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285筆商品,1/15頁
這不是我的家
滿額折
作者:游之儀; 張為-著; 周婉湘-譯; 游之儀; 張為-繪  出版社:小山丘  出版日:2023/12/27 裝訂:精裝
夾在兩個文化之間的心情故事,真誠而幽默的台美移民繪本,跨文化親子共讀首選! 「這不是我的後院烤肉聚會。」 「這不是我們的車。」 「這不是我的農夫市集,而且......」 「這不是我的家。」 在美國長大的小女孩莉莉,某天被媽媽宣告他們必須搬回台灣照顧她年邁的奶奶時,莉莉心都碎了,因為她得拋下從小到大的生活,搬去一個對她來說從來就不是家的地方。莉莉起初處處不適應,但在家人和朋友的陪伴和幫助下,莉莉很快了解到家對他們來說的意義。也許有一天——也許不是今天,但是總有一天——這個地方也可能成為她的家。 🏠︎廣受國外各大書評好評 ✦「通過簡潔的文字、深思熟慮的插圖和精湛的設計,這個安靜而富有同情心的故事捕捉到了一段逐漸治癒和調整的感人之旅。很少有這樣簡短的文字卻蘊藏著如此強烈的情感衝擊力。這是一部非凡的處女之作。」 —Booklist,星號評論 ✦「有趣且富有同情心。孩子因搬家而面對自己的文化衝擊,可能會有利於莉莉看待母親家鄉的方式。」—— BCCB,星號評論 ✦「以擁抱『家』做為一段旅程和目的地。」 —美國《柯克斯書評》。 ✦「首次亮相的作家兼插畫家,提供了一個動人又有趣的故事,捕捉到了重大變化帶來的內心掙扎。」—— 《出版者周刊》 🏠︎本書特色✦說出移民家庭的心聲:給適應新環境的孩子們支持的力量用簡單幽默的句子,真實呈現孩子面對環境轉變時,帶來的文化衝擊與情緒,能帶給正在準備或面對移民、逆向移民、返鄉等家長與小朋友的共鳴。✦跨文化親子共讀首選:陪伴孩子一起面對文化衝擊此書對比台美環境,呈現文化衝擊的挫折與失落感,可透由書中提及的視角轉換、認識家鄉文化等方法,做為家長與孩子討論的媒介。✦用漫畫式的幽默認識臺灣文化由兩位台灣裔美國繪本作家畫出台灣的多元文化,如:圓桌吃飯、蹲式廁所、逛夜市、騎機車、透天厝等等細節,也能事前讓孩子了解台灣環境與文化。✦認識「逆向移民」:談談跨文化的普世經驗 *有注音 *推薦閱讀年齡:3歲~7歲親子共讀、7歲以上可自行閱讀。
優惠:2025國際書展-單79三75
庫存 > 10
定價:370 元, 優惠價:79 292
這樣教,讓孩子贏在表達力!:把握5~10歲「黃金學習期」,培養孩子把話說得有自尊、有條理,增進環境適應力與問題解決力,從小就自信樂觀又獨立!
79折
作者:林英珠  出版社:台灣廣廈  出版日:2022/09/01 裝訂:平裝
沈雅琪 / 神老師&神媽咪、吳怡璇 / 治療師雙寶阿木歐陽立中 / Super教師、魏瑋志(澤爸)/親職教育講師,聯合推薦史上第一本!專為家中有5~10歲的小孩父母而寫韓國首屈一指的育兒教育專家,設計27個常見的狀況劇×親子對話練習分析教會孩子鼓起勇氣說話,學會正向表達力,有自信、有條理的談吐,提升自我價值本書獻給有這樣狀況的父母:孩子在外面不願開口說話,害怕被笑?孩子不知道如何和同學互動,總是被欺負、佔便宜?孩子總是在學校受委屈、被老師誤會卻不敢說?孩子無法明確表達自己的情緒,總是含糊帶過……本書專為父母而寫,把握5~10歲「黃金學習期」教導孩子表達力的最佳指南書。書中會教導父母聆聽孩子說話,引導孩子說出符合狀況的應對方法。透過父母和孩子一起練習說話的同時,要明確教導孩子說話與態度。運用問句釐清當下的狀況,讓表達變得有邏輯、有自信、有條理,日後可以應用於朋友、老師和大人們的從容對談。當孩子能夠獨自處理情緒、處理突發狀況、正確回應對方的話時, 未來也能面對激烈、艱困的狀況時,也能自信應對,日後將無所畏懼,到哪都能適應良好。本 書 特 色 特色1.以身作則!修正你對孩子說話的語氣,從中讓孩子「懂得說話」發揮正向影響力!當小小孩送入幼兒園的第一天,就是他正式進入社會的時候,請教導孩子如何認同與應對。父母若希望孩子有自信,請多和孩子說能幫助孩子提升自信的話。父母必須教導孩子,有事情和老師說明時,該如何開口;朋友間有誤會時,該如何開口;提問時該用什麼態度,以及說話的表情、態度、語氣、用字、講話速度等,都應該和孩子說明。可見說話方法極為重要,且蘊含許多細節,最能好好教導孩子的,無非就是父母。如果父母能傳授孩子一輩子受用的說話方式,將會是孩子最大的幸運。特色2.具體可行!從認知孩子說話的重要性到各種情境分析,給你最有用的實體教養書! 本書將會介紹幫助孩子保護自我、以智慧面對世界、度過幸福人生的方法。儘管這個世界透過言語傷人與被傷害,但孩子仍必須擁有不誤會他人言論的能力。如果希望孩子受到同齡朋友、老師、大人們的喜愛,就必須培養孩子聆聽的態度,且孩子說話的方式也必須正向。因此讓父母清楚這樣做之後,可以幫助孩子建立什麼能力、得到什麼優勢,除了有效吸引目標讀者(父母)的注意力,也在內文中實際傳授可以具體實踐的方法。對於「不想讓孩子輸在起跑點」的現代家長們來說,是一本有說服力的
優惠:知遠全書系
庫存:1
定價:400 元, 優惠價:79 316
裝備環境工程及其標準化(簡體書)
滿額折
作者:任占勇  出版社:中國標準出版社  出版日:2015/11/01 裝訂:平裝
裝備質量特性分為專用質量特性和通用質量特性。專用質量特性是反映裝備自身特點的個性特性,通用質量特性是反映不同裝備均具有的共性特性,如可靠性、維修性和環境適應性等。這兩類質量特性構成了裝備完整的戰術技術性能和使用性能,兩者相輔相成。通用質量特性是有效發揮裝備專用特性的保證。本書較為系統地介紹了裝備環境適應性和環境適應性要求的基本概念、表徵方法和指標體系;裝備環境工程內涵及技術體系;裝備環境適應性通用設計技術和實驗室環境試驗剪裁技術;裝備環境工程標準體系,國內國際上重大的環境工程標準,特別是試驗方法標準及其在裝備研製生產中的應用情況,最後介紹了各種典型的環境試驗設備的組成、特點及其應用,並提供了圖片。
庫存:1
定價:408 元, 優惠價:87 355
導遊爸爸的露營車之旅:行前準備X戶外探險X車泊祕點X親子活動,全家自由又省錢的好玩神提案!
滿額折
作者:黃博政; 吳易芸  出版社:商周文化  出版日:2021/10/09 裝訂:平裝
✡第一本家庭入門車泊旅遊書✡帶上孩子玩遍大自然,在山野中玩教養,親身體驗自然和歷史知識!登山、露營、泡湯、衝浪、冒險,什麼都自己動手做!一本結合戶外活動、教養的實用工具書,不輸國外的台灣祕境這樣玩! 為了讓孩子走出過於便利的舒適圈,愛玩的瘋爸規劃這一趟上山下海結合登山、露營、衝浪的vanlife環島之旅。孩子的童年不能只有3C,藉由這趟旅程,讓孩子們在旅途中去體驗、去動手做、去想辦法解決問題、在資源匱乏的環境下自己尋找樂趣。同時深入台灣寶島的各個角落,去發掘台灣之美,並且特別規劃手作餅乾夜市義賣捐款活動,帶給孩子一個有教育意義且難忘的旅程。把家搬出去的這30天,即使沒有事事順利,不過只要全家人在一起,就能看見好風景!~從這本書可以得到的車泊小知識~˙想去的點怎麼安排?˙有哪些路段和景點需要提前申請才能進入?˙必備裝備、電力系統要帶哪些?˙全家大小衣著怎麼準備?˙今晚睡哪裡?˙野營如何上廁所?˙旅途花費怎麼省?~旅遊問題多,看全家迎刃而解~˙車子發不動了!自己修!˙道路過不去?孩子能指揮報路,還能搬石開路!˙睡車上不好眠嗎?腳一定要伸直!˙好久沒洗澡?偷偷告訴你免錢和超便宜洗澡處!~前進台灣山野中,孩子的生存能力太提升~˙忘記帶水!哥哥山中解渴吃腎蕨!˙弟弟切菜開鍋超熟練。˙3歲小小孩也能登上合歡主峰頂!˙要吃麵包自己從麵團做起!˙在野溪溫泉找到無患子,搓出泡泡來洗臉。這趟環島旅行看瘋爸如何打包行李、安排行程和規劃親子活動,讓孩子留下美好回憶,同時也是親子間最棒的機會教育。沿途遇到的困境、義賣捐款、各式生存需要的事物都全家人齊心協力合作!本書帶給你前所未有的旅行,你會親眼捕捉到孩子的可愛畫面,以及台灣美麗的風景。本書特色✓帶孩子接觸大自然,探索不同的場所,學習自己動手做和生活技能,培養良好環境適應力✓露營多天也不怕,順利打包行李、安排行程和活動,自由、省錢又好玩✓在山野中玩教養,手足相互扶持、不怕挫折、勇敢嘗試,全家大小默契高,親密感大升級!
庫存:2
定價:430 元, 優惠價:9 387
就算說不要,世界最後也只剩你不停跑:喪失意志、害怕寂寞、責怪他人拋棄……全都沒必要,唯有自己能讓人生非凡!
滿額折
作者:孔謐-編著  出版社:崧燁文化  出版日:2023/04/10 裝訂:平裝
沒有一些人在身邊,邊緣無奈超自卑? 獨力承受交辦事項,愁眉苦臉急跳腳? 什麼事情都自己來,孤單寂寞好可憐? ――不要再刷存在感了! 有時一個人獨處,才能看見真實的自己, 本書帶你訂立明確目標,享受不被人干擾的決斷! ▎五種攸關「職涯」的能力,牢牢掌握前途無量! ◎有效決定力 「決定」可以在我們的要求、情況和所處的世界之間搭建一座橋。如果不曾發展出有效決定的能力,便會有一種無力感、無用感及迷失方向感。 ◎自我評估力 包括自己的能力、價值觀、好惡、個性、生理特徵、期望等等,作為生涯規畫的起點,也是達成目標的本錢。 ◎資料統合力 評估各種生涯、職業的資料,尤其是要收集、分析適合你期望及生活形態的職業資料,並結合主觀條件及客觀的資料,以形成個人最滿意的生涯抉擇。 ◎自我推銷力 學習如何去找工作,如何把握機會表現自己,包括自傳、履歷資料及面試前後的準備,最後受到雇主賞識而拿到offer。 ◎環境適應力 踏入職場後,就是進到一個新環境,如何在新環境中求生存、保持愉快的心境,以及如何擴展自己的生涯事業,使生命更加充實等等,是一門重要的課題。 ▎四個心理學定律,一秒窺破你的內在活動! ◎因果定律 生活中所有的行為或事件,都有一個預先的原因。這也就是這個世界上每一件事情發生的理由。正如物理學上,每一個作用力都存在著與之相等的反作用力。 ◎控制定律 只要決定接受責任,就能進行控制。人的思考機器如果出了毛病,生活的方向盤失去了控制,便會帶來無窮的煩惱甚至不幸。只有用正面的思想充實大腦,為了達到目標盡心盡力,才能有良好的自我感覺。 ◎信念定律 一個人一旦接受了某種信念,這種信念就會變成他的現實。一個人是他的全部信念運作的直接結果,這些信念可以為一個人創造出一個合乎邏輯的或者充滿偏見的現實世界。一個人只能讓各種資訊與自己內心最深層的信念保持一致,而不管這些信念是否與真正的現實一致。 ◎專心定律 不管做什麼事情,你第一次就對它專心致志,長此以往,它就會常駐在你的經驗記憶裡,你可以控制自己專心做任何一件事,並用專心於成功的結果來發展一種成功意識。 〔本書特色〕 本書一共分為十三個步驟,包括認識自我、改善人際關係、發展個人興趣、情緒管理等主題,幫助讀者建立正向心態、發掘內在潛能以增進獨立自主的能力。不僅提供了多樣的理論分析,更透過案例分享、問卷評估等方式,有效結合生活。無論
庫存:2
定價:375 元, 優惠價:79 296
科學發展月刊-第567期(109/03)
滿額折
出版社:科技部  出版日:2020/03/01 裝訂:平裝
畜禽品種多樣性是畜牧業永續發展的基礎,畜產動物種原的保存維護與應用就成了重要的工作。 行政院農業委員會畜產試驗所長期致力於保存本土性家畜禽遺傳資源,增加產業育種、品種改進的基因來源,開發具本土特色的農畜產品,已有具體的成效。 台灣黑山羊是台灣重要的山羊種原,對本土自然環境適應力強,但體型小、產肉性能不佳。利用國外山羊品種的性能優勢,雜交育成具優異性能的山羊新品種,有利於本土性及特殊性山羊
庫存:2
定價:120 元, 優惠價:88 106
空間網狀天線反射面保形控性設計理論與方法(簡體書)
滿額折
作者:李團結  出版社:科學出版社  出版日:2024/11/01 裝訂:平裝
本書共13章,主要介紹網狀天線反射面拓撲設計、幾何設計、形態設計、精度退化機理分析,以及形面保形控性的環境適應性設計、精度調整、模態參數識別、波動動力學分析及控制、相似性等效等內容。
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
定價:1008 元, 優惠價:87 877
樂觀主義的力量,用心理學提升自我效率與健康:從腦海到行動,打造平衡與自信
滿額折
作者:陳國強  出版社:崧燁文化  出版日:2024/07/03 裝訂:平裝
改變自我,提升心理素養培養積極的心理習慣,保持心理平衡探索廣闊的人生可能性,從容應對挑戰在成長的旅途中找到方向,在困境中堅持信念了解並接受真正的自己【探索自我,心靈的蛻變】在這個強調自我成長與心靈探索的時代,本書開啟了一扇通往內心世界的大門。作者藉由深刻的見解與豐富的例子引領讀者探索自我心靈的深處,鼓勵我們擺脫那些束縛思想的桎梏,從而使真實的自我展露無遺。書中不僅論述了自我認知的重要性,更透過實用的建議,教導讀者如何進行自我了解,從而開啟改變生活的第一步。這不僅是一場心靈的旅程,更是一場融合了認知、接納與轉化的過程,旨在幫助讀者建立一個更加積極、健康的自我意識。【心理習慣與個人成長】書中不僅著重於自我理解的重要性,也強調了好的心理習慣在個人成長過程中的扮演的關鍵角色。透過閱讀、正確歸因、喚醒想像力等方式,幫助讀者培養出一系列有益的心理習慣。這些習慣有助於在面對生活中的各種挑戰時,能夠保持心理平衡,並以正確的心態去包容和寬恕自己與他人。透過這本書,讀者可以學習到如何達到自己的最佳狀態,做情緒管理高手,同時保持堅定樂觀和精神上的強韌,塑造出更健全的環境適應力和一個強大的心理。【成為情緒的主人】當讀者學會了解並接受自我,建立起良好的心理習慣後,本書接著但領讀者深入情緒管理的祕密。讀者可以學習如何成為自己情緒的主人,從懂得控制憤怒再到如何平心靜氣拒絕衝動。作者強調,情緒管理並非只有控制負面情緒,更包含了該如何正確面對嫉妒、焦慮等負面情緒,以及在人際衝突中有效釋放情緒、達到彼此磨合的方法。透過本書,讀者不僅能夠提升個人的情緒智商,也使得人際互動更為和諧,為自我成長打下更堅實的基礎。【迎接挑戰的積極心態,照亮未來的道路】本書在最後將讀者的視野從內心世界擴展至人生的廣闊天地,教導讀者該如何以一個強大且積極的自我迎接人生中的各種挑戰與機遇。作者強調在追求夢想的過程中,應該要不斷地累積自信、勇於接受挑戰,甚至在面對失敗與挫折時,也要以平常心看待。此外書中還講述該如何在谷底中堅持積極向上的信念,就算錯過了太陽也不要錯過群星。透過這些正面心態讓讀者明白,即使在最困難的時刻,生命中依然有希望和機會等待被發現。本書特色:本書幫助讀者從了解自我開始,逐步改變生活習慣和心態,實現自我和生活品質的提升。從管理情緒、保持樂觀,到塑造健全的環境適應力,每一部分都讓讀者在閱讀中反思自我。書中的內容更是強
庫存:2
定價:350 元, 優惠價:79 277
第一天上學
滿額折
作者:蒙塔娜  出版社:格林文化  出版日:2020/07/03 裝訂:硬頁書
幫助孩子克服分離焦慮,勇敢上學去!幼兒入學準備|做好心理建設|邁向獨立的第一步本書特色★ 降低孩子對陌生環境的防備心,增強環境適應力,勇敢進入教室★ 讓孩子知道開學不只有自己很不安,父母跟孩子分離也會捨不得★ 色鉛筆筆觸清新精緻,角色情感生動自然,貼近親子的日常情境★ 用可愛的狀聲詞,營造閱讀節奏感,也讓孩子透過聲響熟悉環境★ 堅固厚紙板、書角貼心磨圓,安全又耐摔,適合與幼兒重複共讀★ 已譯作英、
庫存:1
定價:360 元, 優惠價:9 324
六藝華語
滿額折
作者:陳振宇-主編; 王贊育; 林素菁-著  出版社:新學林  出版日:2022/04/01 裝訂:平裝
本書特色1. 華語教學界第一本導入「內容和語言整合學習」(CLIL)精神的教材。各單元皆設定有「內容」、「認知」、「溝通」、「文化」目標,引導教學者在課堂上採取多焦點的「全人式教學」。2. 以現代教育視角,帶領學習者認識華人文化的內涵。從建構和諧關係、培養美學共感、鍛鍊技能和毅力、磨練操作力和環境適應力、養成讀寫能力、訓練理性思維等面向,與華人世界建立多元連結。3. 教材以六藝作為文化框架,以有意義的內容驅動真實的語言學習。教材中的合作學習活動強調即學即用,推動學習者運用語言四技,進行不同層次的認知思考,啟動跨文化交流。本教材所有單元皆曾實施於課堂,具可操作性。適用於華語正規課、短期營隊,或主題式教學。(建議使用級別:CEFR-B1)編著者簡介主編陳振宇國立臺灣師範大學英語系學士及美國紐約州立大學實驗心理學博士,目前為臺師大華語文教學系研究講座,曾任該校國際與社會科學院院長、華語文教學系主任、國語教學中心主任,國立成功大學社會科學院院長、認知科學研究所所長、心理學系主任,國立中正大學心理學系主任,曾獲國科會傑出研究獎,擔任過中華心理學刊主編、華語文教學研究主編、臺灣華語教學研究特約主編,也是數個國際一流期刊的編輯委員。專長為認知心理學,研究主要關注語言的處理機轉及其與認知的關係,兼及非語言的人造器物對認知的影響。理論觀點兼顧物理機械觀與社會文化生態觀。近年來除了提出二語習得的多面向觀點,也積極探討與闡述「內容語言整合學習」的教學理論,並應用於華語教學的實務上。聯繫窗口:psyjyc@ntnu.edu.tw作者王贊育國立臺灣師範大學華語文教學系博士,現職國立臺灣師範大學華語系博士後研究員、兼任助理教授。研究興趣及專長為:內容和語言整合學習(CLIL)、語言習得、華語文教學與師資培育。曾任臺師大華語系兼任講師,世新、政大、淡江華語中心教師,僑委會海外華文教師研習會講座,亦曾獲選傅爾布萊特(Fulbright)教師赴美進修暨協助華語教學獎助計畫,實務經驗豐富。作者的教育理念和CLIL所強調的多元、整合的精神十分接近,近年積極投入華語CLIL師資培訓及教材研發,參與華語文產業創新。作者認為每堂華語課都是獨一無二的文化結晶,希望能在學習的過程中創造出深刻的感動。聯繫窗口:pinktsan@gmail.com林素菁國立臺灣師範大學華語文教學系博士候選人,畢業於國立暨南國際大學華
庫存:1
定價:320 元, 優惠價:95 304
【上班自在,獨處也OK!】套書(附贈樂活貓咪票卡套&自我打氣收納夾)(共二冊)
滿額折
作者:井上智介; 鹿目將至; 鳥居凜子  出版社:仲間  出版日:2022/12/14 裝訂:平裝
只想好好上班,為什麼那麼難?別再想啦!你需要的不是更努力,而是少一點在意,讓心喘口氣。正在一個人努力嗎?獨處久了還是有點寂寞?來學貓咪自得其樂,把獨處的日子變成生活的暫停鍵,清空一下身心再繼續!【暢銷雙書超值禮物包.附贈隨身小物兩件組】最懂上班族心聲的井上職醫 × 最會消磨「一個人時光」的小鹿醫師教你掃除42種職場干擾源、練習39招貓咪樂活法,無論on 或 off、相處或獨處,都能減壓清心、解悶除憂,過得更愜意自由!★ 附贈以兩書插畫設計的原創隨身小物 ★A. 〈自我打氣〉收納夾——12×21cm╱雙開式╱PVC塑料 療癒插畫搭配貼心摘句,送給自己最溫柔的鼓勵!B. 〈樂活貓咪〉票卡套——7×11cm╱雙面硬殼╱PP塑料 可愛貓咪漫遊藍天白雲,讓通勤路上也有好心情!Ⅰ《上班時,別演太多內心戲:工作好累,是因為你的想法太耗電。放掉那些「不用想」的事,防堵情緒感染、隔離麻煩人物,與壓力和平共處》◎老被主管ㄉㄧㄤ,真是我自己有問題嗎……◎要是比大家先下班,會被說成不認真吧……◎和同事不合拍,還要笑臉相迎有夠累……◎別人都在努力進修,我會不會太散漫了……啟動「心理節能」模式,一鍵關掉腦中糾結小劇場,展開機智上班生活!佳評推薦朱為民 台中榮總職業醫學科主治醫師洪仲清 臨床心理師蘇予昕 諮商心理師Nana蔡佳璇 臨床心理師壓力職場中,有太多眉眉角角都可能牽動情緒及認知,讓我們擔心這、顧忌那,於是開始焦慮、懷疑,不是鬱悶壓抑就是失控暴走,後疫情時代也可能引發新的職場衝擊,要如何才能避免身心透支、排憂解壓?日本職業醫學科、精神科醫師井上智介,以長期輔導、診療工作者的經驗與知識,提出最實用的職場身心淨空術——「笑一笑 + 粗神經」的樂活哲學。針對〈人際互動.環境適應.工作方式〉3大面向,提供轉換思考、卸載情緒的速解之道,並分享〈讓心更強韌的7個習慣〉,做為日常中的預防修為。坦率又貼心的建議,將使你找回自己的重心、調整生活的節奏,和職場、工作建立起更健康、友善的連結。無論公司或工作,都不是人生的全部,始終承受著超載的負荷,任誰遲早都會倒下。在變動劇烈的時刻,我們需要的不是鋼鐵般的意志,而是對自己、對他人更加柔軟、包容的心;我們所能做的最重要、也最簡單的事,就是
庫存:2
定價:680 元, 優惠價:9 612
上班時,別演太多內心戲︰工作好累,是因為你的想法太耗電。放掉那些「不用想」的事,防堵情緒感染、隔離麻煩人物,與壓力和平共處
滿額折
作者:井上智介  出版社:仲間  出版日:2021/12/15 裝訂:平裝
只想好好上班,為什麼那麼難?最懂上班族心聲的職業醫學科醫師,解析42種職場干擾源,教你啟動「心理節能」模式,一鍵關掉腦中糾結小劇場,展開機智上班生活!◎老被主管ㄉㄧㄤ,真是我自己有問題嗎……◎要是比大家先下班,會被說成不認真吧……◎和同事不合拍,還要笑臉相迎有夠累……◎別人都在努力進修,我會不會太散漫了……別再想啦!你需要的不是更努力,而是少一點在意,讓心喘口氣。佳評推薦朱為民 台中榮總職業醫學科主治醫師洪仲清 臨床心理師蘇予昕 諮商心理師Nana蔡佳璇 臨床心理師壓力職場中,有太多眉眉角角都可能牽動情緒及認知,讓我們擔心這、顧忌那,於是開始焦慮、懷疑,不是鬱悶壓抑就是失控暴走,後疫情時代也可能引發新的職場衝擊,要如何才能避免身心透支、排憂解壓?日本職業醫學科、精神科醫師井上智介,以長期輔導、診療工作者的實務經驗和專業知識,提出最切合當前需求的職場身心淨空術——「笑一笑 + 粗神經」的樂活哲學。書中針對〈人際關係.環境適應.工作方式〉3大職場面向,提供各種轉換思考、卸載情緒的速解之道,並分享〈讓心更強韌的7個習慣〉,做為日常生活中的預防修為。坦率又貼心的實用建議,將幫助你找回自己的重心、調整生活的節奏,和職場、工作建立起更健康、友善的連結。無論公司或工作,都不是人生的全部,始終承受著超載的負荷,任誰遲早都會倒下。在變動劇烈的時刻,我們需要的不是鋼鐵般的意志,而是對自己、對他人更加柔軟、包容的心;我們所能做的最重要、也最簡單的事,就是清理、整頓自己的思緒和行動,以守護身心為優先。所以,別再逼迫自己越想越累,適時地一笑置之、大而化之,活得更省力一點吧!〈壓力職場中,這些事「不用想」也可以!〉【職場裡有討厭的人】不用想「到底什麼時候才會結束」→採取「期間限定思考」,設下忍耐的停損點,更有餘裕撐下去【被指派的工作不合理】不用想「拒絕了會被認為沒能力」→展開「假裝說YES,其實是NO」大作戰,四兩撥千金地解決問題【就是和某些人不合拍】不用想「必須笑臉迎人」→「討厭」也是重要的情緒,一直欺騙自己的心,總有一天會忘記真實的表情是什麼【同事愛講八卦、說閒話】不用想「不附和就會被說壞話」→不願同流合污,被愛說閒話的人討厭;一起說人壞話,被全公司的人討厭【主管老是奪命連環call】不用想「要讓主管隨時聯絡到我」→回覆漏接電話時掌握主導權,
庫存:1
定價:350 元, 優惠價:9 315
別只教孩子善良與光明:其實孩子的世界是一場江湖
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作者:雙寶娘(譚惋瑩)  出版社:方智  出版日:2019/07/01 裝訂:平裝
【內容簡介】別為了教孩子溫柔善良,卻讓他變得畏縮膽怯、害怕犯錯;別因為不想讓孩子承受挫折,為他過濾掉社會的陰暗面,卻削弱他的環境適應力!愛孩子,就把真實的世界還給他們!只讓孩子看見善與美的一面,會害了他們!孩子有足夠的潛能去排除險惡,要激發這種能力,不要「好心地干擾」!為人父母者常會告訴孩子要心存善良,要有禮貌,要有同理心,要相信這個世界始終充滿愛與美好,希望孩子活在童話世界裡,永遠不會遭遇危險和
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定價:290 元, 優惠價:9 261
四足仿生機器人基本原理及開發教程(簡體書)
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作者:李彬; 陳騰; 范永  出版社:清華大學出版社(大陸)  出版日:2023/10/16 裝訂:平裝
以四足哺乳動物為仿生對象,構造高動態性和強複雜環境適應性的四足機器人一直是機器人領域的研究熱點。本書系統地介紹了電驅動四足仿生機器人的基本理論和穩定運動控制的主要方法,期待能夠較好地促進國內四足機器人研究的普及和應用落地。本著“持續開源、合作共建”的思想,結合四足機器人實際物理平臺和開源的軟件平臺,本書分為四部分―基礎理論、技術實現、研究進階、仿真實驗,共包括13章,其中第1~8章介紹基礎理論,第9~11章介紹技術實現,第12章介紹研究進階,主要講述基於MPC+WBC的四足機器人高級運動控制方法,第13章介紹仿真實驗。 本書可供人工智能和機器人相關專業的師生作為教材,也可供相關領域的工程技術人員參考。
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植物生理學
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作者:潘瑞熾  出版社:藝軒  出版日:2013/09/24 裝訂:平裝
植物生理學是研究植物生命功能的學科,內容廣泛,是提升農業生產質量必要的學理基礎。近三十多年來,因為高科技精密儀器以及分子遺傳技術的普遍應用,使植物生理學知識的進展日以千里。本書編排的內容,能讓學子了解植物體之生長發育的內在變化和對環境適應的基本機制,奠定未來研究進修的基礎;各章節中所引例的相關農業問題,亦能縮短學理認知與實務應用的差距,誘發學子探討植物生命之活動規律和適應環境潛能的學習意願。
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定價:500 元, 優惠價:95 475
環境適應鍛造融入力(簡體書)
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作者:趙曼雲  出版社:海豚出版社  出版日:2023/04/01 裝訂:平裝
這是一套為有0―18歲孩子的家庭量身打造的中國本土原創家庭教育系列圖書。本套書分為三冊,依次圍繞“身、心、育”三分的角度展開對家庭教育的解剖和審視。“身、心、育”三分這個概念來自作者原創的“T.E.S.三分生態系統”思維模型,也是這個系列圖書的核心理論基礎。作者結合自己多年來從事的心理諮詢、團體輔導、專業培訓的經驗,將家庭教育問題透徹分析並全面詮釋家庭教育的內涵,以一個個生動真實的家庭教養和諮詢案例說明家庭教育的得當之法,幫助父母走出在家庭教育之路上遇到的困境。本冊《環境適應鍛造融入力》從“成長”“格局”“社會化”三個方面講述家庭教育之法,告訴父母如何教會孩子理解、尊重生命並熱愛生活,如何通過帶領孩子“讀萬卷書”“行萬里路”,打開認知格局,如何幫助孩子構建親密關係、規劃職業生涯,以及引導孩子做另自己和他人都尊重的人等。
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定價:216 元, 優惠價:87 188
水聲物理與環境適應信號處理(簡體書)
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作者:王寧; 王好忠; 高大治  出版社:科學出版社  出版日:2023/11/01 裝訂:精裝
水聲物理場特性與水聲信號處理有著密不可分的聯繫。水聲物理場受海洋環境時空變化的影響,環境特性、聲場建模和參數獲取困難。發展基於水聲物理場規律約束的數據驅動、環境適應信號處理方法具有重要的理論意義和實際應用價值。《水聲物理與環境適應信號處理》介紹水聲物理和環境適應信號處理相關的研究現狀與發展方向,由三部分構成:水聲場基本特性、環境適應信號處理及其相關應用。其中應用部分主要包括水聲信號建模、波導不變量應用、數據驅動匹配場處理及傳播不變量應用等內容。
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定價:648 元, 優惠價:87 564
裝甲車輛環境適應性研究(簡體書)
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作者:劉瑞林  出版社:人民郵電出版社  出版日:2019/09/01 裝訂:平裝
本書著眼裝甲車輛環境適應性研究、設計與研製、定型與試驗、運用與技術保障領域的需求,重點介紹裝甲車輛環境適應性研究的主要內容和研究成果。內容包括裝甲車輛運用環境、裝甲車輛典型自然環境適應性研究方法與評價、裝甲車輛典型自然環境適應性研究、裝甲車輛力學環境適應性研究以及裝甲車輛電磁環境適應性研究等。本書可作為高等院校裝甲車輛工程專業教材,也可作為從事裝甲車輛設計、測試工程技術人員的參考書。
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定價:594 元, 優惠價:87 517
大學生環境適應優化理論與方法(簡體書)
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作者:李輝  出版社:人民出版社  出版日:2010/01/01 裝訂:平裝
環境適應與優化是當代大學生成長成才過程中面對的重要問題,也是輔導員工作的重要任務。本書從宏觀和微觀、理論和現實兩個視角探討了大學生環境適應優化的理論與方法。第一部分集中研究了環境及其現代特徵、環境與人的辯證關係,重點探討了環境的復雜性、多變性和開放性特徵及其對學生全面發展的影響。第二部分分析了當代大學生環境適應的主要矛盾與障礙,闡述了影響大學生環境適應優化的主客觀因素。第三部分研究了大學生環境適應
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定價:276 元, 優惠價:87 240
輕質材料環境適應性數據手冊(簡體書)
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作者:吳護林; 張倫武; 蘇豔  出版社:國防工業出版社  出版日:2019/11/15 裝訂:平裝
本手冊是我國第一部系統闡述輕質材料環境腐蝕特徵、形態與規律,收錄大量設計用環境適應性數據的專著。第一篇緒論,介紹了輕質材料的定義、分類及應用,大氣腐蝕機理及主要影響因素,典型大氣環境類型、特徵及影響;同時列舉了因材料腐蝕、防護措施不當等引起的裝備典型故障案例,簡述了經濟可行的腐蝕控制方法,總結提出了“六步法”設計選材流程,有助於裝備設計選材時科學決策。第二篇和第三篇以引導設計選材,促進腐蝕數據應用為目標,利用數據圖形化技術圖文並茂地展示了25種鋁合金,6種鈦合金,24種防護工藝不同環境下的腐蝕特徵、類型和性能演變規律數據。
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定價:1680 元, 優惠價:87 1462
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