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388筆商品,1/20頁
小猴子的舞會(趣味大拉頁)
70折
作者:曾鳳凰-著; 曾鳳凰-繪  出版社:小山丘  出版日:2024/06/05 裝訂:精裝
趣味設計大拉頁✦18種動物的變裝舞會增加孩子的觀察力與注意力,體驗滿滿的閱讀互動!小猴子想辦一場舞會,他偷偷遞了邀請卡給山下動物園的朋友們,大家收到邀請都好開心。可是,太陽下山時動物園就會關門了,還有管理員伯伯在門口守著。大家偷偷計畫著,該如何溜出動物園呢……? =本書特色=找找觀察力✦趣味雙設計拉頁大拉頁與開門頁雙設計,結合18種動物穿上各種可愛服裝,一起找找看長頸鹿、大象、孔雀、奇異鳥在哪裡呢?創造親子共讀的互動體驗,培養孩子的觀察力與注意力! 人際互動✦品格教育:建立孩子對差異的包容力在團體中時常出現「先入為主」和「刻板印象」的情況,當故事中的小猴子釋出了善意與接納,帶來了意想不到的結局。 團結力量大✦問題解決力小動物們遇見難題時一起想辦法與討論,也從中培養了創造力與問題解決能力。說說看,每種動物運用自己哪些特色來變裝了呢?✦附贈電子學習單,延伸幼兒認知學習提供故事內容中變裝舞會的學習單,家長可以帶領孩子一起從繪本中練習算數和辨識動物。 https://pse.is/5xy9um =狂歡推薦=(依姓氏筆畫排序)✦小妹媽媽許伯琴|親子共讀頻道《我們家的睡前故事》主持人✦彥如姐姐|《童話夢想家》兒童節目主持人✦黃筱茵|童書翻譯評論工作者 ✦藍依勤|繪本星球212-7版主*有注音 *推薦閱讀年齡:3歲~7歲親子共讀、7歲以上可自行閱讀。
優惠:2025國際書展
庫存 > 10
定價:350 元, 優惠價:7 245
舊時代之死:幾日的掙扎與自我懷疑,以死亡打響人類的醒鐘
滿額折
作者:柔石  出版社:崧燁文化  出版日:2023/10/18 裝訂:平裝
知識分子的精神世界與隨之而生的「時代病」,柔石透過朱勝蠫的悲劇一生控訴著舊社會──四周是怎樣地黑暗呵!夜之勢力的洶湧與澎湃,我明白地體驗著了。但誰願做奴隸的死囚?榮耀的死等待著!出發罷!向前進行!這是最後的動作。朱勝蠫出身清寒。大學二年級時失學,後來雖到C社工作,但無法接受被頤指氣使而辭職。貧病交加的朱勝蠫幾乎瀕臨崩潰,甚至到了變態的地步。面對朋友們的關心他無動於衷,而被催婚一事更使其鬱悶的心又蒙上一層可悲的病態。他突然對房東女兒的身體產生了一種強烈的慾望,過量飲酒下神智不清地闖進了房東的屋裡……頭腦稍清醒後,一股罪惡感湧上心頭,他自責、自戕,甚至想投河自殺,卻因想起母親而作罷。而後,朱勝蠫收到一封弟弟的信,其中敘述了母親對他的關切之情。返鄉前,他向阿珠懺悔,勸她「以毒攻毒」對待黑暗的社會。回家後,媒人的催婚使他十分反感,而強烈的母愛也使他既感動又難堪。為求清靜,他堅持獨自遷入荒涼的妙相庵。當夜,與一位豁達的中年尼姑一番長談,使他在佛家哲學中得到頓悟,內心充滿希望。然而,接著卻傳來謝家姑娘因他拒婚而自縊的噩耗,他又感到自責和內疚。他跑到她的遺體前,在她臉上送上冰冷的吻,而後自殺。他的朋友們決定立一塊碑在他和謝家姑娘合葬的墓前,並刻上「舊時代之死」。【富於時代意義】藉由描寫一個青年知識分子悲劇的人生,側面烘托了當時封建社會陳腐。透過其病態心理反映了新思想的覺醒並批判舊時禮教。【豐富人物心理】使用大量且豐富的心理活動來表現人物性格。透過人物內心恣意且衝動的意象與反覆的心理活動,呈現了主角紊亂的思維。忠實呈現了傳統的政治結構和倫理道德根基動搖之際,人們的矛盾心境和糾葛選擇。本書簡介:本書是柔石的長篇小說,描寫了在軍閥統治的黑暗年代,主角朱勝蠫在生命最後八天中所經歷的苦痛與變態心理。柔石精心刻劃了一個思想複雜、內心充滿矛盾的知識青年,並描繪了他在陳腐封建社會的一生。作者並無批判文人的精神狀態,而是試圖透過朱勝蠫這一正面人物的悲劇控訴舊社會。
庫存:1
定價:399 元, 優惠價:79 315
此刻,告別你的混亂人生:拋棄自我懷疑,解決不完美情緒,接納真實自我,打造喜歡的生活方式
滿額折
作者:宋曉東  出版社:高寶國際  出版日:2021/04/28 裝訂:平裝
資深心理諮商師、「人生幸福課」講師 宋曉東最新力作!獻給對生活感到迷茫,覺得不完美的你,小宋老師帶你跨出舒適圈、教你人生正能量的暖心指南。「今天好累,回到家我只想躺在床上玩手機耍廢,想做別的事情,卻放不下手機……」「要面對這麼多人說話,真的讓我很緊張,只要一上臺,我的大腦就會一片空白。」「很多事情擠在一起,要安排事情的輕重緩急又要同時間做完,壓力好大……」「傳了一則訊息到群組裡,卻被大家已讀不回,
庫存:1
定價:350 元, 優惠價:9 315
最好的溫柔,是徹底放自己自由:拋棄自我懷疑,從現在開始愛自己的35種自療方式
79折
作者:Poche-作; もくもくちゃん-繪  出版社:平安文化  出版日:2024/08/05 裝訂:平裝
最努力的你,值得用最溫柔的愛對待自己——❁ 日本第三屆「心理書大賞」受賞作 ❁「漲粉最速」人氣諮商師╳「超療癒系」繪師聯手打造,NO.1療癒神書!當你早上起床照鏡子的時候,有多久沒有看見自己的笑容了呢?請回想一下,在什麼時候,你會不自覺地露出笑容呢?想必是在不經意間觸碰到「溫柔」的時候吧?面對日常生活的重壓,人際關係的艱難,自我價值的懷疑,最需要溫柔的你,給予自己的卻往往不是溫柔,反而是懷疑自己不夠努力,總是勉強自己做得更好。但疲累的你,需要的不是拿出更多的幹勁,而是為自己補充一點鼓勵。不需要依靠別人,就用自己的雙手,創造最貼心的溫柔吧。釋放自己真正的情緒,想生氣的時候就生氣、想哭泣的時候就哭泣,你可以創造屬於你的世界,不用顧慮任何人,沒有什麼必須做的事。將自己還給最需要你的人吧,那個人就是「你自己」。心的自由,才能帶你找回發自內心的笑容。☺ 擺脫讓人窒息的煩惱,創造適合自己的溫柔量表✓會在一個人的檢討大會中煩惱,就證明了你很努力。✓沒有幹勁也沒關係,因為那是實際去做之後才會冒出來的東西。✓為了消除身上的壓力而什麼都不做,和做點什麼一樣都是很正經的事。✓不要為了他人看輕自己的內心,請「為了自己而露出笑容」。✓能否打從心底露出笑容,是「你是否心有餘力」的訊號。✓世上就是有怎麼樣都相處不來的人,你感受到的不對勁是保護內心的警訊。
優惠:2025看蛇麼
庫存:1
定價:320 元, 優惠價:79 252
墨利斯的情人【20世紀最甜美不朽的同性小說同名電影經典原著】
滿額折
作者:E‧ M‧ 佛斯特  出版社:野人文化  出版日:2022/08/03 裝訂:平裝
「幸福結局是絕對必要的,否則我就不必費心去寫它了。」20世紀最勇敢而偉大的愛戀E. M. 佛斯特不朽之作§ 威尼斯影展獲獎作原著小說 §§ 獨家收錄《墨利斯的情人》文學特輯 §▎我們的終點只有彼此,以及,更幸福的一年。在同性戀仍被當作犯罪行為的20世紀初英國,出生於中產階級的青年墨利斯,與出身貴族家庭的劍橋大學的同窗克萊夫展開祕戀。然而兩人的愛情不敵現實的考驗,克萊夫最終選擇了門當戶對的富家千金,這段戀情只能無疾而終……分手後的兩人維持著友好關係,墨利斯卻獨自陷入憂鬱和自我懷疑。直到他在因緣際會下認識了家僕斯卡德,愛情的衝動在他的心中重新點燃。這一次,同樣要面對階級與性別的鴻溝,墨利斯能得到不一樣的結局嗎?/////在同性戀尚未除罪化、不被社會所接受的時代中,為了避開「猥褻」的罪名,當時的同志文學多帶有悲劇元素,然而在如此時空背景下,佛斯特仍執意賦予《墨利斯的情人》幸福的結局。這是一本勇氣之書,宛如黑暗中照亮前行的溫柔燈塔,鼓勵我們勇敢捍衛幸福的權利。獨家收錄――照亮黑暗時代的璀璨愛情 墨利斯的情人文學特輯◎《墨利斯的情人》創作故事◎那些因愛獲罪的名人們:19-20世紀英國的同志壓迫事件◎近代同志文學之最:19-20世紀著名同志文學作品介紹
庫存:2
定價:420 元, 優惠價:9 378
成年禮:給不再是孩子,卻還不是大人的你
滿額折
作者:冒牌生  出版社:時報文化  出版日:2016/06/21 裝訂:平裝
撫慰70萬粉絲的正能量語錄寫給青少年到後青春期的「成長求生指南」 每一滴淚水、每一次自我懷疑,都是成長的印記,是歲月給我們的禮物。 致親愛的○○○:對你來說,過了幾歲就算大人了呢?18、20、21,還是25?成年從來都不是一個數字,而是一種心態,長大後,沒有一件事是輕鬆的,但我期待你勇敢的受傷,再勇敢的站起來去拚。因為跌倒過後,勇敢站起來的過程就叫做長大。 /關於本書/ 在成長的路上,每個人都會遇
庫存:1
定價:280 元, 優惠價:9 252
創作者的藝術之路:心靈鍛鍊、風格發掘、技術精進,給所有追夢人的23則建言
滿額折
作者:肯特‧內伯恩  出版社:遠流  出版日:2022/06/29 裝訂:平裝
我希望這本書能為你帶來相同的安慰──你的夢想值得追求,而你也不會溺死。 「我渴望投入創作生涯,但是這麼做值得嗎?你能不能給我一點建議?」 收到年輕創作者的來信探問,讓肯特‧內伯恩憶起年少時也有過的迷惘和質疑。在創作路上走過三十年的歲月,他明白藝術生涯的核心,其中所包含的夢想與恐懼、潛藏的挑戰,以及那些意想不到的報償。 於是,他提筆寫下這本書,以柔和的筆調道出人類最黑暗的體驗,從為錢所苦的掙扎、遭受拒絕的苦澀滋味、靈感的遍尋不著,以及對心靈的自我追求,為走在藝術的漫漫長路上的創作者提供願景、慰藉、及勇氣。 他想藉此書告訴讀者:這樣的生涯不一定適合所有人,但若有勇氣選擇這條路,你便有榮幸開啟一場特別的人生冒險。 ◆關於失敗當你讓恐懼、不安或對完美不切實際的執念掌控你時,就否定了作品擁有生命的可能性。請容許它用自己的方式走進其他人的心裡。 ◆關於成功帶來的束縛大家會更渴望你的作品,但也會對它抱持更明確的期待,也會更堅持要你迎合大眾的預期。你會發現自己戴上了成功的「黃金手銬」。 ◆關於自我懷疑如果你必須告別藝術生涯,不要害怕這麼做;若你注定要重返創作之路,你將會這麼做,而且無須尋找,藝術會自己找到你。 ◆關於技巧的生澀和純熟真正的純熟在於遊刃有餘、掌握自如,這一切無法催促或勉強。你該好好珍惜這段生澀的時期,對於那些宣稱你作品完美無瑕的人,請特別留心。
庫存:2
定價:380 元, 優惠價:9 342
白色的秘密
滿額折
作者:桑德拉.阿隆索-作; 阿蘭查.佩皮尼安-繪  出版社:銀河文化  出版日:2022/11/02 裝訂:精裝
白色怎麼都沒有用?許多喜愛畫畫的孩子們一定有這樣的疑問透過本書女主角 ― 帕梅拉和她的老師及同學一起發現白色顏料真正的作用同時比喻每個人都有他存在的意義和與眾不同的特質【本書特色】★透過繪本故事,溫暖傳達每個人都有獨特的價值。愛畫畫的帕梅拉,完全不知道如何使用白色顏料,經過老師的協助,帕梅拉所有的同學們都開始使用白色顏料,也終於讓白色顏料發揮作用!★可愛又繽紛的插圖,讓讀者們在插圖的世界中開啟不同的旅程。自我懷疑是每一位孩子甚至是大朋友們也會有的困擾,白色顏料在白紙上看似一無是處,但老師將黑色的紙貼滿了教室內的牆壁,讓白色顏料發揮了最大的效果,同時也讓帕梅拉和同學們明白,找到適合自己的地方,才有機會綻放屬於自己獨一無二的光芒!適讀年齡:5歲以上,有注音關鍵字:自我肯定、勇氣、生活教育
庫存:2
定價:320 元, 優惠價:9 288
漢字方舟:辨字‧讀字‧懂字字庫選,理清文字形音義,體驗文字博大精深的魅力!
滿額折
作者:張鼎  出版社:西北國際  出版日:2021/08/01 裝訂:平裝
~文字與對話充斥著我們的生活~一本簡單讀懂字形、字音、字義學生族、文字工作者、職場社會人士缺一不可的神選字庫 用慣手機或電腦打字,開始出現「手寫恐慌」, 看見熟悉的字,卻始終念不出正確讀音, 常出現「這個字到底該怎麼寫?這個字是這樣寫嗎?」的自我懷疑…… 這時好想要一本能夠讓我精準用字的書來解決這些煩惱! ◆由淺入深探索文字精華,準確用字以解決辨讀文字困境 ◎清楚文字分析,解決多數人書
庫存:2
定價:399 元, 優惠價:79 315
中年的意義:一個生物學家的觀點
滿額折
作者:大衛.班布里基  出版社:如果  出版日:2023/10/12 裝訂:平裝
中年是人生不容錯過的美好風景,青年時的累積,讓每一個人的中年都顯得獨一無二。中年是造物者為人類安排的特別階段,無論身體、心靈、事業或愛情,都在此刻閃耀著成熟的從容與豐美。沒有中年,我們將不懂何謂人生的意義!「中年」是人類獨有的現象,是貨真價實的「生物現象」。發福、反應變慢、記憶力衰退、日趨保守、憂慮死亡……一連串看似負面的生理和心理變化,其實都是數百萬年演化而來的完美禮物!中年是人生的黃金階段,卻常常因盤據心中的憂慮和自我懷疑而蒙上陰影:‧我要怎樣才能看起來年輕一點?‧我變得不愛交新朋友,是我老了嗎?‧到了這個年紀才想生小孩,是不是有些不切實際?‧面對工作和家庭的雙重壓力,我比以前不快樂嗎?‧孩子們即將長大離家,我該怎麼辦?‧睡在我身邊的這個人是誰,我們倆為什麼不像以前那麼恩愛了?青春是追夢的時候,而中年是夢想實現的時候;演化的力量將中年人推向人生的巔峰,並賦予我們無可取代的重要地位。‧中年人經驗和精力兼備,若有那麼一點固執,也是為了履行供應社會和延續文明的重責大任。‧女性中年停經、不再生子,是為了讓幼兒得到更妥善的照顧;孩子發育中的大腦尤其重要,那是人類成功的關鍵。‧中年大腦的結構和運作方式與年輕人有根本上的差異,能夠更睿智地處理問題。‧多虧了中年大腦中的化學物質,中年人情緒穩定且擅於內省,擁有比其他年齡層更強烈的幸福和人生實現感。走到中年,代表你已經準備好進入人生中最美的時候;經歷青春的衝撞和歷練後,你終於走到中年,一片任你揮灑的海闊天空。不論你是哪個年齡,讀完這本書,你將懂得擁抱中年時期,轉而用全新的眼光看待這個長久遭到誤解的黃金年代。【國內知名人士誠心推薦】生物人類學者 王道還《科學人》雜誌總編輯 李家維國立臺灣博物館館長 陳濟民【國外好評推薦】「引人入勝。」──《金融時報》(Financial Times)「發人省思。」──《倫敦晚報》(Evening Standard)「驚奇不斷。」──《週日時報》(Sunday Times)「許多人覺得中年很可怕,幸虧這本書能糾正這種觀念。」──印蒂亞.奈特(India Knight)《週日時報》(Sunday Times)「給中年人的好消息……這本書不但歡樂,也提供了清楚的科學解釋。」──威廉,利斯(William Leith),《每日電訊》(Daily Telegraph)「引人入勝……絕對能讓人更了解自己的中年危
庫存:5
定價:420 元, 優惠價:9 378
職場優升學:25個自我優化、能力躍遷的長勝法則
滿額折
作者:方植永(小安老師)  出版社:平安文化  出版日:2022/11/28 裝訂:平裝
職場,是人生的必修課。早一點學習,就能少一點受傷。17年實戰經驗傳承,超過100間頂尖企業認證!NO.1企業講師親授,讓你工作從此不再流血流淚,遇事無堅不摧!各界企業名人一致推薦! 【老爺酒店集團執行長】沈方正【日勝生加賀屋國際溫泉飯店總經理】沈維真【企業輔導顧問、《高績效主管帶人術》作者】張力仁【SparkLabs Taiwan 創始管理合夥人】邱彥錡【星展銀行(台灣) 學習與發展部資深副總裁】程鈺玲【《經理人月刊》總編輯】齊立文【湧動國際教練學校創辦人】賴婷婷【閱讀人社群主編】鄭俊德建議這本書可以擺放在書桌的最上層抽屜,遇到瓶頸時可隨時拿出來翻一翻,相信能和我一樣,先沉靜一下,然後提醒自己也改變處理方式,讓人與事可以朝著更好的方向前往。――【日勝生加賀屋國際溫泉飯店總經理】沈維真如果你跟我一樣重視人才,渴望在公司增長同時也帶領團隊夥伴成長,推薦你趕快翻開《職場優升學》,仔細閱讀書中的案例並落實在工作中,你會開始得到正面反饋,體會到帶人所帶來的成就感!――【SparkLabs Taiwan 創始管理合夥人】邱彥錡至今我仍然秉持著這份精神領導他人,這也是我認為最有意義的服務項目。當主管真的很辛苦,但我願意把這份神職做好,為這個社會持續發展更多的人才,讓企業都能邁向永續經營的未來。――【星展銀行(台灣) 學習與發展部資深副總裁】程鈺玲如果說好員工是好主管教出來的,那麼好主管也絕對是員工成就而來的,因為無論他們帶著疑問、抱怨或讚許,都讓身為主管的你我,在每一個當下,有機會把心變柔軟,發揮同理心,去思索應對之道,成為更好的主管。――【《經理人月刊》總編輯】齊立文面對能力比自己差的上司,要如何「向上管理」?原本的同儕變成了下屬,還能保持好交情嗎?發現管理職跟想像中不一樣,有點後悔升遷怎麼辦?工作上陷入倦怠期和自我懷疑,該怎麼調適?想改善部門高流動率,讓大家同心,我能怎麼做?該如何遏止職場流言,不讓同事背後說閒話?職場,是人生的主戰場,躋升管理職,更是很多人的盼望。但沒有人生來就懂得當主管,如何適應身分轉換、打造豐厚人脈、培養超強決斷,是每個職場人想邁向巔峰,不可迴避的必修課。管理的「難」,方植永有最深刻的體會,23歲時,他就憑藉出色的能力當上飯店經理人,但新官上任的三把火,卻被失和的團隊以及巨大的壓力所澆熄。經過長時間的沉潛苦思和經驗累積,他領悟到「夥伴」才是主管存在的意義
庫存:1
定價:300 元, 優惠價:9 270
麥凱銷售聖經:人人都能發掘自我潛能,成為銷售精英
滿額折
作者:哈維‧麥凱  出版社:時報文化  出版日:2022/12/27 裝訂:平裝
全球最受歡迎TOP5演說家、被美國《財星》雜誌譽為「萬能先生」, 《紐約時報》暢銷書作家哈維・麥凱,傳授至高無上的銷售熱情、態度與技巧,讓你忘掉《推銷員之死》,成功邁向銷售顛峰! 作品榮登《紐約時報》暢銷書排行榜冠軍連續22週,著作被翻譯成42種語言,暢銷80國,銷量突破1000萬冊!你是渴望成功的鬥士嗎? 哈維‧麥凱傳授實用的銷售技巧,以及指引你邁向成功的詳細地圖!但願人人都能對銷售和成功得心應手。哈維‧麥凱是世界的著名人際關係大師,也是全球五大頂尖演說家之一。麥凱在此書中用詼諧幽默的語言分享他的銷售智慧及實際經驗,十分實用。麥凱教導讀者如何銷售、如何完成業績、如何建立使命感與成就個人事業巔峰。▍操之在己,相信自己,一個人就可以改變世界。從一開始教我們要先尋找良師、向傳奇學習,到如何銷售自己、打磨自己的最佳賣點、發掘自己的潛能,留給別人深刻的印象,同時也要做自己,不違背自己的本心。▍強調觀想的力量,人從下定決心要成功的那一分鐘起,開始成功。如果要成功,就必須要下定決心。夢想就只是夢想,而目標是有截止期限的夢想,列出目標清單,一項項完成,並多發揮自己的想像力,讓幻想成為現實。▍要堅持不懈、充滿熱情、愈挫愈勇。放棄者是永遠的輸家,逆境是最好的教育,不要害怕被拒絕,不要把被拒絕當作失敗,要從自我懷疑中找出自己的自信。除了堅持之外,也要讓自己喘口氣,但也別放鬆太久。而要如何爭取夢寐以求的工作,邁向卓越?要愛上工作、胸懷大志、信任直覺、誠實、培養自尊,不可以喪失品格,並充滿熱情。▍如果想把世界握在指尖,就要磨練好自己的社群媒體技巧。除了面對面的銷售,在這個網路流量高的時代,運用網路、社群媒體也很重要。好好經營數位版的客戶服務,多利用各種社群網站除了營銷自己,更可以了解不同客戶的興趣,確保發出的訊息可以被清楚接收到。本書是麥凱長達半世紀的實戰銷售生涯經驗的精華彙整,囊括了關於銷售的技巧與管理、如何激勵自己和如何談判的一切知識。不管你是銷售員還是一般上班族,不管你是剛踏入職場的年輕人還是在職場打滾多年,除了銷售技巧,也能從本書學到如何邁向成功與卓越,以及面對逆境時的處理方式。不只是銷售,更是人生的智慧聖經。【強力推薦】暢銷書《業務九把刀》作者 林哲安 大大學院執行長 許景泰 中文卡內基訓練創辦人 黑幼龍 行銷表達技術專家、超業講師 解世博 企業講師、作家、
庫存:1
定價:480 元, 優惠價:9 432
此路不通,原地不動?消極等待、滿足現狀、聽天由命,時間不會解決一切,擺爛只會讓你失業!
滿額折
作者:孔謐-編著  出版社:財經錢線文化有限公司  出版日:2023/05/15 裝訂:平裝
一秒放棄、無盡拖延、裝死擺爛、逃避現實…… 當生活出現困境,不想陷入自我懷疑,便乾脆放縱自己? 拋開對失敗的恐懼,就讓本書帶你重新找回前進的動力! ▎誠實面對真相,停止自我虐待 「如果我在買之前,冷靜看看價格……」 「如果我不把時間花在那件事上就好了!」 「如果我稍微注意一點就不會發生意外了。」 一次次在腦中重複曾經犯下的錯誤, 就是在不停提醒自己有多愚蠢、多無能。 這樣無止盡的自我懲罰,到底有什麼好處? 自我批評不僅令人感到悲哀,還會造成神經緊張, 最終導致更多失誤,漸漸形成無法擺脫的惡性循環。 沒錯,生活確實是一種艱苦的奮鬥, 唯有善待自己才能愉快地生存下來! ▎就算不停等待,也無法等出未來 人生座右銘就是──時間會解決一切? 寧可坐在原地乾等也不願設法加速行動? 消極等待者通常日子過得不錯,也不會成為他人的負擔, 慢慢地,他們開始對生活感到厭倦,盼望老年趕快到來。 遇到難以解決的問題,你是否也抱持著聽天由命的心態? 「除非確定事情會成功,否則千萬別去做!」 抱持這種心態,你的未來應該很難有所成就。 ▎因為恐懼,所以不停預測失敗 當自尊感低下時,便會被恐懼所左右, 你害怕事實,無論是關於自己或他人; 你害怕自我偽裝的崩塌、害怕失敗的恥辱; 有時,甚至會害怕成功所帶來的責任…… 於是,生活的目的成為避免痛苦而非感受歡樂。 最終,你開始產生了「害怕成功」的後遺症。 既不真正相信夢想能夠實現,也未充分準備, 那麼,一次又一次的失敗,好像也不算意外。 ▎總有一天,所以到底是哪一天 過去的煩惱、未來的憂慮,全都擠到了現在, 在成長的過程中,我們有了一心多「憂」的本事; 甚至還逐漸學會了一項能力──把快樂延後享受, 只因為,我們總認為未來一定會比現在好。 讀高中時,總是想著只要成年就能享受自由的快樂; 畢業之後,又覺得必須離開家才能找到真正的快樂; 離家進入大學後,又暗下決心:「拿到學位就好了!」 好不容易取得文憑,卻發現快樂要找到工作才能實現。 一年一年過去,直到訂婚、結婚、成家、買房、退休…… 最後,在享受「至高無上」的快樂之前,便去世了。 為何要將「現在」用於計劃一個永遠沒有實現的美好未來上? 學會在生命的旅途中享受,而不是把快樂留到終點才去享用! 本書特色:本書從「樂觀」、「信心」、「執著」、「堅強」等多項性格優勢闡述面對困境時應保有的態度,包括以何種精神去面對生活
庫存:2
定價:375 元, 優惠價:79 296
崩潰媽媽的自救指南:保持冷靜、化解親子衝突的怒氣平復法
滿額折
作者:卡拉‧納姆柏格  出版社:時報文化  出版日:2020/10/21 裝訂:平裝
當媽媽,就是對你的EQ大考驗!美國Amazon排行榜怒氣管理類NO.1、親子教養類NO.3★★ 讀者4.8顆星盛讚 ★★為什麼面對孩子我老是會失控、發脾氣?為什麼孩子總是踩到我的地雷?為什麼孩子總是不服管教?我是不是不適合當媽媽?以上這些挫折和自我懷疑,都是讓所有媽媽心有戚戚焉的難題。當父母之所以難,是因為這是人生的一部分,而人生本來就不簡單。若生活與教養讓你感覺格外艱困,有時並不是因為你
庫存:1
定價:380 元, 優惠價:9 342
敵意語言:接話與回應的方式,面對伴侶傷人的言語攻擊,適當捍衛自己
滿額折
作者:派翠西亞‧伊凡斯  出版社:遠流  出版日:2024/01/26 裝訂:平裝
美國暢銷破700,000萬冊第一本提出「言語虐待關係」的著作《新聞周刊》、CNN等主流媒體讚譽為「開創性的著作」 你與伴侶相處時,常害怕自己說錯話、常覺得自己不管說什麼都會引發對方令人錯愕的回應嗎? 如果是,你可能正處於長期的敵意語言暴力之下。這種暴力不必動手動腳,卻能在受害者心裡留下深深的傷害。 本書幫助你有效面對敵意語言,重拾生活的自主權,不再自我懷疑,不再擔心「失去對方的愛」,因為你找回了自己。 ■ 面對敵意語言,可以這樣做好心理建設1. 勇於要求改變,對方才可能學習改變。2. 即使你下決心改變現狀,對方也可能持續否認。3. 對方可能誤導你,讓你覺得問題都在自己身上。■ 可以這樣回應對方的駁斥1. 不必多做澄清,以免被對方牽著鼻子走。2. 可以簡單告訴他:原來你是這樣想的。3. 結束談話,離開現場。■ 可以這樣回應指控或怪罪1. 不過度解釋,免得對方持續使用敵意語言2. 有效的說法包含:「停止!不要把責任推到我身上。」、「你知道這樣說對我不公平。」 ■ 可以這樣回應「偽裝成玩笑」的傷害1. 不必懷疑自己為何笑不出來,即使對方說「你真沒幽默感」。2. 冷靜地告訴他:「你說這些話來嘲笑我,有讓你覺得自己更厲害嗎?」3. 對方繼續挑釁,可以回覆:「我不想談這件事。」 ■ 書中還為你整理出:# 敵意語言加害者的19個常見特點# 15種不同形式的敵意言語傷害# 10種溝通模式,顯示敵意語言暴力可能存在# 7種夢境,暗示你正在承受敵意語言的暴力# 5種生理反應,是常見於受害者身上的# 3種圖像,是受害者腦中常出現的■ 如何知道自己正在遭受敵意語言的暴力對待‧ 與伴侶溝通時,心中常有一陣難受湧現‧ 對話中,伴侶的反應令你錯愕、驚訝‧ 兩人溝通彷彿隔著一堵厚牆‧ 嘗試用坦然開放的態度與對方溝通,卻一再受到傷害‧ 還有更多…… ■ 敵意語言的受害者經常遇到‧ 伴侶酸你或嘲諷你,然後又說他只是在開玩笑‧ 伴侶
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定價:399 元, 優惠價:9 359
所有曾撼動我們的一切:一名小兒神經外科醫師、他的小小病患們,與其充滿恩典及韌性的生命故事
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作者:傑.威倫斯  出版社:堡壘文化  出版日:2023/11/29 裝訂:平裝
二十五年小兒神經外科執業經驗二十三堂生命故事,面對各種生離死別、各種救回與放手,孩童生死、家屬情緒、醫病關係、法律問題,在這段過程中,我們也會痊癒,得到繼續前進的勇氣。我知道自己並不能完全體會失去孩子的痛苦,但我每晚都認真的祈禱著永遠不需要體會。十二歲的小女孩,上一分鐘還跟家人開心地看著《哈利波特》,下一秒就突然因為腦溢血昏迷,被送到急診室。同樣都因受到槍傷前來急救,一個三十歲的男子,成了啞巴,再也無法用言語與社會互動;一個三歲小男孩,則是安全救回。兩人的腦部子彈的路逕相差不算遠,結果卻是天差地遠。專業審定:張雅婷│臺安醫院小兒過敏免疫科主治醫師本書為作者回顧二十五年來小兒神經外科醫生生涯所寫下的想法。各章節以不同時期遇到的病例為主題,講述之中所經歷的各種挑戰、心境,像是對於醫生責任感的反思,該如何作為,或是短暫的猶豫,可能就此決定生命的走向;面對病患家屬的情緒,遭遇網路霸凌、法律問題;在死亡面前接受自己的無力、承認悲傷,然後好好照顧下一位病人等。作者站在第一線面對生死,且對象為年幼的孩子、甚至是胎中的嬰兒,更讓他認清生命的脆弱,同時學習與所有好或壞的可能性共存。書中延伸醫療現場的感悟連結自身,不斷思考作為兒子、父親與生命的意義。父親是他人生中重要的角色,也因為父親的心願和時間的推移,半推半就成為醫生;直到父親罹患肌萎縮側索硬化症,兩人在最後的相處中,作者終於停止長期的自我懷疑,明白當醫生是自己而非父親的決定。另外,同樣身為父親的角色,更能理解、體會家長的處境,揣想什麼治療方法是對病患與其家屬最好的選擇;關心病患,甚至持續追蹤他們長大後的情況。作者並未強調奇蹟,或誇耀精湛的醫術(畢竟小兒神經外科的手術風險相當高),而是聚焦在從各個案例中吸取的經驗、教訓,描述。隨著每一次的際遇,塑造自己成為什麼樣的醫生,以及對於人生觀的影響。閱讀的過程,就像在觀看一部發人省思的醫病關係電視劇,讀者在閱讀的過程中,獲得啟發、喜悅,與希望。本書特色作者專精且致力於小兒神經領域,為提供該領域醫生們更多元的研究資源,與夥伴共同創辦兒童手術成效中心(Surgical Outcomes Center for Kids,SOCKs),該機構的主要目的為:1. 評估手術、以病患為導向的成效,給予未來相關臨床決策建議。2. 確保能夠改善病患整體健康的卓越標準與最佳治療。3. 實施品質改善計畫,創造醫療
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定價:450 元, 優惠價:9 405
你可以不必理性,做出人生最好決定:一個經濟學家對人生難題的非經濟思考
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作者:路斯.羅伯茲  出版社:臉譜文化  出版日:2023/05/30 裝訂:平裝
──著名播客節目EconTalk主持人、《你可以自私自利,同時當個好人》作者好評新作────《恆毅力》作者安琪拉.達克沃斯、《黑天鵝效應》作者納西姆.尼可拉斯.塔雷伯齊聲推薦── 拖延、焦慮、自我懷疑、選擇困難……總是下不了決定,是因為生命中滿是棘手的「無正解難題」讓經濟學家以「非經濟」思考框架,教你擺脫糾結,活出美好人生 人的一生難免碰上猶豫、遲疑的關卡,許多難題不能以推理、演算、數據資料來破解經濟學家路斯.羅伯茲要告訴你:只靠「理性」找尋解方遠遠不夠權衡利害的經濟學邏輯有其侷限,功利主義思維充滿盲點認清豐盛人生的要素,找出自我核心價值,無正解難題絕非「無解」 王意中 王意中心理治療所所長/臨床心理師洪 瀞 暢銷書《自己的力學》作者、雙寶爸、大學老師 黃星樺 Podcast「衣櫥裡的讀者」節目主持人曾彥菁 作家盧郁佳 作家──共感推薦 ▌「如果重要的事情難以測量,而可測量的事情容易誤導人,我們還剩哪種決策框架可用?」 數據與演算法可幫助我們避開車潮、減重,找出哪部電影我們可能想看——通常結果都不錯。然而,當你面對人生中重大抉擇,例如跟誰步入婚姻、要不要生兒育女、換不換工作、該選在哪裡安家落戶,諸如此類「無正解」的難題,既不能完全以理性分析,也無法靠計算得出標準答案,又該怎麼應對才好? 無正解難題之所以討人厭,其中一個原因是不明朗的未來令人難以看透。由於我們渴望握有掌控與確定性,在面臨無正解難題時,我們天生會有衝動想試著用更多資訊和更佳的策略,讓黑暗中能有光亮。然而,本書作者重量級經濟學家路斯.羅伯茲會提出意料之外的思考人生的角度。他擊破功利至上、理性計算的盲點,運用各種生活化案例,並援引哲學家、經濟學家、美式足球教練、詩人、史上最偉大的幾名科學家等人的智慧,帶我們一同踏上豐盛人生的探索之旅。羅伯茲邀請讀者跳脫功利主義的邏輯框架,試著思考以下問題── 🔎養兒育女讓人荷包空虛、心力交瘁,甚至折損健康,看似「賠率」極大的事,為什麼許多父母仍選擇生養? 🔍交友軟體演算法算得出「最佳」對象嗎?要跟多少人比較後,才能確認「最佳值」?數學公式能否破解擇偶的無正解難題? 🔎「前五十年享受快樂,後二十年只有悔恨與羞辱」vs.「前二十年充滿苦難,後五
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定價:350 元, 優惠價:9 315
我,厭男
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作者:寶琳.阿芒熱  出版社:寶瓶文化  出版日:2023/12/04 裝訂:平裝
★法國現象級圖書,《紐約時報》、《泰晤士報》、《獨立報》、《Elle》、《每日郵報》……各國媒體強力推薦!★內容簡介【法國現象級圖書】不委屈、不隱忍,憤怒有理──重建秩序的時候到了!「厭男」不是厭惡男性,而是鄙視,且受夠男人野蠻地躺在特權中坐享其成。★厭男不是性別歧視,而是對「厭女」的回應。★法國現象級圖書,《紐約時報》、《泰晤士報》、《獨立報》、《Elle》、《每日郵報》……各國媒體強力推薦!★一本被全球男性群起撻伐的振聾發聵之作,已授權超過20國外語版本。★沒有艱澀理論,有的是不再甘於「低男一等」的態度與自信。★在法國首印量只有450本的小冊子,卻因書名引發「性平委員會」男性官員強力反彈、各國媒體爭相報導,讓作者成為千夫所指的箭靶。他們說教,或者索性對我們極力要說的充耳不聞。他們開著自以為無傷大雅的性玩笑,絲毫感覺不到自己造成了傷害。當他們偶然福至心靈去接一次小孩、打掃一次家裡,便被捧為完美人夫。當他們被指責為厭女時,便急於辯駁:「我?性別歧視?!我家裡可是有一個老婆、兩個女兒、兩隻母貓的呀。」……▍獨家爆炸新聞來啦:人類世界裡不是只有男人!「所有女性都應該停止自我貶低。每當陷入自我懷疑時,一定,一定要問問自己:如果換成一個普通男人,他會怎麼做?」從媽寶男、男性說教、#MeToo運動,到異性戀框架、家務分配、女性間的團體情誼,作者以犀利、金句百出的觀點,佐以廣大女性都曾切身體會的日常經驗,闡明自己「厭男」的原因,以及自古以來,因父權導致的性別歧視與不平等現象。藉著本書,她要為深植人心到近乎洗腦的父權社會除魅,也向女性喊話:不要再為自己無法成為聖母或是「神力女超人」而自責了,我們應該允許自己像個正常人類一樣,擁有瑕疵和缺陷。//「人們常常混淆憤怒和暴力,其實這兩者並不總是相關。遭到歧視後爆發的憤怒,與男人羞辱、強姦和殺害我們時的暴力程度根本沒有可比性。擺脫溫柔平和、甚至近乎被動的女性角色束縛,積極要求男性改善自我,這對我們才是最有利的。為此,我不再急於向任何人澄清:不,我不是真的厭男,我只是在幽默地開玩笑。我不想再浪費時間和精力去裝出一副溫柔熱情的模樣了。我或許根本就不是那種性格的女人……而且說到底,不溫柔又有什麼大不了的。」──寶琳.阿芒熱//★國內外作家、媒體強力推薦──諶淑婷(文字工作者)專文作序李欣倫(作家)、盧郁佳(作家)聯手推薦◎禁止女孩學習表達憤怒和
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定價:290 元, 優惠價:9 261
怪咖心理學之鍛鍊正能量思維,用科學方法讓好事成真
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作者:李察.韋斯曼  出版社:漫遊者文化  出版日:2023/04/12 裝訂:平裝
裝假就能成真,當你想要什麼特質,只要表現出你好像已經具備了。 用簡單的行為,就能改變你的情緒,甚至性格與命運! 握手與說話也隱含著能量? 身體語言能夠決定情緒嗎? 真的有驅散負面情緒的實驗? 愛的正能量可以被製造嗎? 釋放怒氣反而會產生負能量? 如何擺脫壞情緒?獎勵為何常常適得其反? 拖延症、肥胖、煙癮真的能克服嗎? 英國最受大眾歡迎的心理科普學家、《怪咖心理學》暢銷作者李察.韋斯曼,透過各種有趣新奇的科學實驗,得到一系列行之有效的方法,可以幫助你我走出人生低谷,克服憂慮、沮喪、消沉或自我懷疑,產生一個更加自信、充滿活力、更有安全感的全新自我。 本書明確揭示了甚麼樣的行為模式會影響我們的信念、情緒和意志力。當你身處困惑、爭執或負面能量充斥的時候,或者當你想要說服別人,贏得信任與愛情,透過這些具有科學根據的心理實驗結果,搭配多種「裝假成真」練習,你就能瞬間擁有驚人的改變: 只要坐直身子與交叉手臂,你堅持的時間就會比其他人長一倍! 想要戒菸或拒絕巧克力蛋糕,就握緊拳頭,或是手握一隻筆 想鼓勵別人認同你,記得聊天的時候要微微地點頭 想知道殺價或談判容不容易成功,先觀察對方坐的是硬椅子還是軟沙發 想要激發創意,只要花點時間四處走動,路線越曲折越好 ……還有更多更多 原來,不只大腦會影響身體,身體也會影響大腦。這個簡單的觀念促成了一系列快速有效的方法,幫助我們變得更快樂,擺脫焦慮和憂鬱,墜入情網,永遠過著幸福快樂的生活,解決拖延問題,甚至延緩老化。最重要的祕訣就是:「想要某項特質,就表現出你好像已經具備了。」 從說服到拖延,從害怕到恐懼,從熱情到性格,這些心理學的革命性理論告訴我們,改變行為模式,最後真的能改變我們的人生。現在,就從一個小改變開始吧! ※(原書名:正能量心理學:科學版的「吸引力法則」,教你用行為改變思維,正向改變人生)
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游牧十年:一個旅人的歸鄉之路
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作者:馬修‧凱普尼斯  出版社:馬可孛羅文化  出版日:2023/08/01 裝訂:平裝
“ 我是一個游牧旅人。十年來,我在旅途上過著長路漫漫的巡遊生活。 三千多個夜晚。在九十多個國家。在一千個不同城市。在數以百計的青年旅館。與無以數計的人相伴。飛航距離高達五十萬英里,另外還靠火車、巴士、嘟嘟車 、汽車和腳踏車旅行了五十萬英里。旅途是我的家。 ──馬修‧凱普尼斯(Matthew Kepnes)” ★《紐約時報》暢銷書《一天五十美元環遊世界》(How to Travel the World on $50 a Day)作者 ★ 曾登上美國有線電視新聞網(CNN)、英國國家廣播公司(BBC)、雅虎(Yahoo!)★ 文章獲《紐約時報》、《衛報》、《時代週刊》(Time)、《富比世》(Forbes)、《華爾街日報》(The Wall Street Journal)及其他眾多媒體刊物刊載 作者馬修.凱普尼斯年輕氣盛但卻日復一日的工作,讓他逐漸失去熱忱並質疑人生。偶然一次哥斯大黎加之旅,開啟了作者的第二人生。旅途重新點燃了心中對於世界的嚮往,幾經家人阻撓與自我懷疑的波折,作者仍毅然決然辭去了工作,開始了為期十年的游牧之旅。 期間創立旅遊網站「游牧馬哥」(NomadicMatt.com),足跡遍及東南亞、歐洲與亞洲,親臨威尼斯美泉宮、捷克聖尼古拉大教堂,徜徉於希臘伊奧斯島的異國邂逅,步步體現人生的價值。然而,在歷經十年的旅途,馬修開始反思,出走的理由與家鄉的意義......... 此書紀錄作者十年間遊歷各地的心路歷程與人生啟發,跟著「游牧馬哥」,在廣闊無邊的世界找尋內心曾經晃蕩的自己。 【旅途暖心推薦】 伊娃 | 游牧作家雪兒CHER | 自助旅人作家黃麗如 | 酒途旅人藍白拖 | 背包旅人 【國內外盛譽】 「旅行是為了找到回家的路,回家是為了下一趟遠行」—— 伊娃,游牧作家 「真誠如環球旅行新手的心靈雞湯,誠實如環遊世界工作者的照妖鏡。」—— 黃麗如,酒途旅人 「某種角度來說,喜歡旅行的人都是混血兒,多少都有混到游牧民族的血液。」—— 藍白拖,背包旅人 「在我認識的所有人當中,馬修可能是旅行經驗最豐富的一個。他的知識和他對了解這個世界的熱情無人能及,而且永遠令我感到驚奇。」—— 馬克.曼森(Mark Manson
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