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2021~2022 (258)
2019~2020 (241)
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小學 (2)
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3145筆商品,1/158頁
心臟夠強,不怕突然登出人生:北榮名醫教你遠離三高,常保心血管健康
滿額折
作者:黃柏勳-著  出版社:三民書局  出版日:2024/02/14 裝訂:平裝
心臟疾病高居國人「第2大死因」平均每22分鐘就有1人死於心臟病說是「國民健康殺手」一點也不為過 演員高以翔、小鬼黃鴻升、影帝龍劭華、導演明金成……演藝圈名人猝逝的消息時有所聞他們看起來都很健康,為什麼心臟病會「突如其來」? 其實,心臟病是各種危險因子「累積而來」只是往往被我們忽略 而這些危險因子,都和「生活」有關── 健檢報告有紅字,但身體沒什麼異狀,那我應該沒事吧?▶「沒症狀≠沒事」!許多疾病初期都沒有症狀,加上檢測難免有誤差,一旦有症狀產生,往往已經動脈硬化、血管嚴重堵塞。再說,多少人真的拿著健檢報告與醫師諮詢,並做後續追蹤呢? 我還年輕,心血管疾病應該跟我無關吧?▶心因性猝死有年輕化的趨勢,第一波心肌梗塞高峰期約落在40歲左右。然而,我國成人有4至7成不知道自己的血糖、血壓、血脂數值已有異常,你可能正是其中之一。 記住:錯誤的健康觀念,比疾病還可怕! 以下6種心血管疾病的高風險族群,你是其中之一嗎?◎ 男性超過40歲,女性超過50歲◎ 有心臟病或腦中風等家族史◎ 三高患者,健檢報告紅字多◎ 有抽菸及飲酒習慣,平日應酬多◎ 常覺得工作/生活壓力大,負面情緒多◎ 運動量少,幾乎不運動 心血管疾病是「不可逆」的病理變化,且容易引發嚴重併發症,不要因為年輕就揮霍老本,更不要因為無症狀就掉以輕心。我們都不知道明天和意外哪個先來,若不想突然「被登出」人生,就要好好珍惜自己的身體,從良好的生活習慣開始,健康保本。 無論是自己或家人因為不良的生活習慣導致身體出現問題,卻不知道如何改善,也擔心門診時不知道怎麼開口詢問醫師;或有心想要維持身體健康,卻不知道從哪裡做起的人,本書都是絕佳的入門書,適合各年齡層與各族群閱讀。 本書將告訴你:1. 為什麼說心血管疾病是「生活習慣病」?2. 心肌梗塞、主動脈剝離、心臟衰竭……都是心臟病,有什麼不一樣?3. 運動心電圖、心導管……這麼多檢查項目,要做哪個好?4. 只要改變生活習慣,80%的心臟病可預防?! ★ 每章節附「自我檢測表」,快速評估自己是否為高風險族群
優惠:2025國際書展-單79三75
庫存 > 10
定價:380 元, 優惠價:79 300
中國高血壓防治指南2018年(修訂版)(簡體書)
滿額折
作者:《中國高血壓防治指南》修訂委員會 編著  出版社:中國醫藥科技出版社  出版日:2024/11/30 裝訂:平裝
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
定價:168 元, 優惠價:87 146
打倒高血壓
滿額折
作者:董玉京  出版社:真善美  出版日:1982/01/01 裝訂:平裝
誠摯的話 認識高血壓 怎樣量血壓? 高血壓與血管硬化的不同讀數 為什麼要治療高血壓? 什麼時候開始治療? 如何治療? 對防治高血壓應有認識與努力
庫存 > 10
定價:100 元, 優惠價:85 85
高血壓自我調理
滿額折
作者:洪敦耕  出版社:天地圖書  出版日:2016/03/25 裝訂:平裝
高血壓是危害人類健康的常見病,以動脈血壓增高為主要臨床表現,可引起心、腦、腎等器官的病變而危及生命。此病以中老年患者為多,但近年來發病者有年輕化的趨勢。高血壓病因主要與遺傳、年齡、職業、環境、飲食、吸煙、肥胖等因素有關,因此,防治高血壓就涉及多方面問題。本書作者從中醫整體觀出發,強調高血壓的整體防治,如失眠、便秘,與高血壓有密切關係,作者特闢專章詳述其防治方法。全書貫穿「哲學養性,科學養命」的論點
庫存:9
定價:360 元, 優惠價:79 284
缺氧型高血壓:高血壓革命只用降壓藥,找死!
滿額折
作者:陳志明  出版社:顯微鏡文化  出版日:2016/10/01 裝訂:平裝
◎降壓藥造成癌症、早死、腎衰-只因觀念錯誤、策略貪婪以及降壓藥不用錢造成。◎「本末導治」-幫助缺氧型高血壓的食物、添加物、植物萃取物。鄭重推薦:天主教會樞機主教 單國璽卡內基訓練大中華負責人 黑幼龍希望基金會董事長 紀政國立中山大學榮休教授 余光中你是否依賴降血壓藥物調降血壓?幾天沒服血壓就升高?你是否已換過幾種降血壓藥物?越吃越多顆?你除了血壓之外,血糖、血脂、肝、腎指數也開始不正常?你是否爬樓
庫存:1
定價:250 元, 優惠價:9 225
高血壓的預防與健康管理
滿額折
作者:醫學菁英社  出版社:優品  出版日:2021/04/06 裝訂:平裝
血壓多少才算高?140/90mmHg已經是疾病的範疇了,約有1/2~1/3的人會在將來的四年內發展成真正的高血壓病患,高血壓往往伴隨著心血管疾病的發生,這些都是環環相扣的,也是需盡早預防的狀態。高血壓須從日常生活保健做起,定期的健康檢查、充分休息、體重維持、飲食控制、注意保暖、適當運動等等,往往只要改善一點點生活上的習慣,就能讓您遠離疾病纏身哦。本書特色告別生命中的隱形殺手高血壓的預防與健康管理醫
庫存:2
定價:250 元, 優惠價:9 225
改善高血壓問題 靠自己
79折
作者:主婦之友社-編  出版社:三悅文化  出版日:2024/03/22 裝訂:平裝
擊退高血壓等「生活習慣病」的重要關鍵之一就是不能只依賴診療和藥物,必須靠自己從「日常的大大小小之處」加以改善收錄多種簡潔且容易持之以恆執行的因應對策讓你能夠毫無壓力地從「居家檢測」、「飲食」、「生活模式」、「簡易運動」等層面有效改善高血壓病症相較於從前,現代人的飲食與生活模式的轉變已促使高血壓等病症日漸普及化。根據最新統計,每四個臺灣人之中就會出現一個高血壓患者。隨著國際基準逐漸調降判別高血壓的基準數值,也讓我們必須要更加嚴謹地重視這個潛伏在身體內的不定時炸彈,以免危及健康。然而,許多帶有罹患高血壓病症風險,或者是已經罹病的人,若不是對於求診相當消極,就是忽略了改善生活習慣的重要性。想要改善高血壓問題,最不能忽視的就是「靠自己」。這句話並不是單純的宣導口號。箇中原因就如同「生活習慣病」這個稱謂,在包含高血壓在內的三高(高血壓、高血脂、高血糖)毛病,其實有極大的比重是來自於我們日常作息、飲食等諸多生活環節中所產生的問題與缺失。本書集結了醫師、營養師、研究者等各領域專家的解析與建議,為一般大眾提供一套能從「居家檢測」、「飲食」、「生活模式」、「簡易運動」多方面同步進行的健康準則,讓大家得以從中檢視自己當下的生活模式,並依自身狀況選擇最適合自身的改善方法。在接受醫師專業的診療與建議的同時,能同步從日常生活中的大小環節予以改善,以達成遠離生活習慣病風險、保持健全身心的目標。【本書匯集的高血壓問題改善方針】一、充分認識高血壓這個日漸普及化的毛病從血壓本身存在與升降的意義,延伸到它可能帶來的影響和危險性,想要改善高血壓問題,首先就必須對於這個疾病有更正確的認識以及「正視」,以建立符合現代生活與自身生活習慣的改善良策。二、經由營養素的角度檢視它們對血壓升降的影響我們每天會透過吃下肚子的食物來獲得各式各樣的營養素。然而,即便它們對人體都是不可或缺的存在,但是一旦攝取過量或失衡,就會引發形形色色的健康隱憂。本單元將分別解析營養素與血壓之間的關聯性,作為後續單元正式討論餐食之前的概論。三、從一日三餐著手,學習聰明且健康的飲食對策無論是飲食的精緻化、複雜化,還是生活環境中的各種影響所導致的用餐形式轉變,都成了現代人罹患文明病的要因之一。不過,只要我們能關注本單元中收錄的常見食材,並且將它們融入平時的餐點之中,不僅能輕鬆且高效率的藉由飲食來獲得能防範高血壓問題的成分,還能維持享用美味餐點的
庫存:5
定價:250 元, 優惠價:79 198
社區高血壓防治(簡體書)
77折
出版社:科學出版社  出版日:2010/05/01 裝訂:精裝
由于高血壓患者大部分散布在基層社區,所以國家將高血壓防治納入社區衛生服務工作內容,廣大社區醫生肩負著神聖的使命。高血壓診斷、治療和預防是非常科學而系統的工程,需要學科性很強、通俗易懂、使用方便的教科書。據此,我們總結了60年高血壓防治的經驗,認真領會國家文件精神,開展高血壓社區防治專題討論,邀請長期奮戰在人群防治、臨床診療、理論研究一線的醫科大學及各特殊崗位的專家學者共同編撰此書。本書既強調控制血
優惠:簡體書特價
庫存:1
定價:414 元, 優惠價:77 318
高血壓奇效秘驗方(簡體書)
滿額折
作者:丁曉潔  出版社:中國醫藥科技出版社  出版日:2024/11/06 裝訂:平裝
高血壓是內科常見病、多發病之一,是心腦血管疾病的高危因素。早期發現、早期治療並且終身治療,對於預防冠心病、腦卒中等心腦血管疾病,以及腎臟疾病都有好處。本書對高血壓的概念、診斷、病因、臨床表現以及併發症的危害等方面作了簡要介紹,並著重介紹了原發性高血壓、高血壓常見併發症以及部分繼發性高血壓的中醫藥療法,精心收集內服、外用靈驗效方1000餘首,旨在普及高血壓的中醫藥防治知識,提高廣大患者的自診自療能力,提高健康保健意識。本書內容豐富,方法實用,效果確切,文字通順,既適合廣大患者閱讀,也可為臨床醫生、社區保健人員、教學科研人員提供參考。
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
定價:234 元, 優惠價:87 204
高血壓飲食宜忌大百科
79折
作者:健康醫點靈團隊  出版社:新文創文化  出版日:2020/07/01 裝訂:平裝
降血壓吃什麼×禁什麼,遠離併發症必備的隨身速查寶典圖文對照‧圖表分析‧日常飲食&健康管理最佳助手深獲好評,內容再升級隨書加贈「奇效降壓!彩虹式飲食與穴道按摩手冊」♥彩虹式飲食法,五色食材吃出健康♥有助降血壓的穴道按摩技巧想調降血壓&兼顧生活品質的人必看!本書完整收錄多種有效降壓的美味食譜,還有多項高血壓常識說明,飲食問答、營養攻略等,讓你一本讀懂戰勝高血壓的所有關鍵想戰勝高血壓,你一定要知
優惠:114易可全書系
庫存:2
定價:300 元, 優惠價:79 237
高血壓指南臨床實踐100問(簡體書)
滿額折
作者:張宇清  出版社:中國醫藥科技出版社  出版日:2024/11/25 裝訂:平裝
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
定價:210 元, 優惠價:87 183
高血壓防治與調養全書(簡體書)
滿額折
作者:徐大基  出版社:中國醫藥科技出版社  出版日:2024/11/13 裝訂:平裝
本書分為認識高血壓病、診斷高血壓病、治療高血壓病及高血壓病的循證調護四個部分。內容涵蓋高血壓病及其常見併發症與合併症的中西醫概念、成因及發病機制、治療與循證調護案。本書還詳盡地闡釋了高血壓病的飲食療法、運動養生及情志調攝的方法。本書特色是寫作態度嚴謹、條理分明、資料詳盡、深入淺出、中西合璧,可供高血壓以及與高血壓密切相關的病人,如糖尿病、高脂血症、痛風、心腦血管病等患者及家屬參考;也可供中醫、中西醫結合醫療、護理工作者及研究生、本科生和廣大中醫愛好者、健康養生愛好者閱讀。
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
定價:270 元, 優惠價:87 235
妊娠期高血壓疾病的診斷與治療(簡體書)
77折
作者:張為遠  出版社:人民軍醫出版社  出版日:2009/04/01 裝訂:平裝
本書全面系統地闡述了妊娠期高血壓疾病的基礎理論與臨床,包括分類,病因,病理生理變化,產前預測,診斷,鑒別診斷,治療,并發癥,麻醉和護理等相關問題。本書還介紹了妊娠期高血壓疾病的管理、防治與成效、預測與預防等。全書內容豐富,反映了國內外診治妊娠期高血壓疾病的高新水平,適合臨床婦產科醫師及醫學院校師生閱讀。
優惠:簡體書特價
庫存:1
定價:468 元, 優惠價:77 360
高血壓讓血壓降下來乾貨分享
滿額折
作者:胡大一  出版社:南門  出版日:2021/12/01 裝訂:平裝
乾貨分享:協和專家力薦的有用靠譜知識大公開。熱點問答:答疑高血壓患者最關心的問題。胡大一有話說:醫生沒空說的這裡徹底說清楚
庫存:1
定價:300 元, 優惠價:9 270
高血壓降壓常備菜147道:醫學博士獨創!降壓通血路飲食法,4週快速改善高血壓
滿額折
作者:胡大一; 李寧; 成向東  出版社:大風文創  出版日:2022/12/08 裝訂:平裝
中西名醫聯手!高血壓降壓常備菜 全方位穩定血壓,有效控制併發症 醫學博士獨創!降壓通血路飲食法 77種食材✕19種茶飲✕147道料理 跟著吃,4週快速改善高血壓! ★控制高血壓只能「忌口」?降壓常備菜讓你輕鬆吃、享健康! 一般人以為只要得了高血壓,就不能再隨心所欲地享受美味。事實上,只要掌握飲食原則、吃對降壓食材,以及正確的烹調方式,就能開心吃美食,維持血壓的穩定,輕鬆駕馭高血壓! ★吃對食物是關鍵!降壓美味料理,從常備菜簡單做起 如何快速不費力料理好每一餐?「常備菜」就是一個極棒的方法!每週只要花一點點時間,採買好降壓食材,一次料理好數天的份量,就能隨時吃到營養滿分的降壓料理,省時又省力,調控血壓真簡單! ★血壓穩妥當! 147道降壓常備菜,餐餐變化零負擔 醫學博士精心設計的147道降壓食譜,能有效緩解高血壓,減輕頭暈、心悸、失眠等不適,照著吃,就能輕鬆達到減壓、調整體質的效果。 【食譜】:蓮藕玉米排骨湯、涼拌蕎麥麵、綠豆南瓜湯、鮪魚馬鈴薯沙拉、柚子蜂蜜茶、蔥爆羊肉、銀耳蓮子羹、牛奶蒸蛋…… ★4週降壓飲食菜單,全方位調控血壓 本書針對不同族群的熱量需求,研發4週降壓食譜,循序漸進地調養身體,快速穩定病情! ▲第一週:以低熱量,維持理想體重為主。 ▲第二週:以均衡飲食,營養不過剩為主。 ▲第三週:以多攝取膳食纖維,血壓更穩定為主。 ▲第四週:以限制脂肪、膽固醇的攝取量,預防併發症為主。 ★36個飲食Q&A,讓你「食」在放心,舒壓好簡單! 哪些食物可以減少降壓藥物的副作用?高血壓患者早上如何補充水分?該如何看待保健食品?四季飲食該注意哪些方面?……這些高血壓患者最想要知道的問題,統統告訴你。 ※隨書附贈 高血壓食材搭配全彩拉頁 本書特色 ◎77種特效減壓食材,安心吃享健康 嚴選五穀、蔬果、肉蛋魚等食材,餐餐自由配,控制血壓超簡單。 ◎147道降壓常備菜,營養美味超滿足 從主食、湯品到甜點一應俱全,菜色豐富變化多,照著吃,血壓穩妥當。 ◎4週降壓飲食計畫,立即改善高血壓 針對每個人所需熱量,特別規劃減壓菜單,輕鬆調控血壓。 ◎7大併發症居家調養,對症調養不費力 掌握飲食原則與穴位按摩,有效預防糖尿病、中風、心臟病……。
庫存:2
定價:320 元, 優惠價:9 288
關於高血壓,醫生可能不會說的事:拒絕沉默殺手―高血壓,擊退中風、心臟病、糖尿病和腎臟病的革命性飲食提案
滿額折
作者:馬克‧休斯頓; 巴里‧福克斯; 納丁‧泰勒  出版社:博思智庫股份有限公司  出版日:2016/10/03 裝訂:平裝
本書特色 Amazon網站 4.5顆星推薦!• 這是一個突破性的計劃。每個想要預防、甚至逆轉高血壓的患者都應該要讀這本書。——艾倫蒙哥馬利(Allen Montgomery),美國保健品協會總裁兼執行長• 絕對必備的讀物……休士頓博士對於高血壓飲食因素的非凡理解明顯貫徹全書。它提供一個明確可行的最佳降壓替代方案。 ——勞倫可登博士(Loren Cordain),《舊石
庫存:3
定價:350 元, 優惠價:9 315
1次1分鐘降壓體操:改善高血壓的生活保健指南
滿額折
作者:長島壽惠-著; 板倉弘重-監修  出版社:楓葉社文化  出版日:2023/03/24 裝訂:平裝
~人生百年,打造健康生活!~結合中醫與日本武道精髓一分鐘提高身體自癒能力【本書特色】◎6項降壓體操+8項舒緩體操,輕鬆改善血液循環!◎結合日本武道精髓,走路也能強身健體!◎融合中醫觀點,減鹽料理不再索然無味!高血壓作為排名第一的「國民病」,卻讓人感到束手無策,只能靠長期服藥來控制。其實,透過簡單的運動和飲食就能有助於降低血壓。本書介紹的「降壓體操」結合了中醫與日本武道思想,只要每天空閒時撥出短短1分鐘的時間,即可提高自身的自癒能力。配合簡單的飲食調理和良好的生活習慣,擺脫僅靠長期服藥的高血壓生活,打造健康體質!揉搓腿部 ▶ 喚醒第二心臟,改善循環系統。空氣揮刀 ▶ 舒緩焦躁心情,刺激末梢血管。聰明用鹽 ▶ 輕鬆減鹽,也能享用美味料理。
庫存:2
定價:320 元, 優惠價:9 288
高血壓飲食指南:吃出穩定的血壓,吃出健康與幸福。
滿額折
作者:李寧  出版社:四塊玉文創  出版日:2020/06/11 裝訂:平裝
面對高血壓,只需要吃對食物,就沒問題!綠豆、馬鈴薯、番茄、洋蔥、冬瓜……能幫忙穩定血壓。青花菜、蘆筍、紅蘿蔔、蘋果……可以保護血管、增強血管彈性。除了食材料理建議,還教你簡單計算所需熱量、進食份量的方法,每項食材、每道菜都有營養成分與熱量分析,讓你搭配一日三餐,輕鬆降血壓!本書特色◆ 食材熱量分析+料理營養成分資訊,每一口都健康書中每一個對穩定血壓有幫助的食材,都有熱量與最佳烹調方式建議。每道料理
庫存:1
定價:350 元, 優惠價:9 315
預防心血管疾病的保健法:靠自己改善高血壓&高血糖
滿額折
作者:山下武志-監修  出版社:楓葉社文化  出版日:2023/11/01 裝訂:平裝
~預防勝於治療~掌握狀況,充分應對!最強的「心臟與血管」保健法【本書特色】◎篇章清楚簡潔,帶領讀者一步步認識心血管疾病!◎豐富解說搭配圖示說明,簡單易懂!◎由日本心臓血管研究所所長──山下武志,監修最新、最專業的保健資訊。得到心血管疾病的風險有多高?許多人都不想得到心血管疾病,卻不清楚自己的心臟與血管健不健康。快來藉由本書好好認識心血管疾病並重新檢視生活!你具有以下的生活習慣嗎?.抽菸.幾乎不運動.喜歡口味鹹的食物.總是吃到全飽,即使體重增加也沒有減少食量.每天喝酒或每次喝酒的純酒精重量都超過20g.經常覺得工作壓力大或生活壓力大本書提供能夠靠自己預防心血管疾病的保養方法,有效減緩心臟與血管的衰退速度!心血管疾病的嚴重程度會因為「自覺性」與「預防對策」而大不同,因此,「事先預防」才是對抗此疾病的最佳良方!第1章▶▶比癌症更可怕!心血管疾病 在75歲以上的後期高齡者的死因當中,因癌症死亡的人數約為24.2萬人,因心血管疾病死亡的人數則超越癌症,約為24.8萬人,使心血管疾病成為後期高齡者的第一大死因。隨著壽命的延長,不僅有許多人死於癌症,因心血管疾病死亡的人也愈來愈多。第2章▶▶一定要認識的心臟功能與血管功能心臟就像個幫浦,一直重複著收縮與舒張。「心搏」是心臟收縮與舒張所呈現的搏動,速度會隨著身體所需的血液量而產生變化。舉例來說,肌肉在運動時需要大量氧氣,因此心臟就會加速跳動,以提供足量的血液給肌肉。第3章▶▶一點都不難!有益心臟與血管的生活習慣有高血壓、糖尿病、血脂異常症、肥胖等問題的人,可以說正在一步一步邁向心血管疾病。不過,在這個階段開始行動並不算晚。透過改善生活習慣控制好血壓、血糖以及膽固醇,並且將體重維持在適當的範圍內,都有助於減少心臟及血管的負擔,預防心血管疾病的發生。
庫存:3
定價:350 元, 優惠價:9 315
1次5分鐘名醫傳授改善高血壓的「頭皮血管舒緩操」
滿額折
作者:渡邊尚彥  出版社:楓葉社文化  出版日:2023/10/25 裝訂:平裝
~高血壓醫學教授親撰,按摩也可以降血壓~經專科醫師24小時量測實證,只要按壓頭部穴道,就能改善血壓問題!【本書特色】◎經高血壓醫學專科博士24小時監測血壓,親自實證的有效按摩法!◎詳細解說高血壓的分類與誘發因子,有效排除隱藏危機!◎教你如何規劃居家血壓管理方針,日常生活也能輕鬆控制血壓!想戰勝高血壓,擁有良好的生活品質,卻又每天忙到沒時間運動、烹煮健康料理,只能完全靠藥物幫忙控制嗎?其實只要靠簡單的「按摩」,搭配良好的生活習慣,就能改善惱人的血壓問題!本書作者歷經30年的親自實測與病歷研究,開發出能有效改善血壓問題的按摩術──頭皮血管舒緩操&渡邊式小腿敲打法。◆頭皮血管舒緩操◆用手掌按摩頭皮就能⋯⋯.促進血液循環.活絡副交感神經.緩解肩頸痠痛.改善手腳冰冷◆渡邊式小腿敲打法◆用雙手捶打小腿肚就能⋯⋯.改善肌肉量減少或變硬的小腿.促進血液循環.解決四肢末梢冰冷的問題搭配書中介紹的良好生活習慣&簡單的正確飲食,就能靠每天1次5分鐘的按摩,消除生活中無處不在的壓力來源,同時輕鬆實踐「降血壓生活」!
庫存:2
定價:320 元, 優惠價:9 288
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