額折
作者:陳進隆  出版社:上好社會企業股份有限公司  出版日:2024/01/29 裝訂:平裝
你渴望找到人生的目標、期待精彩活潑的過每一天嗎?你想要生命不斷的更新,成就健康、自在、快樂、豐盛的生活嗎?作者從一位工程師、擺地攤、大專教師、電視台的開創者到創立一個陪伴三萬個家長的公益協會、25年來服務超過兩百萬個兒童,讓兒童們發現自己的獨特,發揮他們的天賦。現在他繼續委身於一個夢想:讓全台灣每一個孩子都被優質陪伴,呼籲所有人為一個更美好家庭、更健康的台灣社會,一起來改變。邀起您一起加入讓孩子被優質陪伴的行列。本書紀錄了作者25年來從一介平民,在孩子成長的過程中,看見兒台灣許多童孤孤單單的長大的現象,組織家長一起委身於學校的說故事活動來陪伴兒童,進而建立專業的生命教育課程,研發活潑的思考教學、音樂戲劇、兒童繪本等教學方法,他一路上遇見許多的困難與挑戰,從中發現12個生命豐盛的原則,他身體力行,也影響了超過三萬個家長一起跟隨,秉持利他的精神,進入學校社區服務兒童,為兒童的成長注入生命力,大家的生命也愈來越豐盛。
庫存:2
定價:300 元, 優惠價:9 270
25種溫柔表述,揮別遺憾的過往:家庭關係×職場人際×生活哲學,以柔情灌溉蒼白的心田,拯救麻木不仁的自己
滿額折
作者:(美)奧里森‧馬登  出版社:崧燁文化  出版日:2023/08/22 裝訂:平裝
物質生活逐漸富裕,人心的間隔愈發遙遠; 孤寂的靈魂擦身而過,卻被世俗規範所束縛。 一份來自十九世紀末的「愛的邀請」, 教你重新創造生命奇蹟! ▎勞資問題就像婆媳關係,永遠沒有標準答案? 一些老闆透過壓榨員工縮減開支,短期內也取得一定成效, 但很快地,員工的職業熱忱不再,工作品質也直線下滑…… 「明明我才是花錢的那個,為什麼還要看他們臉色?」 「現在的年輕人都只顧薪水,不管公司的死活!」 企業不賺錢就只能宣告倒閉,然而誰也不希望自己吃虧, 雇主和雇員之間,難道沒有雙贏的方法嗎? ►奧里森.馬登: 這是一個索取和給予的世界,作用與反作用是相等的。我們得到我們所給予的。如果總是抱持高高在上的態度對待員工,你會遇到很麻煩的勞資糾紛。你的員工是你的家人,只有把他們看成兄弟姐妹,並像對待家人那樣對待他們,你才能擺脫困境,他們才能為你提供更好的服務。 ▎面對他/她,我就是壓抑不了那股厭惡的情緒! 我們經常會因為不好的經歷,而對一些人事物心存芥蒂, 對他們說的話充耳不聞,只想快點離開,哪怕是正確的事。 種種偏見令我們在不知不覺間走了許多彎路…… 但受傷害的回憶歷歷在目,怎麼能說忘記就忘記? ►奧里森.馬登: 把愛的方式作為生活原則的人總是看到人最好的一面,談論對人有益、令人愉快的事情。如果我們像評判自己那樣寬容地評判別人;像容忍自己的缺點那樣容忍別人的缺點,我們就不會那麼易怒。對每個人懷著好意、善良和同情,這種習慣將使我們脫離妒忌和狹隘心理,開闊我們的心胸,美化我們的生活,使我們變得更高尚。 ▎帶給家庭毀滅性打擊的,往往是雞毛蒜皮的小事? 在激情退去後,曾經無傷大雅的缺陷忽然變得格外刺眼, 看對方哪裡都不順眼,抱怨、責罵、爭執、冷戰接踵而至, 當初相愛的兩人為何走到相看兩厭?七年之癢的魔咒真的躲不過嗎? ►奧里森.馬登: 很多夫妻沒有意識到婚姻的本質是妥協。家庭要想長期保持幸福和諧,就需要夫妻雙方心甘情願的妥協。這是和諧存在的基礎,因為沒有兩個人是完全一致的,而且每個人在每件事情上都有不同的看法和感受。家庭的美滿和孩子的健康成長取決於夫妻的婚姻。在幸福的婚姻中,夫妻互相承認彼此的不同,努力適應對方,同時也互補成長。 〔本書特色〕 本書圍繞著「愛」的主題展開,透過一則則生動具體的故事案例,深入淺出地解釋了愛的定義和實踐方法,以及如何最大化地展現愛的價值,其中包括:尋求親密情感、解決人
庫存:2
定價:299 元, 優惠價:79 236
與孩子一起經營的家庭關係,從心創造一個幸福美滿家庭:深度的心靈對談,做一個傾聽者,加深與孩子的連結
滿額折
作者:諸葛玉堂  出版社:崧燁文化  出版日:2024/04/03 裝訂:平裝
以細膩的敘述,展現真摯而深刻的親子關係 深入剖析父母與孩子之間的連結 以生活化的文字引領父母成長,進而激發孩子的潛能 有原則的愛才是培養孩子好習慣的根本 藉由傾聽,走進彼此的內心世界 【父母的覺醒之旅】 ——美好的自我探索 這本書籍將帶領讀者踏上一場令人心動的旅程,從父母在與孩子的相遇開始,一步一步地一同探索自我。我們將看到父母如何先成為優秀的自己,進而成為激發孩子潛力的引導者,並以有著明確原則的愛為孩子開啟幸福之門,讓孩子擺脫「複製」的人生,成為獨一無二的自己,並在其中感悟到生命的價值。 【榜樣與鏡子】 ——父母與孩子的影響與反映,共建家庭榜樣 作者在書中探討該如何在親子關係中建立良好的溝通環境,為孩子塑造一個溫馨的成長環境。書中談及尊重孩子,與他們建立深厚的關係,並提到巧妙地使用幽默,讓親子之間充滿愉悅的互動。這種心靈博弈不僅豐富了親子情感,更讓孩子在尊重中茁壯成長。 【從習慣中塑造命運】 ——愛的原則與良好習慣的培養 作者接著將目光聚焦在培養良好習慣的重要性。首先強調父母愛孩子需有原則,愛是無條件的,卻不能因此無限的遷就孩子。透過父母對孩子習慣的養成,展現了習慣對孩子命運的深刻影響。同時,建立時間概念、管教得當、忍耐的重要性等等,顯現了良好習慣對孩子未來的幫助。 【聆聽孩子的心聲】 ——以「心」感知孩子的世界 最後,作者關注於父母以愛心和理解,聆聽孩子的內心需求。放低姿態,用心傾聽孩子的世界,透過愛與理解,建立起良好的親子關係。讓父母成為孩子最值得信賴的支持者,在過程中找到對孩子最適切的陪伴方式,啟迪讀者對家庭教育的新思維。 本書特色:在本書中,作者透過列舉家庭生活中親子相處中存在的最常見的問題,詳細地解釋了父母的教育方式對孩子的成長所產生的影響和作用。同時,將實用的意見和觀點融入到真實案例裡,並在剖析教育觀點時,引用了古今中外和教育孩子有關的經典故事,讓讀者在享受親切、溫暖的故事之餘學到既具體又實際的教育孩子的方法。
庫存:3
定價:375 元, 優惠價:79 296
聊出好教養,親子更親密的孩子說話心理學:把握10歲前黃金溝通期,家庭關係更融洽!【暢銷新訂版】
滿額折
作者:天野光-著; 汐見稔幸-監修  出版社:小宇宙文化  出版日:2023/02/10 裝訂:平裝
不逼迫、不嘮叨,卻能問出事實!與孩子的情緒同步,比說教、命令更有效! 東京大學教育博士 × NPO親子溝通研究室創辦人親授「4W1H」黃金溝通術,改變說話口氣,孩子和你聊不停! 作者根據2萬名親子的真實案例,歸納出28個親子溝通常見問題與解方—— Q1詢問孩子今天做了什麼事╳ 爸媽:「今天在幼兒園過得怎麼樣啊?」 孩子:「我忘了~」、「就那樣啊~」○ 爸媽:「今天有玩扮家家酒嗎?」 孩子:「嗯,有喔!」 爸媽:「喔~很棒耶!跟誰一起玩的呢?」 Tip:避免使用抽象問題,想知道的事要明確的提問。 Q2在公共場所吵鬧╳ 爸媽:「別亂跑!」、「不要那麼大聲!」○ 爸媽先向四周的顧客們說聲「抱歉」!再跟孩子說:「你跑得很快呢,不過這裡是餐廳,所以要安靜地待著喔。」 Tip:認同孩子有朝氣的表現,再教導社會規範。 Q3東西亂丟又不整理╳ 爸媽:「把東西整理好!」、「怎麼亂成這樣!」 孩子心裡想:「啊……好麻煩喔~」○ 爸媽:「一起來整理吧!」 「娃娃就放在從上面算下來的第二個箱子裡。」 Tip:和孩子「一起」找出玩具或書收納的位置。 Q4早上賴床,叫不起來╳ 爸媽:「快點起床」、「要遲到了喔!」 孩子心裡想:「好吵喔~」○ 爸媽:「大家都起床吧!」、「今天要跟○○一起玩對嗎?」 孩子心裡想:「嗯~那我要起床了!」 Tip:利用「起床後要做些什麼」來提醒孩子。 Q5希望孩子別看電視或打電玩╳ 爸媽:「別玩電動了!」、「把電視關掉!」○ 爸媽:「遊戲很好玩吧,想玩到幾點呀?」 孩子:「我想玩到3點。」 爸媽:「OK~那等短針走到3的位置時就結束喔!」 到3點時,爸媽則可說:「玩遊戲很專注,不錯喔!已經到3點囉~」 Tip:讓
優惠:113年度方言文化全書系
庫存 > 10
定價:300 元, 優惠價:79 237
如何相愛不相害:從依附、怨懟、到彼此成全,透過家族治療,探索影響你一生家庭關係的自我成長修復書
79折
作者:李南玉  出版社:蘋果屋  出版日:2021/06/10 裝訂:平裝
★韓國資深家庭諮商師療癒之作★★蘇益賢(臨床心理師、初色心理治療所副所長)、蘇絢慧(諮商心理師、心理療癒叢書作家)專文導讀推薦★◎只是想和你好好相處,為什麼這麼難?和父母──「每次手機一響,發現是我媽,我就會全身緊繃……」和伴侶──「我這麼努力避開像我爸那種爛人,結果我老公……」和孩子──「同樣都是我的孩子,為什麼看見大兒子我就好開心,看見二兒子我就心生厭惡?」即使長大了,父母帶給你的傷仍然刺痛著
優惠:台灣廣廈出版集團30週年慶書展-單79雙75
庫存:1
定價:380 元, 優惠價:79 300
青春10問:屬於未來世代的成長讀本(附活動夾冊)
滿額折
作者:柯貞伊; 賴士鈞-編著  出版社:東大  出版日:2019/04/30 裝訂:平裝
克服成長痛X閱讀X寫作 10個主題,藉閱讀解決青春的徬徨困惑 PISA閱讀策略,循序漸進掌握閱讀技巧 短篇寫作練習,每天10分鐘輕鬆練表達 趣味心理測驗,5分鐘讓你更了解自己 1.本書共十個主題,包含: 認識自我、面對身體、情緒處理、家庭關係、同儕關係、 關於愛情、金錢物質、網路科技、課堂學習、生涯
庫存 > 10
定價:298 元, 優惠價:9 268
青春10問:屬於未來世代的成長讀本(附活動夾冊)
滿額折
作者:柯貞伊; 賴士鈞-編著  出版社:東大  出版日:2019/04/30 裝訂:平裝
克服成長痛X閱讀X寫作 10個主題,藉閱讀解決青春的徬徨困惑 PISA閱讀策略,循序漸進掌握閱讀技巧 短篇寫作練習,每天10分鐘輕鬆練表達 趣味心理測驗,5分鐘讓你更了解自己 1.本書共十個主題,包含: 認識自我、面對身體、情緒處理、家庭關係、同儕關係、 關於愛情、金錢物質、網路科技、課堂學習、生涯
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定價:298 元, 優惠價:9 268
媽媽的情緒教養魔法書套組(《其實我也好想哭》+《陪讀的刻意練習》)
滿額折
作者:福田花奈絵-著; 楊詠婷-譯; 雙丁麻麻  出版社:三民書局  出版日:2021/12/24 裝訂:平裝
§媽媽的情緒教養魔法書套組§媽媽好,孩子才會好媽媽好了,才有力氣學習更多的育兒知識孩子也能更好的成長養育孩子的過程,家長也在學習,學習處理情緒、學習如何陪孩子唸書……而成長了的家長,也會影響孩子的成長親子之間,其實是一起學習、一起成長的夥伴!《其實我也好想哭:消除育兒焦慮,從學會做自己開始》孩子保持原本的樣子就好。真正需要拯救的是——你自己。這不是一本育兒知識書,而是讓你肯定自我,緩和育兒煩躁感的「魔法咒語」書。對小孩感到煩躁是因為出自潛藏內心的自我否定,並非用育兒知識能解決的。本書根據每種育兒心生煩躁的狀況,提供緩和情緒,「提高媽媽自我肯定感的魔法咒語」。書中也收錄許多可愛的漫畫,讓我們一起學習改變心態,擁有幸福的親子關係吧!★ 日本亞馬遜 4.5顆星好評★ 日本亞馬遜家庭關係類暢銷榜★ 作者以親子教養創辦的Instagram帳號半年內追蹤數增加至3萬多,多則貼文得到超過8000個讚《陪讀的刻意練習:養成孩子自主學習的教養魔法(附夾冊)》「陪讀的最終目的是讓孩子自主學習」這是一段母親與心頭肉的學習之旅,邀您一起透過陪讀,發掘更多學習的可能性在孩子理解學習的意義並從中體會到快樂,進而能夠自主學習之前,家長陪讀是一個重要的階段。本書集結作者陪讀近三年的各種疑難雜症,以及從不同教養書籍中整理出來的「方法集」,以寫信給孩子的方式,融入親子日常對話,溫柔地分享一位媽媽的陪讀心得。本書分別從四個不同面向循序漸進地看待「陪讀」:哲學(陪孩子討論學習的意義)、認知心理學(陪孩子找到學習與記憶的關係)、成功學(陪孩子建立學習習慣)、情緒教養(跟孩子一起處理學習及陪讀中的各種情緒),作者希望能藉由分享自己不同的教養處境,與讀者碰撞出新的火花,以「新視角」重新看待「陪讀」這件事。★ 向孩子明「學習的意義」及「為什麼要學習」★ 實務技巧:寫作業、做筆記的方法、時間管理……★ 家長陪讀的收穫與反思:珍惜孩子的特質、沒有標準教養方程式……★ 精美插圖:重現陪讀實況,讓孩子更能掌握學習狀態★ 原創複習表格:作者根據陪讀經驗設計,輔助孩子更有效率地複習(表格說明旁附空白表格下載QR碼)★ 隨書送《刻意練習國字本》(附空白表格下載QR碼)
庫存 > 10
定價:740 元, 優惠價:85 629
青春的10種練習:屬於未來世代的成長讀本(附活動夾冊)
滿額折
作者:張玲瑜; 劉宸芳; 穆虹嵐-編著  出版社:三民書局  出版日:2019/03/29 裝訂:平裝
一、本書共十個主題,每個主題4篇,共40篇: 根據青少年生活中的十大課題,精選閱讀篇章,切合生命教育議題,進而推動核心素養的發展。 (一)自我認同 (二)面對身體 (三)情緒處理 (四)家庭關係 (五)同儕相處 (六)關於愛情 (七)物質消費 (八)網路科技 (九)課堂學習 (十)生涯規劃 二、完美結合大考、國寫與PISA概念題型 1.以大考的長篇閱讀為核心,PISA
庫存 > 10
定價:280 元, 優惠價:85 238
其實我也好想哭:消除育兒焦慮,從學會做自己開始
滿額折
作者:福田花奈絵-著; 楊詠婷-譯  出版社:三民書局  出版日:2021/12/03 裝訂:平裝
孩子保持原本的樣子就好。 真正需要拯救的是——你自己。 這不是一本育兒知識書,而是讓你肯定自我,緩和育兒煩躁感的「魔法咒語」書。 對小孩感到煩躁是因為出自潛藏內心的自我否定,並非用育兒知識能解決的。 本書根據每種育兒心生煩躁的狀況,提供緩和情緒,「提高媽媽自我肯定感的魔法咒語」。 書中也收錄許多可愛的漫畫,讓我們一起學習改變心態,擁有幸福的親子關係吧! µ 日本亞馬遜 4.5顆星好評 µ 日本亞馬遜家庭關係類暢銷榜 µ 作者以親子教養創辦的Instagram帳號半年內追蹤數增加至3萬多,多則貼文得到超過8000個讚 讀者齊聲推薦: 「之前不管怎麼教孩子都不行,現在突然變輕鬆了。」、 「不只是孩子的教育,連夫妻關係都變好了。」、 「不只是育兒中的媽媽,我覺得所有人都應該看看這本書。」 作者IG也有許多媽媽給予熱烈回應: 「變得不再打小孩了」、 「以前老是想死的我開始喜歡自己了」。
庫存 > 10
定價:360 元, 優惠價:85 306
圖解 正向語言的力量:與潛意識結為盟友,說出高成效精彩人生
滿額折
作者:永松茂久 著  出版社:三民書局  出版日:2019/07/19 裝訂:平裝
★《商業周刊》1654期選書 腦科學與心理學研究證實你平時所說的話,正在塑造你的人生日本傳奇斜槓創業家不藏私親授近40萬人見證正向語言翻轉人生的力量工作不順、情場失意、家庭關係出問題……這種時候,你會對自己說「凡事往好處想」嗎?這麼想並沒有錯,但不夠!因為腦科學與心理學研究證實──正向思考若能化為正向語言說出來,更能加速心想事成!本書作者永松茂久是日本知名斜槓創業家,他從潛意識的科學研究結果中汲取
庫存 > 10
定價:280 元, 優惠價:85 238
愛之語:永遠相愛的祕訣(全球暢銷30週年全新中文版)
滿額折
作者:蓋瑞.巧門  出版社:基督中國主日  出版日:2023/06/02 裝訂:平裝
★ 享譽全球人際關係專家──蓋瑞.巧門博士成名經典! ★ 《紐約時報》暢銷榜第一名,蟬聯暢銷榜逾800週! ★ 翻譯成57種語言,英語版暢銷突破2,000萬本! ★ 迄今穩踞亞馬遜基督教婚姻類Top 1、婚姻、愛與浪漫類Top 2,近7.5萬人給五顆星滿分好評! ★ 無數好評《愛之語》為最理想的結婚禮物、重新點燃婚姻的好書! ★ 婚姻輔導專家一致推薦,幫助千萬夫妻的婚姻扭轉危機,創造新局! 「我的願望是,這本小書能點燃你婚姻中愛的火焰。」──蓋瑞.巧門博士 墜入情網很容易,婚姻幸福卻是一生的挑戰。面對日常各種需求、衝突、枯燥乏味瑣事,婚姻仍有可能像戀愛時那般甜蜜嗎? 巧門博士揭示改變全球數百萬夫妻關係的關鍵,你將發現結婚後,愛情不會消失的祕訣;走不下去的婚姻,仍能絕境重生的喜悅。不論你的婚姻品質如何,總是可以更好,婚姻的夢想成真,就從這本書開始。 ⊙ 特別收錄: 16個常見問題、給丈夫/妻子的五種愛之語測驗 ⊙ 專家推薦(謹依姓氏筆劃排序): 延玲珍 台灣真愛家庭協會執行長 陳伯杰 基督教福音協進會牧師 張英熙 臺北市立大學幼兒教育學系副教授 黃友玲 貴格會合一堂師母 黃瑽寧 馬偕醫院小兒感染科醫師 簡春安 中國信徒佈道會總幹事 「了解愛之語能增進親密關係,甚至可以醫治多年因不了解對方需要的愛之語所造成的誤解或傷害。」──延玲珍(台灣真愛家庭協會執行長) 「藉著巧門博士簡單的五種愛之語學習,幫助你在家庭關係中建立讓眾人羨慕的愛網,收成豐盛喜樂的生命!」──陳伯杰(基督教福音協進會牧師) 「對於嚮往維繫真愛的人們,本書是不容錯過的實用指南。」──張英熙(臺北市立大學幼兒教育學系副教授) 「這本書值得婚前的戀愛男女閱讀,更值得已婚的夫妻閱讀。」──黃友玲(貴格會合一堂師母) 「三十年來,《愛之語》一書幫助友情、親情、愛情的彼此,從五種特質中認識對方,同時也更認識自己。」──黃瑽寧(馬偕醫院小兒感染科醫師) 「從婚姻的角度來看,這是一本好書,而且是一本重要的書。讀者若好好鑽研這本書(最好是夫妻一起閱讀),相信對婚姻一定有很大的幫助。」──簡春安(中國信徒佈道會總幹事、東海大學退休教授) ⊙ 眾聲齊讚: Before「我們希望能彼此相愛,然而再怎麼努力, 仍誤解對方真正的情感需求。」 After 「現在,我們能說彼此的愛之語,婚姻氣氛竟然完全改善了。」 Before「結婚後
庫存:1
定價:320 元, 優惠價:9 288
自我肯定的奇跡(簡體書)
滿額折
作者:(日)水島廣子  出版社:國際文化出版公司  出版日:2023/04/01 裝訂:平裝
你有自我肯定感低的問題嗎?容易緊張焦慮、自我否定,每天提心吊膽、戰戰兢兢,慣性討好,總是不好意思拒絕別人,精神內耗嚴重,疲憊不堪……這些都是自我肯定感低的表現。 而自我肯定感高的人:非常喜歡自己,不會被人隨意擺佈,能把想法完整地傳達,不需要借助外在事物來證明自身價值…… 這是一本專業、有效的人際關係療愈手冊。作者水島廣子是日本人際關係療法首席專家,是她繼暢銷書《你可以生氣,但不要越想越氣》後,著重從“自我肯定感”出發,幫助讀者構建積極信念,建立美好的人際關係,不再感到人生受挫。 水島廣子從人際關係療法的專業視角,解析了自我肯定感低的原因、如何在人際關係中守護自己的邊界、真正地尊重他人,以及如何表達真誠、溫柔而堅韌的自己。書中有特別豐富透徹的案例解析,涵蓋了親密關係、職場關係、家庭關係、朋友與社會關係、自我關係等領域中常見的“自我肯定感低”的問題,讓讀者看完之後豁然開朗,下次遇到類似的事情或人,知道應該怎麼應對。
庫存:1
定價:299 元, 優惠價:87 260
在秋天(簡體書)
滿額折
作者:(挪威)卡爾‧奧韋‧克瑙斯高  出版社:上海三聯書店  出版日:2023/09/01 裝訂:精裝
當代文學大師、觀察與內省的天才卡爾·奧韋·克瑙斯高,以四季為基調創作的四部曲作品第一卷。本書從克瑙斯高寫給未出生的女兒的一封信開始,告訴她這個世界有哪些值得期盼的事物。之後的每一天,克瑙斯高都會寫一篇文章,以精確而濃烈的筆觸,講述這個物質與自然的世界。他以敏銳的洞察力描述一家人在瑞典鄉下的日常生活,並調動他自己的童年記憶,為家庭關係開闢了一個珍貴而獨特的溫柔視角。太陽、黃蜂、水母、眼睛、蝨子――所有日常事物都是他的藝術素材,無論宏大還是微小。這是一本從口香糖到星星的個人百科全書,克瑙斯高以他細緻入微的觀察,向我們展示了這個世界有多麼廣闊、奇妙、充滿未知。
庫存:2
定價:408 元, 優惠價:87 355
表皮之下(簡體書)
滿額折
作者:(巴西)杰弗森‧特諾里奧  出版社:灕江出版社  出版日:2024/03/01 裝訂:精裝
《表皮之下》的敘事者佩德羅是一名黑人。他的父親本是一名公立學校的教師,但在警方的街頭盤查中被誤殺。悲劇發生後,佩德羅回到父親生前居住的房子,通過整理舊物,重拾父親的回憶。這部小說通過敏感而殘酷的敘述,展示了一個種族問題突出、教育體系失敗的國家,並對父母與子女之間的關係進行了集中描述。回憶已逝父親的生平經歷,對於佩德羅而言雖然痛苦,卻也是救贖的過程。特諾裡奧以細膩的筆觸,將個體感受融入巴西種族衝突的大背景下。他在構思和組織人物以及處理家庭關係的複雜性和小悲劇方面具有不可思議的能力,他已經成為當代巴西文學中非常強大和風格上非常勇敢的聲音之一。
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定價:288 元, 優惠價:87 251
哈佛醫師心能量:為什麼有些病老是治不好或需要長期依賴藥物呢?身體病症的答案心知道!
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作者:許瑞云  出版社:平安文化  出版日:2014/06/03 裝訂:平裝
為什麼有些病老是治不好? 58篇問診實證,搭配提升能量運動圖,全面療癒你的身、心、靈! 許多病症只是冰山一角,它真正要反映的是,我們內在有些甚至連自己都沒意識到的問題還沒有解決。 家庭關係不和諧,容易導致上癮行為!職場壓力太大,高血壓、糖尿病都會找上門!經常感到緊張焦慮,可能是胃痛的根源!凡事要求完美、自我批判,會造成過敏等免疫系統出問題! 人之所以會生病,其實常常是心理影響到生理,長期的壓力、不
庫存:3
定價:320 元, 優惠價:9 288
重構關係:數字社交的本質(簡體書)
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作者:邱澤奇  出版社:北京大學出版社  出版日:2024/01/01 裝訂:平裝
數字連接給了每個人連接世界的機會,也讓人們的社交從此不同。運用數字媒介,理論上,一個人可以與世界上的其他任何人建立聯繫。即使如此,人們的社交關係依然只有四類:家庭關係、朋友關係、工作關係、生活關系。當然,每一類關係都有著異常複雜的維度。刪繁就簡,《重構關係:數字社交的本質》在每一類關係中選擇了四類典型場景,用案例呈現場景,在場景中捋出案例內含的社交關係重構,探討數字社交帶來的社會關係革命――從個體圍繞社會的社交轉向個體彙聚關係的社交。
庫存:2
定價:354 元, 優惠價:87 308
為什麼我們想回家,但又不願久留?(簡體書)
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作者:(美)內德拉‧格洛佛‧塔瓦布  出版社:中信出版社  出版日:2024/01/06 裝訂:平裝
不是所有的傷害,都應該得到原諒。這本書,送給那些經常在飯桌上遭受言語和情緒虐待的人們。中國人的傳統觀念是“家和萬事興”,但有時帶給我們最大傷害的是家庭關係以及家人,而用恰恰因為是家人,讓這種關係更難處理,也不知是否應該結束。對有些人來說,家是港灣,滋養著我們的信心。對另一些人來說,它是痛苦、傷害和衝突的來源,可能感覺是一個終身的負擔。在這本書中,持證治療師和暢銷書關係專家內德拉‧格洛弗‧塔瓦布將幫助你識別機能不全的家庭模式,告訴你如何打破代際循環,克服內疚感,果斷切斷與“有毒”家人的聯繫,奪回關係的主動權,過上不被他人消耗的人生。
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定價:354 元, 優惠價:87 308
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